7 Raisons Pour Lesquelles J’Ai Rompu Avec Mes Ex

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Quand j’étais plus jeune, je ne savais pas qu’une relation saine nécessitait des limites, des compromis et un engagement.

Je me précipitais dans les relations lorsque je tombais amoureuse d’un homme et que je me sentais à l’aise en sa présence. Je n’ai même pas réfléchi aux normes et aux valeurs qui étaient importantes pour moi.

Quand quelque chose me dérangeait, je me disais : « Il est comme ça et je dois vivre avec ».

Aujourd’hui, je sais que fixer des limites, ressentir l’engagement et faire des compromis sains font partie de toute bonne relation amoureuse. Mes relations et quasi-relations passées m’ont montré la nécessité de découvrir ce qui est important pour moi afin de trouver un amour épanouissant.

Voici 7 signaux d’alarme que vous devez garder à l’esprit lorsque vous commencez à fréquenter quelqu’un de nouveau.

Ne vous précipitez pas dans une relation, mais déterminez vos priorités pour obtenir ce que vous méritez !

1. Il ne parle pas le même langage amoureux

Lors de ma première relation amoureuse, je me suis sentie affamée d’amour. À l’époque, je n’étais pas capable de nommer ou de justifier ce sentiment de vide, mais aujourd’hui, je suis convaincue que nos langages amoureux n’étaient pas du tout compatibles.

Les cinq langages de l’amour sont

  • Mots d’affirmation (se soutenir mutuellement, s’élever mutuellement)

  • Actes de service (faire des choses pour s’aider et se gâter les uns les autres)

  • Recevoir des cadeaux (recevoir régulièrement des cadeaux de son partenaire)

  • Temps de qualité (voyages et loisirs communs)

  • Toucher physique (se serrer dans les bras, avoir des relations sexuelles, se toucher souvent)

Les cinq langages de l’amour font partie de chaque relation dans une certaine mesure, mais chacun a ses priorités.

J’ai besoin de beaucoup de câlins et de caresses dans une relation. Je me sens heureuse lorsque quelqu’un me touche souvent et fait en sorte d’être près de moi. Mon premier petit ami détestait les câlins, et même si je lui demandais parfois de me prendre dans ses bras pendant quelques minutes avant de dormir, il n’aimait pas le contact physique. La seule possibilité d’être près de lui était d’avoir des relations sexuelles avec lui, ce qui est devenu assez frustrant pour moi après quelques semaines.

Notre relation a échoué pour d’autres raisons, mais aujourd’hui, je suis reconnaissante de pouvoir choisir d’être avec quelqu’un qui aime le contact physique autant que moi.

Application pratique :

  • Faites un test et découvrez votre langage amoureux. Il n’y a pas de mal à avoir des langages amoureux différents, mais il est temps de passer à autre chose lorsqu’ils sont totalement incompatibles.

2. Vous ne partagez pas les mêmes valeurs

L’année dernière, je suis tombée amoureuse d’un bourreau de travail.

J’ai su dès le début que ses projets professionnels jouaient un rôle important dans sa vie.

J’admire et je soutiens les personnes qui poursuivent leurs rêves, mais j’ai senti une dynamique toxique et malsaine dans son comportement au bout d’un certain temps. Il négligeait sa santé mentale et physique. De plus, il ne traitait pas certaines personnes de son entourage comme elles méritent d’être traitées (y compris moi).

Les contacts sociaux, les amitiés et les relations amoureuses jouent LE rôle le plus important dans ma vie.

Même s’il m’a été difficile de couper les ponts, je savais que nous ne partagions pas les mêmes valeurs et les mêmes priorités. Je suis convaincue que le partage des valeurs est essentiel dans une bonne relation.

Application pratique :

3. Vos projets d’avenir ne sont pas compatibles

Parlez de vos projets d’avenir le plus tôt possible.

Bien sûr, vous n’êtes pas obligé de parler de mariage, d’enfants ou d’emménager ensemble dès le premier rendez-vous. Mais si vous attendez plusieurs semaines, voire plusieurs mois, vous serez encore plus déçus par l’incompatibilité de vos projets.

Mon premier petit ami m’a dit qu’il détestait les bébés. Selon lui, ils étaient trop bruyants, épuisants et ennuyeux. À l’époque, je pensais qu’il changerait d’avis plus tard, mais maintenant je sais que je ne serais jamais heureuse avec quelqu’un qui pense aux enfants comme lui.

Posez-vous les questions suivantes : Où est-ce que je veux vivre ? Comment veux-je gagner de l’argent ? Quel type de relation ai-je envie d’avoir ? De quelle liberté ai-je besoin pour me sentir heureux ?

