Le fait d’être considéré comme un penseur excessif n’est généralement pas considéré comme une bonne chose, même s’il y a des avantages à penser excessivement.
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Mais qu’en est-il si vous n’êtes pas un penseur excessif ? Et si vous aviez simplement une personnalité analytique ?
Il y a une légère différence en termes d’actions, mais il y a une grande différence dans l’impact sur votre vie.
Explorons les 8 signes évidents que vous n’êtes pas un penseur excessif, mais que vous avez simplement une personnalité analytique.
1) Vous savez quand vous arrêter
Lorsque l’on a une pensée analytique (plutôt qu’une pensée excessive), on sait quand s’arrêter.
Vous ne vous perdez pas dans vos pensées et vous ne les laissez pas devenir incontrôlables, ce qui vous entraînerait dans un trou de lapin.
Vous savez quand arrêter de penser et quand il est temps de mettre ces pensées en veilleuse.
Par exemple, si une réunion au travail s’est mal passée, vous réfléchissez à ce qui n’a pas fonctionné, à ce que vous avez ressenti, à la raison pour laquelle vous vous sentez ainsi et à ce que vous pouvez faire mieux la prochaine fois.
Et une fois que l’on a pensé à ces choses, on s’arrête.
Vous ne revenez pas sur les détails avec un peigne fin, encore et encore, en vous torturant pour savoir à quel point c’était embarrassant ou horrible.
Vous réfléchissez à ce que vous devez penser et vous passez à autre chose.
2) Vous pouvez identifier les pensées utiles (et celles qui ne le sont pas).
L’excès de réflexion n’est considéré comme négatif que lorsqu’il n’est pas utile.
Lorsqu’il vous aide à comprendre quelque chose ou à planifier, il est extrêmement utile.
Mais lorsqu’il vous entraîne dans une spirale négative ? Pas vraiment.
Lorsqu’on ne fait que penser excessivement, on ne voit pas la différence entre les pensées inutiles et les pensées utiles.
Voici un exemple.
Si vous envoyez un message à votre ami et qu’il ne vous répond pas pendant quatre jours, les pensées qui ne vous aideront pas seront les suivantes :
- Ils doivent me détester
- Ils me prennent probablement pour un idiot
- Je dois être un mauvais ami et une personne horrible
- La façon dont j’ai formulé le message doit être à l’origine du problème
- Tout ce que je leur ai dit la dernière fois que nous nous sommes parlés a dû les contrarier
À moins que tu ne sois une personne horrible et un mauvais ami, il y a de fortes chances que rien de tout cela ne soit vrai et que tu te fasses trop d’illusions.
Alors que des pensées utiles pourraient être :
- Que se passait-il dans leur vie la dernière fois que je les ai vus ?
- Nous sommes-nous quittés en bons termes la dernière fois que nous nous sommes parlés ?
- Ai-je oublié de faire quelque chose ? (Comme leur payer l’argent que je leur dois ou leur souhaiter un bon anniversaire)
Vous pouvez en conclure que tout va bien et qu’ils sont probablement occupés – ou que vous devriez envoyer un nouveau message pour régler ce que vous avez à régler.
3) Vous avez un talent naturel pour résoudre les problèmes
Un autre signe de votre esprit analytique est votre capacité naturelle à résoudre les problèmes.
On réfléchit pour comprendre le pourquoi et le comment d’un événement. Et vous le faites dans votre vie personnelle et dans votre carrière professionnelle.
Par exemple, si votre ami vous a semblé un peu distant au cours d’un dîner, vous réfléchissez à la raison de cette attitude.
Vous réfléchissez à ce qu’ils ont dit pour voir si quelque chose vous a échappé. Vous pouvez même vous demander si c’est quelque chose que vous avez dit qui a déclenché cette réaction.
Et si vous êtes au travail, vous vous retrouvez parfois à zoner à votre bureau pour réfléchir ou à écrire des choses pour planifier à l’avance.
Quoi qu’il en soit, vous aimez réfléchir, planifier et résoudre des problèmes.
4) Vous êtes décisif et prenez des décisions incontestées
Lorsque l’excès de réflexion est un mauvais trait de caractère, il peut conduire à un phénomène appelé paralysie de l’analyse.
Selon les experts, c’est le cas lorsque l’on réfléchit tellement à un problème que l’on est incapable de prendre la moindre décision.
Si cela vous semble familier, ne vous inquiétez pas. Nous en avons tous fait l’expérience de temps à autre. Mais les personnes qui réfléchissent trop en font l’expérience en permanence.
