Peut-on aimer deux personnes en même temps ?

Vous est-il déjà arrivé d’aimer deux personnes en même temps ? Peut-être étiez-vous déjà dans une belle relation lorsque quelqu’un d’autre d’incroyable est arrivé. Ou peut-être que vous aviez des rendez-vous occasionnels et que vous vous êtes soudain retrouvée avec deux hommes extraordinaires.

Si vous vous êtes déjà demandé s’il était possible d’aimer deux personnes en même temps, nous allons vous aider à comprendre pourquoi cela se produit et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Peut-on aimer deux personnes en même temps ?

La plupart d’entre nous sont parfaitement à l’aise avec l’idée que l’on peut aimer ses amis et sa famille. Si vous avez des enfants, vous comprenez probablement que le fait d’aimer l’un d’entre eux ne diminue en rien l’amour que vous portez aux autres. Mais beaucoup de gens voient leurs relations amoureuses différemment.

Parce que les relations monogames sont la norme dans la société occidentale, nous nous sentons coupables si nous tombons amoureux de plus d’une personne à la fois. Nous pensons que le fait d’aimer quelqu’un de nouveau doit avoir un effet négatif sur l’amour que nous portons à notre partenaire actuel.

Ce n’est pas forcément vrai. Certaines personnes sont naturellement monogames et n’aiment qu’une seule personne à la fois. D’autres ne le sont pas et sont parfaitement à l’aise avec le fait d’aimer plusieurs personnes en même temps.

Si vous vous rendez compte que vous aimez deux personnes (ou plus) en même temps, la chose la plus importante à retenir est que l’amour n’est qu’une ^émotion1. On ne choisit pas ses émotions et il n’est jamais « mal » ou « mauvais » d’avoir des sentiments. Ce qui est important, c’est ce que vous en faites.

Bien qu’il soit tout à fait possible d’être amoureux de deux personnes en même temps, cela ne signifie pas que chaque fois que l’on éprouve des sentiments pour quelqu’un d’autre, il s’agit bel et bien d’amour. Parfois, nous pouvons développer des sentiments pour quelqu’un d’autre afin de nous distraire des problèmes de notre relation.

Que faire lorsque l’on aime deux personnes de façon romantique ?

Il n’existe pas de réponse unique à la question de savoir ce qu’il faut faire lorsque l’on aime deux personnes différentes en même temps. En effet, il ne faut pas penser qu’à soi. Pour savoir comment faire face à l’amour de deux personnes à la fois, il faut tenir compte de leurs besoins.

Voici quelques-unes des situations dans lesquelles vous pourriez vous trouver et les éléments auxquels vous devriez penser.

1. Vous pensez avoir des sentiments pour quelqu’un d’autre

Dans cette situation, vous êtes dans une relation mais vous pensez que vous pourriez tomber amoureux de quelqu’un, mais vous n’en êtes pas sûr. Il se peut que tu tombes amoureux, ou qu’il s’agisse d’un coup de foudre ou d’un engouement de courte durée. Tu dois savoir clairement ce que tu ressens avant de pouvoir décider de ce qu’il faut faire.

Comment faire face à cette situation ?

Prenez le temps de réfléchir à ce que vous ressentez pour votre partenaire actuel et pour la nouvelle personne, mais essayez de les considérer séparément. Évitez la tentation de les comparer, car cela peut masquer vos véritables sentiments et créer des tensions inutiles.

Dans cette situation, vous êtes vulnérable à l’énergie des nouvelles relations (NRE⁾². La personne qui vous intéresse vous semble nouvelle, excitante et parfaite en raison de l’excitation et du plaisir associés aux premiers jours d’une relation.

Essayez de calmer votre excitation et d’examiner vos sentiments à plus long terme. Posez-vous les mêmes questions que vous poseriez si un ami s’intéressait à quelqu’un de nouveau et d’excitant : « avez-vous les mêmes objectifs de vie ? « Est-ce que c’est quelqu’un avec qui vous vous voyez vieillir ? » et « Jusqu’à quel point le connaissez-vous vraiment ? ».

Vous pouvez également avoir du mal à savoir ce que vous ressentez pour votre partenaire actuel pendant cette période. Il peut vous sembler ennuyeux ou dépassé par rapport à l’homme qui vous enthousiasme. Ses défauts peuvent sembler plus importants qu’auparavant et vous pouvez oublier les bonnes choses qu’il fait pour vous.

Il faudra peut-être quelques semaines pour que votre NRE se calme et vous permette de penser clairement aux deux personnes qui vous sont chères. Essayez de ne rien faire de dramatique avant d’avoir eu le temps de réfléchir clairement à ce que vous ressentez.

