Les statistiques sur l’orgasme recueillies par PleasureBetter nous apprennent que « 81,6 % des femmes n’atteignent pas l’orgasme lors d’un rapport sexuel seul (sans stimulation supplémentaire du clitoris). Seules 18,4 % des femmes déclarent que les rapports sexuels suffisent à provoquer l’orgasme ».
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Bien qu’il soit agréable d’être rassuré sur le fait que la plupart d’entre nous sont dans le même bateau, c’est aussi un peu décevant. Je veux dire, pourquoi est-il si facile (en général) pour les hommes d’atteindre l’orgasme ?
On pourrait dire que les orgasmes féminins sont meilleurs car ils peuvent être plus intenses et durer plus longtemps, en moyenne plus de 20 secondes. Mais ce serait bien d’avoir des orgasmes plus fréquents, n’est-ce pas ?
C’est pourquoi il est si important de bien pratiquer le cunnilingus. Si la stimulation clitoridienne est ce qui tend à exciter la plupart d’entre nous, il est important que nos partenaires sachent comment pratiquer le sexe oral sur nous.
Si vous n’avez jamais eu de bonnes relations sexuelles orales, c’est probablement parce que votre partenaire ne s’y prend pas bien… et ce n’est pas grave ! Vous devez simplement savoir comment l’aider à s’améliorer, car ce n’est pas facile et il ne saura pas vraiment comment améliorer ses compétences en matière de sexe oral si vous ne lui dites pas que vous ne l’appréciez pas au départ.
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Qu’est-ce que le cunnilingus ?
Le dictionnaire Oxford Reference le définit comme une « activité sexuelle au cours de laquelle les organes génitaux d’une femme sont stimulés par la langue et les lèvres de son partenaire. Également appelé cunnilinctus ou cunnilinctio ».
Il existe de nombreux termes argotiques pour désigner cette pratique, dont aucun ne semble aussi attrayant qu’il ne l’est en réalité. D’un point de vue médical, il s’agit simplement d’une fellation .
Comment se préparer au cunnilingus ?
En fin de compte, le sexe est une question d’apprentissage . Vous ne devez jamais vous sentir gêné de dire à votre partenaire sexuel comment vous aider à atteindre l’orgasme. Même si votre partenaire est un dieu du sexe oral, nous nous améliorons constamment dans la chambre à coucher et nous devrions toujours être prêts à recevoir des conseils sur la manière d’amener votre partenaire à l’orgasme.
Mais il y a aussi quelques éléments à prendre en compte avant de se lancer directement dans la pratique du cunnilingus.
1. L’hygiène
Cela peut sembler évident, mais il est toujours bon de se laver avant de se faire faire une fellation. Cela contribuera à éliminer toute insécurité et à améliorer l’expérience dans son ensemble.
Il n’y a rien de pire que de s’inquiéter de l’odeur de son vagin au moment où l’on s’apprête à avoir des rapports sexuels avec son partenaire.
Ceci étant dit, il est important de reconnaître que tous les vagins sains ont une légère odeur; c’est tout à fait normal. Vous saurez généralement si l’odeur est plus forte qu’elle ne devrait l’être et cela peut être dû à plusieurs choses.
Vous devriez cesser d’utiliser du savon pour laver votre vagin, car cela peut perturber l’acidité de votre vagin. Le vagin se nettoie lui-même et contient beaucoup de bonnes bactéries. L’utilisation de savon peut affecter ce processus et même entraîner des infections telles que le muguet et la vaginose bactérienne, une infection connue pour provoquer de fortes odeurs.
Évitez les savons et ne vous lavez qu’à l’eau.
2. Parlez de votre histoire sexuelle
Les infections sexuellement transmissibles ne sont pas une plaisanterie ; il est donc important que vous soyez tous deux honnêtes au sujet de vos antécédents sexuels lorsque vous vous engagez dans une activité sexuelle.
