8 signes inquiétants que vous donnez plus d’amour que vous n’en recevez dans votre couple

Les relations sont le fruit d’un rapprochement entre deux personnes, d’un désintéressement, d’une rencontre à mi-chemin et d’une prise de décision en équipe.

Vous savez, il faut savoir donner et recevoir.

Du moins, c’est ainsi que cela devrait être.

Mais que se passe-t-il lorsque la relation devient unilatérale ?

Les choses ont commencé de manière assez équilibrée. Des gestes romantiques, des cadeaux, des mots de gratitude, tout y passait ! Mais maintenant ? Si nous voulons être honnêtes, nous avons l’impression que les choses ne tournent pas rond. Certains diraient même déséquilibrées.

Tout d’un coup, il s’agit de prendre, prendre, prendre !

Les mots doux, l’attention soutenue et les regards affectueux ont pratiquement disparu. Au lieu de cela, votre partenaire semble distant et renfermé.

Mais ce n’est pas tout.

Mais lorsqu’il s’agit de faire des compromis, c’est TOUJOURS vous qui devez faire le sacrifice. Ils passent en premier.

Pire encore, votre partenaire ne le reconnaît même pas. Et il n’est certainement pas reconnaissant.

La période de lune de miel est alors terminée.

Si vous reconnaissez ces huit signes inquiétants, il est temps d’avoir une conversation avec votre moitié. Car il y a de fortes chances que vous donniez plus d’amour que vous n’en recevez.

Voyons si l’une d’entre elles s’applique à vous.

1) Ils vous considèrent comme acquis

Vous êtes un donateur naturel et vous n’aimez rien de plus que de rendre les gens heureux. En retour, cela vous procure de la joie et un sentiment d’utilité.

Ainsi, lorsqu’il s’agit de faire des choses pour la personne que vous aimez, vous ne pouvez pas vous en empêcher.

Il peut s’agir de préparer son repas préféré, de lui laisser la dernière part de gâteau ou simplement de lui offrir une épaule pour pleurer.

En bref, vous êtes pleinement investi. Et lorsque les jeux sont faits, vous êtes à fond.

Mais pouvez-vous en dire autant de votre partenaire ?

En réalité, vous ne vous souvenez pas de la dernière fois où ils ont reconnu toutes les petites (et grandes) choses que vous faites pour eux. En fait, ils semblent complètement inconscients !

Il est devenu exigeant à votre égard.

Cela vous semble familier ? Il se peut qu’ils vous considèrent comme acquis.

Bien sûr, il n’est pas nécessaire de remercier à chaque fois. Ce n’est pas la raison pour laquelle vous le faites.

Mais ne nous voilons pas la face.

Le fait d’être sous-estimé craint et n’améliore en rien l’estime de soi.

Ainsi, lorsqu’ils ne consacrent pas le même temps et les mêmes efforts que vous ou qu’ils ne reconnaissent pas vos contributions par une validation émotionnelle, cela peut vous blesser et vous donner le sentiment d’être rejeté.

Quelque chose qui fait…

2) Vous vous chamaillez constamment

Vous aimez votre partenaire. C’est pourquoi vous lui donnez régulièrement de l’attention, des compliments et des gifs de chats à n’en plus finir (juste pour le faire sourire). C’est comme si vous viviez pour lui faire plaisir.

Vous vous dites : « C’est bien d’être désiré ».

Il vous est donc difficile de leur dire que vous n’êtes pas heureux dans votre relation.

Mais voilà.

Lorsque tout est donné et que rien n’est pris, cela peut engendrer du ressentiment. Mais je ne parle pas seulement de vous.

De votre point de vue, vous faites une bonne action. Mais pour le destinataire, toute cette affection, ces cadeaux extravagants et ces mots gentils peuvent être accablants.

Permettez-moi de m’exprimer ainsi.

Ils se sentent obligés de rendre la pareille.

C’est comme si une dette non remboursable était suspendue au-dessus de leur tête, sans possibilité de s’en sortir. C’est étouffant. Contrôleur même. Et lorsqu’ils ne sont pas à la hauteur de vos exigences , ils se sentent coupables.

Même si vous n’attendez rien en retour.

