Dans le contexte des relations entre adultes, la théorie de l’attachement fait référence à la manière dont un individu réagit à ses besoins et s’efforce de les satisfaire. Il existe quatre principaux styles d’attachement : sécurisé, anxieux, évitant et désorganisé.
Dans cet article, je me concentrerai uniquement sur le style d’attachement anxieux.
Un style d’attachement anxieux signifie que vous n’avez pas confiance en la sécurité de l’amour. Vous vous attendez à être ignoré ou abandonné et vous êtes donc hypersensible à tout signe d’éloignement, qu’il soit émotionnel ou physique. Vous recherchez constamment le réconfort et la proximité pour soulager votre anxiété et vous sentir à nouveau bien.
Si c’est votre cas, les rencontres ne sont pas une activité amusante et excitante ; elles peuvent être douloureuses.
Chaque fois que vous vous mettez en avant, vous risquez d’être déclenché et de voir votre bien-être gravement endommagé. C’est pourquoi vous devez être sélectif quant aux personnes que vous laissez entrer dans votre vie et avoir une stratégie de rencontre.
Voici 10 types de personnes que vous devriez éviter de fréquenter :
1. Les bourreaux de travail
Ce sont les personnes qui donnent la priorité au travail avant tout. Leur identité est liée à leur travail. Elles peuvent sortir avec des amis, mais leur esprit revient toujours au bureau, car le travail leur procure plus d’excitation que toute autre chose dans leur vie.
Pourquoi les éviter ?
Vous ne passerez jamais en premier. Ils n’ont que peu de temps et d’attention à vous consacrer. Les plans sont souvent annulés. Il peut même vous quitter au milieu d’un rendez-vous ou… au milieu d’un rapport sexuel pour s’occuper d’un problème professionnel. Lorsque vous avez besoin qu’ils vous rassurent, ils sont occupés à rassurer leurs clients. Vous finirez par en avoir tellement marre que vous les obligerez à choisir entre vous et leur travail, et nous savons déjà qui sera le gagnant (indice : pas vous, désolé).
Signes à surveiller :
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Les rendez-vous sont généralement fixés tard dans la soirée, un jour de semaine, car c’est l’heure à laquelle ils sont en congé.
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Ils sont souvent occupés le week-end.
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Ils répondent aux courriels et/ou aux appels professionnels pendant le rendez-vous.
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Ils acceptent des chèques de vacances à cause du travail.
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90 % de leurs conversations portent sur le travail.
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Ils travaillent dans des domaines qui sont notoirement trop exigeants (par exemple, les banquiers d’affaires, les avocats, les chefs d’entreprise, etc.)
2. Voyageurs à temps plein
Ce sont des personnes qui ne restent jamais au même endroit plus d’un an, voire quelques mois. Ce sont des esprits libres qui enchaînent les aventures. Si ce n’était pour des raisons d’intérêt personnel, leur entreprise les obligerait à s’absenter en permanence.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne sont jamais là assez longtemps pour construire une relation stable et sûre avec vous. La communication est sporadique, soit parce qu’ils sont occupés à vivre leur vie ailleurs, soit parce qu’il n’y a pas de connexion WIFI là où ils se trouvent. Ils sont absents la plupart du temps et vous restez seul avec votre anxiété et vos besoins non satisfaits.
Signes à surveiller :
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Les dates sont très éloignées les unes des autres.
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Ils organisent constamment des voyages.
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Ils sont lents à répondre aux messages.
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Ils travaillent dans des domaines qui nécessitent des déplacements fréquents (consultants, artistes en tournée, etc.).
3. Les personnes émotionnellement indisponibles
Ces personnes peuvent être récemment divorcées ou séparées, sortir d’une relation de longue durée ou simplement avoir trop de problèmes émotionnels non résolus. Elles sont physiquement présentes à vos côtés, mais leur cœur est fermé et leur garde est élevée.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne sont pas émotionnellement présents pour vous et ne seront pas en mesure de répondre à vos besoins émotionnels. Lorsque vous voudrez vous rapprocher d’eux, ils voudront de l’espace. Lorsque vous pensez vous rapprocher d’eux et faire progresser la relation, vous ne faites que créer des souvenirs vides ensemble. Il est trop préoccupé par sa propre indisponibilité pour vous voir pleinement.
Signes à surveiller :
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Ils disent qu’ils ne cherchent rien de sérieux pour l’instant.
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Ils parlent trop de leurs ex ou de leurs relations passées.
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Ils s’éloignent lorsque vous exprimez le désir de vous rapprocher.
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Leur communication est sporadique.
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Leurs comportements sont incohérents.
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Ils agissent à chaud et à froid.
