🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Note : Si vous vous interrogez sérieusement sur votre raison de vivre, il se peut que vous soyez déprimé. Nous vous proposons une masterclass gratuite partageant une approche du développement personnel très différente de ce que vous trouverez ailleurs. C’est peut-être ce dont vous avez besoin pour créer un changement majeur dans votre vie – cliquez ici pour commencer.
D’une manière ou d’une autre, beaucoup d’entre nous consacrent leur vie à quelque chose d’autre que leur propre intérêt.
Il peut s’agir d’un conjoint, d’un enfant, d’une carrière ou de n’importe quoi d’autre ; quoi qu’il en soit, c’est la chose qui vous fait vous lever le matin, lutter contre le sommeil et commencer une nouvelle journée.
C’est votre raison de vivre, le feu de votre âme, et sans lui, vous ne savez pas quoi faire de vous-même.
Et un jour, cela pourrait bien arriver. Vous perdez la seule chose à laquelle vous avez consacré votre vie, la seule chose qui vous fait avancer, et immédiatement, tout commence à s’effondrer.
L’excitation du lendemain, l’impatience de franchir la prochaine étape : tout cela a disparu.
La douleur peut vous déchirer. Elle peut bouleverser votre vie et vous donner l’impression qu’elle n’a pas de sens. On a l’impression qu’il est impossible de continuer à vivre. De nombreuses personnes envisagent même de se suicider lorsqu’elles perdent leur raison de vivre.
Vous avez maintenant le choix. Vous pouvez abandonner. Ou vous pouvez redéfinir vos raisons de vivre.
Voici sept raisons de continuer à vivre lorsque vous avez l’impression de ne pas pouvoir continuer.
Note : Dans cet article, je partage une approche très différente pour trouver vos raisons de vivre. Si vous souhaitez approfondir cette approche, le meilleur endroit pour commencer est notre masterclass gratuite sur la transformation des frustrations en pouvoir personnel.
1. La vie est toujours en mouvement et en évolution
Lorsque vous éprouvez une souffrance aussi immense et que vous avez l’impression de ne pas pouvoir continuer, vous avez l’impression que le monde entier s’effondre sur vous.
Vos amis commenceront probablement par vous témoigner de la sympathie, mais au bout d’un certain temps, ils commenceront à vous pousser à bout, en vous disant des choses du genre :
« Tu dois te remettre sur pied » et « Quand vas-tu passer à autre chose ? ».
Il est facile de réagir avec frustration à cette suggestion. Comment pourraient-ils comprendre la douleur et la perte que vous vivez ? Il est évident qu’ils ne comprennent pas.
Mais la vérité est la suivante :
Ils ont raison. Votre situation peut sembler désastreuse. Mais elle va changer. Le moment viendra où vous devrez aller de l’avant.
Il est difficile d’écouter les conseils des autres lorsqu’on se sent si frustré. Selon une étude publiée dans le Journal of Applied Psychology, notre état émotionnel influence notre réceptivité aux conseils que nous recevons.
Votre tension mentale et émotionnelle vous empêche de voir clairement votre situation actuelle.
Que vous ayez perdu un proche, une relation, une carrière ou quelque chose d’autre d’extrêmement important pour vous, vous avez fondé votre raison de vivre sur cette chose.
Vous avez probablement vécu avec un but et une passion, et cette chose vous a été enlevée.
Votre raison de vivre a été emportée avec elle.
Vous vous sentez perdu, piégé et confus, parce que la chose dans laquelle vous vous étiez tant investi a disparu.
C’est comme si vos deux jambes avaient cessé de fonctionner et qu’il n’y avait rien à quoi vous raccrocher en tombant. Mais voici ce qu’il faut comprendre :
2. Votre raison de vivre dépend entièrement de vous
Il se peut que vous n’en ayez pas l’impression maintenant, mais le but de votre vie ne dépendait pas de cette personne, de cette carrière ou de cette chose.
Ce n’est pas parce que c’était lesens de votre vie pendant si longtemps que cela doit rester ainsi pour le reste de votre vie.
Tout comme vous avez attribué le sens de votre vie à cette personne ou à cette chose, vous pouvez également le réattribuer à quelque chose d’autre.
C’est le pouvoir que vous avez. Voilà à quel point vous êtes dynamique.
