Signes de croissance personnelle (que faire et un guide complet)

Le développement personnel doit être célébré.

Nous ne sommes pas censés rester les mêmes ; nous sommes censés déployer nos ailes et grandir.

Mais cela peut être inconfortable et ce n’est pas toujours facile, car nous remarquons les changements en nous-mêmes.

Avez-vous l’impression d’être sur la voie du développement personnel ?

Si c’est le cas, voici les signes et votre guide complet sur ce qu’il faut faire !

1) Vous prenez la responsabilité de votre bonheur

Lorsque vous êtes sur la voie du développement personnel, vous n’avez plus l’impression que la vie vous arrive.

Au lieu de cela, vous avez l’impression de contrôler la vie…

…Et que c’est quelque chose que vous concevez et cocréez.

Si vous avez le sentiment d’être responsable de votre bonheur et de contrôler votre vie, c’est une indication que vous êtes en train de grandir.

Bien qu’il soit très facile d’avoir l’impression de n’avoir aucun contrôle sur son bonheur, les personnes qui suivent un parcours de développement personnel savent que ce n’est pas vrai !

La vérité, c’est que vous êtes entièrement responsable de votre bonheur.

Maintenant, ce que vous considérez comme le bonheur vous est propre !

Mais en fin de compte, il y a tellement de mesures que vous pouvez prendre pour vous assurer de vivre une vie de bonheur que vous méritez.

Peut-être que vous fixerez des limites avec les personnes qui vous entourent et qui ne vous font pas plaisir, ou peut-être que vous parlerez des choses qui ne vous font pas plaisir.

Cela peut provoquer des frictions avec d’autres personnes, surtout si vous n’avez jamais fait cela auparavant !

Lorsque vous fixez des limites, n’oubliez pas que les gens peuvent être surpris, mais qu’il est important de rester fidèle à soi-même !

En fin de compte, cela contribue à votre pouvoir personnel et à votre développement personnel !

2) Vous avez laissé partir des personnes en mauvaise santé

Cela fait partie de la définition des limites.

C’est un signe que vous êtes sur la voie du développement personnel, car vous laissez tomber les relations qui ne vous servent pas.

En réalité, nous entretenons souvent des relations avec des personnes qui ne nous font pas nous sentir bien dans notre peau parce que nous craignons de ne pas avoir de personnes autour de nous…

…Et nous ne voulons pas avoir l’impression de ne pas avoir d’amis.

Mais ce n’est pas une raison pour ne pas entretenir des relations amicales !

Si vous avez constaté que vous avez récemment dit à des personnes que vous ne vouliez pas de leur amitié, c’est une indication que vous êtes sur un chemin de croissance personnelle puissant.

Ce sera certainement inconfortable, mais cela créera tellement d’espace dans votre vie.

Restez sur vos positions et faites confiance aux bonnes personnes qui apparaîtront dans votre vie !

En d’autres termes, ne laissez pas la peur dicter votre réalité et choisissez d’avoir des relations saines qui vous donnent du pouvoir.

3) Vous prenez le temps de vous occuper de vous-même

Il se passe quelque chose lorsque l’on est dans une démarche de développement personnel :

Vous commencez à prendre soin de vous comme jamais auparavant.

Il ne s’agit pas seulement de prendre soin de son apparence physique et de son hygiène, mais aussi de son monde intérieur.

En assumant la responsabilité de votre bonheur, vous commencerez à faire attention aux pensées que vous vous dites.

Aujourd’hui, j’attrape les pensées négatives lorsque je les ressens et je les remplace par des pensées positives.

Par exemple, j’utilise des affirmations pour surmonter les pensées négatives.

Il s’agit notamment de

• Je me porte bien
• Je suis une personne puissante
• Je prends de bonnes décisions pour moi-même
• J’aime ma vie

Vous voyez, les affirmations sont si simples qu’elles peuvent avoir un effet incroyable sur notre vie quotidienne.

Si vous vous montrez plus gentil envers vous-même qu’auparavant, c’est le signe que vous êtes sur la voie du développement personnel…

…Et vous devriez continuer à le faire !

4) Vos loisirs et vos centres d’intérêt ont changé

Pour certaines personnes, le changement est perçu comme une chose énorme et effrayante qu’il faut éviter.

Mais si vous êtes dans une démarche de développement personnel, vous verrez le changement comme une chose positive qu’il faut accueillir.

En d’autres termes, les personnes qui suivent un parcours de croissance personnelle célèbrent le changement !

