Tournez-vous autour de vous-même ou autour de votre partenaire ? Ou tournez-vous autour d’un autre personnage de votre vie ?
Examinez les signes suivants, qui peuvent indiquer que vous tournez autour de quelqu’un d’autre :
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Vous demandez souvent la permission de vous livrer à vos propres activités, de travailler ou de jouer.
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Vous vous sentez coupable lorsque vous voulez prendre du temps pour vous et pour vos propres priorités.
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Votre humeur change en fonction de celle de votre partenaire.
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Vous suivez en permanence son état d’esprit et son cœur. Au moindre signe de détresse, vous ressentez la tension et le besoin de réparer ou de changer son état.
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Vous êtes toujours flexible et adaptable, mettant de côté vos propres projets pour suivre le rythme de votre partenaire.
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Vous avez peur de faire des vagues.
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Vous êtes toujours à la recherche de son approbation.
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Vous ne pouvez jamais vous sentir à l’aise dans le moment présent parce que votre énergie n’est pas totalement ancrée en vous.
L’un de ces signes résonne-t-il en vous ?
Une relation saine exige bien sûr des compromis conscients, des échanges et parfois des sacrifices.
L’encerclement dont je parle fait référence à un schéma insatisfaisant dans lequel vous échangez constamment vos propres souhaits, préférences et désirs contre ceux d’une autre personne.
Comment l’orbite se met-elle en place ?
La mise en orbite peut se produire à un niveau subtil, voire inconscient.
Bien qu’il soit censé apporter la paix et le bonheur, il est plus probable qu’il vous apporte un malaise parce que votre énergie est toujours concentrée sur l’autre personne, presque dans un état d’appréhension. Ainsi, vous vous sentez rarement bien dans votre peau.
Selon des psychologues comme Laurence Heller, Ph.D., ce type de comportement provient souvent d’une enfance marquée par l’insécurité, la peur ou la déconnexion, au cours de laquelle vous suiviez constamment les humeurs de vos parents et essayiez de vous adapter à leur goût.
Il se peut aussi que vous ayez agi de manière rebelle, ce qui peut être un autre appel à la connexion.
Dans les deux cas, vous avez peut-être essayé de gagner l’amour, la validation et la sécurité ou d’éviter la colère ou l’abandon.
Ce schéma est profondément ancré et il peut être difficile de le voir ou de le changer.
Le problème de l’orbite autour de quelqu’un d’autre
Vous vous demandez peut-être : « Quel est le problème de tourner autour de quelqu’un d’autre ? » Réfléchissez à ce qui suit.
Vous pourriez vivre toute votre vie sans jamais être fidèle à vous-même ni réaliser vos plus grands rêves. Cela vous vaudra de nombreux regrets si votre relation prend fin.
Après tout, on tourne autour de son partenaire pour préserver la relation, n’est-ce pas ? Cela peut être un choc si vous vous retrouvez soudainement seul et que vous ne savez pas qui vous êtes vraiment.
Au quotidien, la tension s’accumule dans votre corps, votre esprit et votre cœur en raison de toute cette vigilance. À long terme, cette tension peut avoir des conséquences néfastes sur le plan émotionnel et même physique, car elle maintient le système nerveux en état d’alerte.
Il y a aussi les remords que vous risquez de ressentir à la fin de votre vie lorsque vous vous rendrez compte que vous n’avez pas été fidèle à vous-même.
Commencer à tourner autour de vous
Pour éviter de tourner autour de quelqu’un d’autre, la première étape consiste à se sentir en sécurité à l’intérieur de soi.
Si vous ne vous sentez pas capable de faire face à toute éventualité, y compris le départ de votre partenaire, vous serez toujours enclin à tourner autour d’un autre.
Chaque fois que vous remarquez l’un des signes ci-dessus, respirez et faites le point avec vous-même.
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Vous sentez-vous en sécurité ?
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Vous sentez-vous en sécurité ?
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Que pouvez-vous faire pour vous apaiser et vous rassurer ?
Bien qu’il n’y ait pas de remède instantané à l’habitude de tourner autour de l’autre, commencez à travailler avec les étapes suivantes pour vous reconnecter avec vous-même et vivre la vie que vous voulez vraiment.
S’aimer et se respecter
Renseignez-vous sur l’amour de soi et commencez à intégrer des pratiques d’amour de soi dans votre journée. Par exemple, vous pouvez utiliser des affirmations du type « Je suis ».
Les affirmations « Je suis » sont des déclarations courtes et positives que vous pouvez répéter pour renverser les fausses croyances inconscientes ou semi-conscientes que vous entretenez au sujet de votre moi le plus essentiel. Quelques exemples d’affirmations « Je suis » :
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Je suis digne.
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Je suis parfait tel que je suis.
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Je suis intelligent.
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Je suis aimable.
Prenez connaissance de vos propres énergies et souhaits pour chaque jour.
Prenez l’habitude de commencer chaque journée en vous demandant ce que vous aimeriez faire. Prenez quelques notes et lancez-vous. À la fin de la journée, revenez à vos notes et voyez si vous avez pu réaliser vos souhaits.
Partagez vos intentions pour la journée.
Au lieu d’attendre de connaître les projets de votre partenaire, faites le premier pas et partagez vos projets pour la journée. Bien sûr, soyez prêt à faire des compromis, mais sachez aussi ce qui est important pour vous.
Apprenez à dire « non » avec élégance.
Vous n’êtes pas obligé de faire tout ce que fait votre partenaire, n’est-ce pas ? S’engager dans des activités, des amitiés et des passe-temps différents peut enrichir votre relation.
Faites une pause, seul.
Souvent, il est difficile de distinguer ce que l’on veut vraiment si l’on est tellement impliqué dans une autre personne. Prenez le temps, seul, de vous mettre à l’écoute de vos propres désirs, de votre propre flux et de votre propre rythme. Il peut s’agir d’une journée, d’un week-end ou d’une semaine. Ou même plus. Prenez le temps qu’il vous faut, mais faites-le consciemment avec amour.
Dernières réflexions
L’orbite peut prendre d’autres formes, comme tourner autour de vos enfants, d’un parent ou d’une figure spirituelle. Tourner autour d’une autre personne n’est pas la même chose que d’accorder un niveau d’attention sain aux personnes qui font partie de votre vie.
Il est clair que les jeunes enfants ont besoin de vous à plein temps et que les parents âgés peuvent avoir besoin de vous en tant qu’aidant.
Mais même lorsque vous assumez ces rôles, vous avez toujours besoin de vous connecter à vous-même et de prendre soin de vous, sous peine de vous épuiser. En fait, vous ne pouvez donner librement que lorsque vous êtes centré sur votre véritable personnalité.
Permettre que votre identité soit définie par quelqu’un d’autre ne fait que vous préparer à la chute. Si vous constatez que vous êtes en orbite autour de quelqu’un d’autre, commencez à prendre certaines des mesures décrites ci-dessus, et reprenez lentement possession de vous-même et de ce don précieux qu’est votre vie.
Êtes-vous en orbite autour de quelqu’un d’autre ? Ou l’avez-vous fait dans le passé ? J’aimerais entendre vos réflexions.