Le sens de votre vie et la raison pour laquelle vous voulez continuer n’est pas seulement une idée. C’est comme une autre entité vivante qui existe en vous.
Il fait partie de ce que vous êtes, de votre corps et de votre âme, et il est coordonné avec les choses que vous pensez et ressentez. C’est une partie profonde de vous dont vous n’êtes même pas conscient la plupart du temps.
3. Vous n’avez pas à « trouver » votre but dans la vie
J’ai trop souvent vu des personnes se perdre dans la recherche de leur véritable but. Ils essaient des dizaines de carrières, des centaines de partenaires potentiels, pour finir à chaque fois par être déçus et frustrés parce qu’ils n’ont pas l’impression que c’est ce qu’ils sont nés pour faire ou pour être. C’est particulièrement le cas lorsqu’une personne a l’impression de n’être bonne à rien.
Ils finissent par abandonner et se rendre – ils abandonnent l’idée qu’ils étaient censés faire quelque chose ou être avec quelqu’un de spécial, et ils finissent par se sentir encore plus mal.
En fait, c’est la réaction que j’ai eue. Pendant un certain temps, j’ai complètement abandonné ma recherche d’un but.
Ensuite, j’ai eu une conversation vraiment profonde avec le chaman Rudá Iandê. Il m’a montré une autre façon de découvrir mon but.
Il m’a expliqué que je devais m’abandonner à mon but. Ce n’est pas quelque chose que je peux trouver en cherchant à l’intérieur de moi. Au contraire, mon but se manifeste par mes actions lorsque j’essaie d’aider les autres.
Voici comment Rudá l’explique:
« Le but est quelque chose de différent. Il n’est pas nécessaire de changer le monde. Il suffit de changer de perspective, de passer de ‘ce que vous pouvez retirer de la vie aujourd’hui’ à ‘comment vous pouvez contribuer à la vie aujourd’hui’.
« Beaucoup de gens ne comprennent pas cela et deviennent vraiment malades, à force de vouloir en faire toujours plus. Peu importe alors ce que vous obtenez de la vie, car elle ne vous comblera pas.
« L’épanouissement vient de l’intérieur. Il vient du fait d’agir, de donner le meilleur de soi-même, de transcender son égoïsme fondamental et de contribuer à la chaîne de la vie. Il n’est pas nécessaire d’être un géant. Il n’est pas nécessaire de changer le monde. Il suffit que votre cœur soit chaud et présent.
« Lorsque vous commencez à vivre votre objectif, vous atteignez votre place dans l’existence. Vous commencez à comprendre que vous appartenez à la vie et que vous en êtes un élément actif. C’est alors que l’on s’épanouit et que la gratitude devient aussi naturelle que la respiration. »
En suivant ses enseignements, j’ai fini par trouver ma raison d’être, mais pas par le biais des méthodes conventionnelles d’amélioration de soi vers lesquelles se tournent la plupart des gens.
Si vous souhaitez en savoir plus, consultez ma vidéo gratuite ici.
4. Les moments les plus difficiles sont ceux qui nous définissent
Je ne souhaite à personne de vivre une tragédie. Mais la réalité est la suivante :
Les moments les plus tragiques de notre vie sont ceux qui nous définissent le mieux.
Nos moments les plus tragiques sont porteurs de nos plus grandes opportunités si nous avons le courage de les saisir.
Je l’ai appris par expérience personnelle. Mais il y a quelqu’un qui l’explique bien mieux que je ne pourrais jamais le faire.
Neale Daniher, 58 ans, est un ancien sportif professionnel très connu dans mon pays, l’Australie.
En 2013, la maladie du motoneurone a été diagnostiquée chez M. Daniher, qui est aujourd’hui un éminent militant de la recherche médicale.
Daniher s’est récemment adressé au Melbourne Football Club, partageant un message important sur les tragédies personnelles.
Il a dit aux joueurs que « la vie est belle, mais qu’elle ne promet pas d’être juste. Il y aura de bons moments. Mais il y aura aussi des moments difficiles.
Lorsque la vie est difficile, il y a une chose que vous pouvez faire pour reprendre le contrôle de votre vie.
« Vous pouvez vous comporter de la bonne manière lorsque les choses deviennent difficiles.
