Je ne suis pas toujours au mieux de ma forme. Mon estime de soi est parfois très basse et mon esprit anxieux est terriblement doué pour me convaincre que mon monde est en train de s’effondrer. La seule chose dont je suis toujours fière, même si les choses semblent aller mal, ce sont mes valeurs fondamentales. Je sais, sans l’ombre d’un doute, que j’ai autour de moi les meilleures personnes qui ont les meilleures valeurs fondamentales, qu’il s’agisse de ma famille proche, de ma famille élargie ou de mes amis intimes. La gentillesse, l’amour et le respect sont les qualités inconditionnelles dont je suis entourée chaque fois que je suis en leur présence. Ils sont également bienveillants, intelligents, tolérants, ouverts d’esprit et, surtout, sincères. Je sais que c’est aussi ce que je suis au fond de moi. C’est en me basant sur ces valeurs que je suis le plus fort. Elles font de moi une bonne personne.
Mais je ne me souviens pas toujours de tout cela. Mes problèmes complexes et profondément enracinés me font souvent oublier tout ce qu’il y a de bon en moi et dans mon monde, et m’amènent à chercher l’amour et les relations aux mauvais endroits. Le fait que je me trouve dans un pays étranger, sans une communauté soudée de personnes partageant les mêmes valeurs, qui connaissent mes racines et mon essence et qui peuvent m’aider à renforcer ces valeurs en cas de besoin, ne m’aide pas non plus. Non, c’est moi qui me suis opposée à la grande ville chaotique de Londres. C’est moi qui ai navigué dans la vie et au début de l’âge adulte, en grande partie seule. Constamment confrontée à des modes de vie, des cultures, des visions du monde et des classes sociales différents, j’ai commencé à douter d’être à la hauteur. J’ai peu à peu perdu de vue mes valeurs et je ne savais plus comment me présenter. J’étais inconsciente du fait que les gens pouvaient déjà avoir des préjugés défavorables à mon égard en tant que jeune femme asiatique. En conséquence, j’ai attiré des hommes incompatibles avec moi, qui m’ont mal comprise, et j’ai déplacé mon estime de soi et mon amour-propre entre les mains de ceux dont je n’avais pas à rechercher l’appartenance, mais que j’ai tout de même fait désespérément, encore et encore.
Cela n’a aucun sens que quelqu’un comme moi, qui est conscient de lui-même, qui réfléchit, qui a un bon jugement et qui a d’excellentes relations par ailleurs, continue à choisir de mauvais partenaires romantiques et à se faire du mal par la même occasion. C’est bizarre que je continue à me rabaisser et à me faire du mal tous les jours sans raison valable. En fait, d’un point de vue psychologique, je sais pourquoi et j’aborde beaucoup de ces questions en thérapie et dans le cadre de mes propres recherches. Mais le complexe intérieur mis à part, cela m’aiderait énormément si je pouvais simplement utiliser mes valeurs fondamentales pour prendre des décisions, comme je le fais habituellement lorsqu’il s’agit d’amitiés ou d’autres questions importantes qui ont bien fonctionné pour moi. Je n’aurais pas à m’inquiéter de prendre de mauvaises décisions, car une décision fondée sur des valeurs fondamentales me servira toujours à long terme. Cela permettrait d’éviter les fixations inconscientes, les déclenchements ou la mise en œuvre de schémas antérieurs malsains. De même, un choix de partenaires fondé sur des valeurs fondamentales conduira toujours à des relations authentiques, sans conneries.
Cette année a été un véritable défi pour moi, avec beaucoup de limites repoussées et de leçons apprises. Elle m’a endurcie, mais m’a aussi rendue méfiante à l’égard de ce qui m’attend. J’ai maintenant une vingtaine d’années. Le temps passe vite. L’âge adulte devient de plus en plus réel. Souvent, je me réveille avec une anxiété écrasante concernant mon avenir. Je crains d’emprunter les mauvais chemins, de faire les mauvais métiers et de me retrouver piégée dans des relations misérables. Mais je me souviens alors que je ne suis pas seule. J’ai une communauté qui a besoin de moi autant que j’ai besoin d’elle. Je peux m’appuyer sur mes valeurs. Elles sont ma boussole intérieure. Elles sont toujours là pour m’aider à naviguer dans l’inconnu. Elles me guideront dans l’obscurité et me soutiendront dans les moments difficiles. Oubliez les choses superficielles. Mettez en sourdine vos doutes. Mon seul travail consiste à vivre et à respirer ces valeurs et à m’assurer que le moi physique les représente haut et fort, de manière claire et cohérente à tout moment, ce qui me permettra de me sentir fidèle à moi-même en toute confiance et permettra aux autres de me voir aussi.
Maintenant que j’intègre ces valeurs fondamentales dans mes pensées et mes actions quotidiennes, je me sens beaucoup plus solide et plus calme. J’ai naturellement ralenti. Je sais ce que je dois faire. Je sais ce qui est important. Je peux envisager la vie que je veux et que je mérite, et ce ne sera pas une vie qui m’étouffe avec une liste d’exigences sur ce que je devrais être pour être acceptée et aimée – ce sera une vie qui fonctionnera parfaitement pour moi telle que je suis. De temps en temps, il se peut que je me laisse emporter et que je me perde. Il se peut que je perde à nouveau le contact avec moi-même et que je veuille la vie de quelqu’un d’autre au lieu de la mienne. C’est à ce moment-là que je me tourne vers l’intérieur et que je me tourne vers ma communauté pour obtenir un renforcement et un soutien. Ce qui m’aide aussi, c’est de trouver un modèle qui vit des valeurs similaires aux miennes et de me demander ce qu’il ferait s’il était à ma place, puis d’ajuster mes pensées et mes comportements en conséquence.
Je comprends que lorsque je navigue dans la vie avec mes valeurs fondamentales, je peux avoir l’impression de stagner parce que les pertes sont rapidement réduites et que les mauvaises choses n’ont aucune chance de se concrétiser. Mais le jeu en vaut la chandelle lorsque quelque chose de bien se produit. L’attente en vaut vraiment la peine.
