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Faire face à une maladie ou à une blessure est stressant et accablant, et c’est encore plus vrai lors d’une pandémie mondiale. Lorsque cela se produit, les membres de la famille et les amis ont tendance à se rassembler autour de la personne malade, et l’attention se porte sur elle alors qu’elle est confrontée aux médecins, à l’établissement d’un diagnostic, à la gestion des symptômes, et à bien d’autres choses encore.
Pendant ce temps, leur partenaire devient souvent un aidant pratique, organisant les rendez-vous, le transport, les soins à domicile et s’occupant de toutes sortes d’autres aspects logistiques. La force et l’endurance d’un partenaire peuvent être déterminantes pour aider quelqu’un à traverser cette période difficile. Mais la prestation de soins peut être exigeante, et le fait d’être le soutien physique et émotionnel d’une personne nécessite un degré supplémentaire d’attention.
Katharine Heigl, la star de Firefly Lane, a récemment révélé que son mari Josh Kelley l’avait aidée à surmonter une crise de santé. « Le premier voyage depuis le début de la pandémie est de retour à Los Angeles pour faire face à une hernie discale dans mon cou », a légendé Heigl avec une vidéo Instagram de Kelley chantant avec la cafetière dans leur chambre d’hôtel. « Dieu merci pour @joshbkelley qui est non seulement venu avec moi pour me tenir la main, mais qui m’a aussi apporté un soulagement comique dont j’avais bien besoin ! »
S’il est important de s’occuper de la personne malade, l’impact de cette prise en charge sur le partenaire qui l’a aidée peut passer inaperçu. La maladie peut frapper durement, non seulement la personne malade, mais aussi celle qui la traverse avec son partenaire.
Comme l’aidant ne veut pas être un fardeau ni ajouter du stress à l’être cher qui est en train de guérir, il peut être réticent à exprimer ses inquiétudes, son mécontentement ou la tension qu’il ressent – et il peut même penser qu’il ne devrait pas le faire. Si vous vous trouvez dans une telle situation, que pouvez-vous faire pour vous assurer d’obtenir ce dont vous avez besoin afin de ne pas vous épuiser et de pouvoir continuer à être là pour la personne qui compte sur vous ?
Lorsque vous êtes confronté à la maladie et à la convalescence dans votre famille, l’incertitude et l’anxiété que vous ressentez peuvent vous épuiser totalement, tout comme les exigences intenses qui vous sont imposées. Votre partenaire malade n’est probablement pas lui-même, de sorte que votre propre système de soutien n’est plus en place. Vous êtes probablement très inquiet de savoir quand et si votre partenaire redeviendra ce qu’il était auparavant.
Dans de telles circonstances, il est normal de se sentir sans soutien, en colère, accablé, effrayé, surchargé et même seul, ce qui peut vous faire culpabiliser d’éprouver de tels sentiments alors que votre partenaire souffre manifestement. Ces sentiments peuvent s’intensifier si votre partenaire devient exigeant, vous tient pour acquis ou devient désagréable à fréquenter en raison de la douleur ou de la gêne qu’il éprouve.
Vous pouvez commencer à ressentir du ressentiment à l’idée de devoir assumer la plus grande partie des tâches ménagères quotidiennes en plus de tout ce que vous avez à gérer, et penser que vous n’êtes pas un assez bon partenaire parce que, en tant que personne en bonne santé, vous pensez que vous n’avez pas le droit de vous plaindre.
Dans ce contexte, il est important de faire le point sur votre état d’épuisement. Bien que vous soyez le pilier émotionnel et physique de votre foyer en ce moment, vous avez également besoin de quelqu’un sur qui vous appuyer. Envisagez de trouver quelqu’un qui puisse vous apporter le soutien émotionnel dont vous avez besoin sans avoir l’impression que cela vous prive des besoins de votre partenaire. Les membres de la famille de votre partenaire ne sont peut-être pas les meilleures personnes vers lesquelles vous tourner. Pensez plutôt à un ami, un voisin, un collègue de travail – quelqu’un qui est suffisamment éloigné de la situation pour que vous ne vous sentiez pas mal à l’aise à l’idée de partager occasionnellement l’idée que votre proche vous rend fou. Faire appel à un thérapeute est une autre option.
Le fait de pouvoir exprimer ses plaintes peut être très utile pour soulager la pression. Le fait d’avoir à vos côtés une personne capable de vous écouter et de comprendre à quel point la situation est difficile pour vous aussi, vous permettra de recharger vos batteries afin d’être là pour votre partenaire.
Dans le même ordre d’idées, si vous connaissez un ami ou un membre de la famille qui s’occupe d’un proche malade, pensez à lui tendre la main et à lui offrir votre empathie et une épaule sur laquelle s’appuyer ; cela vous aidera beaucoup.
L’humour semble être l’un des ingrédients qui aident Katharine et Josh à surmonter la crise qu’ils traversent ensemble.
