8 façons sournoises dont les narcissiques sapent votre estime de soi

Personne n’a besoin d’un narcissique dans sa vie.

Il est difficile de repérer un narcissique en raison de sa « gentillesse » lors de la première rencontre.

Au cours des premiers mois de votre relation, vous aurez l’impression de vivre sur un nuage !

Tout sera extraordinaire. Ils seront extraordinaires. Jusqu’au jour où ils ne le seront plus. Et votre confiance s’effondrera avant même que vous ne vous en rendiez compte.

À moins, bien sûr, que vous ne soyez capable de repérer leurs astuces dès les premières portes et de les faire disparaître de votre vie !

Vous pensez avoir un narcissique dans votre vie ?

Apprenez ces 8 façons sournoises dont ils sapent votre estime de soi, afin de ne pas devenir leur prochaine victime !

1) Ils font des compliments à l’envers

Les insultes déguisées en compliments sont la chose préférée des narcissiques !

Ils pourraient dire quelque chose comme :

« Tu as l’air en pleine forme ! C’est bien quand tu fais un effort ».

« Je ne pensais pas que vous obtiendriez le poste, mais bravo !

Cela ressemble à un compliment, surtout lorsqu’ils le disent si positivement. Mais en réalité, ils vous insultent.

Dans le premier exemple, ils vous disent subtilement que vous ne faites pas souvent d’efforts. Et que vous n’avez pas l’air bien quand vous n’êtes pas habillé comme il faut.

Dans le second cas, ils disent en fait qu’ils ne croient pas du tout en vous !

Dans les deux cas, vous pouvez vous sentir un peu déstabilisé. D’un côté, ils sont gentils, mais de l’autre, ils rabaissent votre état naturel et vous disent qu’ils ne vous trouvent pas assez bien. Mais d’un autre côté, ils rabaissent votre état naturel et vous disent qu’ils ne pensent pas que vous êtes assez bon.

Au fil du temps, ces petites remarques légères peuvent entamer votre confiance en vous.

2) Ils vous rabaissent devant les autres

Une autre façon sournoise pour le narcissique de diminuer votre confiance en vous est de vous rabaisser devant vos amis.

Ce sera subtil et déguisé en plaisanterie la plupart du temps. Mais ce ne sera pas une blague pour eux.

Et ce ne sera pas une blague pour vous non plus.

Ils peuvent évoquer un problème dans une relation. Ou ils peuvent plaisanter sur votre manque d’assurance.

« Elle me fait ça tout le temps, elle se plaint toujours de la façon dont je la traite. Ça me rend fou ! » – pourrait-il dire devant vous et tous ses amis.

« Je ne suis pas surpris que tu penses cela, tu as le plus gros nez du monde ! – pourrait-on dire lorsque vous affirmez que les fleurs sentent bon.

Au début, il se peut que vous riiez. Au début, tout le monde peut rire aussi. Mais avec le temps, ce n’est plus très drôle.

Surtout lorsque vous commencez à craindre de parler dans un groupe avec eux au cas où vous seriez insulté.

Ou le sentiment de ne pas pouvoir s’ouvrir à eux en privé par peur de ce qu’ils diront en public.

3) Ils ne tiennent pas compte de vos sentiments

Les narcissiques n’aiment pas les sentiments. Ils n’aiment pas en parler et ils n’aiment pas entendre parler des vôtres. En fait, ils n’aiment même pas que les sentiments existent !

Les narcissiques manquent d’empathie, ils ont donc vraiment du mal à comprendre les émotions des autres. Mais au lieu d’essayer de comprendre, ils choisissent de vous critiquer à propos des vôtres.

Lorsque vous essayez de leur parler de quelque chose d’important pour vous, ils se montrent dédaigneux.

« C’est juste ton insécurité qui parle » – diront-ils lorsque vous leur demanderez d’arrêter de liker des photos de mannequins sur Instagram.

« Ils vous rétorqueront que vous avez des problèmes de confiance lorsque vous leur demanderez pourquoi ils ont rencontré d’autres filles pour boire un verre le samedi.

« Il y a quelque chose qui ne va pas chez toi si tu te sens comme ça » – lorsque tu dis que tu te sens déconnecté d’eux et que tu veux avoir plus de rendez-vous ensemble.

4) Ils vous traitent en silence

Je déteste le traitement silencieux. En toute honnêteté, je pense que c’est la pire chose que l’on puisse faire à quelqu’un !

Ignorer quelqu’un qui est contrarié, blessé ou qui essaie de parler de quelque chose d’important est une attitude froide, négligente et insensible.

Mais c’est quelque chose qu’un narcissique fera systématiquement pour entamer votre estime de soi et tenter de vous contrôler.

Vous avez beau pleurer, crier ou les supplier de vous parler, ils ne le feront pas.

Et ce sera l’une des choses les plus horribles qu’ils puissent vous faire.

5) Ils se demandent pourquoi vous faites les choses

Une autre façon sournoise qu’ont les narcissiques de vous rabaisser est de vous demander pourquoi vous faites tout.

Cela peut sembler normal (et ça l’est généralement). Mais les questions d’un narcissique ne vous paraîtront pas normales et ne vous feront pas vous sentir bien dans votre peau.

Voici quelques exemples.

