🔥 Produits recommandés : Canon EOS R6 II • DJI Mini 4 Pro • MacBook Pro M4
« Ugh, tu es tellement puéril ».
Il s’agit probablement d’une déclaration que nous avons tous entendue à un moment ou à un autre de notre vie d’adulte.
Pour beaucoup, c’est un peu un coup dur. Nous aimons nous considérer comme des personnes averties et développées sur le plan émotionnel.
Même s’il vous arrive de vous laisser aller à des rires enfantins et à des comportements immatures, il y a de fortes chances que vous soyez beaucoup plus mûr émotionnellement que vous ne le pensez.
Une partie de la maturité émotionnelle signifie également que l’on peut avoir des comportements enfantins occasionnels, car il s’agit d’un processus continu et non d’une chose qui se matérialise comme par magie du jour au lendemain.
La maturité émotionnelle signifie que vous êtes plus à même de comprendre les sentiments des autres, d’entretenir des relations saines et de prendre soin de vous.
Cela ne veut pas dire qu’il ne faut plus jamais laisser son enfant intérieur jouer.
Quels sont les 9 signes qui suggèrent que vous êtes plus mature émotionnellement que vous ne le pensez ?
1) Vous êtes à l’aise avec vous-même
Des expressions telles que « positivité du corps » et « amour de soi » sont souvent utilisées.
Être capable de montrer et d’embrasser toutes ses courbes et ses arêtes est une qualité merveilleuse.
Cependant, pour beaucoup, la « neutralité corporelle » ou « l’acceptation de soi » est un meilleur point de départ.
Si vous êtes conscient de vos défauts et de vos lacunes et que vous ne fermez pas les yeux sur les domaines dans lesquels vous pourriez vous améliorer, mais que vous ne les laissez pas affecter votre estime de soi, il y a de fortes chances que vous ayez un état d’esprit bien développé.
2) Vous pouvez voir les deux côtés de l’histoire
Souvent, nous nous laissons aller à penser en noir et blanc, même si c’est à un niveau subconscient.
En cas de désaccord ou lorsque nous essayons de comprendre de nouveaux concepts, nous pouvons avoir du mal à voir au-delà de ce que nous savons et de ce que nous croyons. C’est-à-dire la vue d’ensemble.
La maturité émotionnelle s’accompagne d’une capacité à voir les choses dans une perspective plus large.
Si vous êtes capable d’entrer en désaccord avec quelqu’un tout en comprenant où il veut en venir, vous avez probablement développé la capacité de dépasser les limites de votre propre pensée et de comprendre que votre parole n’est pas parole d’évangile.
Cela vaut également pour le rôle de médiateur ; disons que votre meilleur ami commence à se plaindre d’un autre ami et de ce qu’il considère comme des actes odieux.
Vous pourriez hocher la tête et être d’accord avec tout ce qu’ils disent.
Vous pouvez également vous faire délicatement l’avocat du diable et suggérer à l’autre personne ce qu’elle ressent et pourquoi elle réagit de la sorte.
Cette dernière est souvent propice à une croissance émotionnelle et à une compréhension mutuelle bien plus grandes pour toutes les personnes impliquées.
3) Vous savez que les gens ne se limitent pas à la première impression.
Si nous avons tendance à faire des suppositions dès les sept premières secondes de la rencontre, il n’est pas souhaitable de tirer des conclusions hâtives sur la personnalité d’une personne.
Vous savez que les personnes timides peuvent passer pour grossières et distantes alors qu’elles sont en fait douces et moelleuses à l’intérieur.
Vous savez que les personnes qui essaient de vous gratifier de compliments et de flatteries ne sont peut-être pas aussi charnelles qu’elles en ont l’air au premier abord.
Vous laissez les gens respirer et leur permettez de s’ouvrir et de montrer leur vraie nature avant de porter des jugements hâtifs sur leur caractère.
4) Vous avez cessé de rechercher la perfection
…parce que vous savez qu’elle n’existe pas.
La maturité émotionnelle s’accompagne d’une prise de conscience un peu douloureuse : la perfection n’existe pas et n’est pas atteignable.
Tout en vous efforçant de donner le meilleur de vous-même, vous savez que le processus implique un apprentissage et des erreurs.
Tant que vous êtes capable d’admettre vos erreurs, vous pouvez utiliser la connaissance de vos objectifs pour créer une vision plus réaliste de l’avenir.
5) Vous ne laissez pas l’opinion des autres vous détourner de votre sens de l’identité.
Se faire rabaisser, traiter d’idiot ou critiquer pour des choses insignifiantes et mesquines que nous ne pouvons pas changer nous fera toujours un peu mal.
Cependant, si vous avez compris que le fait d’être la cible de commentaires désagréables et de ragots insignifiants ne doit pas être pris personnellement, vous avez une longueur d’avance sur les instigateurs de ces ragots dans votre cheminement vers la maturité émotionnelle.
La source de ragots ou de malveillance que vous pardonnerez probablement, même si ce n’est pas directement en face.
Vous pourriez également être enclin à vous débarrasser de ces personnes et de ces relations, ayant réalisé qu’elles nuisaient à votre propre sens de l’identité.
Mais comme personne n’est parfait, on ne leur en veut pas.
Vous savez que le fait de s’emporter et de se moquer des autres est généralement le reflet de ce que la personne ressent à l’intérieur d’elle-même.
C’est en soi un excellent exemple du fait que personne n’est parfait.
