Les êtres humains sont des machines à apprendre. Nous apprenons par l’observation. Nous apprenons en écoutant. Nous apprenons en regardant. Nous apprenons même lorsque nous aidons les autres à apprendre.

Une partie de ce que nous apprenons nous échappe sans que nous nous en apercevions, comme lorsqu’un ami partage une histoire à laquelle vous ne pouvez pas vous empêcher de penser. Une partie de ce que nous apprenons est passive, comme lorsque nous regardons les informations ou lorsque nous écoutons un livre audio pendant que nous courons.

Mais lorsque nous sommes conscients de ce que nous essayons d’apprendre, il y a un but derrière, ce qui signifie que nous voulons en absorber davantage et l’intérioriser, afin de pouvoir appliquer les concepts dans notre vie.

L’apprentissage intentionnel est essentiellement un apprentissage orienté vers un but précis.Il n’est pas accidentel, il est délibéré.

Avoir une approche délibérée, en particulier lorsqu’il s’agit d’apprendre, est essentiel si vous êtes le type de personne qui se consacre à une recherche constante et sans fin de développement personnel.

Dans cet article, vous découvrirez 7 conseils pour devenir un apprenant intentionnel afin que vos efforts d’apprentissage intentionnel aient le plus d’impact et d’efficacité possible, quel que soit votre objectif d’apprentissage.

Comment devenir un apprenant intentionnel ?

L’apprentissage intentionnel est ce qui se produit lorsque vous vous concentrez sur l’apprentissage de choses spécifiques à des fins spécifiques.

Voici quelques exemples qui peuvent vous inciter à devenir un apprenant intentionnel :

• Si vous voulez savoir comment créer une entreprise en ligne, vous pouvez consulter Google et lire plusieurs articles.
• Si vous souhaitez surprendre votre épouse pour votre prochain anniversaire en préparant son plat préféré pour le dîner, vous pouvez vous inscrire à un cours de cuisine spécialement conçu pour vous apprendre à cuisiner le type de plat ou la cuisine qu’elle aime.
• Si vous voulez apprendre une nouvelle langue, vous pouvez vous procurer un logiciel d’apprentissage, comme Rosetta Stone, pour vous aider à l’apprendre.
• Si vous souhaitez approfondir vos connaissances sur le développement personnel^[1], vous pouvez lire deux ou trois livres à succès sur le sujet ou écouter des podcasts sur l’amélioration de soi^[2].

Maintenant que nous avons posé le contexte, plongeons dans les conseils spécifiques pour devenir un apprenant intentionnel. Ces conseils vous aideront à rendre vos efforts d’apprentissage intentionnel aussi efficaces et percutants que possible, quel que soit l’objet de votre apprentissage.

Entrons dans le vif du sujet.

1. Fixer un objectif d’apprentissage

La façon la plus efficace de commencer un apprentissage intentionnel est de commencer par l’intention. En d’autres termes, clarifiez les résultats que vous cherchez à atteindre avec ce que vous avez l’intention d’apprendre et il sera plus facile de retenir et d’appliquer ces connaissances à long terme.

Les questions suivantes vous aideront à approfondir et à clarifier votre objectif d’apprentissage :

• Quel est l’objectif (résultat souhaité) que vous cherchez à atteindre ?
• Pourquoi voulez-vous l’atteindre ?
• Quel type de problème essayez-vous de résoudre avec ce que vous voulez apprendre ?
• Que devez-vous apprendre pour résoudre votre problème ou atteindre votre objectif d’apprentissage ?
• Quelle est la manière la plus efficace et la plus efficiente de l’apprendre ?
• Comment saurez-vous que vous avez atteint votre objectif d’apprentissage ?

2. Avoir un désir profond

Vers l’âge de 19 ans, j’ai décidé de me mettre en forme. À l’époque, j’étais ce que l’on pourrait appeler une « maigrichonne ». Je n’étais pas du tout en forme et j’avais un mode de vie incroyablement malsain. J’avais rarement de l’énergie. Je ne me sentais pas bien dans le miroir tous les matins et j’étais prête à changer.

