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When it comes to relationships, the world is ripe with societal expectations.
This could be anything from the idea that spending time with in-laws you can’t stand is a prerequisite if you don’t want to push your partner away, or that you can only go on vacation with your spouse. The reasoning is that if you take separate holidays, you’ll also be living separate lives before long.
Il peut également s’agir de stéréotypes entre les sexes. Si vous êtes une femme, par exemple, on peut s’attendre à ce que vous portiez le fardeau des tâches ménagères parce que « c’est comme ça ».
Mais la vérité est que chaque couple a une dynamique différente. Ils apprennent ce qui fonctionne pour eux et ce qui ne fonctionne pas.
Si vous souhaitez une relation vraiment saine, vous devez être prêt à abandonner ces cinq idées fausses de la société.
1) Des personnalités opposées finissent par s’opposer
Nous avons tous entendu dire que ce qui se ressemble s’assemble.
S’il est vrai que de nombreux couples sont attirés par des personnes qui leur ressemblent – leurs centres d’intérêt, leurs croyances spirituelles – il en est d’autres qui peuvent bien fonctionner (à long terme !) avec des personnes qui sont à l’opposé d’eux.
Prenons l’exemple de mes parents.
Ma mère est un papillon social qui peut parler à un inconnu dans la rue. Mon père, quant à lui, était un homme introverti et réservé qui préférait le calme et la tranquillité.
Mais leur relation a fonctionné et ils se sont émerveillés de leurs différences respectives. Ma mère a montré à mon père une façon différente et plus amusante d’être, tandis que mon père a calmé la forte personnalité de ma mère et lui a montré à quel point le calme peut être serein.
Selon Matt Duczeminski, auteur de Lifehack, il peut être merveilleux de se rendre compte de la grandeur de ceux qui ne vous ressemblent pas.
« Même s’il est très probable que vous gardiez vos convictions, le fait d’être avec une personne opposée à vous vous apprend à respecter le point de vue des autres et à donner une seconde chance à vos propres idées.
Cela peut être un excellent moyen de grandir et d’évoluer, ce que toute relation satisfaisante devrait vous aider à faire.
2) Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’amour
Nous pourrions penser que l’idée sociétale selon laquelle l’amour triomphe de tout est dépassée, mais de nombreuses personnes croient encore en cette théorie.
Linda Larson CSP, conférencière internationale, affirme que nous serions surpris du nombre de personnes qui pensent que si l’on aime suffisamment quelqu’un, tout ira bien et toutes les difficultés s’aplaniront d’elles-mêmes.
« Les relations, ça se travaille ! » Mon ancien ami détestait parler de notre relation. Alors, dans notre vie commune, si quelque chose ne fonctionnait pas pour moi, j’avais deux options », dit-elle.
« Je pouvais réprimer ma frustration, l’ignorer et faire comme si elle ne me dérangeait pas, ce qui finirait par tuer notre relation, ou je pouvais continuer à essayer de discuter des problèmes, ce qui l’aggravait et conduisait finalement à la fin de notre relation ».
Selon Mme Larson, il est impératif de s’entendre pour que, lorsque des problèmes se présentent à l’un ou l’autre des partenaires, ils en discutent avec amour et soutien avant qu’ils ne deviennent trop importants pour être abordés.
3) Personne ne veut être avec quelqu’un qui est dans le besoin.
John Gottman, PhD, de l’Institut Gottman, conteste l’idée selon laquelle les meilleures relations sont celles où les personnes sont plus indépendantes et ont moins besoin l’une de l’autre.
« L’interdépendance est l’essence même des relations », explique-t-il. « Dans une bonne relation, les gens essaient de répondre aux besoins de l’autre. Ils adoptent la devise suivante : « Quand tu as mal, bébé, le monde s’arrête et je t’écoute ».
Bien sûr, cela ne signifie pas qu’il est acceptable de dépendre de notre partenaire pour notre bonheur et pour chaque petite chose. Nous devons être capables d’avoir notre propre indépendance et nos propres passions, tandis que lui a les siennes.
