Quels sont les actes de gentillesse les plus simples ? (Une liste à mettre en pratique)

Nous voulons tous être un peu plus gentils.

Mais le fait est que, parfois, cela semble être une tâche énorme, comme si nous devions faire de grands gestes pour rendre les gens heureux.

Bien sûr, ce n’est pas vrai. En fait, les simples actes de gentillesse quotidiens peuvent parfois avoir plus d’impact que les actes plus « grandioses ».

Dans cet article, je vous propose 18 actes de gentillesse simples que vous pouvez facilement accomplir chaque jour.

1) Faire un vrai compliment

Si vous admirez le style de quelqu’un, dites-le. Si vous êtes ému par la peinture de quelqu’un, envoyez-lui un courrier électronique pour lui dire exactement en quoi elle vous a ému.

N’ayez pas peur d’avoir l’air effrayant. Croyez-moi, ils seront heureux de l’entendre.

Pour autant que nous le sachions, ce peintre a peut-être manqué de confiance en son travail toute sa vie et votre simple compliment pourrait être celui qui le convainc de continuer.

Bien entendu, vous devez être sincère. Les gens peuvent sentir que vous essayez simplement de les flatter… et ce ne serait pas très agréable, n’est-ce pas ?

2) Ouvrez la porte à la personne qui se trouve derrière vous

Ahhh. Un classique, mais qui ne manque jamais de rendre les gens heureux.

Quand quelqu’un me fait ça, je me sens tout chaud à l’intérieur et je me dis « Awww, les humains sont géniaux ».

C’est un sentiment agréable lorsque nous sommes là les uns pour les autres, même si nous sommes des étrangers.

Ouvrir la porte à quelqu’un est un geste tellement anodin qu’il peut donner aux gens l’impression d’être connectés… comme si nous nous préoccupions réellement les uns des autres.

Ce simple acte de gentillesse peut – au sens propre comme au sens figuré – alléger un peu le fardeau de quelqu’un, surtout si cette personne passe une journée particulièrement difficile.

Alors, allez-y, soyez un rayon de soleil et tenez la porte à celui qui est derrière vous.

3) Changer de sujet lorsque quelqu’un se sent mal à l’aise

Il y aura toujours des personnes insensibles, commeune tante qui demande sans cesse quand votre cousin se mariera ou lorsqu’une amie fait pression sur une autre amie pour qu’elle lui révèle un secret qu’elle n’est pas encore prête à partager.

Lorsque vous êtes témoin de ce type de comportement grossier, essayez de changer de sujet.

Sauver quelqu’un d’une situation inconfortable est un acte héroïque, et vous ne devez pas hésiter à le faire si vous en avez la possibilité.

Un mot d’avertissement, cependant. Faites-le avec classe, sinon vous passerez pour l’impoli aux yeux de tous… et ce n’est pas ce que vous voulez.

4) Faites en sorte que vos actions reflètent vos valeurs fondamentales

Les exemples que vous trouverez ci-dessus et ci-dessous sont assez faciles à mettre en œuvre. Mais si vous voulez que les choses soient plus automatiques, il vous suffit de vous tourner vers l’intérieur et de prêter attention à vos valeurs fondamentales.

Quels sont les traits de caractère que vous recherchez chez vous et chez les autres ?

Vous voulez avant tout de la compassion ? Transformez alors cette valeur en simples actes de gentillesse.

Par exemple, vous pouvez essayer d’être doux et compréhensif lorsque quelqu’un commet une erreur. Au lieu de montrer votre frustration, vous pourriez vouloir le réconforter et lui demander comment vous pourrez l’aider la prochaine fois.

Mais pour ce faire, vous devez d’abord définir vos valeurs fondamentales. Et croyez-moi, ce n’est pas aussi simple qu’il y paraît.

J’ai défini mes cinq valeurs fondamentales avec l’aide de Jeanette Brown, l’une des plus sages coachs personnels et professionnels d’aujourd’hui.

Elle a créé un programme qui contient des activités pratiques et des exercices amusants qui vous aideront à découvrir qui vous êtes vraiment en tant que personne et, bien sûr, quelles sont vos principales valeurs.

Si vous êtes curieux, consultez son pdf intitulé Defining Your Values (Définir vos valeurs). Il est GRATUIT !

Il m’a aidé à concevoir la vie que je veux et à développer la personne que je veux vraiment être. Et je suis sûr que vous le trouverez utile, vous aussi.

5) Regarder quelqu’un dans les yeux en lui disant « merci ».

Dire merci, c’est bien, mais si vous voulez faire plaisir à quelqu’un, souriez et regardez-le dans les yeux lorsque vous dites « merci ».