En tant que personne engagée dans mon développement personnel, je me suis retrouvée à célébrer régulièrement les changements qui s’opèrent en moi à mesure que j’abandonne certaines choses.

J’avais l’habitude de passer beaucoup de temps à regarder la télé-réalité et à en parler.

Je passais des heures à la regarder chaque semaine et j’en parlais avec mes amis et mes collègues.

Je connaîtrais tous les drames qui se déroulent avec les différentes personnes dans les émissions et je serais plus impliquée dans leur vie que dans la mienne !

Mais oh… Comme cela a changé ! Je ne pourrais pas imaginer passer autant de temps à regarder des émissions de téléréalité de nos jours, alors que j’ai l’impression qu’il y a tant de choses importantes pour lesquelles je devrais consacrer mon énergie.

Qu’est-ce que cela signifie pour vous ?

Si vous avez l’impression que vos loisirs et vos centres d’intérêt ont changé, c’est le signe que vous êtes sur la voie du développement personnel…

…Et vous devriez fêter cela !

Vous aimiez peut-être aller au pub et boire un verre avec vos amis, mais maintenant vous ne pouvez plus penser à rien de pire !

Ou peut-être passiez-vous beaucoup de temps à jouer à des jeux vidéo, ce dont vous n’arrivez pas à vous rendre compte.

Ces pensées sont le signe que vous êtes sur la voie de la croissance personnelle et que vous vous débarrassez simplement de ce qui résonnait en vous auparavant.

Mais voilà :

Il n’est pas facile de changer, et il peut être déroutant de perdre des choses que l’on aimait tant.

Sachez simplement que cela fait partie du parcours de croissance personnelle et qu’il s’agit d’un changement positif !

5) Vous n’avez plus le sentiment d’être pris au dépourvu par les événements sociaux

J’avais l’habitude d’avoir une peur bleuede manquerquelque chose.

Si je restais seul chez moi un samedi soir, mon esprit se mettait souvent à penser que ma vie était ennuyeuse.

Pire, s’il m’arrivait de parcourir Instagram et de voir des amis s’amuser, j’aurais immédiatement l’impression que personne ne m’aime.

Mes pensées allaient de la question de savoir pourquoi je n’étais pas invitée à quelque chose à celle de me réprimander.

J’avais l’habitude de me retrouver dans des espaces mentaux si négatifs à cause d’un état de FOMO.

Mais c’était avant que mon parcours de développement personnel ne prenne de l’ampleur.

Aujourd’hui, je suis plus enclin à passer du temps seul.

De plus, lorsque je ne suis pas seul et que je ne travaille pas à la réalisation de mes objectifs, je me surprends à regretter de ne pas l’être.

C’est comme si le FOMO avait fait volte-face !

Tout simplement, les événements sociaux ne sont plus aussi importants pour moi qu’ils l’étaient autrefois.

Si vous ressentez la même chose et que vous préférez rester chez vous avec votre journal et une tasse de thé, c’est le signe que vous êtes sur la bonne voie en matière de développement personnel.

6) De vieilles photos de vous suscitent des sentiments contradictoires

Que ressentez-vous lorsque vous voyez de vieilles photos de vous ?

Il est naturel de grimacer un peu et de se dire « qu’est-ce que j’ai fait ? » lorsque l’on regarde sa coiffure ou son style – mais au-delà de cela, comment se sent-on ?

Si le fait de regarder de vieilles photos de vous vous met mal à l’aise et vous rend même confus d’avoir jamais aimé faire cela, cela signifie que vous êtes sur la voie d’un véritable développement personnel.

Je l’ai avec de vieilles photos de moi où je fume et je bois.

En réalité, j’ai passé de nombreuses années dans un cycle d’ajouts et je n’y ai pas réfléchi à deux fois parce que c’était la norme dans mon cercle social.

Mais aujourd’hui, je regarde ces photos avec un sentiment de dégoût.

Je n’arrive pas à croire que c’était moi… Et je me demande littéralement à quoi je pensais et pourquoi je pensais que ces comportements étaient acceptables.

Je vous suggère d’aller chercher de vieilles photos de vous et de les regarder attentivement.

Voyez comment vous vous sentez.

Si votre réaction est un décalage entre cette version de vous et celle d’aujourd’hui, cela vous montrera à quel point vous avez progressé !

7) Vos décisions vous surprennent

Quand je dis « surprise », je veux dire « surprise » dans le bon sens du terme !

