Nous savons tous ce qu’est le ghosting, cette tendance qui consiste à faire disparaître la personne que l’on fréquente et à rompre tout contact.
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Vous pensez peut-être que la façon la plus respectueuse de mettre fin à une relation est d’avoir une conversation ouverte et honnête sur vos besoins personnels. En général, vous parlez de vos sentiments, de ce qui n’a pas fonctionné ou même des options qui pourraient sauver votre relation, comme une courte pause par exemple.
L’essor des plateformes de médias sociaux et des rencontres en ligne a rendu les choses plus « faciles » à cet égard. Nous ne sommes plus au XIXe siècle, où nous devons respecter l’étiquette de la cour et veiller à ce que nos actions préservent notre réputation (même si je suis sûre que de nombreux fans de Bridgerton aimeraient que ce soit le cas, moi y compris).
Non. Si vous n’êtes plus intéressé par la personne que vous fréquentez, vous pouvez tout simplement disparaître. Il n’y a aucune répercussion pour un tel comportement, principalement parce qu’il est tristement considéré comme normal de nos jours.
Alors, qu’y a-t-il de pire que le ghosting ?
Zombification.
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Qu’est-ce que le zombieing dans les rencontres ?
Le dictionnaire urbain définit cette tendance comme suit : « Il s’agit d’une personne avec laquelle vous êtes sorti (et que vous aimiez très probablement) ou avec laquelle vous avez même eu une relation, qui vous a quitté pour refaire surface quelque temps plus tard… Généralement, le zombie se produit juste au moment où vous vous êtes remis de la blessure causée par le fait qu’il vous ait quitté en premier lieu ».
Cependant, on peut affirmer que le zombieing est bien plus profond que cela. Une autre tendance en matière de rencontres, la hantise, consiste à faire réapparaître une personne qui vous a chassé. Le zombieing a généralement beaucoup plus d’impact.
Le zombieing est le fait que d’anciennes flammes, après que vous les ayez oubliées, reviennent constamment dans votre vie, voulant recommencer les choses ou recherchant une relation sérieuse et engagée . C’est littéralement comme s’ils revenaient d’entre les morts, d’où le terme « zombie ».
La hantise est un peu plus décontractée et entraînerait une communication médiocre ou incohérente, ce qui est sans doute plus ennuyeux.
Comment le zombie peut-il affecter les relations ?
Les problèmes de confiance et le manque d’estime de soi sont un effet majeur de la zombification, causant des problèmes dans les relations futures, tant avec les zombies qu’avec les nouveaux partenaires.
Après avoir été rejeté, nous nous sentons mal, et c’est bien sûr un problème en soi. Mais nous finissons toujours par nous en sortir.
Il faut parfois des mois, voire des années, pour oublier quelqu’un, mais après avoir été maltraité, il est un peu plus facile d’aller de l’avant et de ne pas s’appesantir.
Nous finissons par passer à autre chose, mais les pensées intrusives prennent souvent le dessus et affectent notre vie sentimentale. Nous avons du mal à faire à nouveau confiance, ce qui est bien sûr normal après avoir vu quelqu’un se montrer intéressé puis disparaître complètement.
Nous restons sur nos gardes, ne permettant à personne de nous approcher de trop près, ce qui signifie que nous ne pouvons pas être blessés. Cela signifie que nous ne permettons pas à des relations potentielles de progresser, car bien que nous ayons surmonté notre zombie, les effets sont encore très présents.
Vous voyez donc comment cela peut se transformer en une spirale négative…
Et pour couronner le tout, nos zombies, qui sont en grande partie responsables de tout ce qui s’est passé, réapparaissent soudainement dans l’espoir de prendre un nouveau départ ; cela peut nous amener à revenir complètement en arrière et nous faire nous sentir vulnérables et faibles.
11 conseils pour faire face aux zombies
Ce n’est pas forcément aussi grave que cela. Il est important de toujours se concentrer sur son bien-être, sa confiance en soi et son bonheur.
Tu passes toujours en premier.