Selon le site web du NHS, les IST couramment contractées lors de rapports sexuels oraux sont les suivantes :
La protection contre les IST lors de rapports sexuels avec pénétration et de rapports sexuels oraux sur un homme est facilitée par l’utilisation de préservatifs, mais il existe également des moyens de se protéger contre les IST lors de rapports sexuels oraux sur une femme.
L’utilisation d’une digue dentaire est l’une des méthodes les plus populaires et les plus efficaces. Selon les Centres de contrôle et de prévention des maladies, une digue dentaire est une « feuille de latex ou de polyuréthane utilisée entre la bouche et le vagin ou l’anus pendant les rapports sexuels oraux ».
Parlez de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas
Si vous avez des relations sexuelles avec un nouveau partenaire ou si vous cachez quelque chose à votre partenaire actuel, partagez vos idées ! Parlez de ce que vous aimez et de ce que vous n’aimez pas.
3. Soyez honnête au sujet de votre expérience sexuelle
Selon PleasureBetter, « 5 à 10 % des femmes n’ont jamais eu d’orgasme ».
Il n’y a pas lieu d’en être gêné, et cela ne doit pas non plus intimider votre partenaire. Il est tout simplement bon d’être connu.
Certaines personnes considèrent cela comme un défi et veulent être celles qui vous donneront enfin un orgasme.
Le sexe, y compris le sexe oral, n’a pas toujours pour but d’atteindre l’orgasme. En fait, le stress lié à la recherche de l’orgasme est probablement ce qui vous empêche d’y parvenir. Profitez simplement du temps que vous passez ensemble, appréciez le plaisir prolongé et veillez à ce que vous et votre partenaire sexuel communiquiez tout au long de la relation.
Le plaisir féminin peut être compliqué et, bien sûr, chaque femme est différente. Si vous n’avez jamais reçu de sexe oral auparavant, faites-le savoir. De cette façon, vous comprendrez tous les deux que vous apprenez ensemble.
4. Savoir qu’il y aura un goût
Tous les vagins sains ont un goût, de même qu’ils ont une légère odeur.
Le goût ne sera pas toujours le même, car il change au cours du cycle menstruel et peut même être affecté par votre régime alimentaire. Sachez simplement que si c’est la première fois que vous pratiquez ou recevez des rapports sexuels oraux, ne vous inquiétez pas et ne vous sentez certainement pas gênée.
Vous saurez si quelque chose ne va pas, comme une infection, parce que vous aurez probablement d’autres signes tels que des rougeurs, des irritations et un changement dans les pertes. Tant que vous vous êtes lavée au préalable et que vous n’avez pas remarqué de différence majeure, tout va bien.
Les vagins sont extraordinaires et tous les partenaires sexuels que vous avez ont de la chance d’avoir des relations intimes avec vous, ne l’oubliez pas.
Comment pratiquer le cunnilingus – 15 astuces de cunnilingus pour faire plaisir à une femme
Si vous et votre partenaire sexuel essayez le cunnilingus pour la première fois ou sentez que c’est un point sur lequel vous devez travailler, il existe de nombreux conseils et techniques pour réaliser un bon sexe oral.
Comme il n’y a pas deux femmes identiques, il n’y a pas non plus de bonnes ou de mauvaises réponses. Le sexe est une affaire d’essais et d’erreurs. Vous expérimentez, vous essayez de nouvelles techniques et vous apprenez sans cesse.
Mais la meilleure façon d’apprendre à donner du plaisir à une femme, c’est de l’écouter ! Et si elle ne vous dit pas directement ce qu’elle veut, demandez-lui. Ainsi, vous serez tous deux plus satisfaits sexuellement à chaque fois que vous passerez des moments intimes ensemble.
1. Connaître l’anatomie du vagin
Le vagin est assez compliqué. Pour commencer, il ne s’appelle même pas vagin, mais vulve. Le vagin commence essentiellement par l’ouverture vaginale, qui permet la pénétration et, bien sûr, est l’endroit où les femmes accouchent.
Pour simplifier, tout ce qui est visuel à l’extérieur est appelé vulve ; cela comprend le clitoris et les lèvres.