Je ne veux pas dire que vous êtes choqué par vos décisions et que vous vous demandez pourquoi vous les avez prises, mais plutôt que vous vous dites « wow, c’était une décision géniale ».

En d’autres termes, c’est presque comme si vous étiez surpris d’avoir pu prendre une si bonne décision !

Si vous avez l’impression d’en être là, c’est un signe de croissance et d’évolution personnelle.

Vous voyez, nous prenons des décisions qui sont en accord avec nos valeurs.

En d’autres termes, nos valeurs déterminent les décisions que nous prenons dans la vie.

Ainsi, par exemple, si votre nouvel ensemble de valeurs est axé sur la prise de décisions fondées sur l’empathie et le service aux autres, il serait logique que vous preniez une décision caritative.

Vous pourriez vous surprendre si vous n’avez jamais rien fait de charitable auparavant…

…Mais cet acte résulterait de votre décision consciente d’être plus charitable et empathique.

Tout comme nous, les êtres humains, nos valeurs ne sont pas statiques et elles évoluent. Je vous suggère donc de vérifier régulièrement quelles sont ces valeurs.

Pour savoir clairement quelles sont vos valeurs, je ne saurais trop vous recommander cette liste de contrôle gratuite de Jeanette Brown.

Il s’agit d’un outil extraordinaire auquel j’ai eu recours tout au long de mon parcours de croissance personnelle et de changement. Il vous encouragera à déterminer ce qui vous tient à cœur et où vous voulez déverser votre énergie.

Vous voyez, connaître vos valeurs n’a pas besoin d’être très complexe.

8) Vous dites des choses que vous n’auriez jamais cru pouvoir dire.

Il s’agit d’un prolongement de la fidélité à vos valeurs.

Simplement, lorsque vous êtes sur la voie du développement personnel, vous vous retrouvez à dire « non » à plus de choses qu’auparavant.

Peut-être avez-vous l’habitude de faire plaisir aux gens et de dire « oui » à des choses auxquelles vous n’aviez pas vraiment envie d’aller…

…Peut-être était-ce dû à la peur d’être rejeté ou de contrarier les gens, et en fin de compte d’être seul.

Je dis cela parce que c’était moi !

Je ne pouvais littéralement pas dire « non » à quoi que ce soit, car je craignais de ne plus jamais être invitée à un autre événement par cette personne.

J’avais l’habitude de remplir mon agenda de choses à faire – des événements professionnels aux anniversaires de mes amis, en passant par tout ce qui se passe entre les deux – et je pensais que c’était un signe de réussite.

Mais je me suis sentie super épuisée.

Après avoir discuté avec des gens autour d’un verre de vin, je revenais épuisée.

Aujourd’hui, il m’arrive de dire « non » à des événements parce que je pense à ce qu’ils m’ont fait ressentir.

De plus, je ne me sens pas mal de dire « non » ; je me sens même renforcée par ma décision.

Si vous vous surprenez à dire « non » à des choses que vous n’auriez jamais pu imaginer auparavant, c’est le signe que vous êtes sur la voie d’un véritable développement personnel.

9) Vous ne respectez pas les règles

Où que vous soyez dans le monde, vous avez probablement grandi avec un ensemble de règles qui vous ont dicté qui et comment vous étiez censé être dans le monde.

Peut-être s’agissait-il de règles tacites pour vous…

…Ou peut-être avez-vous l’impression qu’ils vous ont été répétés verbalement tout au long de votre vie.

Il peut s’agir de toutes sortes de choses, telles que l’attente :

• Le type de personne avec qui vous êtes censé être en relation, et les rôles de genre que vous êtes censé assumer dans cette relation.
• La profession que vous devez exercer pour que votre famille et votre communauté soient fières de vous.
• Atteindre certaines étapes que l’on est censé franchir à un âge donné.
• Épargner une certaine somme d’argent et acheter une maison.

Comme je l’ai dit, il est probable qu’ils soient différents selon l’endroit où vous vous trouvez dans le monde !

Mais si vous avez l’impression de ne pas vouloir suivre ces règles et de vouloir concevoir votre propre vie – celle qui vous convient – c’est le signe que vous êtes sur la voie du développement personnel.

Encore une fois, vous devriez fêter cela !

Lorsque vous êtes sur un chemin de croissance personnelle, au lieu de suivre les règles, vous créez les règles pour vous-même.

De plus, vous créez ces règles en dépit du fait que d’autres personnes vous disent comment vous devriez être.