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Lorsque nous parlons de l’enfance, on nous dit souvent d’être reconnaissants d’avoir de quoi manger et un toit au-dessus de nos têtes.
C’est un point de vue, absolument. Elle n’est pas non plus erronée.
Mais on peut affirmer que les parents peuvent offrir à leur enfant bien plus que des choses tangibles, sur le plan émotionnel et mental.
Certains diront même qu’il est de la responsabilité des parents de pouvoir guider leur enfant sur le plan émotionnel.
Il n’est pas toujours facile d’être une présence émotionnelle, comme en témoignent de nombreux parents qui, après avoir travaillé toute la journée, n’ont souvent plus d’énergie pour fournir ces choses tangibles importantes.
Cependant, une négligence émotionnelle totale et même des dommages profonds peuvent souvent être négligés lorsque nous regardons en arrière sur notre enfance et que nous nous arrêtons à « Je suis juste reconnaissant que nous ayons eu l’essentiel ».
Quels sont les indices qui montrent que votre enfance n’a peut-être pas été marquée par des aspects importants du soutien parental ? Lisez ces 9 signes :
1) Vos parents étaient à peine présents
Le fait d’être élevé par des parents abs ents peut parfois avoir des effets négatifs sur un jeune enfant. L’enfant peut grandir en ayant le sentiment d’être indésirable, de ne pas être pris en charge ou d’être oublié par ses parents.
Ce phénomène peut même être observé lorsqu’un parent est présent et que l’autre ne l’est pas. Cela peut parfois créer un désir pour le parent qui n’est pas présent, une idéalisation du parent, voire du ressentiment.
Il peut s’agir d’un effet subconscient qui façonne vos pensées, vos décisions et la façon dont vous vous sentez dans votre peau.
2) Vous vous êtes senti émotionnellement seul
Peut-être que vos parents étaient ou n’étaient pas physiquement présents. Mais s’ils n’étaient pas émotionnellement présents pour vous, cela peut parfois être aussi isolant que de ne pas avoir de parents physiquement présents.
Si vous vous rappelez avoir été un jeune enfant et avoir eu l’impression de n’avoir personne à qui parler ou vers qui se tourner, personne en qui vous pouviez avoir confiance ou qui pouvait écouter vos sentiments, votre enfance n’a peut-être pas été aussi heureuse que vos parents l’ont imaginé.
Quand on grandit, on passe par toutes les premières fois. Cela peut s’accompagner d’émotions intenses.
Le fait d’être soutenu par un parent qui vous aide à naviguer dans ce monde complexe d’émotions contribue grandement à développer une intelligence émotionnelle plus profonde et fait des merveilles pour votre vie d’adulte.
Ainsi, si vous vous êtes senti seul sur le plan émotionnel pendant votre enfance, vous avez probablement dû apprendre à traverser ces périodes seul, ou peut-être même finir par éviter vos émotions.
3) Vous ne vous sentez pas soutenu dans vos intérêts
J’ai toujours aimé l’art, les livres et l’écriture. Mes parents ne les appréciaient pas vraiment.
Ils complimentaient poliment les choses que je leur montrais, mais j’ai toujours eu l’impression que cela ne provenait pas d’un réel intérêt et j’ai fini par arrêter de leur montrer mon travail.
Parfois, je recevais des commentaires désinvoltes tels que « L’art est beau, mais il ne fait pas tourner le monde », ce qui était décourageant.
Oui, il arrive que les parents n’encouragent pas nos activités comme nous le souhaiterions. Ce n’est pas la pire chose à faire, loin de là.
Mais cela m’a obligée à passer par de nombreuses années de doute sur mes passions créatives. Ce fut un voyage pour guérir de nombreuses blessures, apprendre à valoriser mes dons et me donner la validation que je recherchais.
Bien que je sois reconnaissante d’avoir eu l’occasion de cultiver l’appréciation de soi que j’ai aujourd’hui, je ne peux parfois m’empêcher de me demander si mon enfance aurait été plus heureuse si mes parents s’étaient davantage intéressés à ce que je voulais faire.
Êtes-vous en résonance avec ce signe ?
4) Vous ne vous êtes pas senti(e) accepté(e) tel(le) que vous êtes.
Vous sentez-vous accepté tel que vous êtes par vos parents ou votre famille ?
Ou bien cachez-vous des parties de vous-même afin de maintenir une illusion pour eux ?
Ce signe est similaire au précédent, mais il va au-delà de l’intérêt. Il englobe tout ce que vous êtes : vos valeurs, votre identité, vos croyances ou même votre but.
Si vous avez eu l’impression de devoir cacher l’une ou l’autre de ces parties de vous-même depuis l’enfance, cela a probablement eu un effet profond sur vous que vous n’avez peut-être pas réalisé à l’époque.
Elle peut nous apprendre à cacher ou à avoir honte de ce que nous sommes, même à l’âge adulte.
Le vrai bonheur vient en grande partie de la liberté d’être soi-même et d’être accepté comme tel par ses proches.
5) Votre apparence a souvent fait l’objet de commentaires
Parfois, les familles peuvent normaliser les commentaires négatifs sur l’apparence des enfants dès leur plus jeune âge.
Les commentaires constants sur la prise de poids, la perte de poids, les problèmes de peau et d’autres questions liées à l’apparence peuvent avoir un impact profond sur notre sentiment de sécurité et d’estime de soi.
