Vous vous sentez perdu dans l’enfermement ? Voici ce que j’ai fait

Comme des millions de personnes dans le monde, je suis restée à l’intérieur à cause de la pandémie de coronavirus.

Pour être tout à fait honnête, j’ai parfois été confrontée à l’incertitude de tout cela.

L’année a commencé magnifiquement à Bali. J’étais ensuite à Londres pour un voyage d’affaires et en Norvège pour une retraite. J’ai passé du temps à Kuala Lumpur, dans l’espoir d’en faire ma nouvelle maison.

Puis la pandémie a pris de l’ampleur et je suis revenue à Melbourne. Je suis entré en quarantaine et depuis, je ne suis sorti de la maison que pour faire de l’exercice.

Avec tant d’incertitudes et de changements dans ma vie, je ne me sentais pas très inspirée. Je commençais à en avoir assez de regarder des rediffusions des victoires de mon équipe de football australienne (malheureusement, j’ai dû remonter deux décennies en arrière étant donné les piètres performances de mon équipe au cours de ce siècle). Netflix semblait être une bonne option au départ, jusqu’à ce que je devienne accro à la rediffusion de Man Men.

Je suis sûr que beaucoup d’entre vous se reconnaissent dans cette situation. Vous vous sentez coincé, perdu et sans inspiration. Vous vous tournez vers Netflix ou tout ce que vous pouvez trouver sur YouTube.

Pourtant, j’ai réussi à trouver un moyen de m’en sortir. J’ai trouvé ce qu’il fallait faire pour retrouver l’inspiration.

Comment ?

Je vais partager avec vous la seule chose que j’ai faite pour retrouver ma joie de vivre.

En fait, je me suis rendu compte que l’incertitude du COVID-19 n’allait pas disparaître de sitôt. Il fallait que je prenne les choses en main et que je retrouve mon enthousiasme pour la vie, quelles que soient les circonstances extérieures.

Je voulais que mon esprit soit absorbé par la curiosité et l’émerveillement, plutôt que de me demander « Quand cette terrible pandémie va-t-elle se terminer ? » et « Combien de jours d’affilée puis-je porter le même t-shirt ? ».

Se perdre dans le trou du lapin de YouTube

Il est facile de se perdre dans le trou du lapin des vidéos sur YouTube ou de regarder des rediffusions de vos émissions télévisées préférées sur Netflix.

Mais à la fin de la journée, avez-vous réussi à allumer l’étincelle de la vie au fond de vous ? Pouvez-vous vous endormir le soir en sachant que vous avez appris quelque chose ce jour-là ?

Plus important encore pour moi…

Pouvez-vous regarder quelque chose sur Netflix ou YouTube qui vous aide à apprendre quelque chose de profond sur vous-même ?

C’est là que l’apprentissage en ligne entre en jeu.

Remettre ma vie sur les rails

C’est en profitant de l’apprentissage en ligne alors que j’étais coincé à la maison que j’ai remis ma vie sur les rails.

Et non, vous n’avez pas besoin de payer pour apprendre en ligne. En fait, ce que je vais partager est totalement gratuit.

Certaines plateformes d’enseignement en ligne (comme Ideapod) proposent des cours de maître gratuits.

Des milliers de personnes m’ont écrit pour me dire que les masterclasses d’Ideapod les avaient profondément marquées. Vous pouvez y assister dans votre propre fuseau horaire, au moment qui vous convient le mieux.

Mais Ideapod n’est pas le seul à proposer des masterclasses gratuites. Nos amis de Mindvalley en proposent actuellement quelques-unes.

Dans le cas d’Ideapod et de Mindvalley, vous apprenez gratuitement quelque chose de précieux lors de la masterclass. Vous aurez ensuite la possibilité de vous inscrire à un atelier en ligne connexe (souvent avec une réduction pour avoir assisté à la masterclass).

Mindvalley est un peu plus axé sur la présentation de ses produits qu’Ideapod, mais il offre tout de même une expérience d’apprentissage de grande qualité et gratuite.

Voici mes masterclasses préférées d’Ideapod et Mindvalley qui sont actuellement en cours. Faites défiler vers le bas, recherchez le sujet qui vous intéresse le plus et consultez-le.

