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Vous êtes indépendant, à l’aise et libre, mais il manque quelque chose dans votre vie. Vous n’avez personne avec qui la partager.
Pour moi, le célibat n’est pas une mauvaise chose. Ce sont les moments de solitude et même de frustration où je réalise que la relation ou la famille que j’aimerais avoir à ce stade de ma vie, je ne l’ai pas.
Au cours de mon parcours de célibataire, j’ai commencé à ressentir des émotions et des pensées négatives persistantes. Je ne supportais pas d’être entourée d’amis nouvellement fiancés ou d’assister à un énième mariage, car cela m’obligeait à regarder ce que je n’avais pas.
Je me souviens qu’on m’a demandé si j’étais célibataire lors d’un événement organisé par un ami, et je me suis sentie tellement choquée que j’ai compris que mon attitude cool et tranquille d’être si indépendante était en train de se transformer en quelque chose de malheureux.
Si vous ressentez ces neuf choses, c’est que vous avez du mal à accepter le célibat, mais heureusement, ce n’est pas la fin du monde.
1) La solitude
Le plus grand signe que vous avez du mal à supporter le célibat est la solitude. Même si vous vous considérez comme une personne forte et indépendante, il n’y a qu’un nombre limité de fois où vous pouvez dîner pour une personne et être satisfait de votre statut relationnel.
Il n’y a absolument rien de mal à être célibataire. Le problème, c’est que nous aspirons naturellement à nouer des liens significatifs avec d’autres personnes. Lorsque nous ne parvenons pas à établir ces liens, nous nous sentons malheureux et seuls.
Nous avons tous un fort désir d’être aimés, et lorsque vous n’avez pas quelqu’un pour remplir ce rôle, cela conduit à la solitude.
Heureusement, les liens significatifs ne se limitent pas aux relations amoureuses. Nous pouvons trouver l’amour et le bonheur dans des amitiés précieuses et dans les relations que nous partageons avec notre famille.
Parce que la solitude peut nuire à votre bien-être émotionnel et à votre satisfaction générale dans la vie, il est important de changer de vitesse et de réfléchir à ce que vous pouvez faire pour vous épanouir.
2) Désespoir
Y a-t-il quelqu’un pour moi ? Quelqu’un ?
Les rencontres peuvent être incessantes, surtout lorsqu’on a l’impression de ne pas établir de véritables liens. Au bout d’un certain temps, l’excitation des rencontres peut s’estomper et vous laisser plus découragé que jamais.
Lorsque vous êtes désespéré, vous avez certainement du mal à vous débrouiller seul. Les émotions négatives peuvent facilement obscurcir votre jugement et, à la fin de la journée, vous avez envie d’abandonner. Vous pouvez même vous contenter de relations que vous ne trouvez pas vraiment gratifiantes.
Ne vous contentez jamais de cela.
De vos sentiments aux personnes que vous choisissez dans votre vie, ne vous contentez jamais de moins que ce dont vous avez besoin et que vous méritez.
Même si vous avez de nombreux rendez-vous infructueux ou aucun, considérez cela comme un signe que vous n’avez pas encore trouvé la personne qui vous convient. Si vous vous rendez toujours aux mêmes endroits pour rencontrer le même type de personnes, changez les choses en visitant de nouveaux lieux.
Vous pouvez rencontrer de nouvelles personnes en vous adonnant à des passe-temps tels que des cours de cuisine ou de danse, en vous inscrivant à des visites touristiques ou en participant à des « speed dates ». En même temps, ces activités sont amusantes et engageantes, et vous verrez qu’avec le temps, vous ne vous sentirez plus aussi désespéré.
3) Jalousie
Vous ne vous en rendez peut-être pas compte, mais lorsque vous voyez un couple heureux ou que vous apprenez qu’un ami ou un parent est fiancé, une partie de vous n’est pas tout à fait prête à célébrer la bonne nouvelle.
Il est tout à fait normal de ressentir un peu de jalousie lorsque quelqu’un possède quelque chose que l’on désire ou que l’on souhaite. On se surprend à comparer sa situation ou sa vie à la sienne et à souhaiter avoir quelqu’un de spécial avec qui s’installer.
Ce n’est pas que vous soyez constamment envieux des relations des autres, c’est juste que vous êtes un peu nerveux lorsque vous entendez parler de nouvelles fiançailles ou d’une nouvelle relation.
Je me souviens que j’étais la seule de mon groupe d’amis à ne pas avoir de conjoint, et honnêtement, chaque fois qu’ils parlaient de leur prochain rendez-vous ou de ce qu’ils prévoyaient avec leur partenaire, cela me faisait mal.
Si vous remarquez que vous devenez de plus en plus jaloux ou irrité lorsque vous êtes confronté à des couples et à leurs relations, c’est peut-être le signe que vous en avez assez d’être célibataire.
4) Anxiété
Et si je suis célibataire pour le reste de ma vie ?
Un sentiment de peur et de panique vous envahit dans les moments de tranquillité où vous êtes seul(e). Peut-être éprouvez-vous de l’anxiété et de la panique lorsque vous voyez des couples heureux.
Il se peut que vous ne vous rendiez compte de votre difficulté à être célibataire qu’après une longue période de vie indépendante. Il ne s’agit pas d’un sentiment passager, mais d’un sentiment qui vous envahit lorsque vous envisagez de passer des années dans la solitude, et c’est bouleversant.
Ce sentiment d’anxiété peut vous amener à adopter des comportements d’évitement, c’est-à-dire à trouver des excuses pour éviter les fiançailles, les mariages ou les situations où vous serez entouré de couples.
