De nombreux messages que nous recevons de la société sur ce qui est considéré comme « romantique » sont fondamentalement toxiques. Il s’agit notamment de l’idée qu’un homme doit se battre pour la femme qu’il aime ou que les femmes doivent se montrer difficiles à obtenir. L’un des messages les plus toxiques concerne le fait d’avoir un partenaire obsessionnel.
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Contrairement à ce que l’on voit souvent, les partenaires obsessionnels ne sont pas romantiques et leurs réactions extrêmes ne sont pas le signe d’un amour profond. Dans cet article, je vais vous expliquer ce qui se passe et pourquoi il est important de ne pas accepter l’obsession dans votre relation.
Je vais surtout parler d’un petit ami obsessionnel, mais les conseils donnés ici sont tout aussi valables pour n’importe quel partenaire obsessionnel.
Table of Contents
Principaux enseignements
- L’obsession est le contraire de l’amour véritable
- Un petit ami obsessionnel est exigeant et contrôlant.
- Les petits amis obsessionnels peuvent constituer une véritable menace pour votre sécurité physique et émotionnelle.
- Certains petits amis obsessionnels peuvent changer, mais vous devrez peut-être mettre fin à la relation s’il refuse.
La différence entre l’amour et l’obsession
Commençons par clarifier la différence entre l’amour et l’obsession. Ils peuvent parfois se ressembler en apparence, mais en y regardant de plus près, ils sont souvent l’exact opposé l’un de l’autre.
L’amour est généreux. Lorsque vous aimez quelqu’un, vous voulez lui consacrer du temps, de l’énergie et de l’attention pour l’aider à se développer et à atteindre ses objectifs. Vous vous concentrez sur la personne, son bonheur et son bien-être. Vous ne pensez pas constamment à vous et à vos besoins.
L’obsession est tout le contraire. C’est l’égoïsme, l’exigence et l’accumulation. Lorsque vous êtes obsédé par quelqu’un, vous voulez l’éloigner du reste du monde et l’avoir pour vous[1]. Vous ne pensez pas à ce qui est le mieux pour lui, vous vous concentrez plutôt sur la façon de le garder près de vous.
L’amour vous permet également de voir votre partenaire comme une personne complète et merveilleuse. Vous reconnaissez ses forces et ses faiblesses. Vous comprenez que vous partagerez certaines choses et qu’il en fera d’autres seul. Vous respectez et appréciez son autonomie et son individualité[2].
L’obsession ne vous permet pas de voir votre partenaire comme un individu complet et indépendant. Vous ne voulez pas qu’il suive ses propres rêves et prenne ses propres décisions. Vous voulez qu’il reste près de vous et qu’il réponde à vos besoins et à vos attentes. Il y a peu de place pour un véritable respect.
L’amour nécessite la confiance. Lorsque nous aimons quelqu’un, nous nous rendons vulnérables et nous lui donnons le pouvoir de nous blesser. Nous nous ouvrons ainsi parce que nous sommes convaincus qu’elle se soucie de nous et que nous voulons éprouver ce sentiment de proximité et de connexion.
L’obsession détruit la confiance. Au lieu de faire confiance à votre partenaire, l’obsession vous pousse à exiger des preuves qu’il ne vous a pas trahi. Lorsque vous êtes obsédé, vous n’êtes pas prêt à être vulnérable. Au lieu de cela, vous exigez la certitude et le contrôle[3].
L’obsession est beaucoup plus proche de la dépendance que de l’amour. Une personne obsédée a souvent du mal à gérer ses sentiments et souhaiterait se débarrasser de son obsession. Malheureusement, elle a l’impression de ne pas avoir la force de changer.
Quelles sont les causes de l’obsession d’une personne ?
Il y a tellement de choses différentes qui peuvent amener quelqu’un à devenir obsessionnel envers son partenaire. Quelques troubles mentaux peuvent être diagnostiqués, comme l’érotomanie ou le trouble de la personnalité limite, mais ils n’expliquent pas la majorité des petits amis obsessionnels[4].
Pour la plupart des partenaires obsessionnels, l’obsession n’est pas un problème médical. Il s’agit plus souvent d’un modèle de comportement qu’ils ont appris dans leur enfance ou qu’ils ont développé plus tard dans leur vie.
