J’ai un aveu à faire : j’essaie actuellement de mettre fin à une amitié que j’ai nouée il y a environ six mois.
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La fille, que nous appellerons Jenny, semble assez gentille, mais j’ai remarqué quelques signaux d’alarme majeurs, notamment le dépassement des limites et la provocation.
J’ai envisagé de lui en parler ouvertement, mais après avoir vu comment elle gère les conflits, je pense qu’il vaut mieux prendre mes distances.
Je la soupçonne d’être narcissique et c’est pour mon propre bien-être que j’ai pris cette décision (plutôt que de l’interpeller directement, ce que j’ai vu se terminer mal pour d’autres).
Ce n’est malheureusement pas la première fois que j’ai à le faire, mais cela signifie que je connais bien la marche à suivre !
Restez donc à l’écoute, car si vous reconnaissez ces comportements, c’est que quelqu’un essaie de prendre ses distances avec vous…
Avant d’entrer dans le vif du sujet, je tiens à souligner qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne peut prendre ses distances : raisons personnelles, incompatibilité dans la relation, traumatismes passés, raisons de santé mentale, et bien d’autres encore.
1) Envoyer moins de SMS et appeler moins souvent
Le premier comportement est assez évident : la diminution de la communication.
Alors que vous vous parliez assez régulièrement, vous attendez maintenant des jours avant de recevoir un texto.
Votre ami ne prend plus la peine d’appeler pour discuter, et si vous l’appelez, la plupart du temps, il tombe sur la boîte vocale.
C’est ce que j’ai fait avec Jenny – ne vous méprenez pas, ce n’est pas pour la blesser, mais plutôt pour éviter de me laisser entraîner plus loin dans une amitié toxique.
Je réponds toujours, mais j’attends un peu et je reste concis. Et non, je ne me sens pas bien, mais je sais que c’est ce qu’il me faut dans cette situation spécifique.
La personne qui vous entoure ressent probablement la même chose : elle n’apprécie pas d’avoir froid, mais pour une raison ou une autre, elle pense qu’elle doit prendre ses distances.
2) Éviter les rencontres
Naturellement, si quelqu’un évite de parler au téléphone, il est probable qu’il évitera aussi de vouloir nous rencontrer. La première règle prend en charge la seconde.
C’est l’une des principales raisons pour lesquelles j’ai évité d’envoyer des SMS à Jenny – chaque fois que je le fais, elle veut faire des projets et sortir avec moi.
La vérité est que quelque chose a dû se produire pour que quelqu’un veuille prendre ses distances avec vous.
Je ne dis pas que c’est de votre faute – il peut s’agir d’un malentendu ou d’une situation personnelle dans sa propre vie qui affecte l’amitié/la relation.
Mais s’il ne veut pas nous rencontrer, c’est qu’il y a une raison. Essayez de garder l’esprit ouvert sur ce qui pourrait être à l’origine de ce changement de comportement.
3) Changements dans le langage corporel
Lorsque vous les voyez, comment se comportent-ils avec vous ? Pour cela, vous devez réfléchir à leur comportement passé et faire une comparaison.
Auparavant, ils étaient très chaleureux et affectueux, alors qu’aujourd’hui ils sont froids et réservés ?
Je sais que c’est vrai pour moi – la dernière fois que je suis allé à une fête où Jenny était présente, j’ai évité de m’asseoir à côté d’elle. Je ne l’ai pas fait remarquer, mais j’imagine qu’elle l’a compris.
D’autres changements dans le langage corporel sont à surveiller :
- Bras croisés
- Éviter le contact visuel
- Détourner le corps de la personne
Tous ces éléments indiquent qu’ils ne veulent pas encourager le contact ou la communication avec vous. Cela peut être blessant, surtout si vous ne comprenez pas pourquoi.
C’est pourquoi je suggère de parler à la personne en question – si elle est disposée à s’expliquer, cela pourrait vous aider à comprendre ce qui se passe réellement.
4) Un manque d’intérêt pour votre vie
Maintenant, vous allez vraiment me détester – Jenny est enceinte. Lorsque nous discutons de temps en temps, je lui demande comment elle se sent et comment va le bébé.
Mais j’ai pris beaucoup de recul en posant des questions sur sa vie en général, et j’ai évité de trop m’impliquer dans la grossesse.
Tout en lui souhaitant le meilleur, je sais que, pour mon propre bien, ce n’est pas une bonne idée de jouer un rôle actif dans sa vie.
Vous avez peut-être remarqué la même chose :
Un événement important de votre vie se profile à l’horizon, mais votre ami n’en a pas parlé une seule fois. Ou peut-être que lorsque vous discutez, il hésite à vous demander comment se passe votre travail ou votre relation.
En fin de compte, ils ne veulent pas savoir (ou s’ils sont occupés par leurs propres problèmes, ils n’ont pas la capacité d’entendre parler des vôtres).
Cela peut paraître dur, mais s’ils essaient de prendre leurs distances avec vous, ils ne peuvent pas se mêler de vos affaires.
Ils se contentent donc de rester légers et superficiels, ce qui m’amène au point suivant :
5) Éviter les conversations approfondies
Il peut être déconcertant de passer de la révélation de ses peurs et de ses rêves les plus profonds à une conversation sur le temps qu’il fait et sur la dernière émission de télé-réalité diffusée sur Netflix.
Qu’est-il advenu de toutes ces conversations profondes et personnelles que vous partagiez autrefois ?
Malheureusement, si elles appartiennent désormais au passé, c’est un autre signe que quelqu’un s’éloigne de vous.