2. Vous êtes monogame, mais vous avez rencontré deux personnes avec lesquelles vous aimeriez sortir sérieusement.

Si vous êtes quelqu’un qui attache de l’importance aux relations monogames, le fait de vous rendre compte que vous êtes amoureux de plus d’une personne peut être très perturbant. Vous savez que vous ne voulez pas d’une relation ouverte ou polyamoureuse, mais vous avez du mal à savoir ce que vous devez faire.

Comment faire face à cette situation ?

La première chose à faire est de vous rappeler que vous n’avez rien fait de mal. Vos sentiments ne font pas de vous une mauvaise personne. Essayez d’être gentil avec vous-même et reconnaissez que vous vous trouvez dans une situation difficile.

Essayez de vous rappeler que nous sommes tous capables d’aimer beaucoup de personnes différentes au cours de notre vie. Vous avez juste eu la malchance d’en trouver deux en même temps. Se rappeler qu’il n’y a pas qu’une seule « âme sœur » qui nous attend peut vous aider à réduire le stress lié à votre décision.

Si vous tombez amoureux de deux personnes différentes en même temps, vous pourriez probablement avoir une excellente relation avec l’une ou l’autre. Aussi difficile que cela puisse paraître sur le moment, vous finirez probablement par avoir une relation merveilleuse.

Lorsque vous essayez de prendre une décision, essayez de faire appel à votre logique ainsi qu’à vos sentiments. Les deux sont importants. Tomber amoureux est une émotion, mais avoir une relation est une décision. Les relations demandent aussi du travail, c’est pourquoi il est utile de se demander qui veut les mêmes choses que vous.

Réfléchissez à des questions telles que le style de vie que vous souhaitez, la façon dont vous envisagez votre relation avec chacune des personnes, qui a les meilleures compétences en matière de communication et qui partage vos valeurs les plus importantes.

Soyez également attentif à vos sentiments profonds. Parfois, une personne possède tous les traits que vous appréciez chez un partenaire, mais votre instinct vous dit de choisir l’autre. Soyez attentif à ce sentiment et essayez de comprendre d’où il vient et pourquoi vous le ressentez.

3. Vous êtes dans une relation ouverte mais votre nouveau coup de foudre est monogame.

Vivre une relation ouverte ou polyamoureuse, c’est bien. Vous pouvez sortir avec toutes les personnes qui vous plaisent. Enfin, pas tout à fait. Même si la personne qui vous plaît est également intéressée par vous, elle peut ne pas être d’accord avec le fait de sortir avec quelqu’un qui a d’autres partenaires.

Pire encore, ils peuvent ne pas s’en rendre compte tout de suite. Parfois, les gens n’ont pas de problème à sortir avec quelqu’un qui a d’autres partenaires, tant que cela reste occasionnel. Une fois que vous commencez à tomber amoureux l’un de l’autre, ils réalisent qu’ils ne sont pas à l’aise avec autre chose que la monogamie.

Comment faire face à cette situation ?

Si vous vous trouvez dans cette situation, vous avez toute ma sympathie. Personne ne souhaite se retrouver dans cette situation, mais c’est étonnamment courant.

La première question à vous poser est de savoir si vous seriez heureux dans une relation monogame. Il est tout à fait normal que votre partenaire ne soit pas satisfait du polyamour, mais il est tout aussi valable que vous réalisiez que vous ne seriez pas heureux dans une relation monogame.

Si vous décidez que la monogamie vous donnerait l’impression qu’il manque quelque chose dans votre vie, votre décision sera beaucoup plus facile à prendre. Quel que soit l’amour que vous portez à votre partenaire, vous n’êtes pas compatibles sur un point fondamental de votre relation et vous serez plus heureux séparément.

Si vous pensez que vous pourriez être monogame, votre décision est plus difficile à prendre. Dans ce cas, vous allez devoir réfléchir à ce que vous voulez vraiment dans votre vie. Vous avez le choix entre deux avenirs très différents, ainsi qu’entre deux personnes différentes.

Si vous vous trouvez dans cette situation, vous devrez probablement régler un grand nombre de questions différentes. Vous devrez comprendre ce que vous ressentez pour chacune des personnes concernées. Il se peut également que l’idée de passer d’une relation polyamoureuse à une relation monogame soulève des questions sur votre propre identité. Vous pouvez aussi avoir l’impression de trahir des personnes que vous aimez.

Parler à un ami de confiance peut vous aider à résoudre certains de ces problèmes, mais vous pourriez aussi trouver utile de vous adresser à un expert. Travailler avec un coach expérimenté, comme ceux de Relationship Hero, peut vous aider à comprendre clairement ce qui se passe et à prendre la meilleure décision.

