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Cet e-mail est le troisième d’une série de trois e-mails rédigés par Nathan Dennis, auteur d’Ideapod. Lisez le premier courriel sur le mythe du bonheur ici et le deuxième courriel sur l’intelligence de votre corps ici. Inscrivez-vous à la lettre d’information d’Ideapod pour recevoir d’autres courriels de ce type.
Salut les amis,
C’est Nathan d’Ideapod. Aujourd’hui, j’aimerais partager avec vous la leçon la plus importante que j’ai tirée de Laughing in the Face of Chaos, de Rudá Iandê.
C’est l’idée du Moi idéalisé et de l’Échec.
(Petite note : les membres de Out of the Box et de Tribe ont accès à Laughing in the Face of Chaos. Si vous n’êtes pas encore membre de la Tribu, inscrivez-vous ici).
Le Moi idéalisé est l’un des nombreux « hologrammes » ou projections de notre psyché auxquels nous donnons une dimension et un poids.
Le moi idéalisé, selon Rudá, est l’un des plus puissants de ces hologrammes.
« Parmi tous les hologrammes de votre psyché, il y en a un qui reste intact et immaculé, regardant par-dessus tous les autres… c’est votre moi idéalisé. Le moi idéalisé est la version la plus parfaite de vous-même. C’est votre « meilleur vous », votre « moi supérieur », peut-être même votre « potentiel ». C’est le type que non seulement vous voulez être, mais que vous pensez devoir être. »
Quel est donc le problème d’avoir un « moi idéalisé » ?
Rudá l’explique.
« La plupart du temps, nous considérons le Moi Idéalisé comme notre vraie nature et notre moi réel comme une simple version corrompue de celui-ci. Cet hologramme est un mécanisme tyrannique de la psyché conçu pour créer des tensions, vous empêcher de vous reposer et vous pousser constamment vers l’avant dans votre vie… Nous avons tous vécu dans l’ombre du Moi Idéalisé et de ses normes oppressantes de perfection. Il nous blesse et nous étouffe. »
Voyons cela de plus près.
Nous avons un moi supérieur que nous construisons dans notre tête. Ce n’est pas nécessairement une mauvaise chose. Il est bon d’avoir des objectifs que nous espérons atteindre.
Le problème est que nous considérons ce moi idéalisé comme notre vrai moi. Par exemple, il se peut que mon Moi idéalisé soit plus léger de 10 kilos (affirmation vraie). Le problème, c’est que je commence à considérer mon vrai moi comme ayant 10 kilos de moins, et mon vrai moi comme une version corrompue. Lorsque je laisse cet hologramme prendre le contrôle, je nie la validité de mon état de vie actuel.
En gros, je dis : « Je suis la version brisée de moi-même. » « La version de moi avec 10 kilos de moins – la version que je n’habite pas actuellement – c’est le vrai moi. »
Vous voyez où est le problème, n’est-ce pas ?
Ce Moi idéal nous empêche d’être heureux, car nous cherchons constamment à faire de notre moi réel notre Moi idéal.
Le problème, bien sûr, c’est que c’est impossible. Le Moi idéal est parfait. Il est impossible de devenir parfait.
C’est pourquoi le moi idéal nous étouffe.
Que se passe-t-il lorsque le Moi idéal nous étouffe ?
« Il détruit notre estime de soi, nous fait nous sentir comme de la merde et surcharge notre vie d’un sentiment de frustration sans fin, qui donne naissance à un autre hologramme : L’échec ».
Rencontrer l’échec.
L’échec survient lorsque notre moi réel ne répond pas aux attentes du Moi idéal. Cette incapacité à répondre aux attentes entraîne des sentiments de culpabilité, de colère, de gêne, de désespoir et d’anxiété.
L’échec nous pousse à regarder toutes nos réalisations avec des lentilles grises. Rien de ce que nous faisons ne semble productif, car rien ne peut être à la hauteur des normes impossibles du Moi idéalisé.
Il est vrai que s’encourager à faire mieux et se réorienter lorsqu’on rate la cible sont de bonnes idées, mais se donner des coups de pied parce qu’on n’atteint pas la perfection, c’est s’abuser soi-même. Cela nous empêche de respecter tout ce que nous faisons et nous rend malheureux.
Quelle est donc la solution ?
La solution est d’embrasser notre véritable personnalité.
« Au-delà de ces normes imaginaires de perfection, vous pouvez enfin voir votre vrai moi : un être humain. Pas une bonne ou une mauvaise personne, juste une personne… Une personne qui est perpétuellement en cours d’évolution. Un être qui a osé vivre et qui un jour mourra – un morceau de nature et une étincelle de vie. »
Nous devons nous accepter en tant qu’êtres humains. Nous ne sommes pas des géants, nous ne sommes pas des magiciens, nous sommes simplement des êtres humains. Et nous devons respecter nos échecs, nos triomphes et nos limites mortelles. Nous pouvons toujours nous améliorer, mais nous devons accepter nos imperfections.
Et ce n’est pas une mince affaire.
Rudá le sait aussi : « Il faut de l’humilité pour s’ancrer dans son vrai moi. Il n’y a rien de spécial à propos de votre vrai moi – rien qui vous rende meilleur que quelqu’un d’autre ».
C’est la partie la plus difficile de l’abandon du moi idéalisé : accepter que l’on est un être humain imparfait, qui ne vaut pas mieux qu’un autre. Lorsque nous abandonnons le moi idéalisé, nous cessons de croire que nous avons quelque chose de spécial. Nous cessons d’orienter l’univers autour de nous et acceptons le fait que nous ne sommes qu’un être humain parmi plusieurs milliards d’autres, qui fait de son mieux.
Il est blessant et douloureux de passer par ce processus. C’est une leçon d’humilité, mais c’est important.
C’est important parce que cela nous éloigne de cette adhésion néfaste et déshumanisante aux mythes que la société veut nous faire croire.
Au contraire, il nous permet d’embrasser notre moi organique et naturel. Un moi doté d’une myriade d’intelligences, qui ont évolué au cours de milliards d’années de vie.
Nous sommes des produits de la nature et nous devons embrasser cet état sauvage, brut et humble.
C’est un état sauvage et naturel d’acceptation.
Et il est à votre disposition.
– Nathan
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