Daniher a relevé ce défi. Il n’existe actuellement aucun traitement pour la maladie du motoneurone. Cette maladie lui fait perdre peu à peu ses mouvements et sa qualité de vie.
Mais il a choisi d’assumer la responsabilité de sa situation. Dans son plus grand défi, il a trouvé une raison de continuer à vivre. Dans son cas, il a consacré sa vie à la lutte contre la maladie du motoneurone.
Comme il le dit lui-même :
« Lorsque la vie devient difficile, vous pensez que c’est un accident de train, qu’il n’y a pas d’opportunité. Il y a toujours des opportunités. Si vous êtes dans le jeu des reproches, si vous êtes dans le ‘malheur est pour moi, pauvre bougre de moi’, vous ne la trouverez jamais. J’ai eu l’occasion de me battre contre la MND. Cela m’a permis de vaincre. Cela m’a permis de trouver un but. De transcender ce qui m’arrive ».
Il a donné quelques conseils supplémentaires :
« Ayez le courage d’accepter la responsabilité. Ne la fuyez pas. Ne tergiversez pas. Ne remettez pas les choses à plus tard. Ne la confiez pas à quelqu’un d’autre. Et en faisant cela, ce qui émergera à l’intérieur de vous, c’est le meilleur côté de votre caractère qui vous permettra de l’emporter, qui vous permettra de passer au travers. Il peut même vous permettre de transcender la situation ».
Découvrez ci-dessous la vidéo de Daniher s’adressant au Melbourne Football Club.
5. Vous pouvez trouver votre raison d’être en commençant par la gentillesse
Lorsque l’on cherche une raison de vivre, il est facile de devenir très introspectif. Vous commencez à analyser tout ce qui se passe. Vous devenez votre pire critique. Vous voulez que les choses soient différentes. Vous voulez que votre vie soit meilleure.
Il existe un moyen simple d’interrompre cette chaîne de pensée et de se remettre sur la bonne voie.
Plutôt que d’essayer de définir votre but ou de trouver une raison de vivre, commencez à vous trouver vous-même à travers vos actions.
Commencez par la gentillesse. La gentillesse envers vous-même et envers ceux qui vous entourent. De petits actes simples qui vous rappellent que vous vous respectez et que vous aimez non seulement vous-même, mais aussi les autres.
En commençant par la gentillesse, vous devenez quelqu’un qui contribue activement à la vie autour de vous. Vous commencez alors à incarner votre objectif par des actions. Au fil du temps, vous serez en mesure d’exprimer vos raisons de vivre en réfléchissant aux actions que vous avez entreprises de manière cohérente.
Si vous souhaitez vous livrer à un exercice de réflexion sur le but profond et sous-jacent de votre vie, jetez un coup d’œil à mon article sur la manière de trouver le but de votre vie. Je vous recommande également de découvrir Out of the Box, notre atelier en ligne qui vous aidera à créer un nouveau plan de vie basé sur un objectif clairement défini.
6. Vous vous devez, ainsi qu’à votre famille, de trouver une nouvelle raison de vivre.
Vous avez l’impression de ne plus trouver de raisons de continuer à vivre. Vous avez perdu ce qui vous donnait un but et une motivation. Vous avez perdu votre passion pour la vie.
Mais vous commencez à sentir une lueur d’espoir à l’intérieur de vous. Vous pouvez voir que vous avez abandonné votre pouvoir en définissant vos raisons de vivre en fonction d’autres personnes, d’autres relations… d’autres choses en dehors de vous.
Vous commencez à voir que votre raison de vivre peut provenir de petits actes de gentillesse. Vous pouvez découvrir un but qui a toujours existé en vous.
Vous pouvez également constater que les obstacles que vous rencontrez peuvent être votre plus grande chance, si vous acceptez la responsabilité et ne la fuyez pas.
Si cela résonne ne serait-ce qu’un peu, félicitations. Vous êtes en train de vivre un changement de perspective très important.
Ce léger changement de conscience offre un grand potentiel pour planter une graine à l’intérieur qui grandira lentement et commencera à vous faire avancer dans la vie.
Il est maintenant de votre responsabilité de nourrir cette graine, de vous rappeler continuellement le don de la vie que vous et beaucoup d’autres personnes autour de vous avez.
