Comment l’amener à s’engager : 8 conseils pour cultiver une relation plus forte

Les relations peuvent être difficiles ou merveilleuses. Sortir avec un homme qui a peur de s’engager se situe définitivement du côté difficile. C’est frustrant parce que vous savez que la relation pourrait être formidable s’il surmontait sa peur de l’engagement.

Dans cet article, je vais examiner pourquoi l’engagement est essentiel dans une relation et quels sont les différents signes et niveaux d’engagement. Je vous donnerai ensuite les conseils les plus efficaces pour l’aider à surmonter sa peur de l’engagement.

Principaux enseignements

• L’engagement est essentiel pour construire une relation d’amour et de confiance.
• L’engagement authentique est offert librement plutôt que contraint ou forcé.
• Il pourrait avoir du mal à s’engager avec vous s’il a un style d’attachement insécurisant ou s’il a du mal à se valoriser.
• Montrez-lui les avantages de l’engagement et aidez-le à réaliser que ses craintes ne sont pas fondées.

Pourquoi l’engagement est-il important dans une relation ?

Avant d’aborder la question de savoir comment l’amener à s’engager, commençons par expliquer clairement pourquoi l’engagement est si important pour le succès de votre relation.

1. Vous vous sentez en sécurité

Savoir que votre homme a surmonté sa peur de l’engagement est une étape importante qui vous permet de vous détendre et de vous sentir en sécurité dans votre relation. Un homme qui s’est engagé envers vous sera là quand vous aurez besoin de lui et veillera à votre sécurité émotionnelle.

2. Il vous permet de faire des projets

Lorsque vous parvenez à le faire s’engager avec vous, vous pouvez prendre des décisions importantes pour l’avenir. Sans son engagement, vous ne savez jamais si vous prenez des décisions en tant qu’individu ou en tant que couple.

Par exemple, si vous êtes dans une relation sérieuse et qu’on vous propose un nouvel emploi passionnant à l’étranger, vous savez que c’est une décision que vous devez prendre ensemble. S’il n’a toujours pas surmonté sa peur de l’engagement, il est beaucoup plus difficile de savoir ce que vous devez faire.

3. Il vous permet de vous ouvrir plus facilement et d’être vulnérable.

L’engagement est un ingrédient essentiel pour instaurer la confiance dans votre relation. Vous ne pouvez vous ouvrir et être vulnérable que si vous vous sentez capable de lui faire confiance^[1].

S’engager l’un envers l’autre vous permet de partager tout ce qui est important pour vous deux^[2]. C’est ce partage et cette vulnérabilité qui vous aident à vous rapprocher sur le plan émotionnel.

4. C’est essentiel si vous voulez avoir des enfants

Avoir des enfants avec quelqu’un est probablement l’engagement le plus important que vous puissiez prendre. Il est très important que vous ayez un niveau élevé d’engagement et de confiance avant de prendre une décision aussi importante.

Si vous savez que vous voulez devenir parent à l’avenir, vous devez soit trouver un moyen de l’amener à s’engager, soit vous éloigner et trouver quelqu’un d’autre qui soit prêt à s’engager.

5. Elle maintient la cohésion de votre relation dans les moments difficiles

Lorsque vous vous engagez l’un envers l’autre dans une relation, vous promettez d’être là l’un pour l’autre et de vous soutenir mutuellement. S’engager dans une relation signifie que l’on est prêt à travailler sur cette relation lorsque les choses deviennent difficiles.

Toutes les relations passent par des moments difficiles. Si vous savez que votre homme se sent engagé envers vous, vous êtes sûre qu’il va y travailler avec vous. Votre engagement l’un envers l’autre augmente les chances que votre relation dure.

6. Il vous permet de grandir ensemble

Une relation engagée est une relation dans laquelle vous pouvez tous deux compter sur la présence de l’autre personne. Vous disposez ainsi d’une base stable et sûre qui vous permet de grandir et de vous développer en tant que couple.

Nous grandissons et nous nous développons lorsque nous prenons des risques et essayons de nouvelles choses. Nous devons sortir de notre zone de confort, mais pour cela, nous avons besoin de nous sentir en sécurité.

L’engagement est la partie de votre relation qui vous donne cette sécurité et vous permet de devenir les personnes que vous voulez être, avec la relation que vous voulez avoir.

Quels sont les signes d’engagement d’un homme dans votre relation ?