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Ils sont très forts au début.
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Vous craignez de les faire fuir.
4. Les personnes qui n’ont pas d’objectif précis en matière de rencontres
Ces personnes ne savent pas ce qu’elles recherchent en matière de relations amoureuses ; elles ne savent peut-être même pas ce qu’elles recherchent dans la vie en général. Elles sont passives en amour, suivent le courant et aiment profiter des moments.
Pourquoi les éviter ?
Lorsque votre besoin d’intimité augmente à mesure que vous vous rapprochez d’eux, vous êtes confronté à leur manque de confiance, ce qui fait monter votre niveau d’anxiété en flèche. La relation ne semble jamais progresser et le niveau d’intimité reste superficiel. Vous ne savez jamais vraiment où vous en êtes avec eux. Pendant ce temps, vous vous sentez obligée d’être la fille tranquille qui correspond à leur énergie, tout en ayant honte d’avoir des émotions et d’en vouloir plus avec eux.
Signes à surveiller :
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Ils disent qu’ils n’aiment pas les étiquettes, qu’ils veulent voir où vont les choses.
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Ils ne prennent jamais l’initiative d’un rendez-vous ou d’un texto.
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Ils préfèrent la spontanéité.
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Ils n’ont pas les coudées franches.
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Ils proposent des rendez-vous discrets.
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Ils utilisent des mots tels que « traîner » pour faire référence à votre situation amoureuse.
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Vous n’avez jamais rencontré leurs amis et leur famille.
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Vous n’avez jamais vu leur appartement.
5. Mauvais communicateurs
Pour une raison ou une autre, ces personnes n’appellent pas ou n’envoient pas de SMS souvent. Elles sont également lentes à répondre et, lorsqu’elles le font, les messages sont courts et sans émotion. Lorsque vous êtes séparés, vous avez rarement de leurs nouvelles. En cas de conflit, elles choisissent souvent le silence et vous n’avez aucune idée de ce qui se passe.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne vous apporteront pas le réconfort dont vous avez besoin lorsque votre anxiété se déclenche et, croyez-moi, en sortant avec eux, votre anxiété se déclenchera plus souvent que vous n’éternuerez.
À un moment donné, vous ne saurez plus si c’est parce qu’il est vraiment mauvais en matière de textos ou si c’est parce qu’il n’est pas vraiment intéressé par vous.
Mais ce n’est pas grave, car cela vous donne tout de même la nausée. De plus, vous risquez dangereusement de vous faire griller.
Signes à surveiller :
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Ils ne vous contactent pas entre les rendez-vous.
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Ils disent qu’ils sont mauvais texteurs.
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Ils sont très lents à voir les messages et à y répondre.
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Ils écrivent des messages courts et omettent souvent de répondre aux éléments que vous avez signalés dans leurs messages précédents.
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Ils sont peu présents en ligne.
6. Les passionnés de l’extrême
Ces personnes investissent une part importante de leurs ressources personnelles (temps, argent, énergie) dans leurs passe-temps. Leurs passe-temps deviennent une partie essentielle de leur identité. Si elles ne s’y adonnent pas, elles se sentent anxieuses, comme s’il leur manquait quelque chose.
Pourquoi les éviter ?
Vous n’êtes jamais leur première priorité. Si vous n’avez pas les mêmes loisirs qu’eux, vous ne les verrez probablement jamais le week-end ou devrez rivaliser avec leurs loisirs pour obtenir du temps et de l’attention.
Il est également possible qu’il utilise ses loisirs pour se distraire de problèmes émotionnels plus profonds et, si c’est le cas, il n’est pas émotionnellement disponible pour vous – ni même pour lui-même d’ailleurs.
Signes à surveiller :
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Ils ne sont généralement pas présents le week-end.
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Ils semblent faire les mêmes activités (qui nécessitent un investissement important) pour s’amuser chaque semaine, voire chaque jour.
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Ils dépensent beaucoup d’argent pour leurs loisirs.
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Ils préfèrent s’adonner à leurs loisirs plutôt que de parler d’eux-mêmes.
7. Les personnes dont l’intelligence émotionnelle et/ou l’empathie sont faibles
Ces personnes ne savent pas gérer leurs émotions et ont du mal à se mettre à la place des autres. Elles ne perçoivent pas bien les signaux sociaux, se sentent dépassées par les réactions émotionnelles des autres et évitent de parler d’elles-mêmes ou de leurs sentiments.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne comprendront pas vos problèmes d’anxiété ou d’attachement. Ils ne répondront pas de façon appropriée à vos besoins. Ils vous traiteront probablement de collant ou de fou si vous leur montrez votre anxiété. C’est comme parler à un mur, sauf que leur manque d’empathie intensifie ton anxiété et te pousse à faire des choses dont tu as honte pour te prouver que tu es à la hauteur. C’est un cycle sans fin.
