Les personnes manipulatrices exploitent votre gentillesse, vos insécurités et vos besoins.
🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Ils identifient quelque chose que vous voulez, dont vous avez besoin ou dont vous vous préoccupez, puis ils vous détournent pour obtenir ce qu’ils veulent.
Qu’ils veuillent votre attention, votre argent, votre affection physique ou autre chose, ils peuvent être très convaincants…
Ceux d’entre nous qui ont été confrontés à des personnes très manipulatrices dans leur vie professionnelle et personnelle savent exactement à quel point il peut être frustrant d’être entraîné dans cette situation.
Vous essayez de trouver rapidement quelque chose à répondre à leur charme, à leur pression et à leurs mots, mais vous vous contentez d’un « euhh » ou d’un « err » pendant que vous réfléchissez à ce qu’il faut dire…
C’est pourquoi j’ai imaginé ces 15 phrases intelligentes qui permettent de prendre le contre-pied des personnes manipulatrices.
1) « Vous avez raison à propos de X … mais cela ne signifie pas Y ».
Le manipulateur est habitué à la résistance et à devoir persuader les gens d’emblée.
Offrez-leur un avant-goût du contraire pour les déstabiliser.
Il s’agit d’une tactique connue sous le nom de » fogging ».
C’est là que vous commencez par être d’accord avec une partie réelle de ce que dit quelqu’un au lieu de commencer par le désaccord ou le rejet.
C ‘est alors que vous expliquez que même si X est vrai, cela ne veut pas dire que vous devez faire Y.
2) Je ne vais pas me disputer avec toi ou m’énerver contre toi.
Dans le même ordre d’idées que la première phrase, cette dernière refuse de donner au manipulateur une réplique dont il peut se nourrir.
S’il s’agit d’un agent commercial manipulateur, prévenez toute pression qu’il exerce sur vous en disant simplement que vous n’allez pas discuter avec lui.
S’il s’agit d’un partenaire romantique qui passe en revue tous vos défauts, vous dites simplement que vous ne discuterez pas et que vous ne vous laisserez pas entraîner dans cette discussion.
C’est exactement le genre de haussement d’épaules qui peut décontenancer un manipulateur et le priver du conflit et de la confusion dont il se nourrit.
3) « J’ai besoin d’un moment pour réfléchir à ce que vous avez dit ».
Il s’agit essentiellement d’une tactique de blocage.
Le manipulateur exaucera souvent votre souhait parce qu’il considère que c’est un signal pour freiner.
Cela signifie que tout ce qu’ils veulent a une chance de fonctionner (du moins dans leur esprit).
Cela signifie qu’ils ont réussi à planter une graine dans votre esprit et qu’il est maintenant temps de vous donner un peu de temps et de laisser la graine pousser d’elle-même.
4) « Je vois ce que vous essayez de faire et ça ne marchera pas ».
Le manipulateur peut utiliser des carottes (incitations) ou des bâtons (menaces).
Mais ils comptent sur le fait que vous soyez confus ou pris par leur charme ou leur pression.
Lorsque vous leur faites savoir que vous voyez clair dans tout cela, le manipulateur est pris au dépourvu.
Ils doivent prendre du recul et réfléchir à une nouvelle stratégie.
5) « Quelle est la véritable raison pour laquelle vous me demandez cela ? »
Il s’agit d’une manière plus directe de confronter le manipulateur.
Essayez de poser la question sur un ton neutre et de ne pas y injecter beaucoup d’émotions.
Comme je l’ai mentionné, les personnes manipulatrices se nourrissent des conflits et de la colère, mais si vous leur demandez simplement ce qu’elles essaient de faire, elles ont tendance à être décontenancées.
Ils se rendront immédiatement compte que vous n’êtes pas aussi innocent qu’il n’y paraît et que vous avez compris leur jeu.
6) « Si tu me respectais vraiment comme tu le dis, tu ne me parlerais pas de cette façon ».
Cela permet d’interpeller le manipulateur et de lui faire comprendre que son ton n’est pas acceptable.
Si quelqu’un vous flatte pour vous convaincre de faire quelque chose ou affirme qu’il a une haute opinion de vous, cela met en évidence l’écart entre les actes et les paroles.
En général, le manipulateur ralentira et repensera son approche, ou parfois il se mettra encore plus en colère, ce qui vous permettra de mettre un terme à l’interaction.
7) « C’est un sujet complètement différent et vous le savez ».
Les manipulateurs aiment utiliser des arguments de paille, des faux-fuyants et l’éclairage au gaz.
Vous devriez les interpeller.
Faites savoir au manipulateur que vous comprenez ce qu’il fait en essayant de vous faire prendre la tangente et de vous y perdre.
Faites-leur savoir que cela ne fonctionnera pas et que vous ne vous y engagerez pas.
