🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
La tromperie est dévastatrice pour toutes les parties concernées.
Pour la personne qui a été trompée, la réalité de l’infidélité est une trahison qui peut donner l’impression que le monde s’est écroulé sous ses pieds. Elle ne veut peut-être pas le croire, mais la douleur finit par s’imposer.
Voici donc des conseils importants pour les aider à faire face à cette situation difficile, à se rétablir et à guérir. Les 12 conseils suivants vous montreront comment consoler une personne qui a été trompée :
1) Ne leur faites pas la morale
Consoler une personne qui a été trompée peut s’avérer difficile.
Ils se posent peut-être des questions et ont besoin que vous les aidiez à trouver les réponses. La dernière chose qu’ils veulent entendre, c’est votre opinion bien intentionnée sur leur caractère ou leurs choix de relations.
Chassez tout jugement de votre esprit et écoutez ce qu’ils ont à dire sur la situation. Votre tâche principale est d’être une oreille attentive et un soutien émotionnel.
Vous n’avez pas besoin de leur dire qu’ils ont tort ou que leur partenaire est une mauvaise personne. Ils ne veulent pas l’entendre, et vous ne devez pas leur faire remarquer leurs défauts, car ils ne feront que s’énerver davantage en pensant à votre manque de tact.
Au contraire, écoutez leurs préoccupations et essayez sincèrement de les aider. Ils auront ainsi l’impression que vous vous souciez d’eux et qu’il y a des gens qui comprennent ce qu’ils vivent.
2) Essayer d’arrêter de blâmer
Le blâme peut être un puissant facteur de motivation, mais il est important de ne pas trop se focaliser sur l’identité du fautif.
Une personne qui a été trompée peut avoir fait des choses qu’elle regrette et il peut être très tentant de penser que si seulement elle était allée jusqu’au bout d’une action, tout serait rentré dans l’ordre.
Cependant, cette attitude ne permet que rarement de tourner la page et ne fait généralement qu’aggraver la situation.
Concentrez-vous plutôt sur le fait qu’ils ont été trahis et sur la charge émotionnelle qu’ils ont subie. Aidez-la à comprendre qu’elle n’est pas en faute.
En effet, s’il continue à se blâmer, il peut avoir du mal à aller de l’avant et à guérir. Par conséquent, vous devez vous concentrer sur le fait qu’elle est la victime et qu’elle a besoin d’être aimée et soutenue pendant cette période.
Lorsqu’il blâme son partenaire, la personne qui l’a trompé, essayez de vous concentrer sur la douleur émotionnelle qu’il a ressentie, et non sur les actions qu’il a pu entreprendre pour en arriver là. Reconnaissez que ce qui s’est passé est injuste, mais que c’est leur partenaire qui est en tort, pas eux.
3) Aidez-les à comprendre pourquoi les tricheurs font ce qu’ils font.
Cela ne semble peut-être pas être le cas à première vue, mais il peut être utile de comprendre les raisons pour lesquelles les infidèles trichent. Même si cela ne soulagera pas la douleur de la personne, cela peut l’aider à prendre ses distances par rapport à la situation.
Bien entendu, c’est à eux de décider et non à vous.
Il peut être tentant pour vous d’expliquer pourquoi son partenaire l’a trompé, mais ne le faites pas sans son consentement ! Cela peut souvent conduire à un débat où l’on rejette la faute sur son partenaire et où l’on se rejette la faute sur soi-même.
Les infidèles trompent leur partenaire parce qu’ils sont incapables de faire face à leurs problèmes de couple. Ils ne peuvent pas communiquer, ils ne veulent pas faire face aux disputes et ils trouvent plus facile de rester dans une relation malheureuse plutôt que d’affronter le monde seul.
Soyez toutefois prudent lorsque vous abordez ce sujet délicat. Comme je l’ai mentionné, s’ils ne veulent pas l’entendre, en parler pourrait les éloigner et leur donner l’impression que leur situation est désespérée.
