Vous voulez que les jurons vous rendent plus fort ? L’humour est la clé

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Quel serait le premier mot qui sortirait de votre bouche si vous vous cognez l’orteil ou la tête ? La plupart des gens prononceraient automatiquement un juron. Les jurons ont le pouvoir de réduire la sensation de douleur. De nouvelles recherches suggèrent que la répétition d’un juron que les gens utilisent lorsqu’ils se blessent accidentellement – qui, pour la plupart des gens, est la bombe F – peut également améliorer la force physique en faisant des pompes.

Mais il y a une mise en garde surprenante : la capacité d’un discours personnel comprenant des jurons à augmenter la force physique semble être médiatisée par l’humour.

Par exemple, si quelqu’un trouve drôle de dire la bombe F plusieurs fois de suite, cela renforce sa force et sa résistance. En revanche, si elle ne trouve pas drôle de répéter un juron particulier, sa force physique n’augmente pas autant. Ces résultats(Stephens et al., 2022) ont été publiés le 23 mars dans le Quarterly Journal of Experimental Psychology.

Une autre étude récente dirigée par Richard Stephens de l’université de Keele a révélé qu’en moyenne, lorsque les gens répètent leurs jurons préférés, ils augmentent leur tolérance à la douleur d’environ 33 % par rapport aux personnes qui n’utilisent pas de jurons. Il est intéressant de noter que l’utilisation de faux jurons tels que « fouch » ou « twizpipe » à la place de véritables jurons n’a pas eu les mêmes effets hypoalgésiques.

Les jurons déclenchent l’excitation par l’intermédiaire d’un système d’activation comportementale piloté par la dopamine

Les jurons sont considérés comme une  » cognition chaude » qui déclenche un état d’excitation par l’intermédiaire du système d’activation comportementale (BAS), qui l’emporte sur l’inhibition causée par le système d’inhibition comportementale (BIS). Le système d’activation comportementale est un circuit médié par la dopamine qui favorise la désinhibition et la recherche de récompenses.

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Des recherches antérieures sur ce que l’on appelle « l’effet F*ck It » ont montré que le fait de lâcher la bombe F active le BAS, ce qui renforce la confiance en soi et réduit l’anxiété. Le fait de lâcher tranquillement la bombe F sous son souffle dans des situations où une personne se sent anxieuse, peu sûre d’elle ou préoccupée par sa « désirabilité sociale » peut lui donner de l’assurance.

Si les jurons semblent humoristiques, ils nous rendent plus forts

Dans leur dernière étude sur les jurons, Stephens et al. ont constaté que lorsqu’une personne décrit la répétition d’un juron comme « drôle ou humoristique », elle a tendance à être plus performante dans une tâche physiquement exigeante. Les chercheurs supposent que lorsque la répétition d’un juron est perçue comme humoristique, elle active le BAS d’une manière qui aide les gens à « lâcher prise » tout en renforçant leur ardeur.

Les jurons semblent produire un état de « cognitions chaudes » qui nous aide à minimiser les peurs et les inquiétudes quotidiennes. Cela peut avoir des effets bénéfiques dans certaines situations, comme la force physique, comme le montre le fait que nos participants ont été capables de tenir plus longtemps le push-up sur chaise après avoir juré », a déclaré M. Stephens dans un rapport de l’université de Keele.

Cette recherche met en évidence plusieurs voies psychologiques possibles pour y parvenir, toutes liées à la diminution de la maîtrise de soi ou au « lâcher-prise » », a-t-il ajouté. « Mais le côté amusant des jurons s’est avéré être le facteur le plus important que nous ayons évalué. Générer de l’humour peut être l’un des éléments par lesquels les jurons peuvent aider les gens dans des situations de tous les jours en se lançant un peu plus ».

Jurer ou ne pas jurer ? Telle est la question

Les jurons sont considérés comme impolis, offensants et inappropriés dans la plupart des situations. Ce n’est pas pour rien que les personnes qui utilisent des jurons à la télévision ou à la radio se voient imposer un signal sonore. Dans notre vie quotidienne, maudire quelqu’un est une violence verbale et peut causer un préjudice émotionnel. Mais les jurons ne sont pas toujours nuisibles ou méprisables. Dans certaines situations, les jurons sont drôles et font rire. Ils sont également cathartiques et peuvent soulager la douleur.

Les dernières recherches (2022) de Stephens et al. suggèrent qu’il y a un moment et un lieu où jurer est bénéfique. Si le fait de lâcher la bombe F est fait de manière légère et avec un sens de l’humour, il semble que cela augmente la force et l’endurance. Cela dit, d’autres recherches sont nécessaires pour confirmer ces résultats.