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Vous voulez paraître plus sûr de vous ?
Le vieux proverbe « fais semblant jusqu’à ce que tu y arrives » peut être extrêmement utile lorsqu’il s’agit d’avoir confiance en soi.
Commencez par éviter de faire ces 10 choses que les personnes sûres d’elles ne font jamais dans les situations sociales.
Bientôt, vous vous sentirez de plus en plus confiant sur le plan social.
1) Ils ne se vantent pas de leurs réalisations
Connaissez-vous des personnes qui se vantent toujours de leur réussite ou de leur bonheur ?
Je connais quelques personnes dans ce cas. L’une d’entre elles a participé à un concours de danse et a dit à qui voulait l’entendre à quel point elle était fière et honorée d’avoir remporté la deuxième place.
Mais comment ces personnes vous sont-elles apparues ? La plupart du temps, les personnes qui ressentent le besoin de convaincre les autres de leur succès ne sont pas vraiment confiantes elles-mêmes.
J’ai découvert par la suite que cette personne que je connaissais n’avait gagné que la deuxième place parce qu’il n’y avait en fait que deux participants au concours. Oui, elle a gagné la deuxième place par défaut.
Je n’essaie pas de minimiser ses efforts ou ses compétences – le fait qu’elle ait participé au concours est un motif de fierté.
Mais cela ne montre pas qu’elle est une personne sûre d’elle, car elle n’aurait pas un besoin aussi fort de rechercher l’admiration des autres dans le cas contraire.
Les personnes confiantes préfèrent consacrer leur énergie à vivre leurs grandes réalisations plutôt qu’à en parler. Car s’ils sont vraiment formidables, vous n’aurez même pas besoin d’en parler.
2) Ils ne monopolisent pas la conversation
Comme l’a dit Eugene Baker, « on n’apprend jamais rien en s’écoutant parler ». Les personnes confiantes sont tout à fait d’accord.
Plutôt que de monopoliser la conversation ou de tourner continuellement le sujet vers eux-mêmes, ils laissent aux autres la possibilité de s’exprimer.
Ils sont suffisamment sûrs d’eux pour ne pas avoir besoin d’être le centre d’attention de la conversation à tout moment.
Ils ne craignent pas non plus que l’opinion ou l’expertise de quelqu’un d’autre soit en quelque sorte « supérieure » à la leur.
Au contraire, ils sont vraiment curieux et ouverts d’esprit.
Ce n’est pas seulement un signe de confiance, c’est aussi un excellent moyen d’approfondir les liens avec les autres et de se rendre plus sympathique.
3) Ils ne corrigent pas les gens lorsqu’ils ont « tort »
Certaines personnes sont très promptes à sauter sur la moindre occasion de corriger les erreurs des autres ou de leur faire remarquer qu’ils ont tort.
Ce ne sont pas des personnes sûres d’elles – du moins, elles n’agissent pas comme telles.
Ce n’est pas seulement épuisant sur le plan émotionnel pour celui qui est « corrigé », mais c’est aussi un signe d’insécurité.
Cela semble égocentrique et donne l’impression que vous placez votre besoin de « gagner » au-dessus du respect d’autrui.
Si vous avez vraiment confiance en vos valeurs et vos opinions, vous ne vous sentirez pas menacé par le fait que quelqu’un d’autre pense différemment.
Au contraire, vous écouterez avec un esprit ouvert et respecterez le droit de chacun à partager ce qu’il pense.
4) Ils ne font pas de commérages et ne parlent pas dans le dos des gens.
Les gens aiment parler, et les ragots s’insinuent dans de nombreuses conversations sans grand effort de notre part.
Mais les personnes confiantes veillent à ne pas s’engager dans cette voie.
Ils gardent également pour eux toute opinion négative sur les autres.
Réfléchissez : que ressentez-vous lorsque quelqu’un dénigre une autre personne dans son dos ?
Cela affecte probablement votre opinion de la personne qui parle bien plus que celle de la personne critiquée, n’est-ce pas ?
Les personnes réellement confiantes sont conscientes que nous avons tous nos forces et nos faiblesses, et elles sont prêtes à pardonner. Elles comprennent que nous commettons tous des erreurs et ne peuvent donc pas juger les autres pour les leurs.
5) Ils ne parlent pas trop vite
Saviez-vous que la vitesse influe également sur l’assurance que vous dégagez ?
Oui, les personnes sûres d’elles ont tendance à parler plus lentement.
C’est parce qu’ils n’essaient pas d’attirer l’attention des autres. Ils savent déjà que ce qu’ils ont à partager est précieux et que les autres écouteront ce qu’ils ont à dire.
Et même si les autres n’écoutent pas, ils ne se fâchent pas. Certaines personnes ne sont pas capables de reconnaître la valeur d’un message, ou ce n’est tout simplement pas le bon moment pour l’entendre.
Ou peut-être que ce n’est tout simplement pas un sujet qui les intéresse. Et ce n’est pas grave !
Les personnes confiantes savent que cela peut arriver et que cela ne diminue pas la valeur de leurs idées. Ce n’est pas en essayant d’accélérer les choses que les gens écouteront davantage.
