Les ruptures sont difficiles pour tout le monde. Les émotions sont exacerbées et il peut être très tentant de dénoncer une personne lorsqu’elle vous met en colère ou vous blesse. Un vieux dicton dit : « Quand les émotions sont fortes, la logique est faible ». Et les relations amoureuses font rapidement ressortir ce qu’il y a de pire chez les gens.
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Après une rupture, vos émotions sont à fleur de peau et vous ne trouvez peut-être pas les mots parfaits à dire à votre ex. Certaines personnes peuvent s’éloigner de leur ex après une rupture, mais la plupart des gens rencontrent des ex de temps en temps. Vous n’avez pas besoin de réparer la relation. Cependant, il est préférable de rester en bons termes afin d’éviter de rendre ces rencontres très gênantes pour vous et vos proches.
Pour que tout se passe bien après la fin d’une relation, voici toutes les choses méchantes que vous ne devez pas dire à votre ex. Peu importe à quel point vous vous sentez mal, peu importe le temps qui s’est écoulé depuis la rupture, ne prononcez jamais ces phrases.
5 choses essentielles à ne pas dire en tant que rabatteur
Bien qu’il y ait des choses que vous ne devriez pas dire en général à votre ex après une rupture, certaines choses sont bien pires si c’est vous qui avez largué votre ex. Parfois, vous dites des choses méchantes que vous ne devriez pas dire à votre ex pour faciliter la rupture ou lorsque vous vous sentez mal. Cependant, vous devriez éviter les phrases suivantes.
Je veux être ami
Il peut sembler fantastique d’établir une zone d’amis avec son ex après une rupture, afin de préserver l’amitié et les égards. Mais réfléchissez à ce que vous dites. Rester ami avec un ex est-il une bonne idée ?
Il y a de fortes chances que vous ne soyez pas encore prêt à laisser tomber votre ex. Rester ami(e) est un moyen de continuer à se tendre la main sans passer par les sentiments intenses qui accompagnent toute rupture en solitaire. Cela vous permet de vous éloigner lentement de votre ex.
Il se peut même que vous ayez encore des sentiments romantiques pour votre ex. Si c’est le cas, passer du temps avec lui peut vous rappeler des souvenirs. Vous pouvez ressentir pour lui des choses dont vous n’aviez même pas conscience qu’elles existaient encore. Ce n’est sain pour personne.
Le problème, c’est que le fait de devenir ami semble être un compromis pour faciliter le processus pour tout le monde, mais ce n’est pas le cas. Cela complique les choses et vous oblige à prendre plus de temps avant de pouvoir vraiment passer à autre chose. Le processus n’en est que plus douloureux à long terme.
Je ne comprends pas pourquoi ça n’a pas marché
C’est vous qui avez rompu, vous devez donc savoir ce qui s’est passé. Si vous n’êtes pas sûr de la décision que vous avez prise, c’est peut-être que vous êtes simplement déprimé. La culpabilité et la solitude peuvent vous rendre confus, et il se peut que vous ne voyiez pas la situation avec des yeux clairs en ce moment. Vous avez rompu pour des raisons tangibles. Souvenez-vous-en.
Tu me manques
Si votre ex a rompu avec vous, il se peut que vous souhaitiez qu’il revienne dans votre vie. Évitez à tout prix de lui dire à quel point il vous manque. Soyons réalistes : vous ne manquez probablement pas à votre ex. Même si c’était le cas, il y avait une bonne raison pour que vous rompiez. Vous devez vous en tenir à votre décision et aller de l’avant.
Dire à un ex qu’il vous manque signifie que vous voulez vous remettre avec lui. À moins que vous ne pensiez que c’est une bonne idée, ne le faites pas. Ce n’est pas un geste gentil. Le cœur de votre ex ne fondra pas. Même si vous voulez que votre ex revienne, ne dites jamais « tu me manques ». La psychologie nous montre que cette phrase peut éloigner encore plus votre ex. Il y a de bien meilleures façons de faire en sorte que vous manquiez à quelqu’un, par exemple en lui parlant moins.
