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Tout d’abord, vous ne devriez pas passer votre vie à essayer de vous faire aimer des gens.
Cela ne se termine jamais bien.
Faire plaisir aux gens et modifier sa personnalité et ses intérêts pour essayer de gagner les faveurs à court terme de quelqu’un conduit généralement à se sentir en désaccord avec soi-même et à ce que la personne soupçonne que l’on est un peu un imposteur.
Mais cela ne veut pas dire que nous n’avons pas tous, à un moment donné, eu envie d’un peu plus d’amour, d’un peu plus de reconnaissance.
Si vous considérez que vous possédez quelques caractéristiques particulièrement désagréables, vous pouvez essayer de les changer.
Le fait est que vous ne devez jamais vous changer pour que quelqu’un vous aime, mais vous pouvez travailler à votre amélioration personnelle pour mieux vous aimer.
L’amour de soi s’accompagne de l’appréciation des autres, qui apprécient votre authenticité et votre assurance.
Par où commencer ?
1) Arrêter de se plaindre
Tout le monde a le droit de s’exprimer.
La vie est dure.
Parfois, il vous surprend et vous malmène, et le fait d’avoir de bons amis signifie que vous devriez avoir des épaules fiables sur lesquelles vous pouvez vous appuyer et vers lesquelles vous pouvez vous tourner en cas de besoin.
Mais pour être honnête, personne n’apprécie la compagnie de quelqu’un qui se plaint constamment de chaque petit détail.
La vie peut être mauvaise, mais elle peut aussi être belle – le fait d’être constamment tiré vers le bas par des plaintes ne sert personne.
2) Cesser d’interrompre
Imaginons que vous soyez assis en train d’écouter quelqu’un raconter une histoire longue et élaborée sur la façon dont il s’est fait avoir par sa société de location. Ou à quel point ils détestent Skyler White.
Vous avez du mal à vous taire, vous débordez d’opinions et d’idées.
Mais interrompre les gens au milieu d’une conversation est un véritable désagrément.
Honnêtement, en particulier pour ceux qui ont du mal à trouver la confiance nécessaire pour s’exprimer et donner leur avis, le fait d’être coupé ou interrompu peut vous donner l’impression que cette personne vous manque de respect.
Repensez donc à l’école maternelle.
Vous avez aussi probablement été soumis au jeu de la cuillère – où chacun a la possibilité de parler tant qu’il tient la puissante cuillère.
Écoutez patiemment et attendez votre tour avant de vous lancer. Les gens vous en remercieront.
3) Mettre fin aux commérages
Raconter à Jane ce que John a fait à la fête le week-end dernier peut vous amener tous les deux à vous tortiller et à glousser, mais cela ne mène à rien de positif.
Le seul résultat est que John finira par découvrir que vous avez raconté des histoires et que Jane saura que vous n’êtes pas digne de confiance.
Alors arrêtez les ragots et concentrez-vous sur votre propre vie.
Vous constaterez rapidement que les gens apprécient la confiance qu’ils peuvent vous accorder et qu’ils sont donc plus enclins à s’ouvrir à vous.
4) Faire des promesses que vous ne pouvez ou ne voulez pas tenir
« Je le promets »
Combien de fois avez-vous entendu cette déclaration, pour qu’ensuite quelqu’un revienne sur sa parole.
Plus important encore, combien de fois avez-vous manqué à votre promesse?
Bien sûr, dans certaines situations de vie ou de mort, les promesses peuvent être mises de côté si quelqu’un est en danger.
Mais pour l’essentiel, cessez de faire des promesses que vous ne pouvez pas tenir ou que vous n’avez pas l’intention de tenir.
Cela ne fait qu’engendrer du ressentiment et de la méfiance, laissant les gens douter de votre honnêteté et de vos intentions.
5) Cessez d’utiliser les gens à votre profit
Vous n’êtes peut-être même pas conscient de ce que vous faites, mais nous avons tous, à un moment ou à un autre de notre vie, manœuvré des personnes ou des amitiés à notre avantage.
Les gens ne sont pas des pions.
Ils sont humains, tout comme vous.
Ils ont des sentiments et se sentent concernés.
Si une petite voix s’élève dans votre tête pour vous informer d’une certaine stratégie qui vous permettrait de dire ou de faire quelque chose qui mettrait quelqu’un d’autre que vous dans la ligne de mire, éliminez rapidement cette pensée.
Rejeter la responsabilité sur d’autres personnes ou les utiliser pour avancer dans son propre jeu est une façon égoïste de jouer.
6) Éviter le catastrophisme
Écoutez bien : il se passe des choses terribles.
La vie n’est pas parfaite.
À certains moments, ça craint vraiment.
Mais de la même manière que se plaindre constamment ne vous apportera aucune faveur, créer des montagnes à partir de taupinières n’en apportera pas non plus.
En vous stressant et en stressant tout le monde autour de vous pour des questions mineures, les gens commenceront à vous laisser de côté.
Ils ont suffisamment de stress dans leur propre vie – pourquoi voudraient-ils être en présence de quelqu’un qui ne fait rien d’autre qu’ajouter du stress à leur vie ?
Continuez à vous exprimer et à développer vos sentiments (si possible dans le cadre d’une thérapie), mais évitez de dramatiser chaque petit problème.