En général, il s’agit de choses très simples. Comme la tenue vestimentaire ou la question de savoir s’il faut manger du poulet ce soir.
Je sais que lorsque j’ai été victime de paralysie analytique, c’est parce que j’avais trop réfléchi à quelque chose qui ne nécessitait pas tant de réflexion que cela.
Mais si vous n’êtes pas un « overthinker » (et que vous avez simplement une personnalité analytique), vous pouvez toujours prendre des décisions après avoir réfléchi à quelque chose.
Vous vous considérez comme une personne décidée et vous ne vous souciez pas des petits détails.
5) Vous êtes curieux et vous demandez souvent « pourquoi ».
Il est logique que si vous êtes une personne analytique, vous remettiez les choses en question et n’acceptiez pas tout au pied de la lettre.
La question « Pourquoi » est un élément clé de votre personnalité et vous la posez souvent.
Au travail, vous réfléchirez plus profondément aux raisons pour ou contre une action – et vous remettrez en question ce qui doit l’être
Dans votre vie privée, vous êtes curieux de savoir pourquoi les gens font ou disent des choses et vous êtes toujours le premier à poser des questions complémentaires.
Si quelqu’un regardait l’historique de vos recherches sur Google, il trouverait probablement une tonne de questions aléatoires commençant par « Pourquoi… ».
Lorsque l’on a un esprit analytique, il est naturel de comprendre le monde, et cela n’a rien à voir avec le fait d’être un penseur excessif.
6) Vous parlez rarement sans réfléchir
Une personnalité analytique va souvent de pair avec une intelligence émotionnelle élevée.
Lorsqu’on est émotionnellement intelligent, on sait généralement assez bien ce qu’il faut dire et à qui il faut le dire.
Vous n’avez pas tendance à parler sans penser aux conséquences de vos paroles.
Vous vous retrouverez rarement dans une situation où vous aurez dit quelque chose que vous n’auriez pas dû dire.
Ou encore se réveiller la nuit en se critiquant pour toutes les conversations que l’on a eues et les signaux sociaux que l’on a manqués.
Certaines personnes vous qualifient de « silencieux ». Mais vous savez que c’est parce que vous êtes introspectif et que vous préférez parler avec intention, plutôt que pour le plaisir.
7) Vous accordez de l’importance au temps passé seul
Les personnes qui réfléchissent trop aiment généralement occuper leur temps libre pour échapper à leur esprit toujours actif.
L’idée d’être seul avec ses propres pensées le remplit d’angoisse.
Mais les personnes ayant une personnalité analytique ne craignent pas d’être seules. En fait, elles aiment et apprécient leur solitude !
Ils savent que le temps passé seul leur permet de réfléchir à la journée, à la semaine ou au mois et ils apprécient de pouvoir tirer des leçons de ce qu’ils ont fait.
Si vous êtes plus analytique, vous vous réjouissez de passer du temps seul et vous en ressentez le besoin, surtout lorsque vous avez été très occupé.
Parce que vous savez que cela vous aide à vous développer, à grandir et à donner un sens au monde.
8) Vous aimez apprendre de nouvelles choses
Si vous aimez apprendre de nouvelles choses, c’est un autre signe évident que vous n’êtes pas sujet à l’hyperréflexion.
L’idée de passer une journée à lire un livre, à écouter un podcast, à regarder un documentaire ou à avoir une conversation intéressante avec quelqu’un de nouveau vous remplit d’un sentiment d’excitation intense.
Il est intéressant pour vous de découvrir de nouvelles perspectives auprès d’autres personnes, et vous aimez élargir votre esprit à de nouvelles possibilités.
Parmi vos amis et votre famille, vous êtes probablement connu comme le « Google-er » ou l’intello qui est toujours en train de faire quelque chose.
Parce que vous aimez vraiment élargir votre esprit et apprendre quelque chose de nouveau.
Dernières réflexions
La frontière est mince entre le fait d’être un penseur excessif et celui d’être naturellement analytique.
Il existe des différences essentielles qui ne sont pas toujours faciles à déceler, en particulier par les personnes qui vous entourent.
Lorsque vous avez une personnalité analytique, les gens vous disent probablement : « Tu réfléchis trop » ou « Tu interprètes trop les choses ».
Mais si c’est vrai, ce n’est peut-être que votre capacité à résoudre des problèmes et votre esprit d’analyse qui remontent à la surface.
Et si votre façon de penser vous semble utile et vous permet d’atteindre vos objectifs dans la vie, il s’agit sans aucun doute d’un trait de caractère positif plutôt que d’un trait de caractère négatif !
