10 raisons pour lesquelles il est si difficile de prendre ses responsabilités

« Ce n’est pas ma faute », « Je ne peux rien y faire », « J’aimerais que les choses soient différentes, mais c’est comme ça ».

Dans la vie, il y a des gens qui, quoi qu’il arrive, ont du mal à accepter la responsabilité.

Pris dans des cycles de victimisation et de culpabilisation, ils cherchent constamment à l’extérieur d’eux-mêmes les raisons pour lesquelles les choses vont mal.

Prendre ses responsabilités dans la vie est indéniablement difficile. Voici dix raisons impérieuses pour lesquelles nous avons du mal à assumer nos responsabilités, et comment y remédier.

Pourquoi les gens ont-ils du mal à prendre leurs responsabilités ? 10 raisons puissantes

1) Il est plus facile de chercher un bouc émissaire

L’une des principales raisons pour lesquelles il est si difficile d’assumer ses responsabilités est qu’il est tellement plus facile de rejeter la faute sur tout et sur tous.

Ainsi, lorsque nous aurons fini de juger la situation du haut de notre tour d’ivoire et que nous aurons émis quelques plaintes, nous aurons la certitude que notre travail est terminé.

Nous pouvons nous installer confortablement, prendre une bière bien fraîche dans le réfrigérateur et regarder un nouvel épisode de notre série préférée.

Est-il vraiment surprenant qu’il s’agisse d’une option préférable ?

Si nous pouvons éviter de nous créer plus de travail et nous reposer tranquillement la nuit en nous disant que nous n’y pouvons rien, c’est la solution paresseuse la plus évidente à trouver.

2) Il peut être amusant d’esquiver les responsabilités

De la même manière, il peut être beaucoup plus facile d’esquiver les responsabilités, et cela peut aussi être beaucoup plus amusant.

Blâmer les autres gonfle votre ego et vous permet de vous sentir mieux dans votre peau. Parce que le fait de souligner que quelqu’un d’autre est dans l’erreur vous donne automatiquement raison.

Refuser d’assumer ses responsabilités peut également conduire à des comportements assez frivoles – rechercher son propre plaisir plutôt que de faire des sacrifices pour son bien.

Le fait d’éviter les responsabilités nous permet d’échapper aux obligations ou à tout sentiment de fardeau que nous ressentons et qui peut en découler.

Plutôt que de faire le tri dans notre vie, nous pouvons choisir de nous dérober aux actions qui, nous le savons, l’amélioreront, et de chercher ailleurs des distractions agréables.

En étant égoïste et en choisissant de ne pas assumer la responsabilité de l’impact de votre comportement, de vos paroles et de vos actions sur les autres, vous vous faites toujours plaisir.

3) Il faut avoir conscience de soi

L’un des plus grands obstacles au changement et à la croissance dans la vie est de ne pas être capable de voir le problème initial.

Si vous êtes incapable d’identifier un problème, comment pouvez-vous le corriger ?

C’est un défi pour ceux qui manquent de conscience de soi.

La conscience de soi implique d’être conscient des différents aspects de sa personne, notamment ses traits de caractère, ses comportements et ses sentiments.

Elle vous oblige à vous analyser par la réflexion et l’introspection.

Sans la présence de la conscience de soi dans votre vie, vous ne pouvez pas commencer à prendre la responsabilité de vous-même.

Que pouvez-vous donc faire pour devenir plus conscient de vous-même et assumer plus facilement vos responsabilités?

Commencez par vous-même. Cessez de chercher des solutions extérieures pour régler votre vie. Au fond de vous, vous savez que cela ne marche pas.

En effet, tant que vous ne regarderez pas à l’intérieur de vous et que vous ne libérerez pas votre pouvoir personnel, vous ne trouverez jamais la satisfaction et l’épanouissement que vous recherchez.

J’ai appris cela du chaman Rudá Iandê. Sa mission est d’aider les gens à rétablir l’équilibre dans leur vie et à libérer leur créativité et leur potentiel. Il a une approche incroyable qui combine d’anciennes techniques chamaniques avec une touche moderne.

Dans cette excellente vidéo gratuite, Rudá explique des méthodes efficaces pour obtenir ce que vous voulez dans la vie, y compris comment devenir plus conscient de soi et commencer à prendre la responsabilité de sa vie.

Alors, si vous voulez construire une meilleure relation avec vous-même, libérer votre potentiel infini et mettre la passion au cœur de tout ce que vous faites, commencez dès maintenant à consulter ses conseils sincères.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo gratuite.

4) Il faut du courage

Chaque fois que vous prenez des responsabilités, vous devez être prêt à affronter les côtés sombres de votre personnalité.

Accepter la responsabilité signifie reconnaître que l’on a pu commettre une erreur ou une faute.

Elle exige que vous vous examiniez attentivement – le bon, le mauvais et le laid – et que vous vous mettiez à l’épreuve. Ce processus peut être inconfortable, voire douloureux. Si vous ne disposez pas de bases solides en matière d’amour de soi et d’estime de soi, il peut être trop effrayant d’y faire face.