Avant de commencer à réfléchir à la manière de lui donner envie de s’engager avec vous, vous pouvez également vous demander à quoi ressemble l’engagement pour vous. Il est important de savoir ce que vous recherchez. Cela vous permettra notamment de savoir si vous l’avez atteint.

Tous ces signes peuvent indiquer qu’il est engagé dans votre relation, mais cela ne signifie pas qu’il n’est pas engagé s’il ne les fait pas. Chacun montre son engagement à sa manière. Essayez de rechercher des signes qui montrent qu’il est engagé, plutôt que des signes qui montrent qu’il ne l’est pas.

1. Il veut être exclusif

L’un des signes qu’il veut s’engager avec vous est qu’il veut être exclusif. Décider de ne pas coucher avec quelqu’un d’autre est l’un des premiers engagements importants que la plupart des couples prennent l’un envers l’autre.

Les relations exclusives sont de loin les plus courantes, mais ce n’est pas la seule option^[3] Les polyamoureux peuvent aussi vouloir s’engager avec vous sans être exclusifs. Un niveau d’engagement similaire dans le polyamour peut consister à discuter des règles de votre relation ou à appeler cela une relation tout court.

2. Il veut se marier

Un autre signe d’engagement que vous attendez de votre homme est qu’il veuille se marier. Le mariage est l’un des plus grands signes d’engagement dans une relation et de nombreuses personnes le considèrent comme une étape importante de leur vie.

Encore une fois, tout le monde n’a pas envie de se marier. Vouloir épouser quelqu’un est un signe clair d’engagement, mais ne pas vouloir se marier ne signifie pas que l’on n’est pas engagé.

3. Il vous réserve du temps pour être ensemble

L’engagement dans une relation n’a pas besoin d’être un changement significatif dans le statut de votre relation ou une déclaration publique. Il existe également des signes beaucoup plus subtils, comme le fait qu’il s’assure de toujours prendre le temps de passer du temps ensemble.

La constance est très importante dans ce domaine. L’engagement consiste à être toujours là l’un pour l’autre et à pouvoir compter sur son partenaire. S’il vous consacre du temps, il vous montre que vous êtes sa priorité.

4. Il vous donne la priorité sur d’autres choses dans sa vie

S’engager, c’est faire de l’autre personne une priorité dans sa vie. S’il fait cela pour vous, il vous montre qu’il veut s’engager.

Par exemple, il peut choisir de vous accompagner à un cours de danse plutôt que de regarder un film avec ses amis parce qu’il sait que c’est important pour vous. Même lorsqu’il ne peut pas être avec vous, il prend quelques instants pour vous envoyer un message afin que vous sachiez qu’il pense à vous.

5. Il fait des projets à moyen et long terme avec vous

J’ai déjà mentionné que l’engagement vous permet de planifier votre avenir. Une relation occasionnelle peut vous laisser dans l’incertitude quant à la nécessité de prendre votre partenaire en considération lorsque vous faites des projets. L’engagement vous permet de faire ces projets en toute confiance.

Si votre homme fait des projets à moyen ou à long terme avec vous, c’est un signe clair qu’il a l’intention de rester avec vous aussi longtemps.

6. Il fait des promesses (et les tient)

Lorsqu’un homme s’engage dans votre relation, il vous montre qu’il est digne de confiance. Il vous fait des promesses sur des choses qui sont importantes pour vous (et sur des petites choses aussi). Le plus important, c’est qu’il tient toujours ses promesses.

7. Il veut vivre ensemble

Vivre ensemble est une autre étape importante dans une relation et c’est un grand signe d’engagement. Tout comme le mariage, lorsque vous emménagez ensemble, vous unissez vos vies d’une manière qui est très difficile à démêler si la relation ne fonctionne pas.

La cohabitation exige également beaucoup de compromis et vous permet de voir davantage la personnalité de l’autre que si vous viviez séparément. C’est un autre signe de vulnérabilité et cela vous montre qu’il n’a pas un pied dans la porte de votre relation.

La peur de l’engagement dans les relations : La psychologie

On parle souvent de la peur de l’engagement chez les hommes, mais à quoi cela ressemble-t-il vraiment ?

Les hommes qui ont peur de s’engager ne s’annoncent pas et ne vous disent pas qu’ils ne s’engageront pas parce qu’ils ont peur. Au lieu de cela, ils ont tendance à saboter les relations qui se passent bien ou à accepter des choses puis à changer d’avis^[4]. Ils font en sorte que vous ne puissiez pas compter sur eux.