Ce faisant, vous rendez votre remerciement plus authentique. C’est comme si vous ne disiez pas simplement merci par politesse ou parce que c’est votre habitude… mais parce que vous êtes réellement reconnaissant de ce qu’ils font.

La prochaine fois que vous irez au drive-in, ne vous contentez pas de marmonner un « merci » après avoir pris votre sac en papier. Regardez l’équipe de service dans les yeux, souriez et remerciez-la. La plupart d’entre eux sont surchargés de travail et sous-payés. C’est peut-être l’acte de gentillesse qui les motivera à conserver leur emploi.

6) Faire en sorte qu’un nouvel arrivant se sente le bienvenu

Vous savez ce que l’on ressent lorsqu’on rencontre un groupe de personnes pour la première fois – on a l’impression d’être un extraterrestre et tout le monde est attentif à vos moindres faits et gestes.

C’est particulièrement éprouvant si vous rencontrez pour la première fois la famille, les amis et les collègues de votre partenaire.

Si votre ami est sur le point de présenter sa nouvelle petite amie à votre groupe d’amis, traitez-le bien.

Faites de votre mieux pour qu’ils se sentent les bienvenus. Souriez-lui chaleureusement, appelez-le par son surnom… faites en sorte qu’il se sente vu. Et lorsqu’ils parlent, écoutez-les des deux oreilles. Si vous voulez être encore plus gentil, faites d’eux la « star de la soirée », si possible.

7) Cuisiner pour les autres

Partager la nourriture est toujours une bonne idée.

Lorsque quelqu’un vous offre des beignets, vous pensez : « Oh wow, je suis assez spécial pour qu’on m’offre des beignets ». Alors, allez-y, répandez l’amour avec vos talents de cuisinier.

Essayez de préparer des biscuits et partagez-les avec les personnes que vous aimez – et même avec des inconnus et des connaissances qui sont prêts à essayer vos expériences culinaires.

Allez frapper à la porte de votre voisin grincheux et offrez-lui un ragoût. Je suis sûr qu’ils se sentiront vite à l’aise avec vous.

8) Rendez service à vos voisins

En parlant de voisins, la relation que vous entretenez avec eux est très importante. Ils peuvent devenir votre pire ennemi ou votre ami – et parfois, si vous avez de la chance, ils peuvent devenir votre famille.

Alors, nourrissez chacun d’entre eux.

Si cela ne vous dérange pas trop, proposez-leur d’arroser leurs plantes en leur absence. Si un voisin a besoin de farine, donnez-lui la vôtre.

Vous vivez dans le même quartier, dans un monde très vaste. Par de petits gestes de gentillesse, vous ferez de votre quartier un foyer.

9) Faire des pieds et des mains pour rendre un objet perdu

Certaines personnes vivent selon la devise « Ceux qui trouvent, ceux qui gardent ». Je ne les aime pas. Ne soyez pas l’une d’entre elles.

Je suis sûr que vous savez à quel point il est pénible de perdre quelque chose d’important, alors rapportez tout objet que vous trouvez, même si cela vous gêne un peu.

C’est un acte désintéressé que vous pouvez faire pour les autres.

Si vous voyez un portefeuille ou un objet abandonné, faites ce qu’il faut en retrouvant son propriétaire ou en l’envoyant au poste de police.

10) Proposer à quelqu’un de l’accompagner

Si vous possédez une voiture, proposez à vos amis et à votre famille de les emmener.

Bien sûr, s’ils se dirigent vers l’ouest et que vous vous dirigez vers l’est, vous n’avez pas besoin de le faire.

Mais si vous passez quand même dans leur quartier, offrez-leur ce petit geste de gentillesse. Non seulement vous leur ferez économiser quelques euros, mais ils seront heureux que vous vous intéressiez à eux.

Si cela devient une habitude, c’est une autre histoire. Vous êtes libre de refuser. Ou vous pouvez les laisser acheter de l’essence pour que ce soit juste pour vous.

Certaines personnes abusent de la gentillesse des autres, il faut donc s’en protéger pour ne pas s’épuiser.

11) Offrir un siège à une personne qui en a manifestement besoin

Offrir un siège à une femme enceinte ou à une personne âgée ne vous rend pas nécessairement aimable. Nous savons tous que nous devons le faire.

Ce qui fait de cet acte un acte de gentillesse, c’est que vous offrez votre place à quelqu’un qui n’est ni l’un ni l’autre, mais qui est manifestement fatigué, stressé ou qui passe une mauvaise journée.

Le simple fait de pouvoir s’asseoir peut alléger un peu leur fardeau, et ils vous seront reconnaissants – à vous, un étranger bienveillant – d’avoir rendu leur journée un peu meilleure.

12) Se taire lorsque la situation l’exige

Baissez le volume lorsque quelqu’un a un appel important.