Je t’aime encore
Tout ce qui a trait à l’amour ou au fait d’avoir encore des sentiments pour votre ex est à proscrire. Tout comme dire « tu me manques », dire « je t’aime » montre trop d’intérêt. Il est préférable de faire une pause dans la relation, à moins que vous ne souhaitiez éloigner encore plus votre ex. La rupture est trop récente et vous pouvez vous sentir vulnérable et seul pendant un moment.
En vous désintéressant de votre ex, vous lui donnez le temps de s’ennuyer de vous et vous donnez à tous les deux le temps nécessaire pour surmonter les aspects terribles de votre relation. Vous avez tous deux besoin de temps pour guérir et réfléchir.
Puis-je emprunter de l’argent ?
S’appuyer sur quelqu’un avec qui vous venez de rompre est étrange et, franchement, cela lui fait croire que vous avez toujours envie ou besoin de lui dans votre vie. C’est peut-être le cas. Mais ne demandez jamais à un ex de vous emprunter de l’argent et ne lui dites jamais que vous ne le rembourserez pas pour quelque chose que vous avez acheté ensemble pendant votre relation, comme un canapé ou un autre objet coûteux tel qu’une télévision.
5 choses essentielles à ne pas dire à celui qui s’est fait larguer
Personne ne veut se faire larguer. C’est une épreuve difficile à vivre, surtout si vous n’avez pas vu venir la rupture. Mais ce n’est pas en montrant à votre ex à quel point vous vous sentez déprimé qu’il voudra vous reprendre. Voici les choses que vous ne devez jamais dire si vous êtes la personne larguée.
Ma solitude et ma dépression sont de votre faute
Le jeu de la compassion ne fonctionne pas. Votre ex ne sera pas d’accord avec vous, et il n’est pas juste de mettre vos émotions, votre santé mentale ou vos problèmes de vie sur le dos de quelqu’un d’autre. Le fait de dire que vous vous sentez seul(e) et déprimé(e) indique que vous êtes perdu(e) sans votre ex. Votre vie a plus de sens que cela.
Avant de dire une chose pareille, arrêtez-vous. Posez votre téléphone. Ne communiquez pas avec votre ex. Vous avez besoin de temps pour vous remettre sur les rails. Sortez et rencontrez de nouvelles personnes, suivez un cours, vivez votre vie au mieux.
J’ai détesté la façon dont tu m’as traité
La confrontation, en particulier lorsqu’elle est abordée sous l’angle de la colère, n’est pas une façon de parler aux gens. Il n’y a aucune chance que la conversation se déroule sans heurts. Même si vous vouliez récupérer votre ex, essayer de le mettre en colère ou de lui faire subir toute autre réaction émotionnelle ne fonctionnera pas. Il vous en voudra. Et si votre ex vous a maltraité, pourquoi voudriez-vous qu’il revienne ? Passez à autre chose.
Tu m’as brisé le cœur
Bien sûr, vous avez probablement le cœur brisé après une rupture. Mais là encore, le fait de faire savoir à votre ex qu’il a ce pouvoir sur vous lui permet de contrôler vos émotions. Votre vie est entre vos mains. Dire cela à un ex revient à lui dire que vous n’avez pas d’autres options romantiques de grande valeur.
Je suis mieux sans toi
Même si c’est vrai, dire cette phrase à un ex est un coup bas. C’est une tentative de faire tomber votre ex du piédestal sur lequel vous l’avez placé, mais cela ne vous aidera pas à vous sentir mieux. Vous êtes toujours en colère. Vous passez peut-être trop de temps à vous concentrer sur ce qui n’a pas marché, ce qui n’est pas productif. Essayez plutôt de vous concentrer sur ce que vous pouvez apprendre de cette relation et sur la façon dont elle améliorera votre vie.
Vous étiez horrible au lit
Autre coup bas et méchant, mentionner les performances sexuelles de quelqu’un n’est pas gentil. Tout ce qui dénigre les capacités sexuelles d’une personne est à proscrire. Cela n’aidera pas votre ex dans sa prochaine relation, il vaut donc mieux ne pas le dire. Vous aurez l’air mesquin et en colère.
15 choses méchantes à ne jamais dire, peu importe qui a largué qui
Certaines choses sont carrément méchantes à dire, peu importe qui a largué qui. Après une rupture, évitez de dire tout ce qui figure dans la liste ci-dessous.
