5 façons de se sortir d’une liaison extraconjugale

Même si 84 % des Américains estiment que l’infidélité est moralement répréhensible, le taux d’infidélité aux États-Unis augmente lentement (Pew Research Center, 2014). Zuckerman (2020) rapporte qu’environ 20 % des couples mariés aux États-Unis ont été trompés, et dans d’autres pays, les taux sont stupéfiants. Par exemple, le taux d’infidélité du Danemark est le plus élevé de tous les pays (46 %), suivi de l’Allemagne et de l’Italie (45 %). La Belgique, la Norvège et la France dépassent toutes les 40 % (World Population Review, 2023).

Pour compliquer les choses, l’infidélité est depuis longtemps corrélée au divorce. Selon Marin, Christensen et Atkins (2014), 80 % des couples dont l’infidélité n’a pas été révélée ont divorcé, et 43 % des couples dont l’infidélité a été révélée ont fait de même. Seuls 23 % des couples pratiquant la fidélité ont divorcé. Lake (2019) indique que la liaison moyenne dure environ six mois ; certaines durent quelques jours et d’autres des années.

Dans ma pratique clinique, j’ai vu de nombreux conjoints essayer, avec un succès limité, de se sortir d’une liaison avant qu’elle ne soit découverte. Ce billet explore quelques-uns des moyens de mettre fin à une liaison avant que toutes les parties n’en subissent les conséquences. Bien entendu, la meilleure façon d’éviter de se retrouver coincé dans une liaison est de l’éviter. Mais ici, nous nous occuperons des personnes qui sont déjà tombées dans ce piège fantasmé et qui souhaitent maintenant s’en échapper.

On s’accorde à dire qu’une liaison affective constitue une transgression, mais je préfère limiter mon propos aux personnes qui ont eu des rapports sexuels avec leur amant. Je pense qu’une fois cette frontière sexuelle franchie, il est encore plus difficile de se sortir d’une liaison extraconjugale.

• Pesez les conséquences familiales et personnelles. Si vous ne craignez pas que votre mariage s’effondre ou que vos enfants vous en veuillent, vous pouvez ignorer cette suggestion. Mais si ces conséquences sont un prix trop élevé à payer, mettez immédiatement fin à votre liaison. Oui, vous risquez de blesser votre amant. Mais demandez-vous s’il est plus important de préserver votre relation avec votre famille ou de contrarier quelqu’un que vous ne connaissez pas assez pour risquer le tout pour le tout. Cela peut paraître simple. Mais j’ai constaté que la plupart des personnes qui ont une liaison n’envisagent les conséquences de leurs actes que lorsqu’il est trop tard.
• Considérez les conséquences professionnelles. Des études ont montré qu’environ un quart des travailleurs interrogés sur leur lieu de travail ont eu des liaisons avec des collègues mariés – un contexte populaire et pratique (Loveland, 2019). Si vous tenez à votre carrière, faites le choix difficile entre votre emploi et votre partenaire illicite. Si vous tenez à votre emploi, pensez à la difficulté qu’il y aura à en trouver un autre du même type. J’ai constaté que les conjoints qui ont une liaison avec un collègue, lorsqu’ils sont découverts, doivent souvent abandonner leur emploi pour apaiser un conjoint en colère et anxieux. En outre, il va sans dire qu’avoir une liaison consensuelle avec une personne considérée comme ayant moins de pouvoir que vous sur le lieu de travail ne peut que mettre fin à votre carrière dans la disgrâce et les litiges.
• Décidez-vous. Montrez-moi quelqu’un qui a une liaison et je vous montrerai quelqu’un qui a du mal à se décider pour sa relation principale. Si vous avez une liaison, décidez de ce que vous ferez de votre mariage. Soyez honnête avec vous-même. Voulez-vous vraiment sauver votre mariage ? Souhaitez-vous vraiment l’améliorer ? Si vous répondez par l’affirmative à ces questions, mettez fin à votre liaison et commencez à travailler sérieusement sur votre mariage. Rester dans l’incertitude ne résoudra rien.
• Demandez-vous qui est réellement votre partenaire illicite. Trop de personnes s’engagent dans une liaison sans avoir une idée claire de qui est leur amant. Elles sont tellement éprises qu’elles ne parviennent pas à les évaluer clairement, notamment en ce qui concerne leur aptitude à devenir un partenaire à long terme. Posez-vous la question : Si cette personne a eu une liaison avec moi, qu’est-ce qui pourrait l’empêcher de me tromper à l’avenir ? Cela ne veut pas dire que ces personnes sont terribles. Mais cela indique qu’elles sont capables de franchir les limites, surtout si elles ont elles aussi été infidèles.
• N’éclipsez pas votre partenaire illicite. Ne disparaissez pas soudainement, même si la liaison a été de courte durée, car cela ne ferait qu’ajouter l’insulte à la blessure. Soyez doux mais ferme en disant à la personne que vous ne pouvez plus participer à la liaison. Assumez au moins 50 % de la responsabilité de son développement et ne tergiversez pas. J’ai toujours dit que les liaisons sont comme la fin d’un mauvais film de zombies. Vous savez, lorsque le héros pense que le zombie est mort, qu’il lui tourne le dos et que, soudain, le zombie ressuscite.