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Tout le monde manque d’assurance, y compris les personnes très intelligentes.
Oserais-je dire peut-être même des personnes très intelligentes.
Selon la psychologue Valeria Sabater, les personnes intelligentes ont tendance à être plus réfléchies, à douter et à manquer d’assurance dans leur vie quotidienne.
Voici dix signes qui montrent que les personnes très intelligentes ne sont pas à l’abri de leurs propres insécurités.
1) Ils ont le sentiment irrésistible d’être… bizarres.
Les personnes très intelligentes ont souvent du mal à s’intégrer.
Ils savent qu’ils sont différents. Ils ont appris qu’ils devaient s’autocorriger et ne pas exprimer ouvertement leurs pensées les plus profondes de peur d’être jugés, affirment les spécialistes de la thérapie de la coquille d’œuf.
« Le fait d’être très intelligent implique un certain degré de surexcitabilité, en particulier sur le plan intellectuel », expliquent-ils.
Ainsi, lorsque vous dites ce qui vous préoccupe vraiment, même si vos propos sont logiques et bien intentionnés, ils peuvent être perçus comme étranges, singuliers, voire offensants.
D’autre part, chaque fois que vous essayez d’agir comme vous le faites – ne pas diluer vos messages, ne pas faire semblant de sourire, ne pas entamer de petites discussions insignifiantes, ne pas entretenir une logique erronée – vous finissez par être perçu comme froid ou même « méchant ».
Les personnes très intelligentes sont souvent reléguées au rang de « mouton noir » de la famille en raison de leur différence.
« En raison de votre frustration permanente d’être incompris, vous avez peut-être eu recours à un rôle d’observateur ou d’analyste dans les groupes sociaux… Ils peuvent être en mesure de ‘passer’ pour faire partie d’un groupe qui n’a pas l’impression que leur moi naturel et authentique est vu ou entendu. »
Il n’est donc pas étonnant que les personnes très intelligentes sentent que leur estime de soi en prend un coup parce qu’elles sont toujours en mode d’autocensure lorsqu’elles sont en présence d’autres personnes, y compris de leur propre famille.
2) Ils doutent ou minimisent leur niveau d’intelligence
Les personnes très intelligentes ont tendance à minimiser ou à sous-estimer leurs propres capacités.
Ils peuvent minimiser leur point de vue sur les choses afin que les autres ne les jugent pas.
Ils peuvent même se sous-estimer en pensant qu’ils ont besoin de « preuves » tangibles de leur intelligence. Cette preuve peut prendre la forme de tests de QI ou de QE.
Selon les experts, ils peuvent même chercher à obtenir un retour d’information de la part d’autres personnes afin d’être « corrigés » ou de paraître plus intelligents.
3) Ils n’ont pas la confiance nécessaire pour sortir avec quelqu’un.
Ali Binazir, ingénieur du bonheur, consultant en développement personnel et collaborateur du Huffington Post.
« À partir de ce moment-là, c’est votre principale identité : L’Intelligent. Surtout si vous aviez un frère ou une sœur plus beau ou plus belle que vous, auquel cas [ils] étaient la Jolie ».
Le fait est que vous pouvez être une personne physiquement remarquable – auquel cas vous avez tout ce qu’il faut – mais votre identité est toujours liée au fait d’être « l’intelligent ».
« Peut-être vous habillez-vous mal et n’accordez-vous pas beaucoup d’attention à votre apparence. Ou vous n’avez jamais pris la peine de cultiver votre sexualité », explique Binazir.
« Le problème est en partie le suivant : Lorsque toute votre énergie personnelle est concentrée dans la tête, elle n’a jamais l’occasion de descendre jusqu’au cœur. »
4) Ils n’ont pas beaucoup d’amis (voire aucun)
De nombreuses personnes intelligentes réduisent volontairement leur cercle social parce qu’elles se concentrent davantage sur des objectifs à long terme et n’ont pas peur de manquer quelque chose.
Ils préfèrent également des conversations plus intimes plutôt qu’un million de bavardages insignifiants lors de soirées.
Par ailleurs, de nombreuses personnes très intelligentes n’ont pas réussi à surmonter le fait qu’elles n’étaient pas « cool » au lycée. Elles continuent à porter cette image jusqu’à l’âge adulte.
Elles ont peur d’être ridiculisées ou rejetées, et plutôt que de risquer d’être rejetées , elles pensent qu’il vaut mieux jouer la carte de la sécurité en restant discrètes.
5) Ils souffrent d’anxiété sociale
Si certaines personnes très intelligentes n’ont pas beaucoup d’amis, c’est en partie parce qu’elles sont socialement anxieuses, explique Valeria Sabater, de l’association Exploring Your Mind.
« Il est rare qu’ils se sentent complètement intégrés dans un environnement qui est le leur : école, collège, travail… »
L’idée des rassemblements et des événements les effraie parce qu’ils sortent de leur zone de confort et qu’ils ne peuvent pas contrôler la situation. Ils ont également du mal à engager la conversation avec des personnes qu’ils ne connaissent pas.
Ils peuvent penser qu’ils ne sont pas doués pour l’art de la conversation.
Cela va également de pair avec la croyance profondément ancrée selon laquelle « je ne suis pas à ma place », dont nous avons parlé plus haut, et ils évitent donc tout simplement les situations sociales.
6) Ils peuvent être extrêmement émotifs et vulnérables
Je me souviens d’avoir lu un article en ligne sur une auteure prolifique et à succès – elle a publié 14 ouvrages – qui était dévastée chaque fois que son éditeur lui envoyait par courrier électronique sa première série de corrections et de commentaires sur la version préliminaire d’un livre.
