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- Le « chez-soi » va au-delà de l’habitation physique et exige à la fois la sécurité et un sentiment d’appartenance.
- Pendant la pandémie, de nombreuses personnes perdent les relations qu’elles entretenaient autrefois avec les serveurs, les commerçants, les baristas et d’autres connaissances occasionnelles au sein de leur communauté.
- Nous pouvons prendre des mesures pour améliorer la satisfaction du foyer en discutant en toute sécurité avec nos voisins, en sortant à l’extérieur et en apportant de petites modifications à notre espace de vie.
Le foyer est plus que notre habitation. C’est plus que notre maison, notre appartement ou notre chambre. Le foyer s’étend dans des cercles de plus en plus larges au-delà de l’endroit où nous dormons et accomplissons nos rituels domestiques – dans notre voisinage et notre communauté au sens large.
L’une des façons d’envisager le foyer est d’appliquer la hiérarchie des besoins de Maslow. Le foyer intègre deux niveaux intermédiaires de la hiérarchie de Maslow : le deuxième niveau de sécurité et le troisième niveau d’amour et d’appartenance. Le foyer requiert à la fois la sécurité et un sentiment d’appartenance.
Pourquoi aimons-nous sortir, même lorsque cela peut être risqué ? L’une des réponses est que les sorties répondent à notre besoin fondamental d’appartenance, principalement par le biais des liens sociaux, qui comprennent nos nombreuses connaissances occasionnelles au sein de la communauté.
Liens faibles
Le concept de liens faibles est à la base de notre sentiment d’appartenance et explique l’absence que beaucoup d’entre nous ressentent lorsqu’ils restent chez eux. Les liens faibles sont les relations occasionnelles ou les relations à faible enjeu en dehors de notre cercle d’amis proches et de notre famille.
Il s’agit des relations avec les personnes que nous rencontrons dans des lieux spécifiques pour des raisons spécifiques : des connaissances dans des contextes particuliers qui ajoutent un sens à notre vie de manière distinctive. La personne chez le caviste qui donne des conseils, le caissier de la banque, le pharmacien qui délivre des médicaments en même temps qu’une conversation amicale. Ce réseau de relations occasionnelles est essentiel pour nous intégrer dans notre communauté.
Ces relations occasionnelles et sans enjeu nous permettent de rester en contact avec différents groupes sociaux et d’améliorer notre bien-être.
Nous sommes plus heureux après avoir parlé à la personne de la caisse que nous aimons bien, au serveur amical qui est toujours heureux de nous voir, aux habitués du parc dans lequel nous nous promenons. L’une des raisons pour lesquelles on conseille aux gens de ne pas quitter leur ville une fois à la retraite est que le fait de déménager rompt tous les liens faibles de la vie.
Toutes les six semaines, pendant 40 minutes, je vois la personne qui me coupe les cheveux. Nous parlons de tout et de rien, et c’est toujours dans l’enthousiasme, le soutien et la bonne humeur. Je fais cela depuis un quart de siècle. Nous nous sommes vues lors du décès de nos parents, lors de problèmes de santé, lors de tragédies nationales et de célébrations locales. Elle connaît mes cheveux et les coupe habilement, et toutes les six semaines, nous sommes des amies proches. Les liens faibles ne sont pas nécessairement des liens superficiels.
Les liens faibles et la pandémie de COVID
Pendant la pandémie et les ordres de rester à la maison, beaucoup de nos liens faibles ont été mis en veilleuse.
Nous zoomons sur les membres de la famille et les amis proches, mais pas sur les nombreuses personnes qui enrichissent notre vie par des relations occasionnelles.
Nous ne zoomons pas avec nos baristas, nos coiffeurs ou nos amis dans le parc.
Le foyer est synonyme de sécurité et d’ appartenance. Cependant, au cours de cette pandémie, au lieu de travailler ensemble, ces deux niveaux de besoins ont travaillé l’un contre l’autre, créant un conflit. Pour beaucoup d’entre nous, rester à la maison nous a apporté la sécurité mais nous a empêchés de satisfaire notre besoin d’appartenance. Ce n’est pas avec Netflix que nous parvenons à ce sentiment d’appartenance.
Comment améliorer les satisfactions à la maison
1. Connaître nos voisins et leur parler.
Pendant cette période, j’ai été encouragé par de brèves discussions, presque quotidiennes, avec un voisin immédiat. Au début, il se tenait sur son porche tandis que je restais sur le trottoir, une distance normale qui est aussi une sécurité sociale. Notre distance physique a diminué au fur et à mesure que la fréquence de nos interactions augmentait, et nous avons fini par nous tenir tous les deux dans son allée, à une distance d’environ trois mètres.
2. Passer du temps à l’interface entre l’intérieur et l’extérieur.
Dans Walden, Thoreau met l’accent sur le fait que le plein air fait partie de sa maison, sans qu’il y ait de séparation profonde entre les deux. Il s’asseyait dans sa « porte ensoleillée » pendant toute la matinée, ressentant un sentiment de plénitude. Au sens large, nous pouvons passer plus de temps dans nos entrées ensoleillées – sur un porche ou un balcon, devant la fenêtre d’un salon. Nous pouvons ouvrir les fenêtres, nous pouvons laisser entrer plus de lumière.
3. Apporter des changements à notre espace de vie.
Réorganiser les œuvres d’art ou les meubles. Introduire de nouveaux rituels. Désencombrer.
4. Suivre les orientations officielles, mais aussi identifier les restrictions que l’on s’impose et supprimer celles qui sont inutiles.
5. Être moins efficace lorsqu’il s’agit d’interactions à faible enjeu.
À l’épicerie, au parc ou lors d’une promenade, nous devrions prendre le temps d’apprécier en toute sécurité les interactions avec les personnes que nous rencontrons. Il est normal que le nombre d’amitiés proches diminue avec l’âge. Les gens s’éloignent, les vies se compliquent et nous perdons le contact. Toutefois, nos relations occasionnelles peuvent continuer à se développer.
