J’ai lu Option B de Sheryl Sandberg il y a quelque temps. J’ai aimé Lean In et j’ai trouvé ses connaissances et son optimisme utiles. Je ne vais pas passer en revue ses livres ici, mais il y a une chose que je voudrais souligner à propos de l’accueil réservé à l’Option B.

Si vous allez sur Goodreads et recherchez ce livre, vous verrez de nombreux commentaires sur le fait qu’il a été publié seulement deux ans après la mort de son mari, ce qui implique que sa douleur brute a été exploitée commercialement alors que le laps de temps n’était pas assez long pour qu’elle puisse pleinement faire son deuil et donner un véritable aperçu de la situation.

Certains l’ont également critiquée pour son aveuglement face à ses propres privilèges et son ignorance de la majorité moyenne qui n’a pas accès à des nounous privées et à l’aide 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 de tous les autres membres de l’entourage.

Je comprends tout à fait l’origine de ces commentaires.

En particulier, face à la perte d’êtres chers, la plupart des gens auraient du mal à poursuivre leur vie quotidienne, sans parler de diriger une entreprise et de publier un livre, car ils n’auraient tout simplement plus d’énergie pour de telles tâches (en plus de ressources limitées de toutes sortes).

Puis je me dis que c’est pour cela que cette femme n’est pas comme la plupart des gens. C’est pourquoi, parmi tant d’autres facteurs, elle réussit si bien. Les mesures qu’elle a prises n’ont pas semblé intuitives à la majorité parce qu’elles n’étaient pas censées l’être.

Ce livre n’a pas été écrit par une personne ordinaire.

Il a été écrit par quelqu’un qui se démarque déjà de la masse, quelqu’un qui sait clairement où mettre son énergie et qui le fait, quelqu’un qui utilise toutes les ressources à sa disposition pour progresser, quelqu’un qui donne activement la priorité à son bien-être et à son bonheur avant toute chose.

Et malgré la facilité avec laquelle on peut le dire, ce n’est pas une chose facile à faire.

Les gens se sont plaints de ne pas avoir appris la résilience dans ce livre. Or, l’existence de ce livre, c’est la résilience.

Je ne prétends pas être une fan de Sheryl Sandberg et je ne serais pas en désaccord avec les commentaires sur ses privilèges, mais je l’admire pour son état d’esprit.

« Je sais maintenant qu’il est possible non seulement de rebondir, mais aussi de grandir. Est-ce que j’échangerais cette croissance contre le retour de Dave (son mari) ? Bien sûr. Personne ne choisirait jamais de grandir de cette façon. Mais cela arrive – et c’est ce que nous faisons.

– Sheryl Sandberg, Option B

Après avoir vécu un événement aussi malheureux et sachant qu’elle ne pouvait pas changer le passé, elle s’est concentrée sur la croissance et l’a montrée en action (par exemple en écrivant et en faisant publier son livre).

Le message est clair.

Si vous voulez mieux profiter de la vie, vous devez faire ce que peu de gens feraient, et vous devez vous engager à choisir et à faire ce qui est bon pour vous, même quand c’est difficile.

Cela me rappelle le conseil de Ray Dalio dans son livre Principles, qui soulignait également l’importance de faire des choses difficiles pour atteindre ses objectifs :

« En reconnaissant les conséquences de plus haut niveau pour lesquelles la nature optimise, j’en suis venu à constater que les personnes qui accordent trop d’importance aux conséquences de premier ordre de leurs décisions et qui ignorent les effets des conséquences de second ordre et des conséquences ultérieures atteignent rarement leurs objectifs. […]

Très souvent, les conséquences de premier ordre sont les tentations qui nous coûtent ce que nous voulons vraiment, et parfois elles sont les obstacles qui se dressent sur notre chemin ».

– Ray Dalio, Principes

J’ai lu ce livre au début de l’année 2019. En tant que rédactrice spécialisée dans les relations, j’ai immédiatement écrit un article montrant comment sa pensée pouvait s’appliquer aux relations amoureuses :

« Dans le cas d’une relation amoureuse qui n’a pas fonctionné, le cœur brisé, même s’il est extrêmement pénible, n’est que la conséquence de premier ordre. La conséquence de second ordre, importante, est la croissance.

– Ellen Nguyen

Aujourd’hui, 18 mois plus tard et après avoir acquis de nombreuses connaissances, je me rends compte que j’avais oublié un point important. Il ne s’agit pas de justifier le fait de s’engager dans des relations qui finissent par échouer en raison de l’épanouissement qu’elles procurent.

Il s’agit d’une question de prise de décision.

Prenons à nouveau l’exemple des relations amoureuses. Disons que vous êtes dans une relation qui n’a pas d’avenir à long terme ou qui ne répond tout simplement pas à vos besoins.

En choisissant de mettre fin à la relation, les conséquences de premier ordre sont la perte, la douleur, la honte, le repli sur soi intense, la solitude – toutes ces choses horribles. Les conséquences de second ordre, en revanche, sont votre bien-être, votre confiance et la liberté d’avancer vers une vie qui vous convient.

De nombreuses personnes sont accaparées par les conséquences de premier ordre et finissent par rester dans une mauvaise relation ou par fréquenter une personne toxique bien plus longtemps qu’elles ne le devraient.

Les personnes comme Sheryl Sandberg, en revanche, se concentrent sur les conséquences secondaires ou ultérieures et choisissent l’option la plus difficile.

Ils donnent la priorité à leur bien-être et à leur bonheur. Ils identifient leur objectif final dans chaque situation, prennent des mesures pour avancer vers cet objectif et acceptent les émotions difficiles au cours du processus.

Il est intéressant de noter qu’en rédigeant cet article, j’ai recherché Sheryl Sandberg et j’ai découvert qu’elle était actuellement fiancée. Félicitations à elle et je pense qu’il est prudent de dire que mon point de vue est bien étayé.

L’essentiel à retenir

Si vous voulez profiter au maximum de la vie, c’est une leçon qui vaut la peine d’être apprise. Elle se résume à deux étapes :

• Reconnaître ce qui vous rend heureux et ce qui vous fait grandir en tant que personne

• Face à une situation difficile, choisissez toujours l’option qui vous permettra d’être heureux et de vous sentir bien – sans vous attarder, ni négocier, ni perdre votre temps.

  

Je reconnais que cela nécessite un niveau élevé de conscience de soi, d’énergie et de détachement délibéré – ce qui peut être très, très douloureux au début et vous pourriez vous retrouver à y résister instinctivement.

Mais ce n’est pas impossible. Ce sont des choses que l’on peut apprendre à maîtriser avec suffisamment de temps et d’entraînement.

Dans ce cas, vous devez cesser de céder à la facilité. Poussez la douleur jusqu’au bout et faites les choses difficiles pour votre propre bien. Naviguez vers le bien et choisissez la croissance.

Un jour, cela deviendra votre seconde nature. Après tout, c’est votre meilleure chance de vivre la meilleure vie possible.