Plus important encore que de vous informer sur l’anatomie du vagin, regardez de plus près le vagin de votre partenaire (avec son consentement bien sûr). Demandez-lui de vous en parler. Cela peut sembler un peu gênant, mais pourquoi le serait-ce ? D’autant plus que vous allez y passer beaucoup de temps.
Il s’agit en fait d’un très bon exercice pour tisser des liens, instaurer la confiance, et il est toujours bon de s’informer sur le corps de son partenaire.
2. Trouver une position confortable
En général, la façon la plus confortable et la plus facile de pratiquer le cunnilingus est la position du missionnaire, mais cela ne veut pas dire que c’est la plus agréable.
En procédant par essais et erreurs, vous trouverez ce qui vous convient le mieux.
La plupart des femmes aiment beaucoup chevaucher le visage de leur partenaire, ce qui leur permet de mieux contrôler la pénétration de leur langue ; c’est aussi très sexy et cela excite à coup sûr votre partenaire.
3. Complimenter son vagin
Beaucoup de femmes se sentent gênées par leur vagin. Bien sûr, aucune femme ne devrait jamais se sentir gênée par son corps, mais cela ne veut pas dire que ce n’est pas très courant.
Si votre partenaire manque d’assurance, elle sera trop distraite pour s’amuser, croyez-moi.
Faites-lui de la publicité et dites-lui que vous trouvez ses lèvres sexy. Dites-lui que vous aimez ses poils pubiens. Dites-lui qu’elle a bon goût !
C’est incroyablement excitant pour les deux partenaires et cela peut aussi vous aider à trouver le courage de parler de cochonneries – ce qui n’est jamais une mauvaise chose, si vous voulez mon avis.
4. Laisser du temps pour l’accumulation
De nombreuses femmes ont besoin d’un peu de temps pour se sentir complètement excitées, il faut donc prévoir du temps pour l’anticipation. Les préliminaires sont importants.
5. Prêtez attention à l’intérieur de ses cuisses
Avant même d’en arriver au vagin, prêtez attention au reste de son corps, en remontant jusqu’à l’intérieur de ses cuisses. C’est le moment où vous allez entrer en contact direct avec le vagin, alors prenez votre temps et excitez-la vraiment pour ce qui va suivre.
Appliquez des baisers doux, peut-être même quelques petites morsures et pressions, et même quelques léchouilles. Ce n’est pas une course, et vous avez un corps magnifique devant vous, alors prenez le temps de l’apprécier.
6. Commencer lentement
Ne vous lancez pas dans une stimulation directe du clitoris de votre partenaire.
Selon l’université de la santé et des sciences de l’Oregon, « plus de 10 000 fibres nerveuses sont à l’origine des sensations agréables créées par le clitoris humain ». Il est donc naturel que l’entrée directe dans le clitoris soit très intense et parfois même douloureuse.
Vous avez toute une vulve avec laquelle vous pouvez jouer. Commencez par le capuchon du clitoris, vous appliquerez ainsi le bon type de stimulation, mais elle sera moins intense. Commencez lentement et progressez graduellement vers le clitoris.
7. Prêtez attention à ses lèvres
Sucer légèrement les lèvres peut être très agréable et constitue un moyen idéal de montrer à la femme qu’elle n’a aucune raison d’être gênée. C’est aussi une bonne idée de faire une petite pause dans la zone clitoridienne de temps en temps, car un plaisir prolongé se traduira par un orgasme plus fort.
8. Lire son langage corporel
Vous pouvez généralement savoir si une femme passe un bon moment en lisant son langage corporel.
Par exemple, si elle vous tire les cheveux et gémit, il est évident qu’elle est très intéressée.
Si elle soulève son bassin ou s’agite, c’est qu’elle essaie de vous guider vers le bon endroit.
Si vous avez vraiment du mal à évaluer son langage corporel, il n’y a aucun mal à lui demander si elle s’amuse.