En conséquence, cela se traduit par de la frustration et du stress. En effet, qui peut se plaindre de la gentillesse de quelqu’un, n’est-ce pas ? Surtout lorsqu’il s’agit d’une personne à laquelle on tient.

En réponse, ils peuvent ignorer ce que vous faites pour se sentir mieux dans leur peau. Vous vous sentirez alors sous-estimé et dévalorisé.

Et cette rupture de communication entraîne (vous l’avez deviné) des querelles.

Un problème qui, s’il n’est pas résolu, peut créer une distance dans la relation et faire en sorte que les deux parties se sentent isolées.

Cela nous amène au point suivant.

3) Vous vous sentez seul(e)

Êtes-vous constamment en train d’organiser vos projets en fonction de votre moitié ? Peut-être vous donne-t-il l’impression que son temps est plus important que le vôtre ?

Ou peut-être avez-vous simplement envie d’un contact physique.

On dirait que vous donnez plus d’amour que vous n’en recevez.

Et cela peut être assez solitaire.

Selon les experts, la solitude romantique est en fait très courante. En fait, cette étude a montré que les personnes mariées se sentaient plus seules que les célibataires.

C’est choquant, non ? Mais réfléchissez-y.

Si votre partenaire vous néglige constamment ou s’il ignore continuellement vos besoins, cela crée une distance.

Qu’elle soit intentionnelle ou non, cette absence de réciprocité peut donner l’impression qu’ils se désintéressent de vous ou que vous faites cavalier seul.

En d’autres termes, elle est unilatérale.

Prenons l’exemple de cette étude.

Les principales raisons invoquées sont le manque de reconnaissance, le désengagement, l’indisponibilité ou la fermeture émotionnelle de leur partenaire.

Un pourcentage élevé de participants ont déclaré qu’ilss’étaient « investis dans la relation sans rien recevoir en retour ». Ou que leur « partenaire n’avait pas de temps » à leur consacrer.

4) C’est toujours vous qui prenez l’initiative

Êtes-vous toujours celui qui fait le premier pas ? Les câlins, les baisers et même les mains – je parle du contact peau à peau. Un contact dont vous ne vous lassez pas.

Après tout, c’est votre langue d’amour. Et c’est tout à fait normal.

En fait, l’intimité physique est importante dans toute relation saine (et je ne parle pas seulement du sexe).

Le toucher humain peut contribuer à créer un lien et un sentiment de proximité avec la personne que vous aimez.

De plus, les recherches montrent que le simple fait de se câliner peut renforcer votre relation. Il peut également améliorer votre bien-être mental.

Mais si votre partenaire ne répond pas de la même manière, vous pouvez avoir l’impression de donner plus que ce que vous recevez en retour.

Et c’est là que cela devient un problème. Sans parler du fait que cela peut porter un coup sérieux à votre confiance en vous.

Mais cela ne s’arrête pas à l’intimité physique…

5) La communication est à sens unique

À notre époque, il est plus facile que jamais de rester en contact avec les gens et nous ne manquons jamais de moyens pour communiquer avec nos proches.

E-mails, SMS, appels vidéo – tout y passe !

Il existe plusieurs méthodes au choix et c’est un excellent moyen de prendre des nouvelles et de montrer à quelqu’un que vous pensez à lui.

Ou envoyez-leur simplement des mèmes stupides.

Mais que se passe-t-il lorsque vous êtes le premier (et le seul) à tendre la main ? Ou que votre partenaire vous laisse souvent sans réponse ?

Et lorsqu’ils écoutent enfin, ils ne vous entendent pas vraiment. Ils ne s’intéressent même pas à ce que vous dites.

C’est frustrant, n’est-ce pas ? Sans oublier que c’est blessant.

Une communication saine est l’une des pierres angulaires les plus importantes de toute relation. Elle permet de résoudre les conflits, de vous rapprocher, d’améliorer la compréhension et de vous aider à mieux vous connaître.

Et bien plus encore.

Au fond, il s’agit d’un moyen de donner et de recevoir un retour d’information – ou d’obtenir une validation.

En fait, la recherche montre que les couples qui se parlent fréquemment sont plus satisfaits de leur relation que ceux qui ne le font pas.