4. Vous avez des problèmes dans votre relation et vous êtes attiré par une autre personne.

Il s’agit d’une situation très courante. Vous vous ennuyiez ou n’étiez pas satisfait de votre partenaire actuel et vous vous demandiez ce qu’il fallait faire quand soudain une nouvelle personne apparaît sur la scène et semble parfaite.

Vous éprouvez toujours des sentiments forts pour votre partenaire actuel, mais vous êtes encore plus désorienté(e). Devriez-vous continuer à essayer de résoudre les problèmes de votre relation actuelle ou vous éloigner pour construire quelque chose avec quelqu’un de nouveau ?

Comment faire face à cette situation ?

Cette situation est d’autant plus compliquée qu’il y a deux problèmes en même temps. Il est généralement préférable de commencer par résoudre un problème à la fois.

Si vous avez des problèmes dans votre relation actuelle, cela peut modifier vos sentiments à l’égard d’autres personnes. Une personne peut vous sembler plus attirante qu’elle ne le serait normalement parce que vous cherchez une excuse pour mettre fin à votre relation ou simplement parce que vous êtes agacé ou frustré.

Il est souvent préférable de garder une certaine distance avec la nouvelle personne jusqu’à ce que vous ayez résolu les problèmes de votre relation actuelle, quelle que soit la manière dont vous y parviendrez. Cela vous permet de vous concentrer sur votre relation actuelle et de prendre des décisions sur ce qu’il convient de faire sans être troublé par votre enthousiasme pour une nouvelle personne.

Essayez d’éviter de passer du temps avec la personne qui vous fait craquer pendant que vous travaillez sur les problèmes de votre relation. N’envoyez pas de textos de drague et ne sortez pas avec eux en tant qu’amis. Vous ne feriez que penser à elle.

En fonction de la situation, vous pouvez expliquer pourquoi vous gardez vos distances pendant un certain temps. Vous pourriez dire : « J’ai des problèmes dans ma relation et j’essaie de trouver une solution. Je vais devoir garder mes distances avec toi pendant un certain temps parce que tu m’attires vraiment et que je pense que cela obscurcit mon jugement ».

N’oubliez pas que votre relation est une chose sur laquelle vous travaillez avec votre partenaire. Parlez-lui des problèmes que vous rencontrez ou des choses que vous aimeriez changer. Voyez si vous pouvez travailler ensemble pour résoudre les problèmes et reconstruire votre relation.

Il est très important que vous essayiez de ne pas comparer votre partenaire actuel à la personne dont vous êtes en train de tomber amoureux. Comparer un partenaire de longue date à un nouveau coup de foudre n’est pas une comparaison juste. Essayez de vous rappeler à quel point vous étiez enthousiaste lorsque vous avez rencontré votre partenaire actuel pour la première fois et à quel point il vous semblait parfait.

Vous connaissez déjà tous les défauts de votre partenaire actuel et les petites choses qu’il fait et qui vous agacent. La nouvelle personne aura ses propres défauts et ses propres désagréments, mais vous ne les aurez probablement pas encore remarqués.

Une fois que vous aurez fait l’effort de séparer votre relation de l’autre personne autant que possible, vous serez en mesure de prendre une meilleure décision quant à la nécessité de rompre ou de rester et de régler vos problèmes.

Le fait de séparer les deux dans votre esprit peut également vous rendre plus sûr de votre décision. Il est toujours effrayant de quitter une relation « pour » quelqu’un d’autre. Il y a toujours un risque de tomber dans le piège du « l’herbe est toujours plus verte de l’autre côté ». Le fait de les séparer permet d’éviter ce piège.

5. Vous aimez deux personnes et elles sont ouvertes à une relation polyamoureuse.

La situation peut sembler idéale : vous êtes amoureux de deux personnes et vous avez envie d’essayer une relation polyamoureuse. C’est une excellente nouvelle, mais vous devez tenir compte de certaines choses.

Comment faire face à cette situation ?

La première chose à faire est de créer une habitude de communication cohérente et ouverte. Les relations polyamoureuses peuvent être formidables, mais elles sont aussi beaucoup plus compliquées qu’une relation monogame traditionnelle. Une bonne communication sera essentielle, alors travaillez-y dès le^13e jour.

Si vous voulez vivre une relation polyamoureuse, vous devrez être en mesure d’aborder toutes sortes de sujets gênants et inconfortables. Chacun doit pouvoir évoquer les choses qui le mettent mal à l’aise, sans que les autres ne se mettent sur la défensive.

Il peut être utile de se documenter sur le polyamour et les différentes façons de l’aborder. The Ethical Slut est un excellent point de départ.

Rappelez-vous qu’il n’y a pas de feuille de route pour une relation polyamoureuse. Vous devrez décider de vos propres règles, restrictions et ^attentes4. Vous constaterez probablement qu’elles changent au fil du temps, et vous devrez donc vous ajuster et vous adapter pour vous assurer que les besoins de chacun sont satisfaits.