La joie de vivre

Si vous voulez vous sentir immédiatement inspiré et retrouver votre joie de vivre, le meilleur moyen de commencer est de suivre la masterclass gratuite d’Ideapod sur le pouvoir personnel.

Ce cours est donné par le chaman Rudá Iandê. Il est devenu célèbre il y a des années lorsque l’artiste de la performance Marina Abramović a partagé son expérience en visitant Rudá au Brésil dans le documentaire The Space in Between.

Dans cette masterclass, Rudá Iandê enseigne un cadre qui vous aide à aligner votre spiritualité, votre famille, votre vie amoureuse et professionnelle sur votre vraie nature. Le résultat est que vous ressentez un profond sentiment de paix intérieure. C’est le début du processus de construction de votre pouvoir personnel qui vous aide à transformer les défis de la vie en opportunités.

 

Les relations

Le cours magistral d’ Ideapod sur l’amour et l’intimité est également donné par Rudá Iandê. Vous apprenez à développer des relations saines et enrichissantes.

Rudá analyse les types de relations dans lesquelles les gens se retrouvent souvent, de la codépendance aux relations de sauveur. Il explique comment vous pouvez déterminer si vous êtes dans une relation malsaine ou si votre relation actuelle vous aide à grandir.

Vous n’avez pas besoin d’être en couple pour bénéficier de cette masterclass. Je suis célibataire et j’ai quand même appris beaucoup de choses sur l’amour de soi et sur la façon de changer mon approche des relations.

 

Hypnothérapie

Avez-vous déjà consulté un hypnothérapeute ? Lorsque j’habitais à Londres, j’avais quelques problèmes et je consultais régulièrement un hypnothérapeute. Le problème ? C’était incroyablement cher.

Je ne le savais pas à l’époque, mais il est possible de suivre des séances d’hypnothérapie gratuitement. C’est ce que propose la masterclass gratuite de Marisa Peer avec Mindvalley. Elle vous emmène dans une séance d’hypnothérapie puissante pour vous aider à accéder à votre enfant intérieur.

L’hypnothérapie a inspiré mon article sur la guérison de l’enfant intérieur. Lisez mon expérience et participez à la masterclass gratuite si vous pensez que c’est quelque chose dont vous pourriez bénéficier.

 

L’état d’esprit face à l’argent

Avez-vous déjà eu l’impression que le manque d’argent vous empêche de vivre la vie que vous souhaitez vraiment ?

Certaines personnes pensent qu’elles doivent gagner plus d’argent pour vivre la vie qu’elles souhaitent vraiment. J’ai été dans cette situation l’année dernière lorsque j’ai visité Rudá Iandê au Brésil.

Je lui ai dit que j’avais l’impression de ne pas mériter l’amour tant que je n’avais pas gagné plus d’argent. Il m’a expliqué qu’il s’agissait d’une expérience courante, mais que cette croyance m’empêchait de vivre la vie que j’avais toujours voulue.

Nous avons décidé d’enregistrer une masterclass pendant que j’étais au Brésil afin que d’autres puissent bénéficier de ce changement d’état d’esprit. Cela a changé toute mon approche de l’argent et des finances, en particulier ma relation avec l’argent.

 

Accès à des états modifiés

Mindvalley propose une nouvelle masterclass sur l’accès aux états modifiés par la méditation. Ce cours est donné par le fondateur de Mindvalley, Vishen Lakhiani. Il l’a enregistrée depuis son domicile de Kuala Lumpur, alors qu’il était enfermé.

Je n’ai pas encore regardé la masterclass moi-même, mais je suis intéressée à l’explorer en raison de l’accent mis sur la visualisation créative. Ces derniers temps, j’ai fait beaucoup plus de visualisation avec le travail sur la respiration. Les résultats sont déjà profonds, c’est pourquoi j’ai envie d’explorer d’autres méthodes.

Cette masterclass est basée sur la méthode Silva qui était assez célèbre il y a quelques décennies. Si vous cherchez quelque chose d’un peu plus alternatif, jetez-y un coup d’œil.