Les relations se terminent parfois d’un seul coup. Qu’il s’agisse d’infidélité, d’une énorme dispute ou de l’apparition d’une différence irréconciliable, la rupture est nette et la raison en est indéniable.
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Parfois, ce n’est pas aussi clair. Parfois, les relations s’étiolent. Il n’y a pas de moment unique où les choses se sont effondrées. La relation a simplement suivi son cours et s’est terminée. Lorsqu’on y réfléchit, on ne sait pas du tout quand les choses ont mal tourné.
Mais il y a pire : l’un des partenaires décide que la relation est terminée mais, pour une raison ou une autre, la laisse se poursuivre. Il peut être extrêmement difficile de faire le dernier pas pour mettre fin à une relation, en particulier à une relation significative à long terme. Cela ne signifie pas pour autant qu’il est juste de laisser la relation se poursuivre après avoir décidé qu’elle est terminée. La relation – et l’autre partenaire – en souffrira certainement.
Vous craignez que cela ne se produise dans votre couple ? Voici ce qu’il faut vérifier et comment réagir si c’est le cas.
Ce qu’il faut rechercher
L’une des seules choses pires qu’une mauvaise rupture est une rupture qui vous prend complètement au dépourvu. En fin de compte, c’est à vous deux de communiquer sur ce que vous voulez et sur votre position. Mais d’ici là, il y a certaines choses que vous pouvez observer et qui peuvent vous mettre la puce à l’oreille.
Son langage corporel change
Le langage corporel est un outil de communication incroyablement puissant. Il permet de communiquer certaines choses que les gens ne peuvent ou ne veulent pas dire avec des mots. En outre, il ne s’agit souvent pas d’une décision consciente, de sorte qu’il peut exprimer les véritables sentiments d’une personne même si elle essaie de projeter quelque chose d’autre.
Cela signifie que si vous craignez que votre partenaire veuille rompre avec vous, l’une des premières choses à vérifier est son langage corporel. Voici quelques clés spécifiques à observer :
Il cesse de vous regarder dans les yeux
Le contact visuel est probablement l’indicateur le plus évident de l’intérêt romantique. Ce n’est pas seulement une question de bon sens, c’est aussi une question scientifique. Des études ont montré que les hommes qui s’intéressent aux femmes d’un point de vue romantique établissent un contact visuel beaucoup plus important que ceux qui ne s’y intéressent pas.
L’inverse peut également être vrai. Si votre petit ami cesse soudainement de vous regarder dans les yeux, cela peut être un très mauvais signe. Cela peut signifier qu’il s’est désintéressé de vous et qu’il ne peut pas se donner la peine de vous regarder. Cela peut aussi signifier qu’il cache quelque chose et qu’il ne peut pas se résoudre à croiser votre regard (ou les deux). Dans tous les cas, ce n’est pas une bonne nouvelle.
Il ne se tourne pas vers vous
Il s’agit d’un concept similaire au précédent. Si vous essayez d’interagir avec lui et qu’il reste collé à son téléphone ou à la télévision, c’est un signe clair qu’il se désintéresse de vous.
Lorsqu’une personne est intéressée par quelqu’un, elle tourne naturellement tout son corps vers cette personne. Si vous essayez de lui parler et qu’il se contente régulièrement d’incliner la tête dans votre direction (ou qu’il ne vous regarde même pas), cela peut indiquer que votre relation est en danger.
Il se ferme à vous
Lorsqu’il vous fait face, observez si son langage corporel est ouvert ou fermé (voûté, bras croisés, menton baissé, etc.).
Le langage corporel d’une personne à l’extérieur peut être le miroir de ce qu’elle ressent à l’intérieur. S’il affiche constamment un langage corporel fermé, cela indique qu’il s’est également fermé à vous sur le plan mental et émotionnel.
Il commence à vous éviter
Un élément essentiel de toute relation saine et réussie est que chaque partenaire ait sa propre vie, épanouie et indépendante. Il n’y a donc pas de problème si vous ne passez pas tout votre temps ensemble ; en fait, cela peut être une bonne chose. Mais il y a une différence entre l’indépendance et l’évitement.
Il est d’autant plus important de passer régulièrement du temps de qualité ensemble. Une relation ne peut réussir sans cela. Si votre petit ami vous évite soudainement, c’est peut-être le signe qu’il veut rompre avec vous. Voici quelques éléments à prendre en compte :
Il ignore vos appels et vos messages
Lorsque votre relation commençait à s’épanouir, vous étiez toujours en contact, vous vous envoyiez des SMS et vous vous appeliez tout au long de la journée. S’il est naturel que cela s’estompe au fur et à mesure que vous vous installez dans une routine, il n’est pas normal qu’il commence à ignorer vos appels et vos textos.