Signes à surveiller :
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Ils ont tendance à parler davantage des choses que des personnes.
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Ils manquent de bon sens.
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Ils sont involontairement impolis ou insensibles.
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Ils parlent beaucoup d’eux-mêmes.
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Ils vous posent rarement des questions personnelles.
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Ils disent que leurs ex sont fous.
8. Personnes basées dans un pays lointain
Ces personnes ne vivent pas dans la même ville que vous et ne travaillent pas à des kilomètres de chez vous la plupart du temps. Pour sortir avec eux, l’un ou l’autre d’entre vous devra faire des heures de route à chaque fois. En fait, il s’agit d’une situation de longue distance.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne peuvent pas être avec vous tous les jours. Ils ne peuvent pas venir à vous rapidement lorsque votre anxiété est déclenchée et que vous avez besoin d’eux. Votre communication se fera essentiellement en ligne, ce qui ne fera qu’aggraver votre anxiété. Il y a trop de place pour se sentir ignoré et abandonné.
Signes à surveiller :
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Ils ne vivent pas dans la même région que vous.
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Ils sont sur le point de déménager.
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Ils ont l’intention de déménager.
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Ils ne sont en ville que pour un voyage d’affaires.
9. Les personnes qui ont trop de responsabilités
Ces personnes jonglent avec beaucoup de choses à la fois et ne semblent jamais avoir un moment pour elles-mêmes, sans parler des rendez-vous galants. Elles peuvent travailler à temps plein tout en gérant une activité secondaire ou avoir des personnes à charge.
Pourquoi les éviter ?
Tu n’es pas sa priorité. Vous n’obtenez qu’une petite partie de leur temps et de leur énergie, et ce n’est pas suffisant pour votre anxiété d’attachement. Vous risquez même de vous engager involontairement avec une personne mariée, ce qui ne peut que vous briser le cœur, voire vous traumatiser.
Signes à surveiller :
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Ils disent qu’ils sont occupés.
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Ils arrivent en force et s’éloignent peu à peu.
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Ils n’ont pas vraiment le temps d’avoir des rendez-vous.
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Ils raccourcissent les dates.
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Ils manquent à l’appel.
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Ils sont généralement stressés.
10. Les phobiques de l’engagement
Ces personnes peuvent être heureuses de faire toutes les choses en couple avec vous, mais elles n’aiment pas les étiquettes et se montrent réticentes lorsque vous voulez faire progresser la relation. Elles associent l’engagement à des notions négatives telles que le « piège ». Mais cela ne s’applique pas seulement à leur vie amoureuse. Ils ont les mêmes attitudes dans leurs amitiés et dans d’autres activités quotidiennes. Ils n’aiment pas être liés à des projets.
Pourquoi les éviter ?
Ils ne seront pas en mesure de répondre à vos besoins d’intimité et de proximité. Ils ont toujours un pied en dehors de la porte, ce qui vous laisse sur votre faim. Ils risquent de vous faire languir et de vous faire perdre les meilleures années de votre vie.
Signes à surveiller :
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Ils n’ont jamais eu de relation sérieuse.
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Leurs relations passées sont toutes éphémères (à l’exception peut-être d’une relation officielle au lycée).
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Vous n’avez jamais rencontré leurs amis proches ou leur famille.
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Chaque fois que vous semblez vous rapprocher, ils s’éloignent.
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Ils sont timides et souvent en retard aux réunions.
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Ils vous invitent à sortir à la dernière minute.
Principaux enseignements
Il va sans dire que si vous avez un style d’attachement anxieux, vous devriez travailler activement sur vos problèmes d’attachement dans le cadre d’une thérapie ou de vos propres recherches.
Par ailleurs, dans votre vie amoureuse, vous devriez choisir des personnes qui vous aident à vous sentir plus sûr de vous et qui ne vous déclenchent pas pour quelque raison que ce soit.
Fondamentalement, vous avez besoin d’une personne qui
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vous priorise
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a beaucoup de temps et d’attention pour vous
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est géographiquement proche de vous
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comprend votre anxiété
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possède une intelligence émotionnelle et une empathie élevées
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choisit de s’engager avec vous.
Toute personne qui ne peut pas faire ces choses pour vous n’est pas faite pour vous à long terme. Vous feriez mieux de rester célibataire plutôt que de vous engager avec des personnes qui ne peuvent pas répondre à vos besoins et qui ne font qu’aggraver votre anxiété liée à l’attachement (comme celles énumérées ci-dessus).
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