Par le passé, j’ai essayé de m’informer sur la santé et la forme physique, mais toujours sans enthousiasme. Je cherchais des exercices et je les essayais à la salle de sport, mais je ne m’engageais jamais vraiment.

J’essayais de manger plus sainement, mais j’abandonnais inévitablement et je finissais au drive-in.

Et puis un jour, j’ai compris : est-ce que je veux vraiment passer le reste de ma vie comme ça ?

Je savais que la réponse était « non ».

Je me souviens que je me tenais devant le miroir et que je regardais mon corps mou et potelé avec dégoût.

À ce moment-là, je me suis dit que cela suffisait. J’en avais assez de me sentir comme ça. J’en avais assez de me sentir en mauvaise santé. Malade de ne pas me sentir bien physiquement. J’avais mal au ventre.

Puis j’ai imaginé ce que je ressentirais si je parvenais à me reprendre en main, si j’apprenais à faire de l’exercice, à me nourrir et à manger des aliments sains, et si j’appliquais ces connaissances à la salle de sport et à la cuisine. À quel point me sentirais-je phénoménale ?

J’ai pensé à toutes les façons dont le fait d’apprendre à se mettre en forme (et de faire ce qu’il faut pour y arriver) aurait un impact positif sur ma vie. En pensant au bien-être que cela me procurerait, j’ai fait naître le désir profond de faire de ce projet une réalité dans ma propre vie.

C’est ce jour-là que j’ai commencé ma transformation et je n’ai jamais regardé en arrière depuis.

Le jour même, j’ai passé dix heures à lire et à m’informer sur les régimes, la nutrition et l’exercice physique. J’ai élaboré des plans et jeles ai suivis. Peu de temps après, les résultats que j’avais imaginés sont devenus réalité. Je me sentais en meilleure santé et plus vif. J’avais le physique mince et musclé dont je rêvais.

J’ai construit une nouvelle version de moi-même. Et je me suis sentie incroyablement bien. Ce fut un tournant dans ma vie. Et tout a commencé par un désir profond.

Quel est donc votre désir profond que vous pouvez satisfaire grâce à un apprentissage intentionnel ?

Trouvez-le et allumez-le.

3. Stratégies et organisation

Plutôt que d’apprendre au hasard, commencez par définir une stratégie et une structure qui conviennent le mieux à vos besoins d’apprentissage.

Examinez vos réponses aux questions des deux premiers conseils et concevez une approche d’apprentissage qui vous permettra d’acquérir les connaissances dont vous avez besoin aussi rapidement et efficacement que possible.

Certaines personnes peuvent tirer profit de la lecture de livres complets, tandis que d’autres peuvent tirer profit de l’examen d’une série de résumés de livres sur un sujet connexe.

Certaines personnes peuvent apprendre ce dont elles ont besoin en regardant des tutoriels sur YouTube, tandis que d’autres ont besoin d’un coach.

Quelle que soit la stratégie choisie, organisez-la de la manière qui vous convient le mieux.

De plus, n’oubliez pas qu’il est parfois utile de relâcher la pression et de se détendre un peu : nous pouvons parfois avoir une vision étroite lorsque nous apprenons de nouvelles choses, mais il est important de garder à l’esprit que l’apprentissage se fait pendant que nous rêvassons ou que nous faisons des choses apparemment sans rapport avec ce que nous apprenons.

Donnez-vous le temps de digérer vos apprentissages comme un bon repas. Laissez votre esprit vagabonder et s’interroger sur ce que vous apprenez de temps en temps.

Cela dit, n’oubliez pas que votre stratégie et votre structure d’apprentissage intentionnel doivent être organisées et exécutées autour d’une priorité d’apprentissage que vous souhaitez atteindre.