Les ruptures sont difficiles, et être maltraité est horrible, cela ne fait aucun doute, mais il est si important d’apprendre de ces expériences et d’en ressortir meilleur de l’autre côté.
Que faire lorsque votre zombie réapparaît ?
1. Restez sur vos gardes
Lorsque vous entamez une nouvelle relation ou que vous vous remettez en couple, il est important de savoir quand baisser la garde, mais il est tout à fait normal et même encouragé de la maintenir lorsque vous donnez une seconde chance à quelqu’un qui vous a fait du mal.
C’est votre meilleure chance d’éviter d’être blessé une deuxième fois.
Et s’ils tiennent vraiment à vous, ils comprendront parfaitement qu’il faut du temps pour rétablir la confiance après être revenu d’entre les morts.
Je ne dis pas qu’il ne faut pas le laisser entrer, car si vous avez décidé de lui donner une seconde chance, vous devez tous les deux y travailler. Mais allez-y à votre rythme.
Vous avez été essentiellement victime de sa disparition et il doit passer du temps à vous montrer qu’il mérite une seconde chance.
2. Rappelez-vous comment vous l’avez oublié
Il est important de rester fort pour éviter de se remettre en question. Rappelez-vous votre parcours d’apprentissage.
Il n’est pas facile de se remettre d’avoir été blessé par quelqu’un à qui l’on tenait. Pour que les choses avancent, rappelez-vous comment vous vous êtes remis de lui. Cela peut également vous aider à décider si vous voulez ou non donner une nouvelle chance à cette personne.
3. Réfléchissez à ce qui a changé depuis votre dernier entretien.
En supposant que beaucoup de temps se soit écoulé, votre situation dans la vie peut être totalement différente aujourd’hui, et il est très possible que vous ayez raté votre coup.
Avez-vous déjà entendu parler de l’expression « bonne personne, mauvais moment » ?
Il est possible que vous l’ayez dépassé, et ce n’est pas une mauvaise chose. Vous est-il déjà arrivé de vous arrêter pour penser à un ex et de vous demander ce que cela donnerait si vous étiez ensemble aujourd’hui ? C’est en quelque sorte impossible, car les gens changent constamment.
Vous avez tendance à imaginer comment la personne que vous connaissiez et à laquelle vous teniez pourrait s’insérer dans votre vie aujourd’hui, mais elle n’est plus cette personne, et vous non plus.
Ce n’est pas parce que vous avez eu une bonne relation il y a quelques années que tout va redevenir normal. Vous aurez appris beaucoup de choses au fil du temps, et votre caractère sera peut-être complètement différent, le sien aussi.
4. Souvenez-vous de votre valeur personnelle
Il peut avoir une bonne excuse pour expliquer pourquoi il vous a chassée, il peut ne pas en avoir. Quelle que soit la situation, n’oubliez jamais votre valeur personnelle.
Tu ne veux pas être la fille qui laisse tout tomber à la seconde où il revient en courant. Tu veux prendre des décisions réfléchies basées sur ton propre bonheur, et tu veux te rappeler que tu mérites d’être aimée et respectée.
Si vous pensez qu’il peut vous donner cela, c’est parfait. Si vous avez des doutes, procédez avec prudence et si vous ne voulez pas lui répondre, ignorez-le.
C‘est vous qui avez le contrôle et vous ne devriez jamais vous contenter de moins que ce que vous méritez.
5. Réfléchissez à l’impact que cela aura sur vous
Après avoir passé du temps à l’oublier, il peut être effrayant de recommencer à le fréquenter. Prenez le temps de réfléchir à l’effet que cela aura sur vous.
Êtes-vous vraiment prête pour une relation? Avez-vous été heureuse de faire des rencontres en ligne avant qu’il ne revienne dans le tableau ? Êtes-vous prête à travailler pour rétablir la confiance ?
Il y a beaucoup de choses à prendre en compte, y compris les déclencheurs futurs, car vous envisagez essentiellement de vous remettre avec un ex dont le comportement vous a beaucoup affecté dans le passé.
6. Prenez votre temps pour décider
Il a disparu. Il ne vous fait pas revenir d’un claquement de doigts.