En fin de compte, la conversation est une voie à double sens. Si vous êtes le seul à y contribuer, c’est peut-être un autre signe que cette relation n’est pas équitable.

En fin de compte, sans une bonne communication, les choses peuvent sembler plutôt sombres.

Et si nous voulons être honnêtes…

6) C’est un travail difficile

Vous sentez-vous vidé ou émotionnellement épuisé(e) à force d’essayer de faire fonctionner la relation?

C’est tout à fait compréhensible.

Lorsque vous travaillez suffisamment pour deux (et même plus), cela peut être extrêmement fatigant. Surtout quand on ne reçoit rien en retour.

Mais surtout. Ce n’est pas durable.

Il n’y a pas de limite à la durée pendant laquelle vous pouvez faire tout le travail, que ce soit sur le plan émotionnel, physique ou financier.

Et si les choses continuent ainsi, ce n’est qu’une question de temps avant que vous ne souffriez d’épuisement professionnel. Ce qui n’est pas de bon augure pour votre relation ou votre santé mentale.

Mais il ne devrait pas en être ainsi.

Les relations saines exigent un équilibre et un investissement égal. Cela établit un respect mutuel et prouve que vous êtes engagé.

Certes, votre partenaire ne profite pas forcément de vous (pas volontairement en tout cas). Mais le fait d’être toujours le seul à répondre à ses crises, à recoller les morceaux ou à faire des sacrifices pour son bonheur est un signal d’alarme majeur.

Il n’est pas étonnant que vous soyez à court d’argent à chaque fois que vous les voyez.

Par conséquent, vous n’avez pas l’impression de pouvoir compter sur eux ou de partager vos problèmes, vos désirs et vos besoins.

Cela nous amène au signe suivant.

7) Ils ne se soucient pas de vos intérêts

Il est tout à fait normal d’avoir des hobbies et des loisirs différents de ceux de votre partenaire.

Cela peut même être une bonne chose.

Non seulement cela encourage le développement individuel, mais cela aide à conserver un sentiment d’identité dans la relation. Elle peut également vous rapprocher.

Mais ce n’est pas parce que vous n’aimez pas les mêmes choses que vous ne pouvez pas vous intéresser activement à ce qu’ils aiment.

Il peut s’agir simplement de leur poser des questions sur leur journée, d’écouter leurs préoccupations ou de leur poser des questions complémentaires.

C’est ainsi que l’on apprend à se connaître.

De plus, cela montre que, même si vous n’aimez pas les mêmes choses, vous vous souciez d’eux et de leur bonheur.

Cependant, si c’est toujours vous qui demandez, vous avez l’impression de donner plus que de recevoir.

Il est peut-être temps de vous demander s’ils se soucient autant de vous que vous vous souciez d’eux.

8) Vous vous sentez négligé (et ignoré)

En fin de compte, les relations sont un sport d’équipe et non une activité solitaire.

Cela signifie que vous devez tous les deux y mettre du vôtre si vous voulez que cette histoire d’amour dure.

Par conséquent, lorsque votre partenaire néglige ou ignore constamment vos besoins, cela peut être désenchantant, pour ne pas dire plus. Surtout lorsque vous donnez beaucoup de vous-même pour l’amélioration de la relation.

Je parle de sang, de sueur et de larmes.

Je sais, je sais.

Il est difficile d’admettre que quelque chose ne fonctionne pas. Peut-être vous arrive-t-il de trouver constamment des excuses à leur comportement.

Vous vous dites : « Ils ont juste passé une mauvaise journée » ou « Ils ont l’air très stressés en ce moment ».

Tout pour éviter de faire tanguer le bateau.

Mais s’ils ne contribuent pas suffisamment ou s’ils ne reconnaissent pas vos besoins (émotionnels ou physiques), il est temps de s’attaquer à l’éléphant dans la pièce.

Sinon, rien ne changera.

Pour autant que vous le sachiez, ils peuvent être complètement désemparés. Il n’est pas conscient qu’il ne vous accorde pas suffisamment d’attention. Il se peut même qu’il ait des attentes différentes à l’égard de la relation dans son ensemble.

Mais voilà.

Tant que vous n’en aurez pas discuté avec votre partenaire, votre ressentiment ne fera que croître et, en fin de compte, vous serez tous deux malheureux.