Il n’est pas raisonnable d’attendre de quelqu’un qu’il soit disponible en permanence. Mais en 2019, entrer en contact avec quelqu’un ne devrait pas être une corvée.
De même, s’il répond, mais uniquement par des réponses laconiques, en un seul mot, il s’agit également d’un signal d’alarme. Dans tous les cas, il vous montre qu’il ne vous accorde plus d’importance ou de priorité.
Il n’engage pas la conversation avec vous
Arrêtez-moi si cela vous semble familier : vous rentrez du travail et vous échangez des salutations. Vous commencez à parler de votre journée tout en enlevant votre manteau, en vous versant un verre d’eau et en commençant à vous installer pour la soirée. Vous attendez qu’il vous réponde, mais rien ne vient ; vous levez les yeux et il est en train de faire défiler son téléphone. Vous vous rendez compte qu’il n’a jamais écouté en premier lieu.
Il est normal d’être fatigué à la fin de la journée ; il n’a pas besoin d’être toujours pétillant et amical. Mais il n’est pas acceptable qu’il vous traite comme un bruit de fond. Si cela se produit de plus en plus souvent, votre relation est probablement en danger.
Il a toujours une excuse lorsque vous voulez passer du temps ensemble
Ce n’est pas grave si, de temps en temps, il annule des projets parce qu’il « ne se sent pas bien » ou qu’il « a besoin de rattraper du travail ». Mais si cela devient une habitude ou qu’il semble avoir une excuse ou une autre à chaque fois, c’est un signal d’alarme.
Vous vous battez de plus en plus
Les conflits font partie intégrante de toute relation. De temps en temps, ce conflit dégénère en dispute. Cela arrive.
Mais il n’est pas sain de se disputer en permanence. Et cela peut être un signe que votre relation est en difficulté, et ce, pour plus d’une raison. Voici quelques points à surveiller.
Vous avez l’impression de devoir marcher sur des œufs en sa présence
C’est une chose de faire ce que l’on peut pour éviter les conflits. C’en est une autre de se sentir obligé de se filtrer en permanence sous peine de se battre.
Vous méritez quelqu’un avec qui vous pouvez être vous-même, avec vos défauts et tout, et vous sentir en sécurité et acceptée. Si ce n’est pas le cas, il y a de fortes chances qu’il soit insatisfait et qu’il s’en prenne à vous. C’est un signal d’alarme important.
Il critique les plus petites choses
Il a peut-être toujours eu du tempérament et vous avez réussi à vous entendre. Mais avez-vous remarqué qu’il a commencé à se disputer avec vous pour des choses de plus en plus petites ces derniers temps ? Les conflits peuvent être sains, mais cela n’est vrai que lorsqu’ils ont une cause valable et qu’ils mènent à quelque chose de productif. Il n’est pas sain de se disputer une fois de plus pour savoir qui doit faire la vaisselle.
En général, si un homme se bat, c’est qu’il a perdu le respect qu’il avait pour vous, qu’il essaie de vous pousser à rompre avec lui pour ne pas avoir à le faire lui-même, ou qu’il est tout simplement un crétin (ou une combinaison des trois). Rien de tout cela n’est bon. Les conflits sont naturels. Les disputes constantes et le besoin de marcher sur des œufs ne le sont pas.
Il s’éloigne
Il convient également de surveiller les signes de repli ou de fermeture émotionnelle de votre partenaire. La connexion émotionnelle est un élément essentiel de toute relation saine. Il vous a peut-être fallu beaucoup de temps et d’efforts pour arriver à un stade où vous pouvez être ouverts et vulnérables l’un envers l’autre.
Mais tous ces efforts peuvent être réduits à néant en un instant. Si votre petit ami commence à se montrer distant, c’est le signe qu’il a déjà décidé que votre relation n’avait pas d’avenir. Voici quelques signes qui montrent qu’il s’éloigne :
Il arrête de partager
La première fois qu’il s’est ouvert à vous et vous a parlé de ses émotions a probablement été un grand moment. Il faut beaucoup de confiance pour en arriver là, mais c’est sur ce type de communication authentique que se construisent les relations saines.
Si ce phénomène est devenu régulier et qu’il s’arrête soudainement, il y a quelque chose qui ne va pas. Je ne présumerais pas immédiatement du pire dans ce cas. Honnêtement, partager ses émotions peut être un défi pour certaines personnes, et il y a d’autres raisons pour lesquelles il pourrait arrêter que le fait qu’il veuille rompre. J’aborderais le sujet avec lui en douceur, et je verrais s’il y a une autre explication. Mais s’il continue à vous exclure, il y a de fortes chances qu’il commence à se retirer de la relation.
Il cesse d’être affectueux
L’affection physique est souvent un moyen d’exprimer l’attachement émotionnel. Même quelque chose d’aussi simple que se blottir sur le canapé lorsque vous regardez la télévision ou poser sa main sur la vôtre peut être l’expression d’une chaleur émotionnelle. Ce sont de petits gestes, mais ils sont significatifs.