Il faut aussi que ce soit quelque chose que vous ayez vraiment envie d’apprendre. Pas seulement parce que votre professeur vous a dit de le faire, ou parce que votre patron vous a dit de le faire, mais parce que VOUS vous êtes dit de le faire, et parce que vous en avez envie.

Enfin, tout au long de votre processus d’apprentissage intentionnel, veillez à contrôler vos méthodes pour vous assurer qu’elles vous aident à atteindre vos objectifs et à répondre à vos besoins d’apprentissage.

4. Le réviser pour le conserver

Après avoir appris quelque chose de nouveau, nous disposons d’une fenêtre de 24 heures pour retenir ces nouvelles connaissances.

Cette fenêtre de 24 heures est appelée « courbe d’oubli ». En gros, cela signifie que si vous ne révisez pas la matière que vous venez d’apprendre, vous en oublierez la plus grande partie après les premières 24 heures, et vous continuerez à en perdre au cours des jours suivants. Il ne vous restera alors qu’une fraction de ce que vous avez appris au départ.

En tant que personne souhaitant devenir un apprenant intentionnel, vous préférez probablement éviter cela si vous le pouvez, n’est-ce pas ?

Comment ?

Supposons que vous veniez de lire un livre. Vous pouvez probablement vous rappeler une grande partie de ce que vous avez lu le lendemain. Mais qu’en sera-t-il le mois suivant ? Et dans un an ?

L’année prochaine, vous vous souviendrez probablement encore suffisamment du livre pour en parler vaguement à quelqu’un. Mais vous souviendrez-vous de tous les concepts clés ?

Bien entendu, ce n’est pas le cas. En réalité, vous finiriez par oublier plus de 80 % du matériel que vous lisez.

Comparez cela à l’une de vos chansons préférées, dont vous pouvez facilement vous souvenir mot à mot.

Pourquoi est-il si facile de se souvenir des paroles de sa chanson préférée et si difficile de se rappeler les grandes idées d’un livre que l’on a lu ?

Si vous aimez une chanson, vous l’écoutez probablement à plusieurs reprises – c’est une forme de révision.

Si vous appliquez la même méthode au livre que vous venez de lire, vous pourrez également vous en souvenir davantage. Bien sûr, il serait idiot de relire un livre aussi souvent que vous répétez votre chanson préférée.

Mais pourrait-il y avoir une autre façon de réviser les concepts du livre ?

Oui, voici un moyen : prenez des notes sur le livre pendant que vous le lisez, puis relisez ces notes dans un délai de 24 heures.

Si vous faites cela, vous retiendrez beaucoup plus de choses. Revenez une semaine plus tard pour un examen plus approfondi, et vous aurez encore mieux assimilé la matière.

Il n’est pas nécessaire de réviser par cœur. Vous pouvez lire ou apprendre quelque chose, puis faire des dessins pour vous aider à retenir la matière. Vous pouvez répéter ce que vous avez appris avec vos propres mots. Vous pouvez consulter vos notes.

Il ne s’agit pas de s’ennuyer à mourir, mais de relier les points et d’examiner ce que vous avez appris sous différents angles.

5. Appliquer ce que vous avez appris

Contrairement à la croyance populaire, le savoir n’est PAS le pouvoir.

La connaissance est un pouvoir POTENTIEL.

En d’autres termes, tout ce que vous apprenez – intentionnellement ou passivement – ne sert à rien si vous ne l’appliquez pas.

La clé pour devenir un apprenant intentionnel est de prendre ce que vous avez appris et de l’utiliser pour atteindre un objectif – pour réaliser un but et une ambition souhaités.

La connaissance est comme un muscle : si vous ne l’utilisez pas, vous la perdrez.

Trouvez un moyen d’appliquer ce que vous avez appris dans votre vie quotidienne.