9. L’écouter
Seule votre partenaire sait exactement comment vous pouvez lui donner des orgasmes époustouflants, alors écoutez ses conseils. Vous ne devez jamais vous sentir gêné de recevoir des critiques, car vous apprenez tous les deux et vous vous efforcez d’avoir de meilleures relations sexuelles.
10. Trouver un rythme et ne pas s’arrêter
Essayez différentes techniques et trouvez celle qui fonctionne le mieux.
Certaines techniques consistent à travailler autour du clitoris dans un mouvement circulaire, à utiliser des coups de langue et à écrire l’alphabet avec la langue… Il y a honnêtement tant de techniques différentes à essayer.
Une fois que vous avez trouvé celui qui semble fonctionner le mieux, trouvez un rythme et tenez-vous-y. C’est là que la plupart des gens se trompent. Vous sentez que votre partenaire commence à prendre beaucoup plus de plaisir, vous êtes excité et vous commencez soudain à aller trop vite; cela devient douloureux et produit l’effet inverse de celui que vous recherchiez.
Restez plutôt dans le même rythme. Lorsque vous sentez qu’elle est sur le point d’atteindre l’orgasme, vous devez exercer un peu plus de pression et augmenter la vitesse. Le seul autre moment où vous devez augmenter la vitesse est lorsqu’elle vous le demande.
11. Inclure la stimulation pénétrante
Si vous voulez vraiment la faire vibrer, vous devez inclure la pénétration en plus de la stimulation clitoridienne. Le moyen le plus simple est d’utiliser un ou deux doigts et de pénétrer son point G tout en continuant à pratiquer le sexe oral.
Cela augmente le plaisir et aboutit à un orgasme très intense. Vous pouvez également utiliser un jouet sexuel pour obtenir une pénétration plus profonde .
12. N’ayez pas peur d’utiliser des jouets sexuels
Par ailleurs, n’ayez pas peur d’utiliser des jouets sexuels, cela ne vous rend pas moins capable de donner du plaisir à votre partenaire.
Il existe un jouet sexuel pour à peu près tout, ce qui ne fait qu’ajouter à la fête et permet de s’amuser davantage. C’est aussi très excitant de pimenter les choses.
13. Montrez-lui que cela vous excite
Il s’agit d’une activité qui doit vous plaire à tous les deux, car elle peut souvent donner l’impression d’être une tâche mécanique.
En lui montrant que vous êtes excité, vous l’exciterez à son tour. Il n’y a rien de plus sexy que de voir son partenaire gémir pendant qu’il pratique le cunnilingus.
14. N’ayez pas peur de la marginaliser
L’Edging est une question de retenue, de discipline et de construction d’un orgasme fou.
L’Edging consiste à arrêter la stimulation lorsque votre partenaire est sur le point d’atteindre l’orgasme. Cela peut sembler peu pratique, mais cela permet de prolonger le plaisir et d’obtenir un meilleur résultat.
La clé de l’excitation est de choisir le bon moment et de ne pas laisser le clitoris sans stimulation pendant trop longtemps.
15. Il n’est pas nécessaire que l’orgasme soit toujours au rendez-vous
Une autre statistique de PleasureBetter nous apprend que « les femmes qui reçoivent une fellation lors de la plupart des rapports sexuels ont 23 % plus de chances d’avoir un orgasme pendant les rapports sexuels que les femmes qui ne reçoivent jamais de fellation ».
Bien que nous sachions que l’orgasme est plus susceptible de se produire par stimulation clitoridienne, ce n’est pas toujours le cas.
Il est également important de comprendre que si vous et votre partenaire êtes en train d’apprendre, cela peut prendre un certain temps avant que vous ne réussissiez. C’est pourquoi il est très important que vous appréciez le voyage. Enlever la pression liée au désir d’orgasme pourrait bien être ce dont vous avez besoin pour y parvenir.
Le sexe doit être un plaisir. Guidez votre partenaire afin que vous puissiez ressentir le plus de plaisir possible et que vous puissiez tout simplement profiter de votre intimité.
FAQ
Comment donner une bonne fellation à un homme ?