Par ailleurs, s’il cesse de montrer son affection en public, cela peut être le signe qu’il ne veut pas que d’autres femmes sachent que vous êtes ensemble. Il s’agit là d’un signal d’alarme et d’une indication claire que votre relation bat de l’aile.
Il arrête de dire je t’aime
Celle-ci est assez explicite. Dire « je t’aime » est une étape importante dans une relation. S’il a prononcé ces trois mots sans problème et qu’il s’arrête soudainement (ou qu’il continue à les dire, mais que cela semble forcé), c’est qu’il est en train de se retirer. Il n’y a pas de « si » ni de « mais » à ce sujet.
Il commence à agir différemment en présence d’autres personnes
La façon dont il se comporte avec vous ou dont il parle de vous autour des autres peut être très révélatrice d’une dynamique. Dans une relation épanouie, il doit vouloir vous mettre en valeur et vous intégrer pleinement dans sa vie. Il va sans dire qu’il doit être franc quant à la nature de votre relation. Voici quelques points à surveiller :
Il cesse de vous inviter à passer du temps avec ses amis ou sa famille
Dans une relation épanouie, il voudra vous intégrer à tous les aspects de sa vie. Cela inclut les sorties avec son groupe d’amis et les rencontres avec sa famille.
Ce n’est pas grave si vous ne participez pas à toutes les sorties avec ses amis ; comme je l’ai dit, il est essentiel que vous ayez chacun votre propre vie. Mais si vous remarquez qu’il ne vous invite plus du tout, il y a lieu de s’inquiéter.
Un signal d’alarme encore plus important est qu’il ne vous demande plus de passer du temps avec sa famille. Ce sont les personnes dont il est le plus proche dans le monde, et si vous avez un avenir ensemble, ils seront aussi votre famille un jour. S’il cesse de vous emmener les voir, cela signifie qu’il vous éloigne lentement des parties les plus importantes de sa vie.
Il cesse de vous présenter comme sa petite amie
Faites attention à la façon dont il parle de vous à de nouvelles personnes. Si votre relation est saine, il n’y a aucune raison pour qu’il évite de mentionner que vous êtes ensemble. Il n’est pas nécessaire que ce soit quelque chose d’aussi flagrant que le fait qu’il parle de vous comme de son « amie ».
S’il se contente de vous présenter par votre nom et ne vous appelle pas sa petite amie, c’est le signe qu’il ne veut pas que d’autres personnes – et peut-être surtout d’autres femmes – sachent que vous êtes ensemble, et qu’il n’est pas sur le marché.
Il vous élimine lentement de ses médias sociaux
Je ne dis pas qu’il faut surveiller tout ce qu’il fait en ligne, mais un changement dans son comportement sur les médias sociaux peut être un signe qu’il s’apprête à rompre. Mais un changement dans son comportement sur les médias sociaux peut être le signe qu’il s’apprête à rompre avec vous.
Une chose à laquelle il faut faire attention, c’est s’il change sa photo de profil, passant d’une photo de vous deux ensemble à une photo de lui seul. S’il le fait et qu’il cesse de publier des messages sur vous ou d’interagir avec vous sur son profil, c’est un signe important de problèmes.
Vous êtes le seul à travailler sur votre relation
Dernier point, mais non des moindres. Il s’agit d’un signe important qui peut facilement passer inaperçu si vous ne le recherchez pas. Les relations peuvent être faciles au début. Tout est nouveau et excitant, et vous êtes encore dans cette phase de lune de miel où vous ne pouvez pas vous tromper.
Mais cela ne dure pas éternellement. Les relations à long terme exigent un travail acharné. De plus, elles exigent que les deux partenaires fassent ce travail. Une relation unilatérale peut rester à flot pendant un certain temps, mais elle n’est pas durable.
Prenez note de tout ce que vous faites pour que la relation fonctionne. Votre partenaire fait-il des efforts pour les égaler ? Si ce n’est pas le cas, il se prépare peut-être à partir. Quoi qu’il en soit, il n’accorde pas assez d’importance à vous ou à votre relation pour se donner du mal. Est-ce le genre d’homme avec lequel vous voulez passer le reste de votre vie ?
Comment réagir
Si vous lisez cet article, c’est que vous avez probablement déjà eu des doutes sur les intentions de votre partenaire. Si vous avez remarqué que plusieurs des signes ci-dessus décrivent votre relation, vous vous sentez probablement encore plus mal. Il n’y a rien de plus désagréable que la phase qui suit la décision de l’un des partenaires de passer à autre chose, mais qui précède le moment où il met effectivement fin à la relation.