8) « Je n’ai pas besoin de votre approbation pour vivre ma vie »
Les manipulateurs dans votre vie personnelle agissent souvent comme s’ils avaient le droit de vous dire ce que vous devez ressentir et quand vous devez le ressentir.
C’est à ce moment-là qu’il faut freiner.
Ne vous laissez pas piéger par les incitations positives qu’ils vous font miroiter, dans le seul but de déformer vos émotions et de vous manipuler davantage par la suite.
Comme l’écrit Isaiah Hankel, docteur en droit:
« Ils vous font miroiter une petite récompense et vous obligent à la poursuivre continuellement – chaque fois que vous vous en approchez, ils vous la retirent.
9) « Vous êtes vraiment charmante ! J’apprécie la flatterie. Mais ça n’arrivera pas »
C’est une façon agréable de dire à quelqu’un qui vous flatte ou qui vous drague que cela n’arrivera pas.
C’est une façon agréable de dire à quelqu’un que vous l’appréciez et de lui faire savoir que vous le trouvez charmant.
Ne ressentez pas le besoin d’entrer dans les détails ou de donner beaucoup de satisfaction à la personne.
Il suffit de dire que l’on n’est pas intéressé.
Cela fonctionne également dans les situations où l’on vous pousse à conclure une vente, un contrat ou une affaire qui ne vous convient pas.
Nous abordons maintenant les moyens les plus conflictuels de se débarrasser d’un manipulateur :
10) « Ne me dites pas ce que je dois ressentir »
Lorsque les manipulateurs se fâchent ou se heurtent à une résistance de votre part, ils peuvent avoir recours à l ‘éclairage à l’acide.
Ils vous diront ce que vous devriez ressentir, ce que vous ressentez ou ce que vous ressentirez.
« Oui, je sais que cela semble fou maintenant, mais bientôt vous verrez que… »
Ou bien ;
« Tu peux penser que tu le ressens, mais c’est juste les nerfs ! »
C’est à ce moment-là que vous leur demandez de vous laisser respirer et de ne pas vous dire ce que vous ressentez ou ce que vous devriez ressentir.
C’est votre affaire et vous êtes le seul à le savoir.
11) « Je ne veux pas poursuivre cette conversation maintenant ».
C’est vous qui appuyez sur le bouton d’arrêt.
Cependant, en ajoutant « tout de suite », vous donnez au manipulateur ce petit appât qui, espérons-le, l’amènera à désamorcer la situation.
Ils peuvent dire que vous avez fini de parler, du moins pour l’instant.
Il est probable qu’il s’éloigne en espérant que vous vous sentirez différent à l’avenir et que vous reconsidérerez ce qu’il vous dit (ce qui ne sera pas le cas).
12) « Je ne fais pas ça avec toi, j’ai des choses plus importantes à faire ».
Il s’agit d’un rejet clair du manipulateur.
Mais encore une fois, il faut le dire sans trop d’émotion, comme s’il s’agissait plutôt d’une déclaration de fait.
Cette phrase peut être très efficace, mais vous devez l’accompagner d’une action et vous éloigner, raccrocher ou cesser d’écouter la personne.
Dire que vous avez des choses plus importantes à faire ne fonctionne que si vous avez (ou trouvez) des choses plus importantes à faire.
Le manipulateur fera généralement marche arrière si vous refusez de vous engager et si vous lui montrez qu’il n’est pas votre priorité et que vous lui êtes largement indifférent.
13) « Écoutez ce que vous dites en ce moment. J’ai l’impression que c’est de l’insistance et de la manipulation.
Cette phrase est efficace car vous donnez votre avis sur la façon dont vous percevez les paroles ou les actions de cette personne.
S’il n’essaie pas d’être manipulateur, il peut adapter sa façon de vous aborder ou de vous parler.
S’ils essaient d’être manipulateurs, cela les déconcertera, car vous montrerez que vous reconnaissez leur comportement et que vous ne le supporterez pas.
14) « Ce que vous demandez est injuste et je ne le ferai pas ».
Il s’agit d’un prélude à l’éloignement total du manipulateur :
Raccrocher, dire au revoir ou dire non à plusieurs reprises (voir la dernière phrase ci-dessous).
Vous leur faites savoir que vous ne voulez pas faire ce qu’ils veulent ou que vous n’êtes pas d’accord.
Vous êtes très clair.
15) Ma réponse est non, et elle ne changera pas.
En fin de compte, un non ferme peut être la meilleure réponse à un manipulateur.
Si vous devez le répéter plusieurs fois, ne vous inquiétez pas.
« Non.
*La manipulatrice parle davantage*
« Non.
Répéter l’opération si nécessaire.
C’est le dernier non direct qui est parfois nécessaire face à une personne manipulatrice.
Toutefois, il convient de garder à l’esprit ce qui suit :
Ce « non » a un sens si vous vous y tenez et prenez vos distances avec le manipulateur.