La vérité est la suivante :
Vous vous devez de continuer à nourrir cette graine en vous. Il vous suffit de maintenir une perspective d’humilité et de gentillesse. Vous n’avez pas besoin de faire de grandes choses dans la vie. Vous n’avez pas besoin de trouver le véritable amour qui donne un sens à la vie.
Mais vous ne le devez pas seulement à vous-même. Vous le devez aussi à votre famille.
Même si vous avez des relations difficiles avec votre famille, celle-ci sera affectée par votre attitude face à la vie. Ils seront particulièrement touchés si vous décidez d’y mettre fin.
Comme le dit Jordan Peterson :
« Les personnes souffrant de dépression ont souvent du mal à donner un sens à leur vie. Elles pensent que personne n’a besoin d’elles ou ne se soucie d’elles. C’est presque toujours faux. Ne sous-estimez pas votre valeur dans le monde. »
(Vous souhaitez en savoir plus sur les idées de Jordan Peterson ? Nous avons publié un livre électronique de 58 pages qui présente ses idées clés de manière facile à comprendre : L’eBook sur le phénomène Jordan Peterson).
7. Ne sous-estimez pas votre valeur dans le monde
C’est la raison pour laquelle vous devez saisir l’occasion de trouver de nouvelles raisons de vivre lorsque vous avez l’impression de ne plus pouvoir continuer.
Peterson s’étend sur la valeur intrinsèque que vous avez dans le monde. En faisant ces remarques, il répondait à une question d’un membre de l’auditoire qui lui demandait s’il devait se suicider ou continuer à vivre :
« Ne soyez pas si sûr que votre vie vous appartient. On ne se possède pas comme on possède un objet. Si vous êtes croyant, votre vie appartient peut-être à une puissance supérieure. Ou si vous n’êtes pas religieux, elle appartient peut-être à vos proches ou à une cause plus importante. Vous avez une obligation morale envers vous-même en tant que lieu de valeur divine ».
Voir ci-dessous l’intégralité de ses remarques.
Tu as une valeur incroyable simplement parce que tu es toi-même. Vous n’avez pas besoin d’accomplir quoi que ce soit pour avoir de la valeur. Vous n’avez pas besoin d’être dans une relation pour avoir de la valeur. Vous n’avez pas besoin de réussir, de gagner plus d’argent ou d’être ce que vous jugez être un bon parent.
Il suffit de continuer à vivre. Il suffit de commencer à agir avec gentillesse. Il suffit de participer à la vie et d’apporter sa contribution aux autres autour de soi.
Avec le temps, cette nouvelle attitude créera une vague de fond dans votre vie. Vous commencerez à comprendre naturellement vos raisons de vivre. Vous serez en mesure de les exprimer à vous-même et à votre entourage.
Pour l’instant, il vous suffit de prendre l’engagement que votre vie a de la valeur. Il vous suffit de prendre la décision que vos plus grands défis peuvent être vos plus grandes opportunités. Il vous suffit de commencer à contribuer à la vie des autres en agissant avec un peu de gentillesse.
De cette manière, votre vie changera lentement, pour le meilleur. Avec le temps, vous considérerez ce moment comme l’un des plus transformateurs et des plus puissants de votre vie.
Trouver un moyen de continuer
L’une des masterclasses les plus puissantes que nous organisons porte sur la recherche de votre pouvoir personnel.
Que pouvez-vous faire pour retrouver votre pouvoir personnel ?
Commencez par vous-même. Arrêtez de chercher des solutions extérieures pour régler votre vie, car au fond de vous, vous savez que cela ne fonctionne pas.
En effet, tant que vous ne regarderez pas à l’intérieur de vous et que vous ne libérerez pas votre pouvoir personnel, vous ne trouverez jamais la satisfaction et l’épanouissement que vous recherchez.
J’ai appris cela du chaman Rudá Iandê. Sa mission est d’aider les gens à rétablir l’équilibre dans leur vie et à libérer leur créativité et leur potentiel. Il a une approche incroyable qui combine d’anciennes techniques chamaniques avec une touche moderne.
Dans son excellente vidéo gratuite, Rudá explique des méthodes efficaces pour trouver son propre pouvoir et cesser de dépendre de la vie pour s’en sortir.
Si vous voulez construire une meilleure relation avec vous-même, libérer votre potentiel infini et mettre la passion au cœur de tout ce que vous faites, commencez dès maintenant à consulter ses conseils sincères.