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Les gens se sentent mal à l’aise lorsqu’ils ont l’impression d’être dépassés. Il est normal de se sentir un peu mal à l’aise lorsqu’on essaie de nouvelles choses !
Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire dans des situations sociales qui mettent les gens mal à l’aise et qui ne sont pas aussi subjectives.
En voici 12 !
1) Le monologue intérieur négatif.
Si vous êtes ouvertement autodestructeur, les autres peuvent être mal à l’aise de l’entendre, même s’ils sont proches de vous.
La plupart des êtres humains font preuve d’empathie et veulent vous aider ! Mais si vous n’êtes pas disposé à écouter ou si vous êtes chroniquement négatif à votre égard, il peut être difficile d’interagir avec vous.
Si vous êtes constamment dur avec vous-même, vous remettrez en question la façon dont les gens se connectent à leur empathie.
Leur corps émotionnel leur dira qu’il faut vous approcher avec précaution, mais ils savent aussi que c’est à cause de votre manque de responsabilité personnelle.
Ce qui créera un déséquilibre dans la dynamique dont les effets néfastes se feront sentir à long terme.
2) Se défouler sur les mêmes choses, encore et encore.
Si vos conversations avec les gens tournent autour des mêmes points négatifs, cela peut mettre les gens sur les nerfs.
Surtout si vous n’êtes pas ouvert à l’écoute et à l’application de certains conseils qu’ils peuvent vous donner.
Par exemple, si vous passez votre temps à vous plaindre de votre relation toxique plutôt qu’à parler de la façon de la quitter.
À un certain moment, les gens peuvent se sentir mal à l’aise de valider vos cycles d’autodestruction. Et ne se sentent pas non plus à l’aise pour dire quoi que ce soit à ce sujet.
Ce qui crée un environnement où les choses semblent aller bien en surface, mais où il y a tellement de tension en dessous.
Cela donne également l’impression aux gens que leur seul but dans la relation est d’être votre thérapeute occasionnel et de les dévaloriser.
3) Être excessivement sur la défensive.
Être trop sur la défensive signifie que vous ne pouvez pas baisser votre garde pour le bien de tous. Cette règle s’applique tout particulièrement aux groupes où chacun doit contribuer à l’harmonie.
Bien sûr, il arrive parfois qu’un groupe se dirige collectivement vers une direction qui n’est pas en accord avec vous.
Mais trouver un terrain d’entente demande du temps et de la patience. Si vous n’êtes pas en mesure d’exprimer civilement votre point de vue et d’écouter tout aussi attentivement, vous risquez de mettre les autres mal à l’aise.
Cela peut également se produire dans des conversations où vous considérez que tout est une attaque contre vous.
Prendre les choses trop à cœur peut entraîner des malentendus et des conflits inutiles. Les personnes qui vous entourent peuvent se sentir accusées à tort et perdre leur confiance.
Même si vous vous sentez lésé, il est important de parler de vos sentiments de manière constructive et saine.
4) Être trop exigeant.
Il est normal d’avoir des besoins.
Mais parfois, vous pouvez l’exprimer d’une manière qui met trop de pression sur l’autre personne. Surtout si vous venez de la rencontrer.
Dire que vous seriez stérile si quelqu’un vous quittait est manipulateur et irréaliste.
Il en va de même pour le non-respect du besoin d’espace personnel des personnes.
Beaucoup de gens peuvent se montrer trop exigeants par peur d’être rejetés. Et aussi parce qu’ils veulent exprimer à quel point quelqu’un compte pour eux !
C’est là que le fait de donner la priorité à l’équilibre et à vous-même peut vous aider à ne pas adopter ces comportements. Vous ne devez pas demander aux autres plus d’énergie que vous ne pouvez vous en donner à vous-même.
5) Se comparer aux autres.
Exprimer sa jalousie à quelqu’un de manière ouverte ou cachée peut donner l’impression de le flatter.
Mais ce n’est pas le cas.
Les personnes qui ont confiance en elles savent qu’elles sont capables et n’ont pas besoin de se comparer aux autres.
Lorsque vous exprimez de l’envie, vous mettez les gens dans une position bizarre. Ils ne veulent pas être au-dessus de vous, mais c’est vous qui les y placez.
Ils sont donc censés se mettre à l’écart maintenant ?
Personne ne mérite de se sentir gêné parce qu’il se sent bien dans sa peau.
Même si vos intentions sont bonnes, économisez cette énergie et consacrez-la à l’amélioration de votre relation avec vous-même.
6) Souligner les défauts physiques des gens.
Parce que ces choses ne sont peut-être même pas des défauts, mais vous exposez simplement les aspects de votre manque de confiance en vous.
Même si cela part d’une bonne intention, évitez de faire des commentaires bizarres sur le poids, la coupe de cheveux ou toute autre chose qui ne peut être résolue en 15 secondes.
Le fait de faire constamment des commentaires sur l’apparence des autres peut également vous faire paraître superficiel. Et les gens se sentiront gênés en votre présence.
Même si vous n’avez pas fait de commentaires à leur sujet.
7) Distinguer les gens.
J’ai vu cela se produire souvent dans des environnements de travail et d’autres groupes où il y a une hiérarchie.
Certaines personnes qui occupent des postes de direction ont tendance à s’emparer du pouvoir et à penser que cela leur évite d’avoir de l’empathie.