L’obsession peut être une réaction extrême aux difficultés liées à l’attachement[5]. Que ce soit à la suite d’un traumatisme dans l’enfance ou d’autres expériences difficiles, certaines personnes développent l’idée sous-jacente que la seule façon de s’assurer que leur partenaire reste est de s’accrocher à lui, quoi qu’il arrive. Cela conduit souvent à un comportement obsessionnel.
Une faible estime de soi et l’insécurité peuvent également donner à une personne l’impression qu’elle doit se concentrer entièrement sur son partenaire, sous peine de se retrouver seule. Il s’agit d’une combinaison d’insécurité et de croyances ou d’attentes malsaines à l’égard des relations.
S’il peut être utile d’essayer de comprendre où votre petit ami obsessionnel a développé cette façon d’aborder les relations, il est important de noter que rien de tout cela ne rend son comportement obsessionnel acceptable.
Vous pouvez faire preuve de compassion à l’égard de ses sentiments, mais il est important de ne pas tolérer un comportement potentiellement dangereux parce qu’il a un passé difficile.
Signes d’un homme obsédé
1. Il est constamment en contact avec vous
Un homme obsédé voudra souvent vous appeler ou vous envoyer des messages plusieurs fois par jour. Il se sent peu sûr de lui et anxieux lorsqu’il ne vous parle pas, alors il vous envoie constamment des textos pour surmonter ses sentiments. Il peut également se mettre en colère si vous ne lui répondez pas immédiatement.
2. Il ne veut rien faire à part
Un petit ami obsessionnel voudra généralement faire presque tout ensemble. Il voudra vous accompagner à votre rendez-vous chez l’esthéticienne et chez votre gynécologue, juste pour que vous ne passiez pas de temps séparés.
Il sera souvent mécontent des événements auxquels il n’est pas invité, comme les soirées entre filles, et essaiera peut-être de faire pression sur vous pour que vous restiez à la maison.
Il se peut qu’il abandonne des loisirs que vous ne partagez pas. Cela peut être pour passer plus de temps avec vous ou pour vous mettre encore plus de pression afin que vous ne fassiez rien sans lui. Si vous lui dites que vous voulez aller seule à un événement, il peut utiliser cela pour vous culpabiliser en vous disant : « J’ai abandonné le surf pour toi. Manifestement, tu ne m’aimes pas assez pour nous faire passer en premier ».
3. Il veut vous suivre à la trace
Les hommes obsessionnels veulent souvent savoir où vous êtes et ce que vous faites en permanence. Ce n’est pas la même chose qu’un simple « Qu’est-ce que tu fais ce week-end ? ». Votre petit ami obsessionnel voudra connaître tous les détails sur la façon dont vous passez votre temps et avec qui vous êtes[6].
Souvent, un partenaire obsessionnel essaiera de trouver une excuse pour utiliser une forme ou une autre de suivi. Il peut suggérer que c’est pour « assurer ta sécurité » ou que « cela me rassure ».
Si vous vous y opposez, il retournera souvent la situation en prétendant que vous devez essayer de cacher quelque chose si vous ne voulez pas qu’il sache où vous êtes. Si vous refusez, il peut même installer ce logiciel sans votre consentement.
Pour être clair, le fait de vouloir de la vie privée et de l’autonomie n’est pas un signe que vous faites quelque chose de mal. C’est tout à fait normal et sain.
4. Il veut faire passer votre relation à la vitesse supérieure
Beaucoup de gens veulent être sur l’escalier roulant d’une relation, ce n’est donc pas un signe majeur en soi[7] , mais les partenaires obsessionnels veulent souvent que l’escalier roulant de leur relation passe à la vitesse supérieure.
Un petit ami obsessionnel commencera à vous pousser à rendre votre relation plus profonde et plus intense, avant même que vous n’ayez tous deux établi la confiance nécessaire pour que cela fonctionne bien. Il pourrait vouloir emménager avec vous après seulement quelques semaines, par exemple.
Si vous n’êtes pas enthousiaste, il prétendra souvent que cela prouve que vous n’êtes pas engagée ou que vous ne vous intéressez pas vraiment à lui.
5. Il parle de vous de manière possessive
Même s’il semble souvent très aimant et attentionné, un petit ami obsessionnel ne vous considère pas comme un partenaire égal dans votre relation. Il vous considère plutôt comme une possession. Vous êtes probablement sa possession préférée, mais ce n’est pas mieux.