Être prêt à voir ses propres défauts et à agir en conséquence demande une bravoure et un courage immenses.

Il peut être beaucoup plus facile de balayer ses mauvaises qualités sous le tapis que de faire quelque chose pour y remédier.

Personne n’est parfait, mais s’interroger sur soi n’est pas une mince affaire.

5) Il faut faire des efforts

Lorsque nous reconnaissons que le pouvoir de créer nos propres résultats dans la vie commence et se termine avec nous, il n’y a plus d’excuses.

Le problème, c’est que les excuses sont remarquablement pratiques pour nous permettre d’être paresseux dans la vie.

Nous n’avons pas obtenu cette promotion parce que le patron ne nous aime pas, ni parce que notre travail doit être amélioré.

Nous n’avons pas le temps de nous mettre en forme parce que nous sommes trop occupés, et non parce que nous choisissons de donner la priorité à d’autres choses.

Il ne fait aucun doute que choisir mieux demande des efforts. Nous utilisons des excuses pour nous tirer d’affaire chaque fois que nous sommes appelés à faire un effort que nous ne pouvons pas nous donner la peine de faire.

Si nous restons vaincus et que nous nous disons que ce n’est pas ma faute et que je ne peux rien faire, nous nous en tirons à bon compte.

Quoi qu’il nous arrive dans la vie, c’est nous qui, en fin de compte, en ferons quelque chose – que ce soit en bien ou en mal.

Accepter et reconnaître que si nous ne pouvons pas contrôler ce qui se passe dans la vie, nous pouvons toujours contrôler notre réaction exige que nous fassions un effort.

6) Vous devez ravaler votre fierté

Éviter la responsabilité, en rejetant la faute sur des facteurs externes (qu’il s’agisse de circonstances ou d’autres personnes), nous élève à bien des égards.

Si vous pensez que tout le monde vous est redevable, que la vie elle-même vous est redevable, cela gonfle votre orgueil.

L’orgueil nous permet de nous sentir supérieurs et au-dessus des actes répréhensibles. Lorsque nous admettons notre capacité d’erreur, nous devons admettre notre capacité de faiblesse.

L’orgueil n’aime pas accepter la faiblesse, car beaucoup d’entre nous se font une idée de leur statut social grâce à leur orgueil.

C’est pourquoi le sentiment de perte de fierté est en partie à l’origine de l’agression et d’autres comportements antisociaux en réponse aux menaces pesant sur l’ego.

Ravaler sa fierté et admettre ses torts peut ébranler l’image que nous avons de nous-mêmes et de notre statut dans le monde.

Nous nous efforçons souvent de réguler notre sentiment de fierté, car il est intrinsèquement lié à l’estime de soi.

7) Être sur la défensive est instinctif

Chaque fois que nous nous sentons attaqués, Mère Nature nous a programmés pour que nous nous mettions instinctivement en mode de réaction de stress, de lutte ou de fuite.

C’est pourquoi, lorsque nous sommes critiqués ou blâmés, notre réaction naturelle est souvent de riposter plutôt que d’accepter.

Nous avons un réflexe de protection qui nous pousse à attaquer les sources de menace. Il s’agit d’une réaction de protection visant à nous préserver de tout danger, qu’il soit physique ou émotionnel. Ainsi, même lorsque nos sentiments sont blessés, ce réflexe se déclenche pour tenter de nous protéger.

Même si le danger est loin d’être une question de vie ou de mort, votre corps et votre esprit peuvent en avoir l’impression. Après tout, le blâme d’un collègue pour un travail médiocre peut être ressenti comme une menace pour vos moyens de subsistance et votre sécurité.

Cela peut expliquer pourquoi nous nous retrouvons dans des disputes mesquines où nous refusons d’abandonner le jeu des reproches et cherchons plutôt à riposter (même si cela ne fait qu’aggraver le problème).

Bien qu’il puisse s’agir d’une réaction automatique dont vous n’êtes pas conscient, la prise de conscience de cette habitude peut devenir l’antidote qui permettra de mettre fin au cycle.

8) Nous voulons éviter la honte

Soyons réalistes : le fait d’être « à blâmer » nous met mal à l’aise, car cela provoque généralement un sentiment de honte en nous.

La honte et la culpabilité sont des émotions gênantes que tout le monde ressent à un moment ou à un autre de sa vie. Elles se définissent comme suit:

« Les deux sont des émotions conscientes de soi, ce qui signifie que l’autoréflexion est essentielle à leur apparition.

Feeling shame can bring up a whole host of negative emotions that make us worry about being rejected, flawed, or inadequate in some way.

Taking responsibility for even seemingly small transgressions is difficult because it all feeds into this deeper fear running in the background that we are not good enough.

Shame serves a social function to prevent us from significant wrongdoing. Nobody wants to feel alone or ostracized and so it can be tempting to shirk responsibility rather than face the shame of your actions.