Face à des personnes qui cherchent à vous rabaisser, vous êtes passé maître dans l’art de la dérobade. Vous évitez de vous lancer dans un débat houleux, mais vous vous retirez de la situation et vous savez qu’il ne faut jamais le prendre personnellement.
6) Vous vous êtes pardonné et vous n’avez pas de rancune envers les autres.
Nous pouvons tous passer des heures à ruminer toutes les mauvaises choses que nous avons faites, ou comment nous aurions pu aborder les situations différemment.
Souvent, nous nous reprochons nos propres actions.
Nous pouvons garder ce ressentiment interne pendant des années, voire des années.
La maturité émotionnelle exige un élément de pardon radical.
Cela signifie qu’il faut pardonner à la version plus jeune de vous qui a choisi une voie qui n’était peut-être pas idéale.
Vous avez probablement appris de ces erreurs, mais en grandissant et en vous développant, vous n’avez plus de ressentiment ni de reproches à vous faire sur ce que vous avez fait.
Cette compassion et ce pardon, vous les étendez aussi aux autres ; vous n’êtes pas du genre à garder rancune contre ceux qui vous ont fait du mal.
La rancune ne fait que vous retenir et vous enfermer dans le passé, ce qui, vous le savez, est préjudiciable à la poursuite de votre croissance et de votre maturation.
Vous laissez donc ces sentiments de ressentiment et de colère s’installer pendant un certain temps, avant de les laisser s’envoler.
Au cours de ce processus, vous déciderez peut-être de mettre un terme aux relations qui vous ont causé du chagrin. Le courage de lâcher prise est une étape courageuse que beaucoup de personnes émotionnellement mûres apprennent à franchir.
7) Vous n’êtes pas décidé à vivre un bonheur sans fin
Vous êtes peut-être toujours aussi romantique et adorez partager des mots d’amour et obtenir un dessert avec deux cuillères, mais vous vous êtes rendu compte que l’amour de conte de fées ne prospère pas dans le monde réel.
L’idée d’un coup de foudre et d’un départ au soleil couchant est charmante, mais ce n’est pas non plus ce que vous recherchez.
Au contraire, vous savez que chacun a ses propres défauts et faiblesses.
L’engouement et le désir peuvent faire démarrer le processus, mais ne maintiendront pas le couple ensemble.
Des relations saines sont synonymes de compromis et d’efforts pour évoluer ensemble.
Au contraire, vous vous concentrez sur la confiance, la communication et l’honnêteté dans vos relations (avec vos amis comme avec vos partenaires) afin de créer des liens durables.
8) Vous prenez soin de vous
Il n’est pas rare que l’on vous qualifie d’enfantin alors que vous êtes probablement plus mature sur le plan émotionnel que vous ou votre entourage ne le pensez.
Cela est dû en grande partie au fait que vous vous occupez de vos émotions et que vous nourrissez votre enfant intérieur.
Vous nourrissez votre créativité et continuez à aborder la vie de manière ludique et joyeuse.
Essayer de nouveaux passe-temps, voyager dans de nouveaux endroits. Vous savez que cela compte autant pour le plaisir que la réussite financière ou professionnelle.
Il faut aussi s’occuper de ses émotions.
Avec le temps, vous vous êtes rendu compte que l’intégration de pratiques d’autosoins telles que l’exercice, la méditation, les cours de danse ou d’autres passe-temps originaux vous permettait de vous détendre et de continuer à tirer le meilleur parti de la vie.
9) Vous êtes capable de communiquer et d’écouter
La plupart d’entre nous peuvent parler.
Être capable d’écouter, de comprendre et de saisir ce que les autres disent est une compétence très différente.
De même, être capable d’exprimer ses propres pensées et opinions de manière cohérente et structurée – sans céder à la colère ou aux cris dans les moments de frustration – est également une compétence extrêmement précieuse qui demande de la patience pour être développée.
De nombreuses personnes écoutent sans enthousiasme et ne pensent qu’à leur prochaine réponse.
Ou bien ils commencent à se sentir frustrés et à couper la parole.
Ou bien ils ne disent rien du tout par peur de ne pas pouvoir s’exprimer correctement.
Si la communication vous est naturelle et que vous constatez que les gens vous accordent toute leur attention lorsque vous parlez et qu’ils sont capables de retransmettre avec succès ce que vous dites, vous avez probablement maîtrisé l’art de la communication.
Ou non maîtrisée, car la communication peut toujours être améliorée.
Pourtant, la communication et l’écoute sont deux piliers de la maturité émotionnelle, et la possession de ces compétences démontre une conscience accrue de soi et de ceux qui nous entourent.
Dernières réflexions
Mûrir est un verbe actif. Il s’agit d’un processus qui nécessite des efforts réguliers et de la discipline pour s’améliorer.
La première étape consiste à prendre conscience de votre situation actuelle et de la manière dont vous pouvez améliorer votre connaissance de vous-même et de ceux qui vous entourent.
Il faut également beaucoup de courage pour regarder honnêtement ses propres défauts et lacunes et commencer à travailler pour élargir son esprit et devenir plus apte à communiquer et à soutenir ceux qui vous entourent.
Vous souhaitez en savoir plus ?
Notre fondateur, Justin Brown, a dressé une liste complète de 24 signes de maturité émotionnelle qui peuvent vous aider à identifier d’autres domaines dans lesquels vous pouvez travailler pour devenir la meilleure version de vous-même.