Si vous voulez prendre une semaine pour répondre, qu’il en soit ainsi. Plus longtemps, si vous le souhaitez ! L’avantage de tourner la page sur quelqu’un, c’est que vous avez alors le dessus.
Il peut être étrangement agréable de savoir qu’un ex n’en a pas fini avec vous, surtout si vous vous êtes bien débrouillé et que vous avez travaillé sur vous-même depuis.
Prenez tout le temps nécessaire, car vous voulez être sûr de prendre la bonne décision.
7. Prendre en compte toutes les personnes impliquées
Si le temps a passé, il est possible que vous fassiez des rencontres en ligne, que vous sortiez avec quelqu’un d’autre ou que vous soyez même en couple.
Il est même possible qu’il soit en couple, car c’est peut-être la raison principale qui l’a poussé à vous tendre la main ; il s’est finalement rendu compte qu’il avait commis une erreur en vous laissant partir.
En dehors de votre vie amoureuse, pensez à vos amis et à votre famille qui vous ont aidée à vous remettre de lui. Il est possible que ses amis vous aient abandonnée en même temps que lui.
Il est important d’examiner la situation dans son ensemble .
Si l’un d’entre vous sort avec quelqu’un d’autre, il ne serait pas juste de poursuivre l’autre. D’autant plus que cela ne ferait qu’encourager les choses à se dégrader à nouveau.
8. Ne vous sentez pas mal d’avoir tenu bon
Si la principale raison pour laquelle tu le laisses revenir dans ta vie est que tu te sens coupable, alors il ne devrait pas faire partie de ta vie.
Lorsque vous sortez avec des zombies, vous devez constamment vous rappeler la situation : il vous a maltraitée.
Cela semble négatif, je sais, mais si vous avez besoin de vous rappeler ce qu’il vous a fait subir pour que vous trouviez la force de tenir bon, alors qu’il en soit ainsi.
Si vous voulez vraiment donner une autre chance, c’est une toute autre histoire. Mais si ce n’est pas le cas, et si vous essayez simplement d’être une bonne personne, eh bien, certaines personnes ne méritent pas votre gentillesse.
9. Ne pas lui accorder d’attention
Si vous êtes passée à autre chose et que vous n’avez plus rien à faire de ce garçon, il est probablement préférable que vous ne lui prêtiez pas attention.
Encore une fois, je ne vous encourage à le faire que si vous avez l’impression que cela vous aidera à aller de l’avant, car vous ne voulez pas avoir l’impression de passer à côté de votre vie.
Il peut être difficile d’ignorer complètement quelqu’un, mais cela montre aussi que vous êtes passé à autre chose. Vous devez toujours vous concentrer sur vous. S’il n’apporte rien à votre vie en y revenant, ne l’autorisez tout simplement pas à y revenir.
10. Obtenir toutes les informations
Laissez-le expliquer pourquoi il a soudainement commencé à vous ignorer. Il peut y avoir une bonne excuse, ou il peut vraiment se sentir coupable, on ne sait jamais.
Dans la plupart des cas, les gens se débarrassent de quelqu’un parce qu’ils ont peur de l’engagement et ne savent pas comment gérer leurs émotions, parce qu’ils se sentent mal et ne savent pas comment travailler sur eux-mêmes et sur une relation en même temps, ou parce qu’ils ont simplement cessé de s’intéresser à l’autre.
Vous ne lui devez pas d’écouter ce qu’il a à dire, mais il serait peut-être bon pour vous de tourner la page. C’est à vous de décider si vous voulez lui pardonner ou non, mais ce n’est pas une mauvaise idée de faire le point sur la situation.
11. Envisager de lui donner une seconde chance
Si les applications de rencontres ne vous conviennent pas et que vous avez vraiment l’impression que cela pourrait fonctionner avec cet homme, il n’y a aucune raison de ne pas lui donner une seconde chance.
Parfois, une relation sort renforcée d’une période difficile comme celle-ci, parfois non.
Si vous avez envie de le découvrir, je ne vous en dissuade pas du tout.