• Si vous avez appris que manger plus de fibres est bon pour la santé, vous pouvez l’appliquer en recherchant la teneur en fibres sur les étiquettes nutritionnelles de vos aliments.
• Si vous avez appris un nouveau mot, vous pouvez l’appliquer en l’utilisant dans des conversations et en l’écrivant.
• Si vous venez d’apprendre une nouvelle tactique de marketing pour votre entreprise, vous pouvez l’appliquer en la testant sur un segment de votre entreprise.

Vous pouvez appliquer ce que vous apprenez dans votre vie quotidienne. En fait, plus vous le ferez intentionnellement, plus vous deviendrez un apprenant intentionnel.

Agissez immédiatement sur les choses que vous apprenez et vous les comprendrez mieux.^[3] L’application de ce que vous apprenez vous permet d’établir de nouveaux liens avec les choses que vous avez déjà apprises, ce qui améliore encore votre compréhension.

6. Réviser et réfléchir

Avez-vous déjà révisé frénétiquement quelque chose juste avant un examen dans l’espoir de le garder frais à l’esprit ?

Je suis désolé de vous le dire, mais ce n’est pas aussi efficace que vous le pensez. Lorsqu’il s’agit d’apprendre quelque chose, ce n’est pas une question de fraîcheur, c’est une question de profondeur. Si vous voulez assimiler des informations, la véritable clé réside dans la qualité de votre réflexion.

Prenez le temps de réfléchir aux connaissances que vous venez d’acquérir. Faites-en l’analyse. Imaginez comment elles fonctionnent dans différents scénarios.

Pensez-y avant de vous coucher. Pensez-y en vous levant. Réservez du temps pour réviser la matière.

Personnellement, chaque dimanche, je m’assois pour passer en revue et réfléchir à tout ce que j’ai fait et appris au cours de la semaine. Tout au long de la semaine, je coche des éléments et je prends des notes sur les nouvelles idées et les choses que j’ai apprises et dont j’aimerais me souvenir. Tout cela est consigné dans mon journal. J’ai même décrit l’ensemble du processus dans un épisode de mon podcast^[4].

En fin de compte, il s’agit de graver et d’ancrer les nouvelles connaissances dans votre esprit. Une réflexion régulière sur ce que vous apprenez vous aide à y parvenir.

Il n’est pas nécessaire de pratiquer tous les types de réflexion mentionnés ci-dessus. Il suffit de pratiquer une forme de réflexion pour prendre ce que vous avez appris et le faire durer.

7. Enseigner ce que l’on apprend

Nous gardons le meilleur – oui, le meilleur – conseil pour la fin.

La méthode la plus efficace pour devenir un apprenant intentionnel est d’enseigner ce que l’on apprend.

Enseigner ce que l’on apprend est puissant, car.. :

• Elle vous oblige à organiser l’information de manière réfléchie afin que les autres puissent la comprendre lorsque vous l’enseignez.
• Il vous permet d’obtenir un retour d’information utile sur l’assimilation de ce que vous avez enseigné, en observant la manière dont quelqu’un d’autre interagit avec le cours.
• Lorsque vous enseignez quelque chose, vous forcez votre esprit à trouver des moyens efficaces de décrire le matériel, afin qu’il puisse être assimilé par l’apprenant.
• Vous trouverez de nouvelles métaphores et de nouveaux exemples pour illustrer ce que vous enseignez.

Tous ces éléments se combinent pour renforcer les concepts dans votre propre esprit.

Il est temps de devenir un apprenant intentionnel

Toutes les bonnes choses ont une fin, et maintenant, mon camarade d’apprentissage intentionnel, nous sommes arrivés à la nôtre. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous arrêter.

C’est maintenant à vous d’utiliser ces informations pour vous développer sans cesse en tant qu’apprenant intentionnel. Prenez ces nouvelles connaissances que vous venez de lire et commencez à les appliquer dans votre propre vie.

Utilisez-le, révisez-le, appliquez-le et enseignez-le aux autres. La connaissance, après tout, est faite pour être partagée.

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