Ces hommes ont également du mal à exprimer, voire à éprouver, un large éventail d’émotions. La vulnérabilité est particulièrement difficile à vivre pour les hommes qui ont peur de s’engager.

D’où vient donc cette peur de l’engagement ? Souvent, elle résulte d’expériences vécues dans l’enfance. Cela peut conduire à un style d’attachement évitant, où la personne garde les autres à distance pour éviter d’être blessée^[5]. Il se peut aussi que la peur de l’engagement résulte d’une insécurité personnelle ou d’un manque d’estime de soi.

Paradoxalement, certains hommes ont une peur de l’engagement qui découle du fait qu’ils prennent l’engagement très au sérieux. Il peut vouloir désespérément une relation engagée, mais avoir peur de « se tromper ». Le fait de prendre l’engagement trop au sérieux peut le rendre plus important qu’il ne devrait l’être et peut faire partie de son auto-sabotage^[6].

8 conseils pour aider votre partenaire à surmonter sa peur de l’engagement

1. Lui montrer qu’il peut conserver son indépendance et son identité

Lorsqu’un homme a peur de s’engager, c’est souvent parce qu’il pense qu’il va perdre son indépendance (et peut-être même son identité) s’il s’engage avec vous^[7]. Aidez-le à surmonter cette peur en lui prouvant que ce n’est pas vrai.

Il existe de nombreuses façons de montrer à votre homme qu’il peut conserver son indépendance. Encouragez-le à faire des choses seul ou suggérez-lui de passer du temps avec ses amis. Essayez de ne pas le pousser à passer plus de temps avec vous qu’il ne le fait volontairement.

Il est également très utile de montrer que vous appréciez le temps qu’il vous consacre. Souvent, un homme qui a peur de s’engager a l’impression que sa partenaire attend de lui qu’ il passe tout son temps avec elle. Il pense qu’il doit trouver une excuse pour être seul.

Lorsque vous le remerciez d’avoir choisi de passer du temps avec vous, vous lui montrez clairement que vous respectez son autonomie en matière de temps libre. Vous savez qu’il peut choisir d’occuper son temps libre comme il l’entend. Cela lui permet de se sentir en sécurité et lui montre qu’il ne renonce pas au contrôle de sa propre vie.

2. Instaurer la confiance entre vous

Comme je l’ai déjà mentionné, l’engagement dans votre relation repose sur une solide base de confiance entre vous. Si vous voulez qu’il s’engage avec vous, faites d’abord un effort pour établir la confiance.

En vous efforçant de lui montrer que vous êtes digne de confiance avant de lui demander de s’engager, vous lui montrez que vous comprenez pourquoi il n’est peut-être pas prêt à s’engager et que vous prenez ses sentiments et son confort émotionnel au sérieux.

3. Faire sa part dans la relation

L’une des raisons pour lesquelles certains hommes ont peur de s’engager est qu’ils pensent que les relations demandent beaucoup de travail. Il a peut-être vu son père faire des tâches ménagères tout le week-end et ne jamais avoir de temps pour lui et s’est dit : « Je ne veux jamais vivre comme ça. »

Montrez-lui que les relations n’ont pas à être comme ça en étant un partenaire égal dans votre relation. Attendez de lui qu’il partage les tâches ménagères (si vous vivez ensemble), mais assumez en échange votre part des travaux de jardinage. Planifiez à tour de rôle les voyages ou réglez les problèmes.

Lorsque votre homme comprendra que s’engager dans une relation signifie partager les charges, plutôt que d’assumer un travail supplémentaire, il sera plus enclin à s’engager avec vous.

4. Soyez clair sur l’engagement que vous souhaitez obtenir et sur les raisons de cet engagement

Si votre homme a du mal à s’engager, facilitez-lui la tâche en lui faisant comprendre ce que vous pensez et pourquoi l’engagement compte pour vous. Il est facile de considérer l’engagement comme une simple chose que votre partenaire peut vous offrir. C’est un peu plus qu’un bouquet de fleurs.

En réalité, l’engagement n’est pas du tout comme ça. Il existe différents niveaux et ce qui compte comme engagement pour une personne peut être différent de la façon dont quelqu’un d’autre le voit.

À moins que vous ne soyez explicite sur vos besoins, lorsque vous demandez un engagement, votre partenaire peut supposer que vous voulez qu’il vous demande en mariage alors que vous pensiez à vous assurer d’avoir au moins un rendez-vous par semaine.