J’aimerais pouvoir dire pourquoi, mais cela dépend de votre relation et de votre situation.
Tout ce que je sais, c’est que dans mon cas, il vaut mieux éviter les conversations profondes, car Jenny aime souvent jouer les victimes et j’ai tendance à en sortir extrêmement épuisée sur le plan émotionnel.
6) Annulation fréquente
Supposons que vous parveniez enfin à obtenir de cette personne qu’elle s’engage à vous rencontrer – à quelle fréquence respecte-t-elle son engagement ?
Je pense que s’ils prennent leurs distances avec vous, ils annuleront 9 fois sur 10.
« J’ai mal à la gorge, c’est un contrôle du règne ? »
« Ah, désolé, mais je viens de me rappeler que j’ai un rendez-vous chez le dentiste cet après-midi. Vous pouvez le reporter à un autre moment ? »
Prêtez attention à une chose en particulier :
Ils ne donnent jamais de date concrète pour reporter le rendez-vous. Ils laissent les choses en suspens. S’ils étaient sincères, ils fixeraient une date et une heure d’annulation au lieu d’être aussi vagues.
7) Ne pas partager les informations personnelles
Vous pouvez d’ores et déjà tester cette méthode : envoyez un message à votre ami et demandez-lui de vous parler d’un événement personnel de sa vie.
Vous savez peut-être qu’il a eu des problèmes avec sa famille récemment, et vous pouvez donc vous renseigner à ce sujet.
S’il répond normalement et vous donne des détails, il se peut qu’il traverse simplement une période difficile et qu’il n’essaie pas nécessairement de prendre du recul par rapport à l’amitié.
Mais s’ils restent très superficiels et évitent de révéler des détails personnels, ce n’est pas bon signe.
Cela signifie que votre relation a changé – pour une raison ou une autre, il ne se sent plus à l’aise pour vous parler comme avant.
Personnellement, j’ai arrêté de raconter des choses personnelles à Jenny lorsqu’elle s’est mise à divulguer des informations confidentielles devant un groupe de personnes que je ne connaissais pas très bien.
J’ai alors réalisé qu’elle n’était pas aussi digne de confiance ou respectueuse de ma vie privée que je le pensais.
8) Changements dans l’interaction avec les médias sociaux
Un autre comportement que vous pouvez déceler si quelqu’un s’éloigne de vous est un changement dans ses interactions avec les médias sociaux.
Lorsque vous publiez une photo ou partagez quelque chose qu’ils commenteraient habituellement, vous remarquez qu’ils ne s’engagent pas.
Vous leur envoyez des mèmes amusants, mais vous obtenez en retour des réponses sèches. En fait, s’ils vous répondent, c’est surtout avec des emojis, plutôt qu’avec des mots.
Ce n’est qu’une autre façon d’exprimer sa réticence à participer à la relation – en ligne et dans le monde réel.
Jenny m’a envoyé une vidéo sur Facebook la semaine dernière, mais je n’y ai pas répondu. Encore une fois, ce n’est pas pour être cruel, mais plutôt parce que je ne veux pas encourager plus de conversations que nécessaire.
9) Vous encourager à vous faire d’autres amis
Il s’agit d’un signe plus évident : si quelqu’un ne cesse de vous recommander à d’autres personnes ou de vous encourager à vous faire d’autres amis, il est évident qu’il veut que vous vous détourniez de lui.
Je pense que cela ne vous surprendra pas, mais j’ai fait la même chose avec Jenny. J’ai vu quelqu’un poster quelque chose dans un groupe local sur le fait qu’il voulait se faire des amis (il cherchait d’autres parents avec qui sortir).
Je lui ai transmis le message car je pensais sincèrement qu’ils seraient mieux adaptés (puisque Jenny attend un enfant et tout le reste).
Mais une partie de moi l’a fait pour qu’elle concentre son attention sur cette nouvelle amitié et laisse la nôtre s’éteindre naturellement.
Si quelqu’un vous pousse à vous faire d’autres amis, c’est peut-être pour cette raison.
10) Exprimer son irritation ou sa contrariété
Enfin, cette personne s’agace-t-elle facilement ces derniers temps? Peut-être qu’elle s’en prend à vos défauts alors que, par le passé, ce genre de choses ne posait aucun problème.
C’est une autre façon pour lui d’essayer de vous repousser et de mettre de la distance entre vous deux.
Surtout si vous vous reconnaissez dans les autres points que j’ai mentionnés. J’ai ressenti la même chose avec Jenny et, bien que je ne l’aie pas dit, j’ai remarqué que de petites choses m’énervaient.
Des choses qui ne me dérangeaient pas au départ.
Dernières réflexions
Maintenant que vous avez une meilleure idée du comportement de votre ami et de ce qu’il pourrait signifier, il est temps de réfléchir à ce qu’il faut faire.
Avez-vous à cœur de maintenir l’amitié (ou la relation) en vie ? Si c’est le cas, vous devez avoir une conversation ouverte et honnête avec cette personne. Si elle est disposée à parler, bien sûr.
Je vous suggère également de réfléchir à votre propre comportement pour voir si vous n’avez pas fait quelque chose qui les a découragés.
Enfin, pensez au fait qu’ils sont peut-être confrontés à des problèmes personnels en ce moment (les problèmes de santé mentale tels que l’anxiété et la dépression peuvent également entraîner un repli sur soi), alors gardez l’esprit ouvert.
Il n’est jamais agréable de voir quelqu’un s’éloigner de soi, alors soyez indulgent avec vous-même.