Il parlera souvent de vous d’une manière très possessive, surtout s’il ne pense pas que vous puissiez l’entendre. Vous pouvez aussi avoir l’impression qu’il vous exhibe comme il le ferait avec une nouvelle voiture ou un nouveau gadget.
Résistez à l’envie de vous sentir flattée. Il peut dire que c’est un signe de l’amour qu’il vous porte et de l’attention qu’il vous porte, mais ce n’est fondamentalement pas respectueux.
6. Il est physiquement possessif, surtout devant les autres.
En plus de parler de vous de manière possessive, un petit ami obsédé sera souvent physiquement possessif, surtout en présence d’autres personnes. Il fera de grandes démonstrations publiques d’affection (PDA) qui vous laisseront souvent dans un sentiment de gêne et de malaise.
Par exemple, il peut se pencher pour vous embrasser alors que vous êtes en train de parler à un ami ou vous entourer de ses bras alors que vous essayez d’aider quelqu’un à faire des cartons.
Ces gestes possessifs ne sont pas des PDA normaux. Ils vous mettent (et mettent les autres) mal à l’aise. Souvent, vous ne serez pas en mesure d’en exprimer la raison exacte, mais vous aurez l’impression qu’une limite a été franchie.
7. Il est jaloux
Nous ne sommes pas là pour faire honte à qui que ce soit pour ses sentiments. Presque tout le monde est jaloux de temps en temps et c’est très bien ainsi. Ce qui n’est pas normal, c’est la fréquence à laquelle un petit ami obsessionnel se sent jaloux et la façon dont il gère ces sentiments.
Un petit ami obsessionnel devient très facilement jaloux. Il interprète chaque conversation que vous avez avec un autre homme comme un signe que vous le trompez. Plus important encore, il fait de ces sentiments son problème.
Dans une relation saine, votre partenaire pourrait vous dire : « Je suis un peu jaloux en ce moment. Pouvons-nous en parler et peut-être me rassurer ? » C’est une façon mature et respectueuse de gérer ces sentiments. Il est ouvert et honnête et demande de l’aide, mais il accepte toujours que ce sont ses sentiments et sa responsabilité.
Un petit ami obsessionnel ne fait pas cela. Il considère plutôt qu’il est de votre responsabilité de ne pas le rendre jaloux. Si le fait que tu parles à d’autres hommes le rend jaloux, sa solution n’est pas qu’il doit gérer ses sentiments. C’est que vous ne devriez pas parler à d’autres hommes.
8. Il essaie de découvrir des choses que vous ne lui avez pas dites
Les hommes obsessionnels veulent savoir tout ce qu’ils peuvent sur vous, et ils ne laisseront pas une petite chose comme votre vie privée s’y opposer. Si votre petit ami est obsessionnel, vous pourriez vous rendre compte qu’il sait des choses sur vous que vous n’avez jamais mentionnées.
Cela peut mettre mal à l’aise, surtout s’il ne voit rien de mal à ce qu’il fait. Il a peut-être fait des recherches sur vous en ligne, parlé à des personnes qui vous connaissaient il y a des années, ou même trouvé un moyen d’accéder à vos courriels et à vos textos dans sa quête d’informations sur vous.
On dit souvent en plaisantant que l’on cherche des informations sur un nouveau partenaire en le harcelant sur Facebook, mais un petit ami obsessionnel ne se contente pas de regarder votre profil[8], il vérifie tous vos contacts, fait des recherches inversées d’images et bien plus encore.
Tout cela viole votre vie privée et montre clairement qu’il considère que ses sentiments sont plus importants que de vous traiter avec respect et dignité.
9. Il veut accéder à vos mots de passe
Une demande encore plus extrême (et pourtant étonnamment courante) de la part de petits amis obsessionnels est qu’ils veulent avoir accès à tous vos comptes de messagerie, à vos médias sociaux et même au code d’accès pour déverrouiller votre téléphone.
Il peut vous proposer de vous donner ses mots de passe en échange, suggérant que cela rend les choses « équitables », mais ce n’est pas tout à fait vrai. Si vous n’avez aucun intérêt à obtenir ses mots de passe, il ne vous donne en fait rien que vous souhaitiez en échange.
Il pourrait également utiliser toute résistance de votre part pour suggérer que vous essayez de lui cacher des choses.
