🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
Les chansons d’amour sont folles, folles, folles, folles. En les écoutant, ne les prenez pas trop au sérieux. En fait, ne les prenez pas du tout au sérieux. Vous ne feriez que vous attirer des ennuis. Vous pourriez vous retrouver avec un cœur brisé. Ou une ordonnance restrictive.
Pour savoir à quel point ils sont fous, vous devez vous tourner vers la thérapie comportementale rationnelle et émotive (TCRÉ), une forme de thérapie comportementale cognitive (TCC) qui suit la philosophie selon laquelle ce ne sont pas les événements de la vie qui vous perturbent, mais ce que vous vous dites à propos de ces événements qui vous perturbe.
Bien que la REBT ne s’intéresse généralement pas à l’amour (qui, reconnaissons-le, n’est pas l’émotion la plus rationnelle qui soit), elle peut se concentrer sur les problèmes amoureux tels que l’insécurité et le fait d’être trop collant, ou la jalousie et le fait d’être trop possessif. Il peut aider à maintenir les personnes les plus amoureuses ou trop aimées sur un pied d’égalité romantique.
En effet, lorsque vous êtes bloqué, si vous ne vous contentez pas d’agir, mais que vous réagissez de manière excessive, ce n’est pas à cause de la chose, mais à cause de ce que vous vous dites à propos de la chose. Changez ce que vous vous dites et vous changerez votre façon de penser, de vous sentir et d’agir.
Cela signifie que personne ne vous met en colère, que rien ne vous rend anxieux et que rien ni personne ne vous pousse à la distraction romantique. Ce sont vos croyances à ce sujet qui le font. La REBT fait une distinction entre les croyances irrationnelles qui vous perturbent et les croyances rationnelles qui vous aident à rester calme, même face à l’adversité.
Et cela peut même inclure l’amour, qu’il soit réciproque ou non.
Nous ne disons pas que les événements n’ont pas d’influence, car c’est le cas. La vie nous réserve des surprises et des défis. Et l’amour est une émotion très puissante en soi. Mais, même face à quelque chose de négatif ou de difficile, vous pouvez toujours garder le contrôle, ou le reprendre si vous pensez l’avoir perdu, en examinant les croyances irrationnelles que vous entretenez à propos de ce défi, de cette balle courbe ou de l’objet de votre affection.
Malheureusement, c’est plus facile à dire qu’à faire, car le langage irrationnel nous entoure. Nous entendons d’autres personnes le parler, nous le parlons ; nous le pensons et le ressentons. Nous l’entendons à la télévision, dans nos livres et, si vous écoutez de la musique, il est très certainement présent dans nos chansons, en particulier nos chansons d’amour.
Lorsqu’il s’agit d’amour et de relations, la plupart des textes sont en effet très irrationnels. Prenez par exemple « All You Need is Love » des Beatles. Et vous ? L’amour romantique est-il tout ce dont vous avez besoin ? En avez-vous même besoin ? Vous avez besoin d’air, d’eau, de nourriture et d’un abri, car sans ces éléments, vous mourrez. Mais vous pouvez vivre une vie sans amour romantique. Vous n’aimerez peut-être pas cette vie, mais vous survivrez. L’amour est donc agréable à avoir, mais il n’est pas nécessaire de l’avoir. Il existe également plusieurs types d’amour
Mais nous savons tous comment les chansons d’amour ont tendance à se dérouler. Qu’elles soient pop, dance, rock ou blues, et qu’elles soient accompagnées de cordes délicates ou d’une base rythmée, elles ont tendance à ressembler à ceci :
« Il faut que je t’aie
Tu dois m’aimer
Il y a toi et seulement toi
Woah, woah, woah
L’amour, l’amour, l’amour
Je ne peux pas supporter la vie sans toi
La vie ne vaut pas la peine d’être vécue sans toi
Je ne retrouverai jamais l’amour
Woah, woah, woah
Amour, amour, amour »
Eh bien, lorsqu’elles sont passées à la machine REBT, les paroles telles que celles qui précèdent ont tendance à ressembler à ceci :
« J’aimerais t’avoir, mais je ne suis pas obligé de t’avoir.
Et j’aimerais que tu m’aimes, mais tu n’es pas obligé de m’aimer
Il y a quelqu’un d’autre qui me rendra la pareille.
Woah, woah, woah
L’amour, l’amour, l’amour
Je trouverai peut-être difficile de faire face à la situation si je ne t’ai pas, mais je peux y faire face.
Je trouverai d’autres choses agréables dans la vie en attendant.
Et, finalement, tomber amoureux de quelqu’un d’autre
Woah, woah, woah
L’amour, l’amour, l’amour ».
D’accord, de telles paroles ne font pas une chanson d’amour à succès, mais elles introduisent un peu de bon sens dans la procédure, ce qui est peut-être mieux pour vous et votre relation.
Cela dit, lorsqu’il s’agit de s’amuser le 14 février, n’hésitez pas à vous blottir contre votre moitié, mais ne lui chuchotez pas à l’oreille « Je peux vivre si je vis sans toi ».
C’est peut-être rationnel, mais ce n’est pas romantique.
Joyeuse Saint-Valentin.