Vous n’êtes pas obligé de savoir tout cela tout de suite, mais n’ignorez pas ces questions cruciales. Trouvez un partenaire avec lequel vous pouvez facilement parler de votre avenir. Si vous êtes tous deux ouverts à la croissance, vous élaborerez ensemble des plans et des compromis intéressants.

Application pratique

  • Abordez ce qui est important pour vous en ce moment et voyez comment se déroule votre conversation.

  • Si vous avez l’impression que vos projets ne sont pas compatibles, répondez à vos préoccupations. Mais ne vous accrochez pas à un avenir qui ne semble pas vous convenir.

4. Vous voulez des choses totalement différentes au lit

Lorsque nous entamons une nouvelle relation, nous ignorons souvent les relations sexuelles insatisfaisantes. En parler nous met mal à l’aise et nous préférons faire confiance au processus en espérant que tout finira par s’arranger.

Mais la communication sur nos fantasmes et nos désirs les plus profonds doit être abordée dès le début, même si nous ne sommes pas encore engagés ou exclusifs.

Il y a quelques années, j’ai rencontré un homme qui pratiquait le BDSM. Au début, j’étais curieuse, mais très vite, j’ai réalisé que la douleur n’était pas quelque chose que j’appréciais, alors je lui ai dit ce dont j’avais besoin pour me sentir heureuse et satisfaite de ma vie sexuelle.

Nous avons parlé de nos désirs et de nos fantasmes et avons décidé que nous ne pourrions jamais nous satisfaire mutuellement au lit. Nous n’avons pas pu trouver de compromis, notre relation s’est donc éteinte et nous sommes tous les deux passés à autre chose pour de bon.

Application pratique :

  • Ne négligez jamais vos désirs sexuels. Même si vous n’en êtes qu’à l’étape de l’apprentissage mutuel, autorisez-vous à trouver un lien sexuel avec l’homme qui vous plaît sans vous contenter de moins.

  • Discutez entre vous et trouvez des compromis.

  • Si vous avez l’impression de vouloir des choses totalement différentes au lit, il est temps de passer à autre chose.

5. Vous vous sentez petit en sa présence

Vous êtes-vous déjà senti petit et indigne dans une relation ?

Ce phénomène touche de nombreuses femmes et constitue l’un des premiers indicateurs de l’abus narcissique. Il commence souvent par une première phase fabuleuse où l’on se sent comme une princesse qui rencontre enfin le prince qui la sauvera.

Bientôt, votre intuition vous dit que quelque chose ne va pas, mais vous l’ignorez car il n’y a pas de signes apparents qui devraient vous inquiéter.

C’est ce qui se passe lorsque vous rencontrez un narcissique déclaré ou caché.

Il vous intoxique lentement par des commentaires sarcastiques ou des déclarations subtiles de type « gaslighting ». Il se sert de vous pour satisfaire ses besoins narcissiques et prend ce dont il a besoin, pour vous infliger ensuite un traitement silencieux.

Vous vous retrouvez dans une relation toxique et commencez à être obsédé par ce que vous auriez pu faire différemment. Vous vous demandez ce qui n’a pas marché après vos bons premiers rendez-vous. Vous vous sentez de plus en plus petit et votre vie devient épuisante car vous n’arrêtez pas de penser à la façon de réparer les choses et de recréer l’harmonie.

Mais on ne répare pas un homme comme ça. C’est tout simplement impossible.

Aussi difficile que cela puisse paraître : Vous devez aller de l’avant, le bloquer sur tous les médias sociaux et ne plus jamais lui tendre la main. Ce n’est pas à vous d’arranger la vie des autres.

Vous êtes digne d’être aimé, et si vous vous sentez petit dans une relation, vous devez y mettre fin. Point final.

Application pratique :

  • Pensez à ce que vous ressentez pendant et après vos rendez-vous. Que vous dit votre intuition ? Écoutez-le.

  • Il fait des commentaires sarcastiques sur votre apparence, vos vêtements ou votre travail ? Il n’est pas l’homme que tu mérites. Vous pouvez faire mieux.

  • Avez-vous l’impression qu’il vous utilise pour satisfaire quelque chose dont il a désespérément besoin (reconnaissance, admiration, soutien mental,…) ? Vous avez peut-être affaire à un narcissique. Ne vous engagez jamais dans une relation avec lui.

6. Vos amis et votre famille vous disent qu’il ne vous convient pas.

Au cours de l’année écoulée, j’ai appris qu’écouter les autres n’était pas toujours une bonne idée.