Vous vous sentez probablement désespérée et, pire encore, impuissante. S’il a déjà pris sa décision, que pouvez-vous faire ? Il se peut que vous ne puissiez pas le faire changer d’avis (et peut-être ne devriez-vous pas le vouloir), mais le moyen de retrouver votre pouvoir est d’être proactive. Ne vous contentez pas d’attendre qu’il ait le courage de rompre avec vous. Agissez de votre côté.
Si vous voulez toujours être ensemble
Si vous pensez que votre partenaire veut rompre avec vous, mais que vous n’êtes pas encore prêt à abandonner la relation, il n’y a qu’une seule chose à faire : lui parler ouvertement et honnêtement. Si vous essayez de le faire changer d’avis de manière agressive, il se mettra sur la défensive et consolidera sa décision.
Au lieu d’essayer d’argumenter avec lui, soyez honnête. Dites-lui que vous avez l’impression que les choses ont changé et expliquez-lui ce que vous avez remarqué. Dites-lui pourquoi cela vous préoccupe. Expliquez-lui ce que vous ressentez. Parlez de votre relation, de ses bons côtés et de ses défauts. Expliquez-lui pourquoi vous pensez que ces défauts valent la peine d’être corrigés.
Avec un peu de chance, ce dialogue l’amènera à admettre ses changements de comportement et, surtout, à en expliquer les raisons. Si vous voulez que votre relation évolue, vous ne pouvez pas vous contenter de traiter les symptômes superficiels. Vous devez comprendre et traiter la cause profonde. Et le seul moyen d’y parvenir est d’entamer un dialogue ouvert.
Vous pourrez peut-être le faire changer d’avis. Mais il y a de fortes chances que ce ne soit pas le cas. Même si votre relation prend fin, vous comprendrez mieux pourquoi les choses se sont passées ainsi. Et vous pourrez aller de l’avant sans aucun regret, en sachant que vous avez fait ce que vous pouviez pour la sauver. C’est mieux que de rester assise à attendre qu’il rompe avec vous.
Si vous n’êtes pas sûr de vous
Il est temps de parler franchement. Si les signes ci-dessus vous semblent familiers, cela ne signifie pas nécessairement qu’il veut rompre avec vous. Mais cela signifie sans aucun doute qu’il ne s’agit pas d’une relation saine. Tu mérites quelqu’un qui te traite avec respect, quelqu’un qui communique avec toi, quelqu’un qui ne se dispute pas avec toi pour de petites choses.
Au lieu d’être la passagère de votre propre vie, il est temps de prendre le volant. Si vous commencez à avoir des doutes sur cette relation, il n’est pas nécessaire d’attendre qu’il rompe avec vous. Vous pouvez prendre les devants et le faire vous-même ! Il est clair qu’il n’est pas prêt à faire des efforts, alors enlevez le pansement et commencez à aller de l’avant avant de perdre plus de temps dans cette impasse.
Je ne dis pas que vous devriez chercher n’importe quelle excuse pour mettre fin à votre relation. Vous pouvez certainement essayer d’abord de parler des problèmes que vous rencontrez. Une communication ouverte ne peut jamais faire de mal. Mais si cela ne mène nulle part, vous n’avez pas besoin de continuer à aller de l’avant, ni d’attendre qu’il prenne la décision de mettre fin à votre relation. Prenez le contrôle de votre vie, en commençant ici.
Le mot de la fin
La fin de toute relation sérieuse est une expérience douloureuse. Mais le pire, c’est lorsque cette fin est longue et interminable – la relation est arrivée à son terme et l’un des partenaires a renoncé à votre avenir, mais il n’est pas prêt à faire le dernier pas et à mettre fin à la relation.
Cette situation est désagréable pour tout le monde, et particulièrement injuste pour l’autre partenaire qui se fait mener en bateau. Si vous craignez que ce soit votre cas, le petit côté positif est qu’il y a des choses que vous pouvez rechercher pour savoir où en est votre partenaire.
Si son langage corporel devient plus fermé et qu’il cesse de vous regarder dans les yeux, c’est un signal d’alarme. De même, s’il commence à vous éviter ou à ne plus s’ouvrir. S’il cesse d’être affectueux ou commence à vous tenir à distance en public, ce sont également des signes. Et surtout, si vous êtes la seule à faire des efforts pour maintenir la relation à flot, il a probablement décidé d’y mettre fin.
Vous pouvez vous sentir incroyablement impuissant face à cette situation. Mais il y a un moyen de reprendre le dessus : il faut aborder la situation de front. Vous n’avez pas besoin d’être conflictuelle, mais vous devez lui parler de ce que vous avez observé et de ce que vous ressentez. Si vous voulez sauver votre relation, une conversation honnête est le seul moyen d’y parvenir. Et n’oubliez pas que vous n’avez pas besoin d’attendre qu’il rompe avec vous. Si les choses ne fonctionnent pas, c’est vous qui pouvez y mettre fin !