Surtout si vous ne le faites que pour attirer l’attention.
7) Arrêtez de prêcher des choses que vous ne pratiquez pas
Il y a peu de choses plus ennuyeuses que quelqu’un qui vous donne des leçons et vous réprimande sur la façon de sortir avec quelqu’un, de vivre, de communiquer, mais qui est le pire quand il s’agit de faire toutes ces choses pour lui-même.
Nous pouvons tous être coupables de prendre la position d’un gourou éclairé lorsqu’il s’agit de donner des conseils.
Mais prenez garde à ne pas réprimander vos amis pour leurs actions, pour ensuite adopter vous-même un comportement inadéquat.
L’hypocrisie n’est pas sexy.
8) Lâcher les rancunes
Les gens peuvent vous faire du mal et vous en feront.
Vous avez tout à fait le droit d’entretenir des sentiments de rancœur ou de colère.
Cependant, le fait de s’accrocher à ces rancœurs au plus profond de votre douleur ne profitera à personne.
Le pardon s’accompagne d’un grand nombre d’avantages, notamment une diminution du stress et une amélioration de la confiance en soi.
Et même si je ne vous demande pas d’embrasser la personne qui vous a blessé et de lui dire qu’elle est pardonnée, le fait de s’accrocher à d’anciens conflits ou désaccords ne fait qu’anéantir les amitiés et empêcher les deux parties de lâcher prise.
C’est une ligne difficile à suivre car vous ne voulez pas non plus passer pour une personne qui cède et se soumet à n’importe quel acte répréhensible.
Mais essayez de trouver le juste milieu qui vous permettra de communiquer en cas de désaccord, de le résoudre du mieux que vous pouvez et de vous débarrasser progressivement de tout sentiment de ressentiment.
Il est beaucoup plus facile de côtoyer et d’aimer des personnes qui vivent libérées de l’emprise des attachements et des rancunes toxiques du passé.
9) Cessez de vouloir avoir raison
Vous êtes du genre à ne pas vous laisser abattre sans combattre ?
Vous êtes tellement convaincu d’une théorie ou d’un concept que vous ne laissez personne d’autre s’exprimer.
Oubliez d’écouter les deux versions de l’histoire – vous harcèlerez cette personne jusqu’à ce qu’elle admette finalement sa défaite et cède.
Victoire pour vous !
Malheureusement, ce besoin désespéré de gagner chaque argument est perçu comme impoli et de mauvais goût.
Cela ne veut pas dire qu’il faut laisser les autres gagner juste pour le plaisir.
En fin de compte, il ne s’agit même pas de gagner ou de perdre.
Les débats sains nécessitent des points de vue différents et la capacité de communiquer calmement tout en prenant en compte le point de vue de l’autre personne.
Ne vous battez donc pas si vous savez que vous êtes dans l’erreur, même si votre ego en prend un coup.
Être capable de se lever et d’admettre que l’on a tort est un trait de caractère très admirable qui vous vaudra bien plus de faveurs qu’un aveuglement à l’égard de toutes les autres perspectives.
10) Ne commentez pas l’apparence des gens
Comme ma mère me l’a dit un jour, complimentez les gens librement.
Mais pas sur des choses qu’ils ne peuvent pas changer.
Par exemple, la couleur des cheveux, les vêtements, le maquillage.
Toutes les caractéristiques qu’une personne peut modifier ou choisir de modifier.
Mais le poids, les dents, l’acné ?
Un non catégorique.
Un beau compliment peut vous permettre de montrer que vous remarquez les changements chez les personnes qui vous entourent, ce qui signifie que les autres apprécient votre sens aigu du détail.
Mais critiquer l’apparence des gens – en particulier pour des caractéristiques indépendantes de leur volonté – est purement impoli et inutile.
En fait, c’est carrément méchant.
Je suis sûr que vous pouvez trouver beaucoup d’autres compliments à faire à vos amis.
« Je veux que tout le monde m’aime !
Mauvaise nouvelle : ils ne le feront pas.
En raison de notre nature unique, nous finissons par irriter les gens, que nous le voulions ou non.
Certaines personnes vous adoreront.
D’autres, moins.
Vous ne devez jamais vous engager dans des amitiés ou des relations avec l’intention de faire en sorte que les gens vous apprécient.
Si vous vous sentez coupable d’un tel comportement, réfléchissez à l’origine de ce désir.
Fonder son estime de soi sur une validation extérieure, même si cela n’est pas rare, n’est pas une approche saine pour construire un sentiment de soi fort et souple.
La meilleure chose à faire si vous avez besoin d’une approbation extérieure pour vous sentir bien dans votre peau est de vous tourner vers l’intérieur.
Envisager :
- Pourquoi est-ce que je me sens comme ça ?
- Qu’est-ce que je n’aime pas chez moi ?
- Sur quoi pourrais-je travailler pour me sentir plus confiant et plus autonome dans ces domaines ?
Aussi cliché que cela puisse paraître, le changement vient de l’intérieur.
Pour commencer, être méchant ne vous fera pas gagner d’amis.
Mais apprendre à mieux se connaître, à embrasser ces aspects et à se montrer comme la version la plus authentique de soi-même est un excellent point de départ.