La rupture était de ta faute
Dire à votre ex que la rupture est de sa faute ne fera que le montrer du doigt et provoquer une dispute. C’est un instinct primaire que d’accuser quelqu’un d’autre de nous avoir fait du tort. Cependant, le fait de dire que la rupture est entièrement de la faute de votre ex vous place en position d’ennemi. Il y avait deux personnes dans la relation, et tout le monde fait des erreurs. Vous ne voyez peut-être pas ce que vous avez fait de mal, mais il y a de fortes chances que vous ayez fait des erreurs vous aussi.
Personne n’aime être la cause de quelque chose de négatif. La plupart du temps, ce n’est pas vrai. Si vous attribuez la responsabilité de la rupture à votre ex, il vous en voudra. Vous risquez de ne jamais pouvoir devenir amis à l’avenir, et qui veut que cette négativité pèse sur sa tête ?
Je n’aurais jamais dû sortir avec toi
Vous pourriez avoir envie de vous mettre en colère contre votre ex, surtout si vous vous sentez abandonné(e). Les émotions négatives ne vous aideront pas à récupérer votre ex et ne guériront pas la relation.
Si vous vous sentez en colère, vous devez y faire face. Vous pouvez avoir des raisons d’être en colère, mais même si elle est justifiée, vous ne pouvez pas vous en prendre à votre ex. Faites autre chose pour vous libérer de vos émotions. Des études montrent que l’exercice physique soulage et prévient la colère.
J’aimerais ne jamais t’avoir rencontrée
Comme je n’aurais jamais dû sortir avec toi, souhaiter que tu n’aies jamais rencontré ton ex est méchant. Honnêtement, c’est un mensonge que tu te racontes pour te sentir mieux. Mais tu ne devrais pas avoir à faire en sorte que ton ex se sente mal pour que tu te sentes bien.
J’ai quelqu’un de nouveau et de meilleur
Les nouvelles relations sont passionnantes, mais le fait d’essayer de mettre le nez dans les affaires de votre ex ne peut qu’engendrer du ressentiment. Les comparaisons de ce genre sont une tentative de rendre votre ex jaloux. Elles sont blessantes et diminuent ce que vous aviez dans votre relation. De plus, le fait de dire quelque chose comme votre ex au sujet de votre nouvelle aventure donne l’impression que vous vous souciez trop de « gagner » la rupture. Si vous êtes vraiment heureux, vous n’avez pas besoin de vous vanter.
Bien que la jalousie puisse être utile si vous essayez de reconquérir votre ex, ce n’est pas la bonne façon de procéder. Votre ex verra clair dans votre jeu. Essayez de rester discret(e), sinon vous risquez de le/la mettre en colère et d’aggraver la situation.
Je te retire de ma vie
Après une rupture, il est tentant de s’isoler. Vous pouvez vouloir effacer votre ex des médias sociaux, supprimer les photos de vous deux ensemble et effacer son numéro de téléphone. Mais en disant à votre ex que vous voulez l’effacer de votre vie, vous lui montrez à quel point la rupture a perturbé la vôtre. C’est bien de les supprimer, mais ne leur dites pas que vous le faites. Vous n’avez rien à prouver.
Accrochons-nous
Rejoindre un ex après une rupture est un grand pas en avant. C’est dangereux. Peu importe qui a rompu avec qui, les couples ont du mal à séparer leurs sentiments du sexe. Vous pouvez penser que vous n’avez pas de sentiments maintenant, mais vous risquez d’être blessé à nouveau plus tard. Et si c’est vous qui vous êtes fait larguer, vous risquez d’avoir l’air pathétique si vous le suppliez de vous brancher pour essayer de gagner son affection. Le sexe ne l’amènera pas à vous aimer.
Vous avez besoin d’une thérapie
Parmi toutes les choses méchantes que vous ne devez pas dire à votre ex, celle-ci est l’une des plus méchantes. La santé mentale d’une personne n’est pas un sujet de plaisanterie. Même si votre ex pourrait bénéficier d’une thérapie, qui ne le pourrait pas ? Il n’y a rien de mal à travailler sur soi-même. Aller en thérapie devrait être comme aller voir un médecin quand votre corps est malade. Nous devons tous travailler sur notre esprit de temps en temps.