9) You’ve been taught to blame

Dès notre plus jeune âge, nous apprenons tous ce qui est bien ou mal, ce qui est juste ou injuste. Nos parents, nos enseignants et la société nous inculquent ces notions.

Mais ce sens inné de la justice conduit également au jugement, à la honte et à la culpabilité. C’est ainsi que nous apprenons que le fait d’éluder la question de la responsabilité nous permet d’éviter ces émotions désagréables.

Si vous mentez, détournez l’attention et rejetez la responsabilité sur d’autres personnes, vous pourriez vous en tirer à bon compte.

« Ce n’était pas moi, c’était sa faute ». Rejeter la responsabilité sur les autres est souvent un modèle de comportement qui commence lorsque nous sommes jeunes et se poursuit à l’âge adulte.

10) Déni

Le déni est un mécanisme d’adaptation qui vous donne le temps de vous adapter à des situations pénibles.

Chaque fois que nous nous trouvons dans le déni, nous essayons de nous protéger de ce qui se passe en refusant d’accepter la vraie vérité.

Tout comme l’absence de conscience de soi, le déni nous maintient bloqués parce que nous ne pouvons pas voir à travers le voile de perception biaisé que nous plaçons sur le monde.

Lorsque nous sommes dans le déni, nous avons tendance à.. :

• Refuser de reconnaître une situation difficile
• Ne pas faire face à la réalité d’un problème
• Minimiser les conséquences possibles de la question

Lorsqu’il s’agit de prendre sa vie en main, le déni permet de se soustraire à ses responsabilités en se cachant complètement.

8 façons de se responsabiliser davantage :

1) Abandonnez vos excuses

Se trouver des excuses lorsque vous vous trompez vous empêche d’évoluer grâce à cette opportunité d’apprentissage.

Lorsqu’il s’agit des excuses quotidiennes que nous pouvons invoquer, prenez conscience du langage que vous utilisez. Par exemple, « je ne veux pas » ou « je choisis de ne pas le faire » sont plus valorisants que « je ne peux pas » ou « je devrais ».

Plutôt que de trouver des excuses pour les décisions ou les actions que vous prenez, reconnaissez que vous avez le choix.

2) Arrêter de blâmer les autres

Le blâme n’améliore pas la situation et ne fait qu’engendrer la colère, le ressentiment et l’amertume.

Même si les autres commettent des erreurs qui ont un impact sur vous, c’est vous qui décidez en fin de compte de ce que vous allez en penser.

3) Améliorez vos habitudes

Créer de meilleures habitudes est un moyen pratique de jeter les bases d’une plus grande responsabilité personnelle.

Ce sont ces petits choix et décisions que vous faites qui vous aident à façonner positivement votre propre vie – y compris ce que vous mangez, la fréquence de vos exercices physiques, la qualité de votre sommeil, etc.

4) Travailler sur l’amour de soi

Comme je l’ai dit, ce sont généralement les personnes qui ont une faible estime d’elles-mêmes qui ne peuvent pas assumer la responsabilité de rendre des comptes.

L’image qu’ils ont d’eux-mêmes est trop fragile pour supporter la critique perçue. C’est pourquoi l’amour de soi est un élément important dans le développement de la responsabilité personnelle.

5) Acceptez vos défauts

Plus vous essayez de fuir des émotions désagréables ou des qualités en vous que vous n’aimez pas, plus vous ressentirez le besoin d’éviter la responsabilité.

Essayer d’ignorer la part d’ombre de la vie ou de soi-même ne mène qu’au déni.

6) Cessez de chercher des réponses à l’extérieur

Accepter que personne ne vienne vous sauver est la première étape de la prise de responsabilité.

La balle est dans votre camp, et vous ne trouverez les réponses que vous cherchez pour améliorer votre vie nulle part ailleurs qu’à l’intérieur.

7) Soyez fidèle à votre parole

L’intention est une chose, le suivi en est une autre.

Le respect des engagements que vous prenez envers vous-même et envers les autres est un moyen efficace de mettre en œuvre votre responsabilité.

8) Ne pas se plaindre

Les gémissements sont une habitude insidieuse qui remodèle le cerveau et qui est mauvaise pour la santé, mais la plupart d’entre nous s’y adonnent.

Si une petite quantité peut être un moyen de se défouler, se plaindre peut facilement déboucher sur la victimisation et la culpabilisation.

En bref : Pourquoi est-il important d’assumer la responsabilité de ses actes ?

Prendre la responsabilité de soi et de ses actes est très important, car cela permet de passer du statut de victime à celui de maître de la situation.

Prendre ses responsabilités ne signifie certainement pas qu’il faille endosser la responsabilité de chaque petite chose qui peut aller mal. Il s’agit plutôt de faire face à tout ce que la vie vous réserve et de savoir que la suite des événements dépend en fin de compte de vous.

Ce n’est qu’en faisant face à votre propre pouvoir et à l’influence que vous exercez sur la direction de votre vie que vous pourrez orienter votre navire dans la bonne direction.

Cela implique parfois d’accepter ses erreurs, de corriger son comportement et de faire amende honorable.