10. Il a besoin de « preuves
Cela m’amène à notre prochain point, à savoir qu’un petit ami obsessionnel ne sera pas prêt à faire confiance. Il veut des preuves que vous êtes honnête et loyale envers lui. S’il le peut, il lira vos courriels et vos messages avec d’autres hommes pour s’assurer que vous ne flirtez pas avec lui ou que vous ne le trompez pas.
Il suppose par défaut que vous le trompez, à moins que vous ne puissiez prouver que ce n’est pas le cas. C’est une chose incroyablement blessante à faire à un partenaire, et cela montre clairement qu’il n’essaie pas de construire une relation basée sur la confiance.
11. Il prétend de manière exagérée que vous êtes son « tout »
Un petit ami obsédé se montre souvent excessif dans ses déclarations d’amour et d’affection. Il sera généralement incroyablement dramatique et extrême.
Il pourrait dire que vous le « complétez » ou que vous « comblez un vide » dans sa vie. Vous êtes son « tout » et il n’est « rien » sans vous. Ces propos peuvent sembler romantiques sur scène, mais ils n’ont pas leur place dans une relation normale, surtout pas dans une relation forte, saine et égalitaire.
12. Il a du mal à maintenir d’autres relations importantes dans sa vie
Un petit ami obsédé peut être extrême, mais souvent il n’exagère pas ce qu’il ressent pour vous. Il pense constamment à vous, ce qui n’est pas une bonne chose pour vous deux. D’autres relations importantes dans sa vie en souffriront.
Il peut avoir du mal à rester en contact avec ses amis proches et sa famille. Cela signifie également qu’il ne bénéficie pas de leur influence stabilisatrice et peut vous donner l’impression de devoir gérer seul ses émotions.
13. Il a de fortes poussées émotionnelles
Les partenaires obsessionnels sont généralement très émotifs et peuvent avoir de fortes poussées émotionnelles. Il s’agit souvent de colère, mais aussi de peur, de tristesse, de chagrin ou de toute autre émotion. Il peut même éprouver des émotions extrêmement positives (si les choses se passent bien entre vous).
Ces crises émotionnelles sont souvent effrayantes et imprévisibles. Elles sont incroyablement difficiles à gérer. Il est important de noter qu’il n’est pas capable de modérer ses émotions. C’est comme un enfant en bas âge qui fait une crise. Cela semble amusant jusqu’à ce que vous vous rappeliez qu’il s’agit d’un adulte qui est parfaitement capable de faire de vrais dégâts pendant sa crise.
14. Il refuse de voir vos défauts
Un petit ami obsessionnel vous voit en noir ou en blanc. En fait, il ne voit pas du tout la vraie personne que vous êtes. Il vous met souvent sur un piédestal et refuse de reconnaître vos défauts.
Le fait que votre partenaire pense que vous ne pouvez pas faire de mal peut sembler formidable, mais cela peut être très inconfortable[9]. Vous ne vous sentez pas considérée à votre juste valeur et vous pouvez subir une forte pression pour agir comme il l’attend.
15. Il vous fait du chantage émotionnel pour que vous restiez dans la relation.
Les hommes obsessionnels font souvent du chantage émotionnel à leur partenaire pour maintenir la relation s’ils pensent que vous êtes sur le point de partir. L’un des moyens les plus courants consiste à menacer de se faire du mal ou même de mettre fin à ses jours si vous le quittez.
16. Il peut vous menacer pour vous empêcher de partir
Un petit ami obsessionnel peut non seulement menacer de se faire du mal pour vous empêcher de le quitter. Les partenaires obsessionnels franchissent souvent la ligne de la violence physique et émotionnelle. Il peut vous menacer physiquement pour vous empêcher de vous éloigner d’une dispute ou de le quitter.
Il se peut qu’il ne s’arrête pas aux menaces. Un petit ami obsessionnel qui ne respecte pas vos limites et vous menace n’est pas une personne sûre. Il y a un risque réel qu’il vous fasse du mal physiquement.
Comment gérer l’obsession amoureuse
1. Reconnaître que ce n’est pas de l’amour
J’ai déjà expliqué en quoi l’obsession est différente de l’amour, mais cela ne veut pas dire qu’elle ne donne pas parfois les mêmes sensations. Si vous sortez avec un homme obsessionnel, il est très important que vous compreniez vraiment que ce n’est pas de l’amour et que ce n’est pas sain.
2. Fixer des limites
Tous les articles de conseils sur la façon de gérer les relations amoureuses parlent de l’importance de fixer des limites – parce qu’elles sont vraiment importantes. Cependant, lorsqu’il s’agit de faire face à quelqu’un qui est obsédé par vous, les limites deviennent encore plus essentielles[10].