Personne ne peut vous rendre heureux
Il y a de fortes chances que dire cela à un(e) ex soit faux et carrément méchant. Votre couple n’a peut-être pas fonctionné, mais cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas quelqu’un d’autre de mieux pour lui. Ce n’était tout simplement pas vous. Des phrases comme celle-ci sont blessantes et, une fois de plus, elles vous donnent l’air d’être en colère et mesquin.
J’ai détesté vos amis ou votre famille
Nous sommes tous très attachés aux personnes qui font partie de notre vie. Notre groupe de soutien est là pour nous, contre vents et marées, alors dire que vous ne vous êtes jamais soucié des gens de votre ex revient à dire bon débarras. Votre opinion ne fera que les blesser et les incitera à vous remercier d’être parti. Le lien entre votre ex et son ami ou sa famille se renforcera. Votre ex ne les abandonnera pas tous pour revenir avec vous.
Vous ne reverrez plus jamais votre animal de compagnie
Dans les relations amoureuses, de nombreux couples décident d’avoir un animal de compagnie. C’est une étape passionnante. Vous avez peut-être partagé des responsabilités concernant l’animal. Après une rupture, les émotions peuvent être exacerbées lorsque vous essayez de comprendre ce qui se passe ensuite. À qui reviennent les animaux ? Comment diviser la meute ?
Quelle que soit votre décision, parlez-en avec votre ex pour prendre une décision ensemble. Si vous estimez que vous devriez garder l’animal, donnez-en les raisons. N’oubliez pas qu’en gardant l’animal, vous le verrez tous les jours et qu’il vous rappellera parfois des souvenirs de votre ex. Parfois, cela peut alimenter un chagrin d’amour. Le partage de la garde peut sembler la meilleure solution, mais seulement si vous pouvez supporter la présence de votre ex.
Ne mentez jamais en disant que l’animal est mort pour le garder non plus. La manipulation n’est pas un trait de caractère agréable, et vous causerez certainement plus de malheur et de haine que si vous aviez été honnête avec votre ex. Pendant que vous guérissez, il est peut-être préférable de prendre du temps à l’écart de votre ex. Peut-être pourriez-vous organiser un rendez-vous à l’avenir.
Vous ne reverrez plus jamais vos enfants
Comme pour les animaux de compagnie, le fait de garder les enfants d’une personne est un grand tabou. Lorsque vous êtes en colère, vous pouvez vouloir garder les enfants pour vous seul ou les utiliser pour vous venger de votre ex. Il est tentant d’essayer de faire en sorte que les enfants vous aiment davantage en leur achetant des cadeaux ou des friandises. Malheureusement, certains parents essaient même de monter leurs enfants contre leur ex. Parfois, cela fonctionne. Mais la plupart des enfants aiment leurs parents sans condition. Même s’ils ont un parent terrible et violent, ils peuvent souhaiter sa présence.
Cependant, c’est en privant vos enfants de la présence de votre ex que vous leur faites le plus de mal. Partagez la garde parce que vos enfants méritent d’avoir deux parents dans leur vie. Si votre ex veut voir les enfants, vous devriez être heureux. Tous les parents ne veulent pas montrer à leurs enfants à quel point ils les aiment. Vous ne pouvez pas légalement empêcher votre ex de voir vos enfants sans raison valable.
Cela dit, vous méritez parfois la garde complète des enfants. Les relations toxiques et abusives ne devraient pas se terminer par une coparentalité. Vous ne devez pas non plus imposer vos enfants à votre ex. Il peut dire qu’il veut passer du temps avec eux au tribunal, mais ne pas payer de pension alimentaire ou ne pas se présenter les jours où il doit s’occuper des enfants. Si c’est votre cas, vous devez soigneusement documenter la situation et déposer une ordonnance du tribunal.
J’espère que vous mourrez
Aie. Souhaiter du mal à son ex n’est pas intéressant. Il vous a blessé, mais cela ne signifie pas que vous devez espérer qu’il soit blessé ou, pire encore, qu’il meure. Dire quelque chose comme cela est une autre façon vicieuse de montrer votre colère, et vous aurez peut-être besoin de trouver de l’aide pour gérer ces émotions intenses.
