5 signes que votre besoin d’indépendance vous empêche d’avoir une relation épanouie

I think most of us would agree that independence is a desirable trait – most of us certainly don’t desire to be dependent. 

We are told that when in a relationship, we should have our own friends, keep up with our hobbies, and maintain our own finances. But what if our need for independence gets in the way of having a fulfilling relationship?

Bien que je ne l’aie pas réalisé à l’époque, c’est exactement ce qui m’est arrivé lorsque j’avais une vingtaine d’années.

Lorsque j’étais en première année d’université, mon amour de lycée et moi avons rompu. Rien de nouveau là-dedans. Cela arrive tout le temps.

Mais à l’époque, cela m’a fait mal.

Nous sortions ensemble depuis presque trois ans, et comme c’était ma première vraie relation, j’y avais consacré du temps et beaucoup d’émotions. Lorsqu’elle s’est terminée, je n’ai plus jamais voulu ressentir la même chose.

En y réfléchissant, je me rends compte aujourd’hui que pendant des années, jusqu’à la mi-vingtaine, j’ai tenu à distance ceux que je fréquentais, en veillant toujours à être « indépendante ».

Mais vous l’avez deviné : cela ne m’a pas profité. Il a entravé ma capacité à nouer des liens significatifs.

Vous pensez faire la même chose ?

Voici cinq signes qui indiquent que c’est le cas.

1) Vous n’aimez pas prendre d’engagements à long terme

J’avais l’habitude de rechigner à l’idée de plans à long terme.

Qu’il s’agisse de vacances l’été prochain ou du mariage d’un ami dans un an, j’hésiterais à m’engager à faire quelque chose avec la personne que je fréquente, même si ce n’était que dans un mois ou deux.

Ce n’est pas parce que je m’en moquais ou que je n’étais pas intéressée ; c’est ma voix intérieure qui m’avertissait de ne pas m’attacher.

Mais, bien sûr, l’engagement n’est pas l’ennemi de l’indépendance. J’ai fini par l’apprendre ; trop tard, sans doute.

Si vous évitez systématiquement les discussions sur l’avenir ou si vous êtes anxieux à l’idée de faire des projets communs, cela peut indiquer que votre besoin d’indépendance vous empêche de vous engager pleinement dans une relation.

Committing to future plans with a partner doesn’t mean you lose your identity or freedom. It’s about saying, “I value our relationship enough to see a future in it.”

2) You have a hard time asking for emotional support

This is a big one. 

If you notice that you’re reluctant to open up about your struggles or seek comfort from your partner, it might be a sign that your independence is taking a toll on your ability to form a supportive bond.

Back in the day, I often found it challenging to reach out for emotional support. 

Whether I was dealing with work stress or personal issues, I internalized my struggles, believing that asking for help was a sign of weakness. This self-imposed isolation wasn’t just lonely; it created a barrier in my relationships.

I guess I didn’t want to lean on anyone for help, especially someone I was dating. That would have made me vulnerable to getting hurt again. 

I’ve since learned that seeking emotional support is not a surrender of independence. We all have a human need for connection. 

As put by psychologist Leon F Seltzer in his article for Psychology Today: 

“Healthy dependency involves a willingness to be vulnerable, admit flaws, and explore a partner’s perspective.”

Emotional support is a two-way street in any fulfilling relationship. 

By allowing ourselves to be supported and giving support in return, we don’t lose our independence; we strengthen our emotional bonds.

While this sign is certainly important, it’s this next behavior that was responsible for many of my relationships falling apart.

3) Tu donnes toujours la priorité à tes amis plutôt qu’aux personnes avec qui tu sors.

Lorsque j’avais une vingtaine d’années, mes amis étaient toujours ma priorité absolue, souvent au détriment des personnes que je fréquentais.

J’allais jusqu’à annuler des rendez-vous fixés depuis des semaines si « les gars » m’invitaient à boire quelques bières. Avec le recul, c’était assez immature.

Mais nous vivons et apprenons, je suppose.

Ce n’est pas que j’accordais plus d’importance à mes amis. C’était un mécanisme qui me permettait de maintenir un sentiment d’indépendance dans mes relations amoureuses. Encore une fois, j’avais peur de devenir dépendante et d’être blessée ; mes amis n’avaient pas le pouvoir de me blesser de la même manière.

Cela vous rappelle quelque chose ?

