Points clés
- Entretenir et réparer les relations est une compétence sous-estimée, mais tellement importante.
- Vous auto-sabotez-vous toujours de la même manière ?
- Au lieu de viser la perfection, réfléchissez à la manière dont vous pouvez intégrer le retour d’information.
Certaines formes d’intelligence sont hautement reconnues et récompensées, comme la rapidité de réflexion et le charisme social. Cependant, d’autres formes d’intelligence (compétences, connaissance de soi, sagesse) sont tout aussi importantes, mais les gens les négligent. Si vous possédez ces formes d’intelligence, vous ne les avez peut-être même pas remarquées.
Êtes-vous intelligent dans ces domaines essentiels ?
1. Vous connaissez vos schémas d’auto-sabotage.
Nous n’avons pas tendance à nous auto-saboter d’une nouvelle manière, nous nous auto-sabotons de la même manière, encore et encore.
Exemple : Vous évitez les décisions ou les tâches qui vous angoissent ou vous dépassent, même si cela vous a coûté cher.
Les gens se reprochent souvent de s’auto-saboter, mais si vous êtes conscient de vos schémas, vous avez une longueur d’avance sur le reste de la population. C’est particulièrement vrai si vous pouvez reconnaître un schéma similaire dans différents contextes (au travail et dans votre vie privée) et à différentes époques (dans un passé récent ou lointain).
Reconnaître ses schémas est la première étape pour les améliorer, mais un grand nombre de personnes n’arrivent jamais à aller aussi loin. Si vous pouvez voir vos schémas, c’est une force.
Pour améliorer votre capacité à reconnaître les schémas abstraits d’autosabotage, consultez cet article contenant 30 exemples d’autosabotage.
2. Vous êtes capable d’entretenir et de réparer des relations.
L’homme réussit grâce à ses relations. Les liens que nous entretenons avec d’autres personnes nous aident à atteindre et à maintenir notre bien-être. C’est vrai au niveau de l’espèce (nous nous portons mieux en tant qu’espèce en travaillant ensemble) et au niveau individuel (les personnes qui sont habiles en matière de relations réussissent mieux).
Cependant, l’accent est souvent mis sur la capacité des gens à nouer des relations. Entretenir et réparer les relations est une compétence sous-estimée, mais au moins aussi importante.
Exemple : Une amie avait ignoré mes deux derniers messages. Tout à coup, elle m’a envoyé un message et m’a envoyé un texto : « Désolée, je n’ai pas répondu. J’ai eu des problèmes de santé. Nous allons à… (un événement auquel nous allons habituellement ensemble). J’espère te voir là-bas. J’espère que tout va bien pour toi ! C’est un geste simple qui a réparé notre relation.
Quelle relation pourriez-vous réparer ou entretenir par une simple action ? Même les personnes qui ont cette force (elles savent ce qu’il faut faire) la sous-utilisent parfois.
3. Vous pouvez rapidement utiliser le retour d’information.
Lorsque j’étais en formation de psychologue clinicien, mes camarades de classe et moi-même étions, à juste titre, nerveux à l’idée d’échouer à nos examens. Un superviseur m’a dit quelque chose d’immensément rassurant qui m’est resté en mémoire plus de 15 ans plus tard. Elle m’a dit : « Nous ne nous inquiétons pas pour les étudiants : « Nous ne nous préoccupons pas des étudiants qui sont capables d’accepter les commentaires ». Ils voulaient s’assurer que, lorsqu’on conseillait à un étudiant d’ajuster son style thérapeutique, il.. :
- le comprendrait et ne serait pas sur la défensive
- pouvaient rapidement adapter leur comportement
Il s’agit de deux compétences légèrement différentes. L’une consiste à comprendre le raisonnement et l’autre à trouver des occasions d’utiliser les conseils et de les mettre en œuvre.
Au lieu de vous concentrer sur la perfection, réfléchissez à la manière dont vous pouvez intégrer avec agilité le retour d’information. J’entends le retour d’information au sens large, qu’il s’agisse du retour d’information formel ou de vos observations sur ce qui fonctionne pour vous dans votre vie personnelle et professionnelle, et ce qui ne fonctionne pas. Vos résultats sont également une forme de retour d’information.
4. Vous êtes observateur.
Cela n’a pas l’air d’être une force très excitante, mais c’est extrêmement important.
Les découvertes scientifiques commencent par l’observation. Vous avez peut-être entendu des histoires célèbres à ce sujet : la pénicilline a été découverte par accident. Plus généralement, toute science commence par l’observation. Les scientifiques observent quelque chose qu’ils décident de tester par le biais de la recherche.
Dans la vie quotidienne, l’observation est une compétence importante pour toutes sortes de raisons, notamment pour saisir les opportunités, acquérir une meilleure connaissance de soi et entretenir des relations.
Exemples : Vous observez une stratégie qui fonctionne pour quelqu’un d’autre et vous l’adaptez pour l’utiliser vous-même. Ou encore, vous remarquez les types de compliments auxquels une personne réagit. Ou encore, vous remarquez des schémas dans ce qui améliore ou aggrave un problème que vous rencontrez.
5. Vous pouvez voir comment les conseils généraux s’appliquent à vous.
Le transfert de connaissances est une compétence que j’ai déjà abordée, mais je vais l’évoquer plus particulièrement.
Lorsque vous lisez des conseils (comme les messages publiés ici sur PT), avez-vous parfois l’impression que ces conseils arrivent exactement au bon moment pour vous, ou qu’ils ont été écrits spécifiquement pour vous ? Si vous vivez ce genre d’expérience, vous avez probablement un point fort en matière de transfert de connaissances. Vous pouvez lire des exemples généraux et voir comment ils s’appliquent à vous.
Il devrait être évident que cette compétence est importante pour apprendre et s’améliorer. Toutefois, si vous possédez naturellement cette capacité ou si vous l’avez affinée au fil des ans, vous ne vous rendez peut-être même pas compte qu’il s’agit d’une force que tout le monde ne partage pas.
Parmi les cinq points forts que j’ai décrits, lesquels avez-vous négligés ? Maintenant que vous avez pris conscience de l’importance de ce point fort, comment pouvez-vous l’utiliser davantage ? Comment pouvez-vous utiliser la force que vous possédez déjà de manière plus bénéfique ? Réfléchissez à la manière dont vous pouvez améliorer votre bonheur et votre bien-être, progresser dans votre vie et votre carrière, et gérer vos relations.