Si vous dites quelque chose comme cela pour attirer l’attention, réfléchissez-y à deux fois. Personne n’appréciera d’entendre quelque chose d’aussi méchant après la fin d’une relation, même si votre ex avait encore des sentiments pour vous. Il se peut que vous rencontriez votre ex à l’avenir. Ne rendez pas les choses extrêmement gênantes en détruisant complètement ce pont.
Que puis-je changer pour m’améliorer ?
Si cette question n’est pas méchante à l’égard de votre ex, elle l’est en revanche à l’égard de vous-même.
Il se peut que vous souhaitiez entamer une conversation avec votre ex sur la possibilité de vous remettre ensemble, mais ne posez pas de questions idiotes comme ce que vous pouvez changer chez vous. Il ne voudra pas répondre et n’appréciera pas la conversation, car cela montre à quel point vous êtes pitoyable et dans le besoin. Ne le prenez pas mal. Tu n’as pas besoin de te changer pour qu’une relation fonctionne. Ce n’était pas la bonne solution. Certaines relations se terminent. Passez à autre chose.
Comment va votre nouvelle âme sœur ?
Encore une fois, toute comparaison entre vous et la nouvelle aventure de votre ex ne doit pas être évoquée dans la conversation. Ne posez pas de questions sur le nouveau partenaire de votre ex, car vous donneriez l’impression d’être encore accroché à votre ex. Les ex jaloux et amers peuvent passer pour des psychotiques, il vaut donc mieux se mordre la langue.
De même, n’appelez jamais le partenaire de votre ex « sa nouvelle âme sœur ». Cela suggère que votre ex n’a pas trouvé la bonne personne, ou peut-être que vous pensez être une meilleure âme sœur. Quoi qu’il en soit, cette expression donne l’impression d’être remplacé. C’est gênant pour tout le monde.
Ne me parlez plus jamais
Ne dites pas à un ex de ne plus vous parler si vous n’êtes pas sincère. Il se peut qu’il ressente la même chose et qu’il suive votre conseil. Apprivoisez votre colère après une rupture en faisant des exercices et en évitant de parler à votre ex lorsque vous vous sentez contrarié. Si vous devez voir votre ex, essayez de rester poli.
Mais si vous ne pouvez rien dire de gentil, ne dites rien du tout. Vous pouvez ignorer votre ex. Si votre ex vous a traumatisé, pourquoi devriez-vous être gentil ? Aller de l’avant est différent pour chacun.
Autres choses méchantes que vous ne devriez jamais dire à un ex
Voici quelques autres choses blessantes que vous devriez éviter de dire à un(e) ex parce qu’elles vous font paraître en colère et mesquin(e) :
- Le karma est une salope
- Tu as été ma phase de haine de soi
- Je plains votre prochaine petite amie.
- Tu m’as fait prendre conscience de ma valeur, et tu ne peux pas te permettre de m’offrir des services de qualité.
- Avez-vous au moins des couilles ?
- Le clitoris – recherchez-le sur Google puisque vous ne pouvez pas le trouver.
- Vous n’êtes pas celui que je croyais.
- Essayez le manscaping un jour.
- Ta mère doit être très déçue.
- Votre mère est partiale ; vous n’êtes pas spécial.
- Maintenant, je peux sortir avec ton ami, ton frère, ton parent.
- Tu es une vraie salope.
- Maintenant, je sais ce qu’il ne faut pas rechercher chez un petit ami.
- Même la fille de vos rêves ne voudrait pas sortir avec vous.
- Joyeux anniversaire de mariage.
- Je suis plus heureux que jamais.
- Comment dormez-vous la nuit ?
- Tu ne me mérites pas.
- Grandissez.
Aller de l’avant après une rupture
Ne restez pas en colère. Il n’est pas sain de conserver des émotions négatives ou de se morfondre trop longtemps après une rupture. Cela nuit même à votre santé physique et mentale. Dans une étude de l’American Heart Association, les chercheurs ont découvert qu’un niveau élevé de colère peut provoquer une maladie coronarienne. Bien que ce phénomène soit plus fréquent chez les hommes que chez les femmes, le fait de refouler ses émotions peut également augmenter la tension artérielle et accroître les risques de mauvaise santé.
Si ce n’est pas une raison suffisante pour lâcher prise, je ne sais pas ce que c’est.