6) Ils n’utilisent pas une tonne de mots de remplissage
Nous utilisons tous des mots de remplissage de temps en temps – des mots comme « um », « ah », « er », etc.
Mais le mot clé ici est « occasionnellement ».
Si vous les utilisez dans chaque phrase, il devient très difficile d’écouter ce que vous dites. (Repensez à vos présentations maladroites au lycée, et je suis sûr que vous avez un ou deux exemples en tête).
Mais plus encore, il donne l’impression d’être terriblement peu sûr de lui.
Le problème n’est pas que vous cherchiez quoi dire. Le problème est que vous êtes trop nerveux pour vous permettre de vous arrêter ne serait-ce qu’une demi-seconde.
La prochaine fois que vous écouterez un discours, remarquez le nombre de silences. Ils ne semblent pas artificiels, n’est-ce pas ? En fait, je parie que vous n’avez même pas remarqué leur nombre.
Essayez de l’incarner vous-même et prenez l’habitude d’observer un silence d’une demi-seconde plutôt que de faire du bruit.
Il y a de fortes chances que cela incite les gens à écouter encore plus !
7) Ils ne s’agitent pas
La bougeotte est comme la version silencieuse des mots de remplissage.
Reprenons l’exemple du discours. Imaginons qu’une personne ait un grand discours, assuré, prononcé avec un ton de voix confiant, un rythme régulier et sans mots de remplissage.
Mais pendant tout ce temps, ils ont continué à jouer avec leurs cheveux, à déplacer leur poids ou à tirer sur leurs vêtements.
Ce n’est pas la meilleure impression, n’est-ce pas ?
Lorsque je discute avec une personne qui agit de la sorte, je me retrouve souvent distrait par ce qu’elle fait, au point que je dois me concentrer très fort pour prêter attention à ce qu’elle dit.
Le trémoussement est un signe d’insécurité et d’anxiété. Si vous avez du mal à le faire, je vous suggère d’essayer de vous concentrer sur des respirations lentes et profondes.
Elle mobilise suffisamment votre attention pour que vous ne puissiez pas rester agité la plupart du temps, et elle peut également vous aider à vous calmer.
8) Ils n’ont pas un langage corporel fermé
Nous savons tous que les mots ne représentent qu’un faible pourcentage de la communication. Le reste est constitué du ton et du langage corporel.
Les personnes sûres d’elles en sont pleinement conscientes dans les situations sociales et veillent à envoyer le bon message par leurs gestes et leur posture.
Par exemple, se tenir debout avec les bras enroulés autour de soi ou les mains dans les poches donne l’impression d’être fermé.
Le fait de s’avachir transmet également un message d’insécurité. Sans parler des habitudes nerveuses comme le fait de taper du pied ou d’autres façons de s’agiter, comme nous l’avons mentionné plus haut.
Pour paraître socialement confiant, adoptez une attitude détendue, les bras le long du corps ou légèrement dans les poches et les épaules baissées.
De plus, tenez-vous debout, les pieds écartés d’au moins la longueur des épaules, et faites face à votre interlocuteur pour lui montrer que vous lui accordez toute votre attention.
9) Ils ne sont pas trop sensibles aux taquineries ou aux critiques.
Imaginez que vous travaillez avec quelqu’un et que vous trouvez une petite coquille dans son travail.
Vous leur faites remarquer et ils se mettent sur la défensive, expliquant qu’il s’agit d’une si petite erreur et qu’ils ont eu tellement de travail à faire qu’ils l’ont négligée.
Imaginez maintenant qu’au lieu de cela, ils rient et font une légère plaisanterie à ce sujet, réparent rapidement le problème et passent à autre chose.
À quelle personne feriez-vous le plus confiance ?
Certainement la deuxième, car ils sont automatiquement plus confiants.
Si vous êtes trop sensible aux moqueries ou à tout ce qui ressemble à une critique, cela montre que vous n’avez pas confiance en vous et que vous n’avez pas confiance en vos propres capacités.
Les personnes sûres d’elles savent que l’erreur est humaine, quel que soit le niveau d’expertise, et elles n’ont pas peur de l’assumer.
10) Ils n’ont pas peur d’établir un contact visuel
Le contact visuel en dit long sur l’assurance d’une personne.
Les enfants timides à l’école sont facilement identifiables comme ceux qui regardent toujours leurs chaussures ou qui détournent le regard après une ou deux secondes.
Les personnes sûres d’elles, en revanche, n’ont pas peur de regarder les gens droit dans les yeux.
Je sais que cela peut être inconfortable pour certains, mais si vous voulez apprendre à être plus confiant socialement, ce serait une bonne idée de vous y habituer.
Cela n’a pas toujours été facile pour moi non plus, alors j’ai développé une astuce qui consiste à remarquer les détails dans les yeux de quelqu’un. Quelle est sa couleur ? Quelles sont les formes ? Quels reflets puis-je voir ?
Cela soulage la pression psychologique tout en m’aidant à être beaucoup plus confiant dans les situations sociales.
Dernières réflexions
Vous connaissez maintenant 10 choses à éviter dans les situations sociales. Si vous les suivez, vous êtes sûr de paraître instantanément beaucoup plus sûr de vous et, avec le temps, de devenir vraiment plus sûr de vous aussi.