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Rendre visite à des parents âgés est une priorité pour beaucoup de gens, mais à quelle fréquence ? Concilier un horaire de travail et de vie qui assure le bien-être de vos parents tout en leur permettant de conserver leur indépendance est souvent comparable à une corde raide. Baser vos visites sur leurs besoins est la clé du maintien d’un bon équilibre.
Les conséquences de la solitude
Le National Institute on Aging a constaté que, chez les personnes âgées, la solitude contribue souvent à des problèmes de santé tels qu’une tension artérielle systolique plus élevée et la dépression. Veiller à ce que votre proche ne se sente pas seul contribue également à maintenir son taux d’interleukine 6 à un niveau adéquat. Il s’agit d’une protéine inflammatoire qui peut contribuer à certaines maladies, notamment certains cancers, les maladies cardiovasculaires et la maladie d’Alzheimer.
Fréquence des visites
Rendre visite à ses parents âgés est un moyen de s’assurer qu’ils ne se complaisent pas dans le désespoir et la solitude. Emmener leurs petits-enfants ou d’autres amis lors de la visite est une autre idée pour lutter contre la solitude. Tenez compte de l’emploi du temps de vos parents et du vôtre pour déterminer la fréquence des visites. Si un dîner en famille le dimanche était une tradition pour votre famille au fil des ans, il est judicieux de la maintenir. Le maintien de ce type de traditions donnera à votre proche le sentiment qu’il est responsable d’inculquer des valeurs à la cellule familiale.
La routine est également importante pour que les personnes âgées se sentent plus en sécurité. Si vous emmenez vos parents à l’épicerie et faire des courses le jeudi après-midi, il est utile de modifier votre emploi du temps chaque semaine pour maintenir cette routine. Il est souvent plus avantageux pour la personne âgée de savoir quand vous lui rendrez visite plutôt que de la surprendre au hasard dès que vous avez un moment de libre. Les visites programmées sont quelque chose qu’ils peuvent attendre avec impatience et qu’ils peuvent planifier en fonction de leur propre emploi du temps.
Visites d’installations
Si vos parents vivent dans un établissement d’aide à la vie autonome ou une maison de retraite, la tentation de passer les voir brièvement chaque jour peut être forte. Vous pouvez ressentir le besoin de vous assurer que vos parents sont soignés de manière appropriée. Mais n’oubliez pas que les visites quotidiennes peuvent ne pas convenir à l’emploi du temps de votre proche, pas plus qu’au vôtre. N’oubliez pas que votre aîné peut être entouré de nouveaux amis et participer à de nouvelles activités sociales. Vérifiez d’abord auprès d’eux afin de ne pas donner l’impression d’être envahissant.
Les visites quotidiennes peuvent également nuire à l’équilibre entre votre vie professionnelle et votre vie privée, même si l’établissement se trouve à proximité de votre domicile ou de votre bureau. Tirez le meilleur parti de vos visites dans l’établissement en vous liant d’amitié avec le personnel et les autres résidents. S’ils savent que vous êtes une présence fréquente et attentive, les pensionnaires vous feront part de leurs préoccupations concernant le bien-être de votre parent. Votre présence contribue non seulement à maintenir les membres du personnel sur le qui-vive, mais aussi à les aider à déterminer comment répondre au mieux aux besoins de votre parent. N’oubliez pas que les établissements ont des routines et des horaires qui leur permettent de bien fonctionner. Évitez les visites pendant les séances de thérapie, les activités de groupe, les repas ou l’heure du bain.
Que vous rendiez visite à vos parents une fois par semaine ou plus fréquemment dépend de la façon dont ils font face au processus de vieillissement et à tout ce qu’il implique. Vous ne voulez pas que vos visites vous paraissent intrusives ; votre but est d’inspirer à vos proches la confiance que vous êtes leur premier défenseur. Écoutez les signaux verbaux de votre parent et ne négligez jamais ses sentiments. Rendre visite à ses parents âgés est l’un des meilleurs moyens de s’assurer que la nouvelle « normalité » offre une qualité de vie à toutes les personnes concernées.