Vous pouvez dire que vous avez pensé à vous inscrire dans une nouvelle salle de sport.

« Pourquoi ? », demanderont-ils en faisant une grimace de dégoût.

Vous pouvez aussi dire que vous allez dîner avec un ami.

« Qu’est-ce que tu vas faire là-bas ? », me dira-t-on, avec le même air nauséeux.

Vous pouvez même dire que vous voulez obtenir une promotion au travail.

« Pourquoi voulez-vous faire cela ? », répondront-ils avec un regard de pure confusion.

Ces questions ne sont pas posées par curiosité ou pour mieux vous comprendre.

Elles vous seront posées dans un seul but : vous faire sentir mal par rapport à vos décisions. Et pour que vous vous interrogiez sur le fait d’aller dans ces endroits ou de faire ces choses.

Ce qui, naturellement, peut entamer votre estime de soi, sans même que vous vous en rendiez compte !

6) Ils minimisent vos réalisations

Les narcissiques manquent eux-mêmes d’estime de soi. C’est pourquoi ils essaient de ruiner la vôtre – pour se sentir mieux.

En raison de son manque d’estime de soi, il s’amusera à minimiser vos réalisations pour se sentir mieux. Ou tout simplement pour vous rabaisser d’un cran !

Vous les entendrez peut-être dire des choses telles que

• « Vous avez perdu trois kilos ? C’est dommage que tu ne l’aies pas fait plus tôt ».
• « Vous avez eu un B ? J’ai entendu dire que [nom de la personne] avait eu un A »
• « Ce n’est pas aussi bien que mon meilleur temps »
• « Ce n’est pas si grave »
• « J’ai entendu dire que c’était très facile de toute façon.

Parfois, ce sera aussi simple que de dire « C’est bien » lorsque vous leur dites que vous avez obtenu une promotion ou que vous avez fait quelque chose dont vous êtes fier.

Plutôt que de vous féliciter et de vous dire qu’il faut sortir pour fêter l’événement…

Ces commentaires vous donneront lentement l’impression que vos réalisations ne sont pas assez bonnes. Et finalement, que vous n’êtes pas assez bon.

(Ce qui, bien sûr, n’est pas vrai).

7) Ils se focalisent sur vos erreurs

Les narcissiques n’aiment pas avoir tort. Ils détestent encore plus que vous les confrontiez au fait qu’ils ont tort !

Au lieu de s’attaquer à ce qu’ils ont fait, ils se concentrent sur une chose que vous dites en les confrontant.

Ils le font pour vous détourner du problème et peut-être même pour vous amener à vous excuser, même si c’est eux qui ont fait quelque chose de mal.

Disons que vous vous disputez à propos de la façon dont ils sortent tard tous les soirs. Vous dites qu’ils l’ont fait lundi, mardi, mercredi et jeudi.

Mais ils diront :

« Je ne l’ai pas fait mardi. J’étais à la maison toute la journée du mardi. Tu continues à dire que je l’ai fait mardi, mais je ne l’ai pas fait mardi. Pourquoi continues-tu à parler du mardi ? »

La question n’est pas de savoir s’ils l’ont fait mardi (ou non).

Le fait est qu’ils restent dehors jusqu’à 3 heures du matin sans vous envoyer de message et qu’ils vous réveillent pour que vous les rameniez chez eux – et ce n’est pas juste pour vous.

Mais ils ignoreront le problème principal et se concentreront sur votre erreur pour détourner l’attention de la leur.

8) Ils jouent les victimes lorsque vous les confrontez.

Tout comme il se focalise sur vos « erreurs » pour se tirer d’affaire, un narcissique se concentrera également sur une chose blessante (mais vraie) que vous dites lorsqu’il est confronté à lui.

Ils vous feront vous sentir mal d’avoir dit cette chose pour détourner l’attention du vrai problème – et vous feront vous sentir mal dans votre peau à la place !

Par exemple, si vous soulevez un problème de comportement et que vous avez l’impression qu’ils ne se soucient pas de vous, ils risquent de se focaliser sur ce fait et sur ce seul fait.

« Tu penses que je ne me soucie pas de toi ? C’est une chose horrible à dire. Je ne peux pas croire que tu penses que je ne me soucie pas de toi. Cela me fait vraiment mal que tu penses que je ne me soucie pas de toi. Quel est l’intérêt de parler de ça si tu penses que je ne me soucie pas de toi ? ».

Vous voyez ce que je veux dire ?

Au fil du temps, cela peut nuire à votre estime de soi au point que vous ne voulez même plus aborder les problèmes avec eux…

Dernières réflexions

Sortir avec un narcissique ou être son ami peut être l’une des pires choses que l’on puisse faire dans la vie.

Ce n’est évidemment pas de votre faute. Les narcissiques sont connus pour être charmants dans les premiers temps, de sorte que vous ne remarquerez même pas leur changement de comportement au début.

Mais vous commencerez à remarquer que votre estime de soi n’est plus aussi bonne qu’avant.

Lorsque vous commencez à manquer de confiance en vous pour faire ou dire les choses les plus élémentaires de la vie – surtout en leur présence – vous savez que quelque chose ne va pas.

Et même si c’est difficile (croyez-moi, je sais à quel point c’est difficile !), il est préférable de les faire sortir de votre vie le plus tôt possible.