Fixer des limites strictes est tout le contraire d’être obsessionnel. Lorsque vous avez des limites (et que vous les faites respecter), le comportement obsessionnel de votre partenaire doit changer.
3. Être compatissant, mais pas trop
Si votre petit ami obsessionnel est en fait une bonne personne au fond de lui, il sait peut-être que son obsession n’est saine pour aucun d’entre vous. Il faut faire preuve de compassion pour l’amener à vous laisser de l’espace et l’encourager à obtenir de l’aide pour faire face à son obsession.
Bien qu’il soit bon d’être attentionné et de se soucier de ses sentiments, il est également essentiel que vous fassiez passer votre propre bien-être en premier. Sortir avec un petit ami obsessionnel est dangereux, et vous ne devriez pas laisser la gentillesse et la compassion vous maintenir dans la relation.
4. Passez du temps avec d’autres personnes pour vous rappeler les relations normales et saines.
Un petit ami obsédé peut être accablant. En outre, il est généralement convaincu que son comportement est parfaitement normal. Passez du temps avec d’autres personnes (en particulier des couples sains) pour vous rappeler à quoi ressemble une relation normale.
5. Fixer des attentes claires pour que son comportement change
Si vous voulez rester en couple avec votre petit ami obsédé, dites-lui clairement que son comportement doit absolument changer. Il n’y a aucun moyen de rendre votre relation saine à moins qu’il ne fasse des efforts pour surmonter son obsession et commencer à construire un amour authentique.
Fixez des attentes quant à la manière dont il doit changer pour que votre relation se poursuive, et tenez-vous y. Ces attentes doivent inclure des délais et des moyens de savoir s’il est en train de se reprendre en main. S’il ne fait pas le travail, faites passer votre propre bien-être en premier.
6. Rechercher de l’aide et du soutien
Faire face à un petit ami obsédé peut être effrayant et intense. Trouvez autant de soutien que possible pour faciliter les choses. Les amis proches et la famille peuvent être d’un grand secours, mais vous devrez peut-être vous adresser à un thérapeute qualifié si la situation s’aggrave. C’est particulièrement important si vous vous sentez menacée ou s’il menace de se faire du mal ou d’en faire à d’autres.
Si vous n’êtes pas sûre qu’il soit obsédé ou non, un coach en relations humaines peut vous aider à mieux comprendre son comportement.
FAQ
Quels sont les dangers d’un petit ami obsédé ?
Un petit ami obsédé ne vous donnera pas une relation saine. Au mieux, vous serez confrontée à beaucoup de pression, de drame et d’angoisse. Au pire, les petits amis obsédés peuvent devenir violents. Vous pouvez courir un réel danger en ayant une relation avec un homme obsédé.
L’obsession peut-elle ruiner une relation ?
L’obsession ruine les relations parce qu’elle ne laisse aucune place à l’amour authentique. L’obsession supprime la confiance, le respect, l’attention, la générosité et l’affection qui permettraient normalement à une relation de s’épanouir. L’obsession est égoïste et destructrice, alors que l’amour est généreux et nourricier. Les relations saines ne sont pas obsessionnelles.
Combien de temps dure une obsession amoureuse ?
Un partenaire obsessionnel peut ne l’être que pendant quelques semaines ou quelques mois, ou le rester pendant des années. Si la personne obsessionnelle ne comprend pas que son comportement est nuisible, elle risque de ne jamais changer sa façon de penser ou d’agir avec son partenaire.
Conclusion
Contrairement à ce qu’affirme la culture populaire, avoir un petit ami obsessionnel n’est ni doux ni flatteur. C’est effrayant et dangereux, même si ça ne commence pas comme ça. Si ton petit ami est obsessionnel, il est important de faire passer tes besoins en premier et de te protéger.
Un partenaire obsessionnel peut changer, mais beaucoup ne le veulent pas. Si votre petit ami obsessionnel ne veut pas changer, il vaut mieux que vous soyez célibataire.
Qu’en pensez-vous ? Comment avez-vous géré un petit ami obsessionnel ? A-t-il été facile de déceler son obsession ? Faites-le moi savoir dans les commentaires, et n’oubliez pas de partager cet article avec toute autre personne susceptible d’être menacée par un partenaire obsessionnel.