Il est très important de se concentrer sur la préparation. Il s’agit de créer une ambiance, de s’exciter l’un l’autre et d’être incapable de se détacher l’un de l’autre.
Lorsque tu fais une fellation à un homme (ou une pipe), tu dois commencer lentement, exercer une bonne pression et utiliser ta main pour t’aider plutôt que ta seule bouche. Encore une fois, tu veux lui montrer que tu t’amuses bien, et ça ne fait jamais de mal de s’occuper un peu des couilles aussi.
Peut-on utiliser un lubrifiant aromatisé pour le cunnilingus ?
Oui, oui et oui. Le lubrifiant améliore tout ! En tout cas, dans la chambre à coucher. Le lubrifiant aromatisé est un excellent moyen d’ajouter un peu de plaisir à vos préliminaires et cela vous aidera également à éliminer toute insécurité concernant l’odeur et le goût naturels d’un vagin en bonne santé.
Vous pouvez également vous sentir plus à l’aise pour vous embrasser après avoir pratiqué un cunnilingus, car le lubrifiant aromatisé donnera un goût sucré à vos baisers et vous ne craindrez pas de vous goûter vous-même. Cela dit, beaucoup de gens trouvent cela incroyablement sexy.
Comment puis-je savoir si ma petite amie fait semblant ?
Malheureusement, il peut être difficile de savoir si votre partenaire fait semblant. En revanche, vous saurez certainement quand il ne fait pas semblant.
En général, les signes révélateurs de l’orgasme chez une femme sont les suivants : gémissements, soulèvement du bassin, enroulement des mains ou des orteils, respiration haletante, épuisement soudain et besoin de reprendre son souffle après l’orgasme.
Si vous craignez que votre petite amie fasse semblant, je vous suggère d’avoir une conversation honnête avec elle à ce sujet. Demandez-lui de vous guider et de vous aider à lui faire passer le meilleur moment possible sur le plan sexuel.
Qu’est-ce qu’un job de bord ?
Tout comme le cunnilingus, le rim job consiste à descendre sur l’anus de votre partenaire en le léchant, en l’embrassant, en le suçant et en faisant tout ce qui peut stimuler l’extérieur de l’anus.
Recevoir ou donner un rim job peut être très agréable et excitant. On a l’impression d’être dans une zone interdite, ce qui la rend d’autant plus excitante. C’est un excellent moyen de préparer le sexe anal, ou même de pimenter les choses pendant les préliminaires.
Conclusion
Il existe de nombreuses astuces et techniques pour pratiquer le cunnilingus, mais l’important est que vous vous amusiez tous les deux.
Tant que vous écoutez votre partenaire, que vous êtes attentif à son langage corporel et que vous lui demandez même si vous n’êtes pas sûr de vous, vous êtes sur la bonne voie. Si vous avez du mal à guider votre partenaire, prenez le temps d’avoir une conversation honnête sur ce qui est nécessaire pour vous donner plus de plaisir.
N’oubliez pas que plusieurs techniques peuvent fonctionner et qu’il s’agit d’une question d’essais et d’erreurs.
La plupart du temps, ce qui nous empêche d’éprouver du plaisir et d’atteindre l’orgasme, c’est notre mentalité. C’est pourquoi il est si important que vous fassiez confiance à votre partenaire et que vous ne soyez pas gêné par vos organes génitaux. Vous devez vous sentir à l’aise, confiant et sexy pendant que votre partenaire vous fait l’amour.
Cette confiance vous permettra de les guider. Vous devez également consacrer beaucoup de temps à la préparation, c’est-à-dire aux préliminaires avant les préliminaires. Le clitoris est extrêmement sensible et il faut souvent un certain temps avant d’appliquer une stimulation directe .
Si vous avez d’autres conseils pour pratiquer le cunnilingus, ou des anecdotes tirées de votre propre expérience, n’hésitez pas à les commenter. Comme toujours, partagez avec un ami dans le besoin, vous ne savez jamais à quel point cela peut l’aider à avoir une meilleure vie sexuelle.