Cela n’est pas productif et ne fera probablement que les contrarier davantage. Vous pouvez essayer de maintenir une conversation positive et de vous concentrer sur les aspects positifs de leur relation et de sa fin.
Parler des bonnes choses qu’ils ont dans leur vie les aidera à se concentrer sur ce qu’ils ont plutôt que sur ce qu’ils n’ont pas.
4) Être une source de soutien
Lorsque vous réconfortez une personne qui a été trompée, veillez à lui montrer que vous êtes là pour elle, quoi qu’il arrive.
Il est probable qu’ils se sentent perdus et seuls dans cette situation, alors essayez de leur faire savoir que vous vous souciez d’ eux et que vous leur apporterez tout le soutien émotionnel dont ils ont besoin. Même si vous ne pouvez pas leur tendre la main souvent, prenez de leurs nouvelles de différentes manières tout au long de la semaine, voire du mois.
Montrez votre compassion en lui donnant de l’espace et du temps s’il le demande, tout en lui faisant savoir que vous êtes toujours disponible pour parler s’il en a besoin.
Demandez-lui régulièrement comment il se sent et si vous pouvez l’aider. S’ils ne se sentent pas à l’aise pour parler de leurs sentiments, faites-leur savoir que vous les comprenez et que vous serez heureux de les écouter s’ils décident de se confier à vous.
Avec le temps, cela l’aidera à apprendre à s’ouvrir et à partager ses sentiments avec vous. S’il n’est toujours pas prêt, ne lui mettez pas la pression et ne le poussez pas à le faire.
5) Reconnaître ce qu’ils ressentent
Ne minimisez pas la douleur qu’ils ressentent. Au contraire, faites-lui savoir que vous comprenez sa douleur.
Il peut être utile de se concentrer sur la douleur physique qu’ils peuvent ressentir, car cela permet de quantifier la situation d’une manière qu’ils peuvent comprendre.
Expliquez-leur que leur corps leur signale que quelque chose de terrible s’est produit et que cette douleur peut être soulagée en allant vers d’autres personnes et en leur disant ce qu’ils ressentent.
C’est pourquoi il est si important de rester en contact avec eux et de prendre régulièrement de leurs nouvelles. Mais il est important de se rappeler que ce soutien ne doit pas nécessairement prendre la forme de conseils.
Les confronter à leurs préoccupations peut être lourd à porter et ils devraient toujours avoir le choix d’écouter ou non ce que vous avez à dire. Ils auront tout le temps de discuter de toutes ces choses plus tard, lorsqu’ils seront prêts.
Faites-leur simplement savoir que vous êtes là pour eux quoi qu’il arrive et que, quoi qu’il arrive, il faudra probablement un certain temps pour que tout se passe bien.
Ignorer leur douleur ou les repousser ne fera que rendre cette période plus difficile pour eux.
6) Savoir quand donner de l’espace
Il est important de savoir quand donner de l’espace et laisser la personne faire ce qu’elle a besoin de faire seule.
Si leur partenaire les a trompés, il y a de fortes chances qu’ils aient été trahis par quelqu’un en qui ils avaient profondément confiance. Il est probable qu’il traverse une période très émotionnelle et qu’il doive réduire le nombre de ses contacts avec vous afin de pouvoir passer par les différentes étapes de la gestion de cette situation.
Je vous rappelle qu’il peut être utile de parler de la façon dont le corps réagit aux situations stressantes et de la façon dont le fait de dire aux autres ce que vous ressentez peut les aider à guérir.
Il peut également être utile pour eux de passer du temps seuls à réfléchir à ce qui s’est passé et à ce que leur partenaire a fait – vous pouvez donc cesser d’essayer de leur tendre la main en permanence.
Si vous voulez leur parler ou les toucher, faites-le quand ils sont prêts.
