How to be okay est une série qui vise à aider les lecteurs à surmonter divers problèmes de vie et de relations. Elle est dirigée par Ellen Nguyen, la fondatrice de Tingly Mind.
Pour chaque article, un auteur invité entamera la conversation et offrira ses meilleures idées sur un sujet donné. Ellen ajoutera ensuite son opinion.
L’auteur d’aujourd’hui est Aaron Zhu ! Aaron était auparavant co-responsable de la rubrique Deconstructing Love (Déconstruire l’amour ). Ensemble, Ellen et Aaron parleront de : Comment s’en sortir quand quelqu’un vous chasse.
Aaron:
On parle de ghosting lorsqu’une personne avec laquelle on parle régulièrement coupe soudainement tout contact. Vous avez peut-être rencontré une personne cool, géniale, excentrique et intéressante. Vous vous parlez souvent et vous avez hâte de vous parler davantage. Puis tout disparaît. Les textos s’arrêtent, les conversations intéressantes ne font plus partie de votre routine quotidienne. Vous n’avez aucune idée de ce qui s’est passé. La personne pourrait être décédée subitement pour ce que vous en savez. Vous avez été chassé(e) !
Je me souviens d’un rendez-vous que j’ai eu un jour. La fille m’a raconté que son ancien petit ami avait disparu. Littéralement, un jour, il ne faisait plus partie de sa vie. Il est assez inimaginable que quelqu’un qui était un élément essentiel de votre vie un jour puisse devenir inexistant le lendemain. La nonchalance avec laquelle elle l’a mentionné donne l’impression qu’elle s’est réconciliée avec lui. Quoi qu’il en soit, il s’agit d’une situation assez étrange. Personnellement, je pense que tout le monde devrait avoir la possibilité de dire au revoir. Malheureusement, la vie est plus cruelle que cela. Il y a des êtres chers qui disparaissent soudainement. Il peut s’agir de votre famille, de votre partenaire, d’un ami ou d’une personne que vous admirez.
La question est donc la suivante : comment gérer le fait d’avoir été chassé par un fantôme ? Comment faire face à quelque chose qui ne devrait pas exister et qui n’a pas de sens ?
Je crois que la clé est de renforcer votre état d’esprit.
La façon dont nous gérons les personnes qui entrent et sortent de notre vie change constamment au fur et à mesure que nous grandissons. Notre tâche n’est pas de trouver une recette secrète pour éviter les pertes, car c’est impossible. Le vieil adage est vrai. Les gens vont et viennent comme les saisons. Il nous incombe d’accepter que la perte est inévitable. Trouver des méthodes pour y faire face et évoluer dans un sens positif est un bon moyen de gérer avec succès le fait d’avoir été chassé par un fantôme.
Concentrons-nous sur le domaine des relations amoureuses.
Pour une raison ou une autre, le ghosting fait désormais partie de la culture des rencontres modernes. Je suis sûr que le ghosting a existé dans le passé, mais il est particulièrement répandu de nos jours. Grâce aux rencontres en ligne, il est plus facile que jamais de rencontrer des gens. Et plus il est facile de rencontrer des gens, plus il est facile de les laisser tomber.
Permettez-moi de mettre les choses en perspective. Si vous jouez le jeu et que dix personnes font de leur mieux pour vous rencontrer, le fait d’être rejeté ne vous semblera pas si grave. En revanche, si vous avez du mal à sortir et que vous arrivez enfin à intéresser quelqu’un (ou que quelqu’un arrive enfin à vous intéresser), vous aurez l’impression d’avoir perdu beaucoup d’argent.
Il ne s’agit pas de dire que le ghosting est correct ou normal. Personnellement, je pense que le ghosting est impoli, immature et blessant.
Toutefois, votre tâche ne consiste pas à vous adapter aux personnes peu intègres. Il s’agit plutôt de comprendre que ces personnes existent et de faire de son mieux pour les identifier afin de les éviter.
Pour revenir à ce que je disais plus haut, il est vraiment utile de savoir combien d’autres personnes votre partenaire potentiel fréquente. Si vous découvrez qu’il parle ou voit une pléthore de personnes en même temps, vous pouvez fixer vos attentes quant à la possibilité que votre relation devienne significative.
Tout le monde est capable de faire du « ghosting » et susceptible d’en faire. Vous ne pouvez pas éviter d’être victime d’un « ghosting » lors d’une rencontre (à moins que vous ne choisissiez de ne rencontrer personne du tout). Heureusement, ce que vous pouvez contrôler, c’est votre réaction si cela se produit.
Tout ce que je peux dire, c’est qu’il ne faut pas prendre les fantômes trop à cœur. La plupart du temps, ce n’est pas personnel. La personne a peut-être rencontré quelqu’un qui lui correspond mieux, elle a peut-être décidé de ne plus sortir avec quelqu’un en général, etc. Si vous vous faites éconduire, ne perdez pas votre temps à vous demander pourquoi ou à essayer de trouver des réponses. Une approche plus saine consiste à tirer les leçons de cette expérience et à aller de l’avant dans une direction positive.
« Ce n’est pas à vous de vous adapter aux personnes peu intègres ,mais plutôt de comprendre que ces personnes existent et de faire de votre mieux pour les identifier afin de les éviter. Il s’agit plutôt de comprendre que ces personnes existent et de faire de son mieux pour les identifier afin de les éviter . «
Ellen:
Je suis d’accord avec Aaron. Vous ne pouvez pas éviter d’être chassé parce que vous ne pouvez pas contrôler les actions de quelqu’un d’autre, peu importe à quel point vous pensez le connaître. Tu n’es pas cette personne. Vous ne pouvez contrôler que vos propres réactions à ce qui vous arrive et ce que vous faites à ce sujet. Lorsque quelqu’un vous chasse, ce n’est pas un défi pour vous de savoir pourquoi il le fait. C’est une réalité qu’il faut accepter et vivre.
Je sais que cela peut être difficile, surtout si vous êtes anxieux. Dès que vous vous rendez compte que vous êtes victime d’un fantôme, vous risquez de paniquer. Vous voudrez peut-être envoyer textos sur textos ou appeler à plusieurs reprises jusqu’à ce qu’il y ait un signe de vie à l’autre bout du fil. Vous voudrez peut-être aller chez lui ou le poursuivre dans la rue pour obtenir une explication. Si vous avez fait l’une ou l’autre de ces choses et que vous vous sentez maintenant mal à l’aise, ce n’est pas grave. Ce n’est pas grave. Pardonnez-vous.
Il est temps de lâcher prise sans plus d’analyse ni de questionnement. Une personne qui vous chasse, quelle qu’en soit la raison, a clairement choisi de sortir de votre vie. En vous envoyant des fantômes, elle vous a montré exactement quel genre de personne elle est et comment elle considère la relation que vous entretenez. C’est tout ce que vous avez besoin de savoir pour le laisser dans le passé, là où il doit être. Votre avenir sera bien meilleur s’il y a une personne de moins qui ne sait pas faire preuve de respect et de décence envers les autres.
Quoi qu’il en soit, ne niez pas l’importance de votre expérience avec cette personne simplement parce que le fantôme vous fait mal. Laissez-vous faire. Une fois que vous vous sentez prêt, réfléchissez-y à tête reposée et, si possible, avec un thérapeute. Faites en sorte qu’il s’agisse de vous, pas d’eux. Améliorez votre situation. Comme l’a dit Aaron, vivez et apprenez. Ce n’est pas grave.