Parfois, c’est aussi ce qu’on attend d’eux !
Si vous voulez parler à quelqu’un pour l’aider à améliorer ses performances, faites-le en privé.
Il en va de même pour les personnes qui utilisent les autres comme exemple de ce qu’il ne faut pas faire. Ce qui est un mépris total de la dignité de cette personne !
Même si vous avez l’impression de faire quelque chose pour le bien de tous, si vous laissez quelqu’un de côté dans le processus, cela fait plus de dégâts qu’autre chose.
8) Remettre en question les choix personnels ou l’identité des personnes.
Il est parfois bon d’être curieux, parfois non.
Même si vous essayez simplement de comprendre, certaines questions sont plus intéressantes pour Google.
Par exemple, poser des questions sur l’identité sexuelle d’une personne ou sur des sujets liés à sa culture.
Cela peut paraître un peu insensible et microagressif, car on peut avoir l’impression de les utiliser comme une encyclopédie.
C’est comme si vous leur demandiez de vous enseigner quelque chose… ce qui peut sembler beaucoup pour la personne qui reçoit.
Il existe d’autres circonstances, comme la remise en question du style de quelqu’un ou de sa décision de déménager.
Vous pouvez donner l’impression que vous essayez de les faire douter d’eux-mêmes.
Bien sûr, chaque situation est différente. Rappelez-vous simplement que les gens ont des sentiments et que le fait de vouloir des réponses ne doit pas prendre le dessus.
9) Ne pas proposer d’options.
Cela se produit également souvent dans des environnements de groupe où certaines dynamiques de pouvoir sont à l’œuvre.
Il n’est pas possible de mettre tout le monde à l’aise en permanence, mais si vous occupez un poste de direction, cela doit être une priorité.
Le fait de ne pas proposer certaines options peut donner l’impression aux gens que vous ne vous souciez pas d’eux. Ou qu’ils doivent cacher certains sentiments.
Par exemple, s’il s’agit d’un événement communautaire, proposez plusieurs options de plats car certaines personnes peuvent avoir des restrictions alimentaires !
La responsabilité de mettre les autres à l’aise devrait incomber à la personne qui a le plus de pouvoir.
Si chacun doit s’exprimer en son nom propre, il est important de noter qu’il n’est pas toujours réaliste de penser de la sorte.
10) Conversations forcées.
Je comprends que le silence soit parfois un peu inconfortable. Mais il peut être encore plus inconfortable d’essayer de le combler par des bavardages insignifiants.
Surtout si l’une des parties ne veut pas s’y engager.
Si une personne semble plongée dans ce qu’elle fait, il est préférable de la laisser tranquille, sauf si vous avez besoin d’elle.
Certaines personnes sont également plus réservées que d’autres. Et il vaut mieux ne pas les forcer à s’ouvrir, surtout si vous n’êtes pas très proche d’elles.
Par exemple, ne distrayez pas quelqu’un sur votre lieu de travail simplement parce que vous avez le temps de bavarder.
11) Laisser les choses dans l’ombre.
Le fait de s’efforcer d’éviter les confrontations, d’être un mauvais communicateur ou de cacher des choses que l’on ne devrait pas peut en être un exemple.
En évitant les conversations ou les décisions difficiles, les gens peuvent avoir l’impression que vous ne faites pas assez d’efforts.
Le fait de ne pas dire ce dont vous avez besoin jusqu’à ce que ce soit un Besoin avec un grand N peut également avoir un effet négatif sur la confiance que les gens vous accordent.
De même, si vous mettez trop de temps à répondre à quelqu’un ou si vous ne dites pas à quelqu’un que vous avez besoin d’aide, vous risquez de passer pour quelqu’un de peu fiable.
Personne n’est parfait, mais une communication plus efficace peut aider l’autre personne à se sentir moins contrainte de maintenir l’équilibre.
Personne n’aime qu’on le lui rappelle constamment, et personne n’aime le faire non plus.
12) Ne pas respecter les espaces communs.
Il s’agit de lire la salle.
Il est important de faire correspondre l’énergie d’une pièce à celle que l’on ressent en y entrant.
Bien sûr, parfois la fête ne commence que lorsque vous entrez dans la maison ! Mais tout n’est pas toujours une fête, malheureusement.
La façon dont vous vous intégrez dans un groupe peut montrer à chacun comment vous pouvez travailler avec eux. Elle exprime votre niveau de respect des autres et de la paix collective.
Mais il s’agit aussi de l’environnement physique ! Pouvez-vous laisser un endroit dans l’état où vous l’avez trouvé, voire dans un meilleur état ?
Si vous créez de l’agitation partout où vous allez, les gens auront l’impression qu’ils doivent consacrer plus de temps à nettoyer derrière vous.
Ce qu’ils aimeraient éviter de faire si possible.
Beaucoup d’entre elles sont fondées sur de bonnes intentions, ou simplement sur l’absence de celles-ci.
Mais n’oubliez pas que vos bonnes intentions doivent tenir compte de toutes les personnes concernées. Il ne doit pas s’agir uniquement de votre propre volonté.
Si vous voulez que vos relations durent, essayez de prendre du recul pour voir où vous pouvez trouver un meilleur équilibre dans votre relation.
Il s’agit de rester cohérent dans ses efforts.