Ce n’est pas parce qu’il ne fait pas le deuil de son partenaire ou qu’il est froid avec vous. Il s’agit d’une partie importante de son processus de guérison, dont il a besoin pour aller de l’avant.
7) Apporter leur nourriture réconfortante (ou des boissons)
La personne qui a été trompée a envie de rester à l’intérieur, dans sa maison ou sa chambre, car elle ne se sent pas à l’aise pour sortir en public. Lorsque vous apportez de la nourriture ou des boissons pour lui remonter le moral, c’est le signe que vous pensez à lui.
Il peut être utile de leur apporter leur repas ou leur en-cas préféré, ou leur boisson préférée.
Cette nourriture ou cette boisson peut les aider à surmonter cette période émotionnellement éprouvante, alors faites un effort pour la planifier et vous assurer que vous avez le temps de le faire régulièrement.
Le café, le thé, le vin ou tout autre type d’alcool est un excellent moyen de remonter le moral des gens, car il atténue le sentiment de tristesse et aide à soulager la douleur physique qu’ils ressentent.
Même si leur partenaire les a trompés, il peut être utile de leur rappeler que leurs sentiments ne changeront pas du jour au lendemain. Il est donc essentiel de lui rappeler de ne pas sauter de repas et de manger des aliments nutritifs, car il est important de prendre soin de son corps.
8) Attendre qu’ils soient prêts
Parfois, nous pensons que tout le monde va être contrarié par une chose particulière et que cela va les blesser.
En réalité, la plupart des gens ne s’effondrent pas instantanément pour ce genre de choses. Ils peuvent s’inquiéter de la façon dont les choses se dérouleront lorsque leur partenaire finira par les tromper, mais ce n’est pas parce qu’ils s’inquiètent qu’ils se sentiront toujours ainsi.
Même si vous pensez que certaines personnes seront contrariées, commencez à leur rappeler qu’il n’en sera probablement pas ainsi pour la plupart des gens.
Rappelez-leur également que la première étape de la guérison consiste à parler de ce qu’ils ressentent et à accepter ce qui s’est passé. Le fait d’en parler ouvertement et de le nommer les aide à entamer un processus d’acceptation des choses telles qu’elles sont.
Parler de leurs sentiments les aidera également à comprendre ce que cela signifie pour l’avenir et leur capacité à faire confiance à d’autres personnes à l’avenir.
Laissez-les prendre leur temps et croyez qu’ils sont forts et qu’ils peuvent surmonter cette situation.
9) Demandez-leur ce qu’ils aimeraient que vous fassiez
Il peut être difficile de savoir comment gérer une telle situation.
Les personnes qui sont tristes, en colère ou un peu déprimées seront parfois très démotivées.
Il n’y a rien de mal à cela, car il est tout à fait normal qu’ils n’aient pas envie de faire grand-chose et qu’ils soient d’humeur assez basse à ce moment-là.
Elles peuvent également craindre de dire à leurs amis que leur partenaire les a trompées.
Dans ce cas, il peut être utile de leur demander ce qu’ils souhaitent que vous fassiez et dans quels domaines ils pensent que cela les aidera à guérir.
Peut-être préfèrent-ils que d’autres personnes les aident à traverser cette période sans avoir à en parler, car cela peut être difficile.
Demandez-lui simplement ce qui lui semble le mieux à l’heure actuelle et faites tout ce qui peut l’aider à se sentir mieux.
10) L’aider à trouver une nouvelle façon de faire face à la situation
Il peut être utile de voir s’il y a des activités ou des passe-temps qu’ils apprécient.
Si vous avez déjà fait quelque chose de similaire, il est possible que vous connaissiez des choses qui pourraient vous aider.
Son partenaire l’a peut-être trompé, mais cela ne signifie pas qu’il se sentira moins bien dans son travail. Il est important de se rappeler que chaque personne est différente et que ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionnera pas nécessairement pour l’autre.