FAQ
Quelle est la différence entre le ghosting et le zombieing ?
Quelqu’un peut vous zombifier après vous avoir chassé. Les deux sont liés par une série d’événements malheureux.
Vous pouvez sortir avec un homme de façon occasionnelle ou avoir une relation sérieuse avant qu’il ne vous abandonne sans explication.
Vous prenez le temps de vous en remettre, et lorsque vous êtes sur le point d’y arriver, il réapparaît, revenu d’entre les morts comme vous le souhaitez, d’où le terme de zombie.
Cela peut être très douloureux, car il nous faut parfois un certain temps pour nous remettre d’une telle situation, et tout à coup, il vous appelle ou vous envoie un message sur les réseaux sociaux, comme s’il avait le droit de revenir dans votre vie.
Puis-je faire en sorte que cela fonctionne avec mon ex ?
Vous seul connaissez la réponse à cette question. Si vous n’êtes pas sûr de vous, il est toujours préférable de vous confier à ceux qui vous connaissent le mieux.
Se remettre avec un ex n ‘est pas une mince affaire, surtout s’il vous a éconduit et qu’il est réapparu.
Vous pouvez envisager les choses de deux façons : il peut y avoir une bonne raison pour que les choses se soient terminées entre vous, ou vous pouvez maintenant être dans une position où vous pouvez tous les deux faire en sorte que cela fonctionne. La communication est essentielle dans ce genre de situation, ayez une conversation et voyez si vous pouvez comprendre ce qui n’a pas fonctionné et ce qui l’a amené à vous ignorer.
À partir de là, vous saurez un peu mieux comment éviter qu’il ne vous zombifie.
Quelle est la différence entre le zombieing et le submarining ?
Il s’agit essentiellement de la même chose, mais les descriptions de la situation sont différentes. Zombieing dans le sens de revenir d’entre les morts, et submarining dans le sens de refaire surface dans l’eau.
Le dictionnaire urbain définit le submarining comme suit : « Quand vous arrêtez de voir quelqu’un et coupez toute communication, puis réapparaissez après un certain temps et agissez comme si rien ne s’était passé ».
Je suppose que la plus grande différence est que vous n’avez pas été abandonnée, mais que les choses se sont simplement terminées et qu’il a décidé de faire comme si rien n’avait changé.
Conclusion
Il peut être incroyablement frustrant et injuste que quelqu’un revienne dans votre vie alors que vous avez tourné la page, mais il existe différentes façons d’aborder la situation.
Vous pouvez l’ignorer, vous pouvez prendre votre temps, vous pouvez lui permettre de s’expliquer, vous pouvez décider d’essayer à nouveau. Tant que la décision que vous prenez est bonne pour vous et pour votre bien-être.
Parfois, la meilleure façon de gérer le zombieing est d’organiser une rencontre face à face et de tout mettre à plat.
Il est très important d’être honnête sur ce que vous ressentez, car même s’il s’est excusé, il ne comprendra pas vraiment l’impact de son comportement sur vous. Vous devez également lui demander de faire preuve d’honnêteté et d’ouverture en retour.
Nous réagissons tous différemment et il y a beaucoup de choses à prendre en compte lorsque l’on sort avec des zombies.
Il est toujours bon de se confier à ses amis et à sa famille, en particulier à ceux qui vous ont aidée à surmonter cette épreuve lorsqu’il est parti. Parfois, nous avons besoin d’un peu d’aide de la part des autres, car il peut être très accablant d’être submergé par les émotions du passé.
Tant que vous faites ce que vous pensez être bon pour vous, vous ne pouvez pas vraiment vous tromper. On ne peut malheureusement pas prédire ce qui va se passer dans la vie, c’est pourquoi il faut parfois prendre le taureau par les cornes et suivre son instinct. Si cela ne se termine pas bien, c’est une autre leçon de vie apprise, et si cela se termine bien, c’est évidemment fantastique.
Si vous avez déjà été victime du zombieing, ou si vous avez aidé un ami à le faire, n’hésitez pas à commenter et à donner d’autres conseils. Comme toujours, partagez avec un ami dans le besoin.