Le fait est que lorsque vous avez besoin d’eux, ou qu’ils ont besoin de vous, vous êtes tous les deux là l’un pour l’autre.
4) Un conflit ne peut signifier que vous êtes dans la mauvaise relation.
Nous ne devrions pas éviter les conflits de peur qu’ils ne signifient que nous sommes dans la mauvaise relation.
C’est en fait une bonne chose.
« Les conflits ont leur raison d’être », souligne Gottman. « Il a pour but d’améliorer notre compréhension de notre partenaire.
Selon Gottman, les conflits résultent généralement d’une tentative de communication manquée, en particulier si une personne essaie de se rapprocher émotionnellement de l’autre.
« Les conflits naissent également des divergences d’attentes entre les partenaires. Cela vaut la peine d’en parler ».
Ce qui compte, c’est la façon dont vous gérez les erreurs de communication et les différences lorsqu’elles surviennent, explique Gottman.
« Dans les relations saines, ces points de conflit aident le couple à se sentir plus proche et mieux compris parce qu’ils sont capables de parler du problème, de s’écouter l’un l’autre et de se réconcilier si nécessaire.
5) Si vous avez besoin de conseils en matière de relations, c’est que vous êtes déjà sur la voie de la rupture.
La thérapie de couple n’est pas un ultime effort pour sauver une relation comme le font de nombreuses personnes.
Sandra Espinoza, thérapeute conjugale et familiale, et Harel Papikan, docteur en psychologie, affirment que les couples heureux peuvent (et doivent !) suivre une thérapie.
« Tu n’as pas besoin d’attendre d’être sur le point de rompre ».
Espinoza encourage même les personnes qui sont satisfaites de leur relation à suivre une thérapie.
« Mais je pense qu’il serait utile qu’ils viennent avec certains objectifs.
Selon elle, il peut s’agir de choses comme le désir d’avoir une meilleure vie sexuelle, de moins se disputer ou d’avoir des conversations plus productives sur l’argent – en fait, tout ce qui cause des frictions ou dont il est difficile de parler est un bon point de départ.
« La thérapie offre un espace où les gens se sentent suffisamment en sécurité pour exprimer ces choses qu’ils n’exprimeraient pas autrement.
Pourquoi l’amour démarre-t-il si souvent avec un tel potentiel, pour parfois nous décevoir profondément ?
Et quel est le secret d’une relation épanouissante et pleine de sens ?
La réponse se trouve dans la relation que nous entretenons avec nous-mêmes.
Rudá Iandê, une honte reconnue, affirme que nous pouvons nous débarrasser des fausses vérités que nous nous racontons et invoquer une meilleure image de nous-mêmes, ce qui peut s’avérer bénéfique, en particulier dans les relations interpersonnelles.
Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite, l’amour n’est pas ce que beaucoup d’entre nous ont appris. C’est quelque chose de beaucoup plus grand, de plus profond, mais aussi quelque chose que nous avons le droit d’avoir à la naissance.
Le problème est que beaucoup d’entre nous peuvent inconsciemment s’auto-saboter dans leur vie amoureuse. Mettre l’autre sur un piédestal – et renoncer à notre propre pouvoir – est généralement le principal coupable.
Trop souvent, nous tombons dans des cycles de codépendance en pensant qu’il nous faut transformer notre partenaire. Lorsque cela ne fonctionne pas, nous pouvons tomber dans une profonde dépression et nous sentir désillusionnés par rapport à l’amour.
Lorsque nous n’avons pas une image saine de nous-mêmes, nous nous laissons facilement influencer par les opinions des autres sur la façon dont nous devrions être dans une relation et dans la vie.
Les enseignements de Rudá peuvent donner une toute nouvelle façon de comprendre les relations.
En regardant ce film, vous verrez que le désir de trouver un amour épanouissant est votre héritage divin et que les attentes de la société peuvent être rejetées.
Si vous en avez assez de vous plier à ce que le monde pense que vous devriez faire de votre vie amoureuse, vous apprécierez la sage sagesse de cette vidéo.
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