J’ai reçu de nombreux conseils et astuces pour oublier mon ex. Au final, je ne savais plus ce que je voulais. Mais lorsque vos amis et votre famille doutent de l’excellence de votre nouvel amant, vous pouvez vous permettre de les écouter. Vos amis et votre famille vous connaissent mieux que quiconque et ils sentiront des changements négatifs dans votre comportement.

Lorsque je repense à ma première relation, je me souviens de nombreuses discussions entre mes amis et moi. Elles m’ont dit dès le début qu’il ne me méritait pas et qu’il me maltraitait. Mais j’ai essayé de me concentrer sur ses aspects positifs et sur le potentiel de la relation. Aujourd’hui, je sais qu’elles avaient raison et je les écouterai la prochaine fois.

Application pratique :

  • Si vos amis et votre famille s’inquiètent pour vous, écoutez-les et prenez leurs inquiétudes au sérieux.

7. On a l’impression d’une relation de type « push-pull » (pousser-tirer)

Un nouveau grand amour n’a pas besoin d’être précipité.

L’année dernière, j’ai rencontré un homme qui voulait être avec moi tout le temps. Il m’a dit combien j’étais belle et combien il aimait dormir avec moi. Il m’a donné les meilleurs sentiments et m’a fait rire. Nous avons passé presque toutes les nuits ensemble et nous nous sommes comportés comme un couple pendant quelques semaines.

Mais très vite, j’ai réalisé que notre relation était trop belle pour être vraie. Il a commencé à se montrer distant d’un jour à l’autre, et j’ai pensé qu’il n’était tout simplement plus intéressé par moi. J’étais déçue, mais je savais que je m’en remettrais.

Au bout de quelques jours, il a voulu me revoir, et cela s’est poursuivi par intermittence pendant les semaines suivantes.

Même s’il a déménagé dans un autre pays quelques semaines plus tard, son comportement vague continuait à me rendre folle. Je ne savais jamais où j’en étais dans notre relation. J’avais l’impression d’être poussée par le courant, et j’ai donc décidé de mettre fin à notre communication. Néanmoins, il essayait toujours de m’appeler et m’envoyait des mèmes amusants ou des chansons qui pourraient me plaire.

Je me suis sentie flattée quand il m’a tendu la main, mais je savais qu’il était toxique au fond de moi. Heureusement, je sais maintenant que je mérite une personne qui ne me bouscule pas. Une dynamique push-pull devient nocive au bout d’un certain temps, et personne ne mérite d’être traité de la sorte.

Application pratique :

  • Vous ne savez pas où vous en êtes dans votre relation ? Remettez en question votre relation et mettez-y fin si les signaux que l’autre personne vous envoie ne sont pas clairs.

  • Votre relation ressemble-t-elle à la fois au paradis et à l’enfer ? Ce n’est pas un bon point de départ, et vous devriez mettre les choses au point sans tarder.

  • Si vous avez l’impression de n’avoir aucun contrôle sur le temps que vous passez ou non avec l’autre, vous devriez réfléchir à la manière de reprendre le pouvoir sur votre propre vie amoureuse. Fixez des limites saines et défendez vos besoins.

Attention aux 7 drapeaux verts !

Être célibataire, c’est fabuleux, mais ce n’est pas toujours facile. Mais les relations amoureuses le sont aussi !

Si nous nous contentons de moins, nous ne mènerons jamais la vie (amoureuse) que nous souhaitons vraiment. La meilleure chose que nous puissions faire est de nous concentrer sur nous-mêmes, d’apprendre de nos expériences et de grandir grâce à elles.

N’ignorez jamais les problèmes mentionnés ci-dessus, mais concentrez-vous sur les signaux d’alerte suivants :

  1. Son langage amoureux est compatible avec le vôtre.

  2. Vous partagez les mêmes valeurs.

  3. Vous planifiez votre avenir ensemble.

  4. Vous pouvez parler de votre vie sexuelle et trouver ensemble des compromis.

  5. Il vous élève. On ne se sent jamais petit dans son environnement.

  6. Vos amis et votre famille disent qu’il vous mérite.

  7. On n’a pas l’impression d’être dans une relation de type « push-pull » (pousser-tirer). Vous pouvez toujours compter sur lui, quoi qu’il arrive.

Lorsqu’il s’agit d’une nouvelle relation, nous ne devrions jamais abaisser nos standards, juste pour être avec quelqu’un.Vous méritez la relation que vous désirez. Ne vous contentez pas de moins.

Prenez soin de vous !


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