Passez plus de temps à faire ce que vous aimez ou à prendre soin de vous pour soulager l’anxiété, la tension et le stress.
5) Frustration
Vous regardez un film en streaming ou vous consultez vos médias sociaux, mais quoi que vous fassiez, vous êtes confronté à une romance sans fin !
Lorsque vous en avez assez d’être célibataire, vous êtes très attentif aux rencontres, aux relations et à la création d’une famille. La dernière chose dont vous avez besoin, c’est de regarder des couples romantiques partout où vous allez.
C’est pour le moins frustrant !
Ce qui est également frustrant, c’est d’avoir l’impression de ne pas avancer dans sa vie parce que, malgré tous ses efforts, on ne trouve personne avec qui la partager.
Il n’y a pas lieu d’avoir honte d’être frustré par son mode de vie de célibataire, et beaucoup d’entre nous ont des moments où ils se sentent découragés par leur situation lorsqu’elle n’évolue pas.
La frustration, la peur et l’anxiété peuvent vous affaiblir si vous les laissez prendre le contrôle de vos comportements et de vos émotions. La meilleure chose à faire est de vous concentrer sur le présent et sur ce que vous pouvez contrôler.
6) La peur
Y a-t-il des jours où vous vous sentez accablé à l’idée d’être célibataire pour le reste de votre vie ?
Peu importe le nombre de fois où vous l’avez chassée de votre esprit, de temps en temps, la peur d’être toujours seul surgit.
Arrêtez-vous tout de suite.
Vous vous dites que vous serez seul pour le reste de votre vie, ce qui crée de la peur et de l’anxiété. Ce n’est pas votre vérité.
Ce qui est certain, c’est que vous avez probablement de nombreuses relations, y compris celles que vous partagez avec vos amis et votre famille. Ainsi, même si vous craignez d’être seul, ne négligez pas les relations et les amitiés que vous avez déjà et qui vous tiennent à cœur.
7) Insécurité
Vous avez eu des rendez-vous et des relations qui ont échoué, et vous en êtes au point où vous soupçonnez que c’est vous le problème.
Vous dites-vous…
Je suis trop vieux, je ne suis pas drôle, je suis trop coincé dans mes habitudes, ou je suis tout simplement destiné à rester seul ?
Le sentiment d’insécurité est un signe certain que votre vie de célibataire vous pèse. Lorsque vous vous sentez frustré et désespéré par votre situation, vous regardez à l’intérieur de vous et commencez à souligner vos imperfections et vos lacunes.
Plus vous pensez que vous êtes le problème ou que vous n’aurez jamais quelqu’un pour affirmer votre valeur personnelle, plus votre insécurité augmente. L’insécurité est ce qui vous empêche de poursuivre des activités et de saisir des occasions de rencontrer des gens.
Ne vous auto-sabotez pas.
Vous êtes plus que suffisant, tel que vous êtes. Si vous êtes destiné(e) à trouver Monsieur ou Madame Tout-le-monde, il ou elle viendra au moment où vous vous y attendrez le moins. Ne vous rabaissez pas en cours de route.
8) Impatience
Pourquoi suis-je la seule à ne pas pouvoir trouver une relation sérieuse? Il me faut tant de temps pour trouver ma moitié alors que la plupart d’entre eux sont déjà en train d’acheter leur première maison et de fonder une famille.
Les rencontres sont un processus fatigant, et lorsque vous ne rencontrez que des déceptions, il n’est pas étonnant que vous soyez impatient de trouver votre moitié.
Le problème de l’impatience et de la frustration lorsque vous ne parvenez pas à trouver un partenariat durable est la pression que vous vous imposez pour faire de vos rêves et de vos désirs une réalité. Vous vous mettez en avant, mais il y a une attente qui accompagne chaque rendez-vous.
Cette pression se manifeste lorsque vous rencontrez des gens ou entamez de nouvelles relations. Vous ne pouvez pas vous empêcher d’espérer ou de vous demander si la prochaine personne dans votre vie est « la bonne« . Mais de telles attentes ne peuvent qu’entraîner des désastres, car elles influencent vos pensées, vos émotions et votre comportement.
9) Tristesse
Il faut beaucoup d’efforts et de motivation pour sortir avec quelqu’un. Vous devez faire face à de nombreuses émotions, du rejet à l’espoir, en passant par la déception et la solitude. En fin de compte, le fait de ne pas être dans une relation où l’on se sent valorisé et aimé peut être à l’origine d’une tristesse persistante.
Ce n’est pas que vous n’aimez pas votre vie, mais il y a des moments où vous ressentez le poids du célibat et de l’impossibilité de réaliser votre rêve de vous marier ou de fonder une famille.
Plus on reste célibataire longtemps, plus on a l’impression d’abandonner ou de perdre ces rêves, et on traverse une période de chagrin et de peine d’amour.
Si c’est ce que vous ressentez parfois ou la plupart du temps, votre statut de célibataire pourrait vous affecter négativement.
Si vous pensez que le fait d’être célibataire est à l’origine de votre malheur, de votre anxiété et même de votre solitude, il est temps de parler à quelqu’un, comme un thérapeute, pour obtenir du soutien.
Essayez de changer d’air en rencontrant des gens dans de nouveaux endroits et en découvrant des activités qui vous intéressent et vous apportent de la joie.
N’oubliez pas les relations qui sont importantes pour vous, y compris les amis et la famille. Vous pouvez tirer profit des liens que vous avez déjà avec les autres, ce qui vous permettra de mieux gérer les moments de tristesse et d’accablement.
Surtout, n’abandonnez pas.