Elle nous oblige souvent à accorder de l’importance à notre apparence. Bien que l’apparence joue un certain rôle dans la vie, il y a des choses bien plus constructives sur lesquelles se concentrer, surtout quand on est un enfant.
Trop d’enfants souffrent discrètement d’un sentiment de honte par rapport à leur apparence, qu’ils ne peuvent pas contrôler, ce qui peut provoquer une boucle de rétroaction négative dans d’autres domaines de leur vie, comme le manque de confiance en leurs capacités.
Si vous avez vécu cela dans votre enfance, vous n’êtes pas seul. Examinez comment cela a pu affecter votre estime de soi et cherchez à la guérir par des pratiques telles que les affirmations, l’amour de soi et la valorisation de votre beauté intérieure.
6) Il y a eu du favoritisme entre frères et sœurs
Le fait d’être traité injustement par ses parents est quelque chose qu’un enfant peut ressentir et intérioriser.
Même si vous êtes l’enfant « préféré », cela peut avoir des effets négatifs sur la façon dont vous vous percevez dans le monde.
Mais si vous n’êtes pas l’enfant préféré, cela peut être encore plus difficile. Cela peut affecter vos relations avec vos frères et sœurs, provoquer de la jalousie, de la colère et des sentiments non résolus entre vous – alors que le véritable responsable est le parent.
Le fait d’être élevé en comparaison avec ses frères et sœurs crée une habitude de se sentir indigne, de se comparer constamment aux autres dans la vie, et peut-être de ne jamais se sentir « assez bien ».
Le seul remède durable à cela est de pratiquer un amour de soi sain et de s’offrir l’amour et la validation que vous n’avez pas reçus.
7) Vous n’avez jamais eu l’impression d’être à la hauteur des attentes que l’on a placées en vous.
Il est extrêmement difficile d’être un enfant et d’être constamment confronté aux attentes de ses parents.
Qu’il s’agisse d’obtenir un A dans une matière que l’on n’aime pas, de devenir sportif, médecin ou le prochain prodige de Beethoven, les parents qui ont ce genre d’attentes tentent souvent de réaliser leurs propres rêves inassouvis à travers leurs enfants.
Parfois, elle se poursuit même à l’âge adulte, alors que vous avez déjà fait A, B, C et D… Quand allez-vous vous marier ? Ou avoir des enfants ?
Vous l’aurez peut-être remarqué, cela a des conséquences néfastes sur une personne qui cherche simplement à savoir qui elle est.
En outre, elle ne crée pas souvent une relation parent-enfant saine où l’enfant peut être lui-même.
Si vous appartenez à ce signe, votre enfance n’a peut-être pas été aussi heureuse qu’elle aurait pu l’être. Je vous encourage à vous demander si vous vivez la vie que vous voulez vraiment vivre maintenant, et aussi ce qu’il vous faudrait pour y parvenir.
Vos propres rêves comptent le plus dans cette vie, et il n’est jamais trop tard pour commencer à les poursuivre.
8) Vos parents n’avaient pas une dynamique saine
Parfois, des parents qui ne contribuent pas au bien-être de l’autre restent ensemble à cause de leurs enfants, de la familiarité, de comportements abusifs ou de raisons financières.
Cela peut se manifester par des conflits constants, l’évitement de l’autre ou une relation sans amour.
Qu’ils aient fait de leur mieux ou non en tant que parents, le fait d’être entouré d’une dynamique relationnelle malsaine peut avoir un impact psychologique profond sur un enfant.
La dynamique de vos parents est souvent votre premier exemple de relation dans la vie.
Elle marque votre esprit et peut influencer votre façon d’aborder les relations plus tard dans la vie.
9) Vous avez souvent été critiqué
Parfois, les parents ont de bonnes intentions en essayant de nous aider à devenir de meilleures personnes, mais si la communication n’est pas empreinte d’empathie ou d’encouragement, elle peut passer pour une critique.
En tant qu’enfant, votre esprit est sensible aux besoins de vos parents.
Si vous vous sentiez constamment critiqué par eux, il est fort probable que cela ait influencé négativement votre estime de soi.
Dernières réflexions
Réfléchir aux signes indiquant que votre enfance n’a peut-être pas été aussi heureuse que vos parents l’ont prétendu est une étape essentielle dans la compréhension de votre passé et de son impact sur votre personnalité actuelle.
Il est important de se rappeler que ces signes ne sont pas destinés à les blâmer, mais plutôt à favoriser la prise de conscience de soi et la guérison.
Les expériences de l’enfance, qu’elles soient positives ou difficiles, jouent un rôle important dans la formation de notre identité, de nos croyances et de notre bien-être émotionnel.
Pour guérir d’uneenfance malheureuse, il peut être nécessaire de suivre une thérapie, de pratiquer l’amour de soi et l’acceptation de soi, de fixer des limites saines et d’apprendre à donner la priorité à son propre bien-être.
Il n’est jamais trop tard pour s’épanouir, poursuivre ses rêves et trouver le vrai bonheur en soi. Si vos parents n’ont pas été à la hauteur, vous avez le pouvoir de guérir votre enfant intérieur et de vous offrir la grâce que vous avez toujours méritée.