Ne parlez pas fort si vous savez qu’un bébé dort. Ne parlez pas si fort lorsque vous êtes dans le métro.

Être conscient de l’impact de sa présence et de ses actions sur les autres est un moyen facile de faire preuve de gentillesse.

13) Proposer de nettoyer après une fête

Lorsque tout le monde part, essayez de demander à l’hôte si vous pouvez l’aider à ranger. Il est certain qu’il y a beaucoup d’assiettes à laver, de tables à essuyer et de choses à trier.

En fait, n’attendez même pas qu’ils disent oui, allez-y et commencez à nettoyer comme si c’était votre devoir.

Organiser une fête est assez épuisant, et en faisant cela, vous montrez à l’hôte qu’il n’a pas à le faire seul.

14) Toujours dire que l’enfant est mignon

Les parents adorent leurs enfants et leur dire que leur bébé est mignon leur ferait fondre le cœur.

Je sais ce que vous pensez. Vous vous dites : « Et si je déteste vraiment les enfants ou si je ne les trouve pas particulièrement mignons ? »

Dans ce cas, vous pouvez trouver autre chose à complimenter. Peut-être que l’enfant est intelligent, drôle ou gentil. Peut-être qu’il porte une chemise sympa.

Et si vous ne trouvez vraiment rien de gentil à dire, vous pouvez simplement sourire et être un peu plus gentil en ne montrant pas à quel point vous n’aimez pas être en présence d’enfants.

15) Donner un pourboire généreux

Si vous appréciez vraiment le service de quelqu’un, ne vous contentez pas de lui donner 1 dollar, vous pouvez faire mieux !

Faites leur plaisir en leur donnant le double, voire le triple de ce qu’ils méritent.

L’argent que vous leur donnerez les aidera financièrement, c’est certain. Mais plus encore, il leur permettra de se sentir bien dans leur peau et dans ce qu’ils font… et n’avons-nous pas tous envie de nous sentir bien dans notre travail ?

16) Demandez aux gens comment ils vont (et écoutez bien !)

Parfois, lorsque nous avons le cafard, tout ce dont nous avons besoin, c’est d’une personne qui nous écoute vraiment. Soyez donc cette personne pour les autres.

Tendez la main à vos proches… ou même à des inconnus. Demandez-leur comment ils vont.

Et s’ils s’ouvrent à vous, soyez attentifs. Écoutez attentivement et concentrez-vous sur eux.

De nombreuses personnes ont l’impression que personne ne se soucie d’elles, alors soyez aimable et laissez-les vous parler de leurs problèmes, de leurs craintes et même de leur enthousiasme.

Bien entendu, vous devez fixer des limites. Vous ne voulez pas que les gens vous refilent constamment leurs problèmes. Ne le faites que lorsque vous avez vraiment l’énergie d’écouter et de compatir.

17) Céder le passage à quelqu’un de pressé

Parfois, nous nous protégeons un peu trop. Nous avons peur de nous faire arnaquer ou de profiter de la situation. Nous voulons que tout soit juste.

C’est pourquoi nous détestons ceux qui enfreignent les règles, en particulier ceux qui coupent la file d’attente.

Mais si vous voyez que quelqu’un est manifestement pressé – que ce soit à l’aéroport, sur la route ou à la pharmacie – laissez-le passer devant vous !

Cela ne vous ferait pas trop de mal d’attendre cinq minutes de plus. Qui sait, vous pourriez sauver la vie de quelqu’un en accomplissant ce simple acte de gentillesse.

18) Sourire et saluer chaleureusement

Vous êtes peut-être en train de lever les yeux au ciel en pensant « Huh ? C’est assez basique ».

Et c’est effectivement le cas. Mais c’est aussi celle que vous pouvez facilement faire à autant de personnes que vous le souhaitez. Elle ne coûte rien et vous pouvez la faire autant de fois que vous le souhaitez.

Je pense que la plupart d’entre nous veulent être amicaux avec les autres, mais nous sommes trop timides. La plupart d’entre nous attendent que l’autre personne sourit d’abord… alors que diriez-vous de ceci : Je vous mets au défi d’être le premier à le faire.

Et si vous êtes d’humeur, vous pouvez même entamer une conversation avec eux.

Souriez à vos collègues, à de nouvelles connaissances, à n’importe qui. C’est une façon simple de répandre l’amour.

Derniers mots

Cette liste n’est pas du tout exhaustive. Il existe des millions et des millions de façons de faire preuve de gentillesse envers les autres.

Mais vous pouvez les déterminer par vous-même, surtout si vous connaissez vos valeurs fondamentales.

Pensez simplement à ce que quelqu’un peut faire pour me rendre un peu plus heureux.

Faites ensuite de même avec les personnes qui vous entourent.