Les gens vous disent-ils toujours à quel point vous êtes fort ? Ou avez-vous ce sentiment tenace que vous êtes en fait assez incroyable ? (Il n’y a pas de honte à cela !).
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Ou êtes-vous tout le contraire – assis ici à vous sentir mal dans votre peau parce que vous ne pensez pas être aussi fort que vous l’êtes en réalité ?
Quoi qu’il en soit, vous êtes peut-être beaucoup plus fort que vous ne le pensez ! Comment le savons-nous ? Eh bien, tout est dans votre comportement.
Si vous présentez fréquemment l’une de ces 9 caractéristiques, vous êtes bien plus fort émotionnellement que vous ne le pensez !
En premier lieu :
1) Vous prenez les choses à bras le corps
« C’est comme ça », c’est ce que l’on se dit toujours quand on est émotionnellement fort. Pourquoi ? Parce que vous êtes la reine/le roi de la prise au sérieux !
Peu de choses vous touchent vraiment. Et même si elles vous dérangent un peu, elles ne vous abattent pas pendant des jours et des semaines.
Lorsque vous commettez une erreur au travail, vous y réfléchissez, vous en tirez des leçons et vous la considérez comme une expérience d’apprentissage. Lorsque vous échouez à un examen, vous n’en êtes peut-être pas heureux, mais vous commencez immédiatement à réfléchir à ce que vous pouvez faire ensuite.
Quoi qu’il en soit, vous pouvez le dépasser dès qu’il se produit. Sans, bien sûr, prétendre qu’il ne s’est jamais produit. Il y a là une grande différence…
2) Vous cherchez le positif dans la plupart des choses
Mon petit ami me dit toujours que c’est ce que je fais. Je ne m’en étais jamais rendu compte jusqu’à ce qu’il le dise.
Apparemment, je dis toujours : « [La chose] était mauvaise, mais c’est bien que [la chose] soit arrivée ! Ou encore : « [L’événement] n’est peut-être pas amusant, mais [la chose] pourrait le rendre agréable !
Même lorsque de « mauvaises » choses se sont produites dans le passé, je parle toujours (apparemment !) du bien qui en a découlé ou de ce que j’ai appris.
Vous arrive-t-il de faire la même chose ? Penser que quelque chose de bon pourrait résulter d’un événement auquel vous n’avez pas envie d’aller ? Ou de réfléchir à un événement passé et de vous rappeler (et d’apprécier !) le bien qui en a découlé ?
Si c’est le cas, vous êtes émotionnellement forte. D’après mon petit ami, il n’y a aucun doute à ce sujet !
3) Vous recommencez chaque jour à zéro
Que faites-vous après avoir passé une mauvaise journée à l’école ou au travail ? Vous dites-vous : « La journée a été terrible, mais demain sera meilleur » ? Si c’est le cas, c’est un signe infaillible que vous êtes émotionnellement fort !
Chaque jour est une occasion de recommencer. C’est une chance de repartir à zéro et de faire/être mieux qu’hier. Même si la journée d’aujourd’hui a été vraiment, vraiment, horrible, demain ne doit pas l’être non plus.
Du moins, c’est ce que l’on ressent quand on est émotionnellement fort.
Certaines personnes ne sont pas comme ça. Lorsqu’elles passent une mauvaise journée, elles passent toute la semaine par pertes et profits. D’autres font une croix sur toute l’année. J’ai même vu une amie faire une croix sur ses vingt ans à l’âge de 25 ans – et croyez-moi, elle ne plaisantait pas !
Il faut de la force pour s’engager à transformer la journée ou la semaine (ou l’année). Et c’est quelque chose qui vient naturellement à vous quand vous êtes une personne forte.
4) Vous n’abandonnez pas (souvent)
« Abandonner » est une chose relativement facile à faire. Par exemple, il est plus facile de ne pas aller à la salle de sport que d’y aller. Il est également plus facile de retomber dans ses vieilles habitudes que de continuer à en prendre de nouvelles.
Mais lorsque l’on possède une force émotionnelle, il est rare que l’on abandonne.
Bien sûr, il faut parfois renoncer quand les choses ne marchent pas.
Une de mes amies a toujours voulu être actrice. Après avoir essayé pendant des années de « percer » et s’être rendu compte que cela ne fonctionnait pas, elle a emprunté une autre voie (qu’elle a d’ailleurs adorée !).
Mais sinon, les personnes fortes n’abandonnent pas. Lorsque vous commencez quelque chose, vous vous y engagez. Même s’il s’agit d’une nouvelle carrière, d’un nouvel objectif ou d’un nouveau passe-temps, vous vous engagez à faire un essai avant de décider que ce n’est pas pour vous. Parce que tu n’es pas un lâcheur!
Ce qui nous amène à la question de savoir comment…
5) Vous croyez en vous
Il y a une autre raison pour laquelle vous n’abandonnez pas facilement. C’est parce que vous croyez en vous. Vous ne le dites peut-être pas souvent à haute voix, mais vous croyez que vous êtes destiné à la grandeur !
Vous croyez que vous êtes une personne formidable qui peut accomplir de grandes choses. Et vous croyez que vous pouvez vraiment faire tout ce que vous voulez (si vous le voulez vraiment).
Il vous arrive parfois de vous dire : « Je ne peux pas faire ça ! » ou « Je ne suis peut-être pas assez bon pour que ça marche… ».