Ils peuvent trouver dans l’apprentissage d’une nouvelle compétence ou d’une nouvelle langue, dans les sorties du week-end ou même dans le yoga de nouveaux moyens de faire face à la situation – surtout s’ils ont l’impression qu’il manque quelque chose dans leur vie.
Après tout, il n’y a rien de mal à ce qu’ils s’adonnent à un nouveau passe-temps pour les aider à surmonter l’échec de leur relation.
Quoi que ce soit qui lui permette de se sentir mieux, faites-le régulièrement. Cela l’aidera à aller de l’avant dans sa vie et à commencer à reconstruire sa relation avec son partenaire.
11) Éviter de leur dire ce qu’ils doivent faire
Chacun a sa propre façon de gérer les choses. Bien que vous souhaitiez le faire, il est important de se rappeler qu’ils vont gérer la situation à leur manière.
S’ils sont peut-être tristes ou en colère en ce moment, ils ne sont peut-être pas prêts à franchir cette étape du processus.
Dans ce cas, il peut être utile de les laisser parler de ce qu’ils ressentent avant de tirer des conclusions sur ce que vous devriez faire en tant qu’ami.
Vous pouvez faire autre chose et leur faire savoir que vous avez d’autres projets, mais ils se sentiront peut-être mieux que si vous essayez d’imposer vos propres idées à la situation.
Mais ne mentez pas sur vos sentiments – lorsque vous êtes ami avec quelqu’un depuis longtemps, il est normal de partager beaucoup de secrets avec lui. Parfois, la personne victime de l’infidélité de son partenaire se demande si elle peut faire confiance à ses amis. C’est normal et cela fait partie du processus de deuil.
Il peut alors être difficile de savoir quoi dire et quand le dire, car vous ne voulez pas faire ou dire quoi que ce soit qui puisse déclencher plus de douleur ou blesser la personne. Si vous êtes un ami proche, vous devrez peut-être être honnête avec vos sentiments et ce que cela signifie pour l’avenir.
N’oubliez pas qu’ils peuvent vous demander ce que vous ressentez. Cela les aidera à comprendre ce que cela signifie pour leur propre relation.
12) Ne négligez pas les aspects pratiques
Une personne qui a été trompée peut ne pas vouloir parler, mais elle a quand même besoin de manger, de dormir et de vivre. Il est important de lui faire savoir que vous êtes de son côté et que vous êtes là pour elle.
Proposez-lui de l’aider dans des tâches pratiques, comme les courses, les repas ou la lessive.
Il se peut qu’il vous demande de jouer le rôle de gardien principal pendant une courte période et il est important de ne pas refuser. La tromperie est une situation très difficile pour toutes les personnes impliquées et en leur offrant un peu de temps avec votre amour et votre soutien, vous leur ferez une faveur.
Ils se sentiront ainsi valorisés par la compassion dont vous faites preuve à leur égard dans une situation par ailleurs délicate. Vous pouvez également les aider à régler d’autres questions pratiques, comme le paiement des factures ou l’organisation de leurs finances, car cela peut les aider à se sentir plus en contrôle de leur situation.
Lorsque vous proposez de faire ces choses pour elle, il est important que vous n’en fassiez pas une affaire personnelle. Aider une personne qui a été trompée, c’est l’aider à se sentir soutenue et prise en charge, et non pas vous donner l’impression d’être une meilleure personne.
Derniers mots
L’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire lorsque vous êtes ami avec une victime d’un conjoint infidèle est de l’écouter. Montrez que vous vous souciez d’eux et qu’ils ont encore de la valeur dans votre vie.
N’essayez pas de les aider à se sentir mieux à leur manière, mais offrez-leur simplement votre soutien et vos encouragements.
Il est important de mettre de côté vos propres opinions et de les aider à faire face à cette situation difficile le plus doucement possible afin qu’ils en guérissent le plus rapidement possible.
Ce processus peut prendre du temps. Assurez-vous qu’ils comprennent que vous êtes là pour eux.