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Au fur et à mesure que vos parents vieillissent, ils peuvent avoir besoin de plus d’aide. Cela peut être stressant pour n’importe qui, mais si vous vivez à des centaines de kilomètres, le stress peut sembler écrasant. Souvent, il n’est pas possible de se rapprocher, car les obligations familiales et professionnelles peuvent vous tenir éloigné de votre proche malade. Même si cela semble impossible, vous pouvez certainement trouver un équilibre entre les soins à apporter à votre famille, la poursuite de votre carrière et la garantie de la santé et de la sécurité de vos parents.
Voici quelques conseils pour vous aider à relever les défis de la prestation de soins à distance :
Gérer les attentes
Que vous viviez de l’autre côté de la rue ou à l’autre bout du pays, il est difficile de s’occuper d’un proche. Elle peut être source d’anxiété, prendre plus de temps que vous ne l’auriez cru possible et anéantir rapidement un budget. Si vous vivez loin de votre proche âgé, il n’est peut-être pas pratique ou financièrement possible de lui rendre visite fréquemment. Votre famille et votre carrière à la maison peuvent vous empêcher d’être là pour lui, ce qui peut provoquer des sentiments de culpabilité injustifiés. Cette situation, associée au stress habituel de la prise en charge, peut être accablante pour de nombreux enfants adultes.
Acceptez qu’il est normal de se sentir coupable. Chaque aidant aimerait pouvoir fournir tous les soins nécessaires, et ces sentiments de culpabilité sont le résultat d’une exigence supérieure à ce que vous pouvez donner. Acceptez plutôt le fait que, pour que votre proche reçoive les meilleurs soins possibles, vous aurez besoin d’une aide extérieure.
Agir
Il existe plusieurs façons de participer à la prise en charge à distance d’un proche. Si votre proche vit encore chez lui, coordonnez les services d’aide ménagère ou médicale. Vous pouvez également vous renseigner sur les possibilités de transport et sur les groupes locaux qui rendent visite aux personnes âgées confinées chez elles. En aidant votre parent ou votre proche à trouver de l’aide, vous pouvez vous assurer qu’il est en sécurité et mobile sans avoir à être présent tous les jours.
Lors de vos visites, présentez-vous aux voisins et aux amis de votre proche. Ce sont eux qui l’accompagnent et qui peuvent garder un œil sur elle lorsque vous serez de retour à la maison. Vous souhaiterez également obtenir leurs coordonnées au cas où vous ne parviendriez pas à joindre votre proche.
Tirez parti de l’expérience des autres
De nombreux conseils à l’intention des aidants sont d’application universelle ; d’autres, en revanche, sont propres à la prestation de soins à distance. Parmi les nombreuses ressources disponibles pour les aidants, citons le National Institute on Aging et la Mayo Clinic, qui proposent tous deux des astuces et des conseils spécifiquement destinés aux aidants qui vivent à une heure ou plus de leur proche vieillissant.
Le Eldercare Locator est une excellente ressource pour les aidants à distance qui commencent à peine à travailler. Ce site comporte un moteur de recherche qui permet d’identifier les services communautaires locaux destinés aux personnes âgées. En recherchant des agences et des services dans le voisinage de votre proche, vous pouvez trouver de l’aide pour lui, même si vous êtes dans un autre État.
La prestation de soins à distance est une tâche écrasante. Vous pouvez vous sentir tiré dans plusieurs directions à la fois et avoir du mal à savoir où l’on a le plus besoin de vous. En vous appuyant sur ces conseils, vous pouvez ouvrir à votre proche un monde de ressources qui lui permettront de se sentir mobile, indépendant et en sécurité, tout en vous aidant à conserver votre tranquillité d’esprit.