L’auteur – qui est sans aucun doute une personne très intelligente – passerait au moins une journée entière au lit à chaque fois. Ainsi, pour 14 livres, cela équivaut à deux semaines au lit.
Finalement, après un jour ou deux au lit, à chaque fois, l’auteur a pu dépasser le stade de la morosité et passer à l’édition de son manuscrit.
On suppose que les personnes très intelligentes sont confiantes, voire arrogantes, lorsqu’il s’agit de la qualité de leur travail, mais pour beaucoup, c’est loin d’être le cas.
7) Ils souffrent du syndrome de l’imposteur
Le syndrome de l’imposteur pourrait être en cause.
Prenons l’exemple de Jeremy Newman. M. Newman est le PDG mondial de BDO, l’un des plus grands cabinets comptables du monde. Il préside également un grand nombre d’organismes gouvernementaux et une pléthore d’institutions.
Voici ce que Newman a dit de ses propres insécurités dans une interview accordée à la BBC:
« J’ai l’impression d’avoir constamment besoin de prouver que vous devriez être là où vous êtes, et d’être constamment préoccupé, avant chaque réunion à laquelle je me rends…vais-je me ridiculiser ici et les gens vont-ils voir à travers la façade et penser qu’il n’y a pas vraiment de substance dans tout cela ? »
Nous n’aurions jamais pensé qu’une personne dans la position de Newman puisse s’inquiéter constamment de ne pas être à la hauteur, a déclaré Laura Empson, interviewée par la BBC.
Dean Burnett, psychiatre et docteur en neurosciences, affirme que les personnes très intelligentes ont tendance à se sous-estimer constamment.
« Le syndrome de l’imposteur minimise leurs réalisations et leurs capacités personnelles », explique-t-il. « Par conséquent, ils sapent progressivement leur estime de soi et leur confiance en eux.
8) Ils se concentrent trop sur leurs défauts
Quelle que soit leur intelligence, de nombreuses personnes très intelligentes pensent que ce qu’elles font ne sera jamais assez bien.
« Comme les personnes très intelligentes sont plus conscientes d’elles-mêmes, elles se concentrent aussi trop sur leurs propres imperfections et défauts de caractère », explique Anna LeMind de LearningMind.
« Toutes ces critiques sévères déforment la perception qu’ils ont d’eux-mêmes et les font paraître plus mauvais qu’ils ne le sont. En conséquence, l’insécurité s’installe », explique-t-elle.
En effet, les personnes très intelligentes ont tendance à observer et à disséquer leurs défauts comme sous un microscope, ajoute LeMind.
Ils ont l’habitude de réfléchir de manière excessive aux échecs les plus mineurs et de s’en vouloir pendant des jours.
Il est curieux de constater que les personnes ayant un niveau d’intelligence inférieur se considèrent en fait comme beaucoup plus intelligentes qu’elles ne le sont en réalité.
« C’est ce qu’on appelle l’effet Dunning Kruger », explique LeMind. « Il décrit le manque d’esprit critique des personnes ternes, qui les pousse à mal évaluer leurs capacités. »
Dans ce cas, l’ignorance est peut-être une forme de bonheur, après tout.
9) On leur a dit qu’ils étaient « trop ».
Les enfants sont les créatures les plus curieuses qui soient. Ils explorent le monde en utilisant leurs cinq sens, même si cela signifie qu’ils doivent utiliser leur langue pour comprendre le concept de boue.
Ils n’hésitent pas non plus à poser une multitude de questions. Alors que cette curiosité devrait être attendue, encouragée et nourrie par les parents et les enseignants, l’enfant peut malheureusement être étiqueté comme étant « trop » difficile à gérer.
La même chose se produit lorsque l’enfant très intelligent devient un adulte très intelligent.
Même à l’âge adulte, votre excitabilité intellectuelle peut être jugée « excessive » par ceux qui ne vous suivent pas », explique l’équipe d’Eggshell Therapy.
Au lieu d’un parent ou d’un professeur, la critique vient maintenant d’un partenaire ou d’un patron.
Elle peut aussi faire en sorte qu’une personne très intelligente se sente gênée par rapport à elle-même.
10) Ils peuvent se sentir incompris
Une personne très intelligente trouvera souvent une nouvelle perspective ou une nouvelle solution à un problème.
Dans ce cas, ils peuvent être perçus comme arrogants ou comme des « je sais tout », car les autres se sentent menacés par eux.
Ce n’était évidemment pas leur intention, mais c’est souvent la réaction qu’ils reçoivent des autres.
« Pour les personnes qui ne cherchent pas vraiment de solution à leurs problèmes et qui souhaitent simplement ressentir de l’empathie, l’approche des personnes très intelligentes peut s’avérer insatisfaisante. Ces amis et cette famille peuvent même rejeter l’aide de la personne très intelligente », explique Eggshell Therapy.
Il se peut donc que la personne très intelligente rentre dans sa coquille et se promette de ne plus donner son avis.
Ils décident de suivre le consensus.
Chères personnes très intelligentes…
J’adore ce conseil de Eggshell Therapy :
« Sachez que même si le monde vous comprend mal parfois, vos qualités uniques – votre intelligence, votre gentillesse et votre passion pour la vérité – restent inébranlables. »
Et.. :
« Vous méritez d’être vu pour ce que vous êtes. Avec le temps et la conscience de soi, vous pouvez vous entourer de personnes qui vous comprennent et vous aiment et qui ne vous demanderont pas d’être autre chose que ce que vous êtes. »
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