Les différents types de polyamour

Si vous essayez de vivre une relation polyamoureuse, il est important de comprendre qu’il n’existe pas d’approche unique du polyamour. Il s’agit plutôt de négocier une approche qui fonctionne pour chacun d’entre vous.

Pour vous aider, voici quelques-uns des types de polyamour les plus ^courants5.

1. Relation ouverte

Il s’agit souvent de la version la plus simple d’une relation non monogame. On parle de relation ouverte lorsqu’un couple établi décide que la fidélité sexuelle n’est pas quelque chose qu’il souhaite ou attend de l’autre. Ils sont heureux d’être sexuellement actifs avec des personnes extérieures à leur relation, mais leur relation reste centrale.

Souvent, une relation ouverte comprend des règles sur la possibilité de coucher plusieurs fois avec la même personne et sur le type de lien émotionnel qui peut être établi avec d’autres personnes. Les personnes qui vivent une relation ouverte s’interdisent souvent d’être amoureuses de quelqu’un d’autre que leur partenaire.

Dans certaines relations ouvertes, les partenaires sont autorisés à coucher avec d’autres personnes tant qu’ils n’en parlent pas. Cette solution peut convenir à certaines personnes, mais elle peut aussi susciter du ressentiment et de la méfiance. Soyez très prudent dans le cas d’une relation ouverte où vous ne pouvez pas avoir une conversation ouverte sur ce que vous faites et avec qui vous le faites.

2. Relations primaires et secondaires

Cette version du polyamour est similaire à une relation ouverte. Vous décidez qu’une relation est la relation « principale ». Les autres relations sont considérées comme des relations secondaires. Ce sont des relations sérieuses et à part entière, mais elles sont légèrement moins prioritaires.

Cela peut se manifester de différentes manières. Votre partenaire principal peut être la personne que vous emmenez au travail ou aux réunions de famille. Si vous allez vivre avec l’un de vos partenaires, vous choisirez normalement votre partenaire principal.

3. Relations non hiérarchiques

Pour certaines personnes qui vivent des relations polyamoureuses, l’idée d’avoir une seule relation principale est trop hiérarchique. Elles peuvent opter pour des relations non hiérarchiques, également connues sous le nom d’anarchie relationnelle.

On parle d’anarchie relationnelle lorsqu’il n’y a pas de hiérarchie entre les différentes relations. Cela ne signifie pas qu’elles sont toutes identiques. Chaque relation est importante à différents égards.

Par exemple, vous pouvez avoir un partenaire qui partage votre passion pour les films de Disney et les voyages. Un autre peut être la personne vers laquelle vous vous tournez lorsque vous êtes contrarié et que vous avez besoin de soutien. Un autre encore peut être la personne avec laquelle vous aimez cuisiner tous les mardis soirs.

4. Table de cuisine polyamour

Il ne s’agit pas exactement d’une structure de relation. Il s’agit plutôt d’un ensemble de principes qui sous-tendent votre polyamour. L’idée principale derrière le polyamour de table de cuisine est que vous voulez que toutes les personnes impliquées dans vos relations puissent s’asseoir autour d’une table de cuisine et parler de leurs relations.

Cela signifie que vous voulez connaître les personnes que vos partenaires fréquentent. Vous n’avez pas besoin de sortir avec eux, ni même d’être de bons amis. Vous devez simplement être capables de vous entendre et de travailler ensemble pour résoudre les problèmes.

5. Polycules

Une alternative au polyamour de table de cuisine consiste à faire en sorte que toutes les personnes impliquées dans vos relations soient également impliquées les unes avec les autres. Alors qu’une relation monogame crée un couple, une relation polyamoureuse où chacun sort avec l’autre est connue sous le nom de polycule.

Si vous ne fréquentez que deux personnes, vous créez une triade. Au fur et à mesure que vous ajoutez des personnes dans le mélange, ces relations deviennent de plus en plus complexes.

FAQ

Conclusion

Il est possible d’aimer deux personnes à la fois, mais notre société est axée sur les relations amoureuses monogames. Si vous vous retrouvez à aimer deux personnes en même temps, vous devrez peut-être choisir entre les deux. Si tout le monde est ouvert à l’idée, vous pouvez essayer une relation polyamoureuse. Ces relations peuvent être merveilleuses, mais elles sont aussi souvent compliquées.

En quoi cela correspond-il à votre expérience ? Avez-vous déjà aimé deux personnes en même temps ? Que s’est-il passé ? Faites-le nous savoir dans les commentaires, et n’hésitez pas à partager cet article avec toute personne susceptible d’être confrontée au même problème. Nous sommes là pour vous aider.