Mais ce ne sont que des moments. Et ce sont des moments que l’on peut toujours surmonter.
Si vous pouvez le faire, c’est parce que votre état d’esprit vous y oblige. Votre voix intérieure est plus forte que votre critique intérieur, et elle gagne ces batailles à chaque fois !
6) Vous connaissez vos limites
Vous vous souvenez quand j’ai parlé de mon amie qui a abandonné son rêve de devenir actrice ? Eh bien, c’est parce qu’elle connaissait ses limites.
Cette décision n’avait rien de « faible ». En fait, elle a été courageuse et a fait preuve d’une grande force émotionnelle !
Pourquoi ?
Parce qu’elle connaissait ses limites. Et si vous êtes une personne forte, vous connaissez probablement les vôtres aussi.
Atteindre les étoiles signifie quelque chose de différent pour chacun. Et c’est une chose que vous saurez quand vous serez émotionnellement fort.
Lorsque d’autres personnes réalisent des choses différentes des vôtres, c’est exactement comme cela que vous les considérez. Comme « différents ». Pas « meilleurs » ou « plus accomplis ». Juste différents.
Parce que vous savez que vous n’êtes pas « pire » que quelqu’un d’autre simplement parce que vous êtes sur des chemins différents en ce moment. Et c’est en sachant cela que l’on devient émotionnellement fort.
7) Vous essayez de nouveaux passe-temps/activités
Lorsque votre patron vous propose un nouveau projet au travail, vous sautez sur l’occasion ! Et lorsque vous lisez sur Internet qu’un nouveau club a ouvert ses portes dans la région, vous êtes impatient de l’essayer !
En fait, vous aimez l’idée de faire quelque chose de nouveau. L’idée d’essayer de nouvelles choses ne vous effraie pas et ne vous rend pas frénétique. Au contraire, elle vous enthousiasme !
Bien sûr, vous pouvez vous sentir un peu anxieux à l’idée d’essayer, en vous demandant qui vous allez rencontrer ou ce qui va se passer. Mais vous êtes plus préoccupé par les bonnes choses qui pourraient se produire et les nouvelles choses que vous apprendrez, que par les mauvaises.
Croyez-le ou non, ce n’est pas le cas de tout le monde lorsque l’occasion d’essayer quelque chose de nouveau se présente. Vous êtes donc bien plus fort émotionnellement que vous ne le pensez…
8) Vous êtes enthousiaste à l’idée d’apprendre de nouvelles choses
Ce n’est pas seulement le fait d’essayer de nouvelles choses qui vous excite, c’est aussi le fait d’apprendre de nouvelles choses !
Cet enthousiasme vient du fait que lorsque vous êtes émotionnellement fort, vous avez beaucoup plus de chances d’avoir un état d’esprit de croissance. C’est ce qui vous permet de surmonter la plupart des difficultés de votre vie – en les considérant comme une opportunité plutôt que comme un obstacle.
Comme nous l’avons dit précédemment, vous ne ressentez pas cette excitation lorsque vous n’êtes pas aussi fort émotionnellement. Sortir de sa zone de confort n’est pas quelque chose que l’on attend avec impatience. C’est quelque chose qui vous tourmente l’esprit pendant des semaines et des semaines ! Et pas dans le bon sens du terme…
Cet enthousiasme découle principalement de la confiance que vous avez en vous (comme nous l’avons mentionné plus haut). Vous ne craignez donc pas autant le changement que quelqu’un qui n’a pas le même état d’esprit que vous.
9) Vous passez du temps seul (et vous l’appréciez !)
Il n’est pas nécessaire d’être introverti pour apprécier le temps passé seul (bien que cela aide beaucoup si vous l’êtes !). Il suffit d’être suffisamment fort émotionnellement pour pouvoir passer du temps avec moi, moi et moi.
Si vous êtes émotionnellement fort, cette question risque de vous déconcerter. Parce que passer du temps seul, c’est ce que tout le monde fait, n’est-ce pas ? C’est peut-être le cas. Mais il y a une différence entre être seul et aimer être seul.
J’ai des amis qui passent d’une relation à l’autre et qui n’ont jamais été célibataires de toute leur vie. J’ai d’autres amis qui ne supportent pas de passer du temps seuls avec leurs propres pensées ! Surtout parce qu’ils détestent ce qui leur passe par la tête…
Si le fait d’être célibataire ne vous effraie pas et que vous aimez prendre du temps pour vous assez souvent, c’est une bonne nouvelle. Vous êtes bien plus fort émotionnellement que vous ne le pensez !
Dernières réflexions
Lorsque vous êtes émotionnellement fort, vous ne le ressentez pas toujours ainsi. Après tout, vous passez 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 dans votre propre tête, et vous connaissez donc chaque insécurité ou pensée anxieuse qui passe par là !
Mais ce n’est pas parce que vous avez ces pensées que vous n’êtes pas fort émotionnellement. Tout dépend de la façon dont vous agissez et vous comportez dans votre vie quotidienne. Il s’agit aussi de savoir quelles sont les pensées qui gagnent et celles qui perdent le plus souvent !
Si vous reconnaissez l’un de ces 9 comportements, lâchez-vous un peu ! Vous êtes bien plus fort émotionnellement que vous ne le pensez, et vous êtes vraiment, vraiment extraordinaire pour cela.
