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Nous entendons souvent dire qu’il faut avoir plus confiance en soi.
« Connaissez votre valeur ».
– La culture de l’effervescence
« Avec la confiance, vous avez gagné avant même d’avoir commencé.
– Martin Garvey
« Votre succès sera déterminé par votre confiance et votre force d’âme.
– Michelle Obama
Les citations de ce type sont formidables et peuvent être très inspirantes, mais aussi très décourageantes si vous avez l’impression de manquer de confiance en vous. Vous vous dites peut-être : si je n’ai pas confiance en moi au départ, comment vais-je pouvoir gagner ou réussir ? Dois-je abandonner maintenant ?
Si vous n’êtes pas encore très confiant, ne vous inquiétez pas. La confiance en soi est une compétence, pas un trait de personnalité, et les compétences se pratiquent. Certains l’ont naturellement, d’autres non.
Lorsqu’il s’agit d’apprendre à avoir plus confiance en soi, il faut parfois se contenter de voir et de faire le singe. Ou de faire semblant jusqu’à ce qu’on y arrive.
Si vous essayez de travailler sur votre propre confiance en soi, vous pouvez apprendre beaucoup des choses suivantes que les personnes réellement confiantes ne font jamais et que vous ne devriez pas faire non plus :
1) Ils ne recherchent pas de validation externe
La confiance d’une personne authentiquement confiante ne repose pas sur le nombre de likes qu’elle reçoit sur un post, sur le fait que son partenaire lui a dit qu’elle était jolie aujourd’hui ou sur le fait que ses parents sont fiers d’elle.
Le premier, en particulier, peut être difficile à comprendre. Vous voyez des influenceurs et des célébrités avec des millions de followers et de likes et vous vous dites : « J’aimerais bien avoir la confiance de cette personne… ».
…Alors qu’en fait, les influenceurs et leur public ont tendance à s’enfermer dans un cercle vicieux où ils ressentent le besoin d’être performants et d’afficher une vie parfaite (et irréaliste).
En réalité, les personnes véritablement confiantes n’ont pas besoin de cette validation externe pour se sentir bien dans leur peau. Leur estime de soi n’est pas dictée par les suiveurs ou les compliments.
2) Ils ne cherchent pas d’excuses
Un mauvais ouvrier peut blâmer ses outils, mais vous ne trouverez pas une personne véritablement confiante qui cherche des excuses ou blâme les autres.
Ils savent qu’ils sont responsables de leurs actes et qu’ils sont aux commandes de leur propre vie.
Vous ne les verrez pas inventer des excuses telles que « Désolé, je suis en retard, mon chien m’a volé mes clés » ou « Je ne vais pas pouvoir venir, ma grand-mère est à l’hôpital » (alors que la grand-mère va parfaitement bien et sirote du thé à la maison).
3) Ils ne s’inquiètent pas de ce que les autres pensent d’eux
Les personnes vraiment sûres d’elles peuvent parfois se présenter d’une manière que les autres trouvent abrasive.
Ou bien leur confiance en eux les conduit dans des endroits dont les autres sont jaloux.
Ils sont donc souvent la cible de rumeurs et de commérages.
Pourtant, les personnes véritablement confiantes ne perdent pas de temps à s’inquiéter de ce que les autres pensent ou disent d’elles. Elles savent que les petits esprits discutent des personnes, tandis que les grands esprits discutent des idées.
Ils écoutent de tout cœur les critiques constructives, mais ne permettent pas aux opinions des autres de définir ou de modifier leur valeur personnelle.
4) Ils ne se comparent pas à d’autres personnes
Comparaison. Le voleur de joie.
Les personnes sûres d’elles le savent et ne perdent donc pas de temps à se comparer aux autres.
Ils continuent d’écouter les autres, d’apprendre des autres et de laisser les autres influencer leur travail. Ils ne se vantent pas d’être meilleurs que les autres.
Ils ne se laissent pas non plus intimider ou menacer par la situation des autres.
Vous connaissez ce sentiment. Vous avez travaillé dur et économisé pour acheter une vieille voiture déglinguée que vous adorez. Certes, l’une des roues se détache et elle fait un drôle de bruit lorsqu’elle roule, mais c’est une véritable démonstration de tous vos efforts.
C’est alors que votre ami/collègue/voisin s’arrête à côté de vous dans une Porsche flambant neuve, élégante et brillante, toutes vitres baissées, et vous fait signe de la main.
Les personnes confiantes vous salueront avec le sourire. Elles sont fières des efforts qu’elles ont déployés pour parvenir à leurs fins et de ce que cela leur a apporté jusqu’à présent, et ne laisseront pas la jalousie ou la rivalité matérialiste dévaloriser ces réalisations.
5) Ils ne rabaissent pas les autres pour se donner une meilleure image.
Si vous avez l’impression d’être dans la ligne de mire, la solution la moins efficace consiste à sacrifier quelqu’un d’autre. Vous n’avez pas obtenu de bons résultats dans un projet de groupe ? Ne me regardez pas, le coordinateur a fait pire.
Vous n’arrivez pas à répondre aux textos de votre partenaire ? Mon ami ici n’a pratiquement plus de contact lorsqu’il est absent, alors vous devriez être reconnaissante.