Si c’est le cas, vous pouvez considérer que cela ne fonctionne pas. Des comportements comme celui-ci et d’autres sur cette liste ont causé la ruine progressive de trop de bonnes relations que j’ai eues lorsque j’étais plus jeune.

Bien qu’il soit essentiel d’entretenir des amitiés en dehors de votre relation amoureuse, le fait de leur donner systématiquement la priorité sur votre partenaire peut créer un sentiment de déséquilibre et de négligence.

Comme pour la plupart des choses dans la vie, l’équilibre est essentiel.

Il ne s’agit pas de diminuer l’importance de vos amis, mais plutôt de reconnaître et d’apprécier le rôle unique que votre partenaire joue dans votre vie. Dans une relation épanouie, il y a de la place pour les amis et le partenaire, chacun contribuant différemment à votre bonheur et à votre épanouissement.

4) Vous aimez garder votre emploi du temps secret

Dans une relation saine, partager son emploi du temps fait partie du flux naturel de la communication. Il s’agit d’une preuve de considération qui favorise un sentiment d’inclusion.

Il ne s’agit pas de renoncer à son indépendance, mais de créer un espace commun où les deux partenaires se sentent informés et connectés.

Dans mes premières relations, je ne voyais pas les choses de cette manière et je gardais souvent mon emploi du temps et mes projets pour moi.

Qu’il s’agisse d’une réunion de travail soudaine ou d’une sortie décontractée avec des amis, je partageais rarement ces détails avec la personne que je fréquentais. Ce n’était pas vraiment une question de vie privée ; c’était ma façon d’affirmer mon indépendance, de dire que je contrôlais mon temps.

Certains d’entre vous ne seront pas surpris d’apprendre que cela a créé une barrière inutile dans mes relations.

Si c’est le cas, cela freine probablement votre relation et il est sans doute temps de la repenser. La transparence de vos projets ne consiste pas à demander la permission, mais à instaurer la confiance et le respect.

Vous connaissez la suite, mais elle vaut la peine d’être répétée. C’est un signe évident qu’il y a un problème.

5) Vous résistez à l’idée de les présenter à votre cercle d’amis

Le fait de tenir votre partenaire à l’écart de votre cercle intime peut être le signe d’une réticence à l’intégrer pleinement dans votre vie.

C’était certainement le cas pour moi.

À la fin de la vingtaine, je me suis rendu compte d’une tendance dans mes relations antérieures : J’avais hésité à présenter les personnes que je fréquentais à mes amis proches et à ma famille. Ce n’était pas parce que je doutais du potentiel de la relation, mais plutôt parce que je considérais que je gardais une partie de ma vie « juste pour moi ».

Cette séparation était un effort malavisé pour maintenir mon indépendance.

Bien qu’il soit important de maintenir un certain espace personnel et des relations, le fait d’éviter délibérément ces présentations peut créer un sentiment d’exclusion chez votre partenaire.

Présenter la personne que vous fréquentez à votre cercle social et familial élargi ne signifie pas que vous perdez votre indépendance. C’est une étape importante dans la reconnaissance de l’importance de la relation.

Elle témoigne d’une volonté de mêler son univers personnel à l’univers commun, favorisant ainsi un niveau plus profond de connexion et d’acceptation.

Le bilan

Mes expériences m’ont appris une leçon précieuse : l’indépendance est une vertu, mais dans le contexte d’une relation, il s’agit de trouver un équilibre harmonieux.

Il ne s’agit certainement pas d’ériger des barrières ou de garder une partie de votre vie dans un silo, à l’abri de votre partenaire.

La véritable indépendance dans une relation signifie avoir la force d’être vulnérable, de partager et d’entremêler sa vie avec celle de l’autre tout en conservant son sens de l’autonomie.

Je l’ai appris plus tard que je n’aurais dû.

Si vous vous reconnaissez dans l’un de ces signes, considérez ce billet comme une invitation à l’introspection et à la croissance. Les relations ne consistent pas à se perdre, mais à grandir avec quelqu’un d’autre, parfois d’une manière que vous ne pourriez pas faire seul.

Prenez donc le temps de réfléchir. Vos actions nourrissent-elles votre relation ou sont-elles des obstacles déguisés en indépendance ?

Il n’est jamais trop tard pour rectifier le tir et trouver le juste milieu où coexistent une véritable indépendance et des relations épanouissantes.

Jusqu’à la prochaine fois.