5. Faites-lui découvrir les avantages d’une relation engagée

Un homme qui a peur de l’engagement se concentrera souvent sur ce qu’il considère comme les aspects négatifs d’une relation engagée. Il ne verra probablement pas tous les avantages pour vous deux. Cela peut même l’amener à considérer l’engagement comme un sacrifice de sa part pour que vous soyez heureuse.

Ce n’est pas une façon saine d’aborder l’engagement dans votre relation.

Au lieu de vous concentrer sur les inconvénients de l’absence d’engagement, parlez-lui de ce que l’engagement peut apporter à votre relation. Expliquez-lui qu’il est plus facile de faire des projets lorsque vous savez où vous en êtes dans votre relation. Expliquez-lui les vacances fantastiques que vous pourrez prendre si vous pensez à long terme.

Vous pouvez également souligner que toutes les formes d’engagement ne sont pas irréversibles. Cela peut sembler contre-intuitif, car vous souhaitez qu’il s’engage durablement. Malheureusement, le fait d’avoir l’impression qu’une décision est irréversible peut l’empêcher de passer à l’étape suivante.

Vous pouvez proposer une période d’essai pour certaines formes d’engagement. Par exemple, vous pourriez convenir d’une relation exclusive pendant six mois, puis décider si vous voulez tous les deux continuer. Le fait de savoir qu’il peut facilement changer d’avis peut lui permettre de se détendre suffisamment pour s’engager avec vous et découvrir par lui-même à quel point c’est merveilleux.

6. Ne pas le brusquer

Rien n’accélère la peur de l’engagement chez un homme que de sentir qu’il est pressé de s’engager plus qu’il ne le souhaite. Le fait de ne pas avoir le temps de réfléchir à sa décision et de ressentir une pression sociale ou émotionnelle ne fera qu’aggraver sa peur de l’engagement.

Évitez plutôt de lui donner des délais ou des ultimatums. Vous pouvez lui dire que vous aurez besoin de plus d’engagement de sa part à l’avenir pour que la relation fonctionne, mais cela doit se mesurer en mois plutôt qu’en jours ou en semaines.

7. Disposer de son propre réseau de soutien

Si un homme qui a peur de s’engager se sent dépassé et s’éloigne de vous, c’est aussi parce qu’il a l’impression d’être responsable de tous vos besoins. Il est souvent utile qu’il sache que vous avez encore beaucoup d’autres personnes vers qui vous pouvez vous tourner pour obtenir du soutien. Encore une fois, cela ne fait que réduire la pression qu’il ressent.

Il s’agit souvent plus d’un soutien émotionnel que d’une aide pratique, car beaucoup d’hommes qui ont peur de s’engager sont tout de même heureux de vous aider sur le plan pratique lorsque vous en avez besoin. Essayez de leur expliquer que vous ne comptez pas sur eux pour vous rendre heureuse ou pour régler tous vos problèmes.

8. Apprécier tout progrès

Enfin, il est important de ne pas laisser le « parfait » être l’ennemi du bien. Il se peut que vous souhaitiez un niveau d’engagement très élevé, comme le mariage, mais cela ne signifie pas que vous ne devez pas apprécier qu’il prenne d’autres types d’engagements, comme celui d’accepter d’emménager.

Encore une fois, cela lui montre que vous ne considérez pas son engagement comme acquis et que vous comprenez à quel point il est difficile pour lui de s’engager. Cela lui permet de se sentir en sécurité en offrant la quantité d’engagement qu’il peut gérer sans craindre que vous n’en demandiez toujours plus.

FAQ

Conclusion

Il est difficile de vivre une relation avec un homme qui a peur de s’engager. Vous vous demandez constamment où vous en êtes et s’il s’agit d’une bonne perspective à long terme. Il est difficile de planifier ou de penser à votre vie de couple.

Concentrez-vous sur le fait de lui permettre de se sentir en sécurité et de lui montrer qu’il n’a pas besoin de renoncer à son indépendance ou à son autonomie pour avoir une relation d’amour et d’engagement avec vous.

Qu’en pensez-vous ? Vous est-il déjà arrivé de ne pas savoir comment vous engager avec la personne que vous aimez ? Faites-le nous savoir et n’oubliez pas de partager cet article avec quelqu’un d’autre qui pourrait le trouver utile.