Ce n’est pas l’approche qu’adoptent les personnes réellement confiantes.
Ils ne minimisent pas les autres à leur avantage ; au contraire, ils sont sûrs d’accorder le crédit nécessaire pour élever les autres, et ils évitent de dire du mal des gens pour se donner une meilleure image d’eux-mêmes.
6) Ils ne procrastinent pas
Je ne dis pas que vous ne pouvez pas avoir une vie sociale, profiter d’un petit tour sur les médias sociaux ou prendre un congé pour aller pêcher (si c’est votre truc).
Cependant, les personnes véritablement confiantes n’ont pas tendance à perdre du temps à procrastiner, car elles savent que leur temps est précieux.
La procrastination sape la confiance en soi et peut conduire à des sentiments de doute accumulés.
Les personnes véritablement confiantes ne perdent pas de temps à se demander si cela va marcher ; elles se lancent et saisissent l’occasion qui se présente à elles.
7) Ils n’abandonnent pas lorsque les choses deviennent difficiles
Lorsque les personnes confiantes sont confrontées à des échecs et à des défis, elles n ‘abandonnent pas. Elles savent que s’il y a une volonté, il y a un moyen.
Il se peut qu’ils échouent.
Il se peut qu’on leur dise que ça ne va pas marcher.
Malgré tout, ils essaient à nouveau et donnent le meilleur d’eux-mêmes.
8) Ils ne restent pas dans leur zone de confort
Ah oui, la zone de confort. Chaud. Douce. Floue. Sûre.
Mais ce n’est pas là que vous voulez être, et ce n’est pas non plus là que se trouvent les personnes véritablement confiantes. Les meilleures choses se produisent en dehors de la zone de confort, et les personnes confiantes le savent.
Ils s’efforcent continuellement de tenter de nouvelles expériences, de défier leurs peurs et de se dépasser même si cela les met mal à l’aise.
9) Ils n’ont pas peur de demander de l’aide lorsqu’ils en ont besoin
C’est peut-être là que l’on peut distinguer les personnes vraiment confiantes de celles qui sont plutôt arrogantes et égoïstes.
Face à un obstacle ou à une situation où une contribution extérieure pourrait être utile, ce dernier peut réagir en fulminant et en disant à tout le monde d’aller se faire voir – il peut le faire lui-même, il est le meilleur dans ce domaine de toute façon.
D’autre part, les personnes réellement confiantes n’ont pas peur de demander de l’aide lorsqu’elles en ont besoin.
Ils auront réfléchi et donné le meilleur d’eux-mêmes, mais ils seront alors très désireux et réceptifs aux conseils et aux critiques constructives.
10) Ils ne se sacrifient pas pour plaire aux autres
Les personnes véritablement confiantes ont des amis et des proches. Elles ne se mettent simplement pas en quatre pour leur faire plaisir.
Tout en élevant les autres et en leur accordant le mérite qui leur revient, ils savent que tout le monde ne s’entendra pas. Ils apprécient et nourrissent les relations authentiques qu’ils nouent, mais maintiennent des limites strictes avec ces personnes.
Vous ne verrez pas de personnes réellement confiantes se montrer faussement gentilles ou s’impliquer dans des machinations sociales telles que plaire aux gens ou rechercher un statut.
11) Ils n’ont pas peur de prendre des risques
La prise de risque est effrayante, mais les personnes véritablement confiantes l’affrontent.
Ils savent que présenter un projet innovant ou aller à un premier rendez-vous n’aboutira pas forcément à un succès immédiat, mais ils ne laissent pas la peur du rejet les empêcher d’essayer.
Ils ont confiance en leurs idées et en ce qu’ils apportent à la table, et font preuve de résilience pour surmonter les refus afin de concrétiser ces idées.
En rapport avec l’un des éléments ci-dessus ?
C’est peut-être le cas, et vous pouvez repartir en pensant : « J’ai plus confiance en moi que je ne le pensais » (coup de poing).
Vous aimez prendre des risques, mais vous vous êtes rendu compte que vous étiez plutôt du genre à plaire aux gens. Ou vous savez que vous avez confiance en vos idées, mais vous avez du mal à accepter que les autres vous fassent part de leurs commentaires ou de leurs critiques.
Peut-être ne vous reconnaissez-vous dans aucune de ces caractéristiques, et ce n’est pas grave. Devenir une personne plus confiante demande du temps et des efforts conscients. C’est un travail difficile, mais précieux.
Si vous essayez d’améliorer votre confiance en vous, vous avez fait le premier pas. Vous savez maintenant comment fonctionnent les personnes qui ont vraiment confiance en elles et ce qu’elles évitent de faire. Vous pouvez également consulter nos conseils pour améliorer votre confiance en soi.
Je ne dis pas que vous devez jouer un personnage ou prétendre être quelqu’un que vous n’êtes pas, mais fermez les yeux et imaginez un instant que vous êtes l’une de ces personnes authentiquement confiantes.
À quoi ressemble votre vie ? Qu’est-ce qui a changé ?
Maintenant, réfléchissez à ce que vous pouvez commencer à intégrer dans votre vie dès aujourd’hui pour devenir cette personne. (Cela n’arrivera peut-être pas demain, mais cela arrivera certainement à un moment donné dans votre avenir).