8 traits subtils d’une âme solitaire déguisée en personne indépendante

Nous vivons dans une culture qui valorise avant tout l’indépendance. Il faut être capable de se débrouiller seul, ne pas trop compter sur les autres, réussir par ses propres moyens.

Ne vous méprenez pas, l’indépendance présente de nombreux avantages. Mais parfois, une indépendance excessive peut engendrer la solitude, et parfois, l’indépendance n’est qu’un déguisement derrière lequel se cachent les personnes solitaires.

Voici les 8 traits subtils d’une âme solitaire déguisée en personne indépendante.

1) Ils présentent une façade solide mais se sentent épuisés à l’intérieur.

L’indépendance est une question de force, n’est-ce pas ?

Si vous êtes indépendant, cela signifie que vous n’avez besoin de personne d’autre. Cela signifie que vous êtes totalement autonome. Chaque fois qu’un problème surgit, vous êtes capable de le résoudre efficacement par vous-même.

Mais la vérité, c’est que personne n’est aussi fort. Les humains sont des êtres sociaux.

En fait, comme l’explique Yuval Noah Harari dans son livre Sapiens : A Brief History of Humankind, l’une des raisons pour lesquelles l’Homo Sapiens s’est répandu à travers le monde et a survécu jusqu’à aujourd’hui est que nous aimons tous partager des informations utiles, raconter des histoires et nous unir grâce à des mythes communs.

Nous avons besoin les uns des autres. Et si quelqu’un prétend être totalement autonome mais se sent complètement épuisé à l’intérieur, il y a de fortes chances qu’il se sente seul et qu’il ait besoin d’un peu d’aide.

2) Ils sont accros au travail

La solitude est terrible. Elle vous remplit d’un vide et d’un désir déchirant d’avoir quelque chose de plus, ainsi que du désespoir d’être incapable de l’atteindre.

C’est pourquoi les âmes solitaires ont tendance à être des bourreaux de travail. Le travail comble temporairement ce vide et les occupe, en éloignant leurs pensées du vide et en leur offrant une distraction.

Bien sûr, la solitude finit toujours par les rattraper. Dès qu’ils rentrent chez eux et s’assoient pour regarder la télévision, cette lourdeur accablante revient, ce qui explique qu’ils finissent parfois par travailler jusqu’à des heures tardives pour éviter le blues du soir.

De plus, le travail est ce qui permet à la plupart d’entre nous d’être indépendants – c’est ce qui nous permet d’avoir notre propre logement, d’acheter notre propre nourriture et de ne dépendre de personne d’autre que de nous-mêmes – de sorte que l’incitation financière motive les âmes solitaires à travailler encore plus, car elle les aide à se sentir encore plus indépendantes.

3) Ils sont souvent stressés

Selon la recherche, l’isolement social a des effets dramatiques sur la santé physique et mentale.

De plus, les relations de qualité sont précisément ce qui nous aide à développer notre résilience et notre force mentale, car elles nous fournissent un réseau de soutien émotionnel sur lequel nous pouvons nous appuyer en cas de difficulté.

Lorsque l’on est seul et que l’on travaille trop, il y a de fortes chances que l’on soit très stressé, et comme on ne dispose pas d’un réseau social suffisamment solide, le niveau de stress risque d’augmenter encore plus.

Il s’ensuit une boucle de rétroaction positive de la misère.

C’est pourquoi lutter contre la solitude par le travail ne vous aide pas à long terme. Cela peut être une solution à court terme, mais au fil du temps, le stress peut faire des ravages sur votre bien-être.

4) Ils font beaucoup de shopping

Les âmes solitaires ne sont pas seulement accros au travail, elles peuvent aussi l’être au shopping.

C’est logique, car le shopping est un moyen très efficace d’obtenir une décharge de dopamine, en atténuant temporairement nos sentiments négatifs au profit de l’excitation et de la satisfaction.

En outre, le shopping peut susciter un sentiment d’indépendance, car plus vous disposez d’argent, plus vous pouvez vous permettre d’acheter, ce qui vous donne l’impression d’être à l’aise financièrement.

Et plus on achète, plus on travaille pour pouvoir acheter davantage, créant ainsi un cycle de surmenage et de dopamine temporaire par l’acquisition de biens matériels.

Hélas, tout comme le travail, le shopping ne peut se substituer à une véritable relation humaine. Ce n’est qu’une distraction.

5) Ils s’entourent d’autres âmes solitaires

Saviez-vous que la solitude peut être contagieuse ?

D’après la recherche, la solitude « se produit en grappes » et « se propage par un processus contagieux ».

Si vous vous sentez seul, il y a de fortes chances que vos proches se sentent également seuls, et vous aurez tous envie d’un lien humain, mais vous ne saurez pas comment l’obtenir.

6) Ils ont du mal à s’ouvrir

Venons-en au cœur du problème. Pourquoi certaines personnes sont-elles seules ? Pourquoi éprouvent-elles des difficultés à nouer des liens profonds et à s’intégrer dans différents groupes sociaux ?

Les réponses sont nombreuses.

Elle est en grande partie due à des problèmes de société. Par exemple, la technologie a fait que les gens parlent rarement à des inconnus en public.

Certaines personnes sont timides ou souffrent d’anxiété sociale, d’autres ont du mal à trouver des amis partageant les mêmes idées, et d’autres encore ont du mal à s’ouvrir.

Le dernier point pourrait nous aider à expliquer pourquoi les âmes solitaires s’attirent l’une l’autre mais ne parviennent pas à surmonter leur solitude ensemble. Si les deux personnes ne s’ouvrent pas par peur de montrer leur vulnérabilité ou d’être incomprises et rejetées, elles resteront dans leur bulle solitaire et ne franchiront pas l’espace pour se connecter.

C’est peut-être aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes seules se déguisent en bourreaux de travail indépendants qui n’ont besoin d’aucune aide.

7) Ils recherchent des contacts en ligne

Le monde en ligne est un lieu de répit pour de nombreuses âmes solitaires.

Pourquoi ?

L’une des réponses est que les connexions en ligne peuvent sembler plus sûres. Si vous vous faites un ami en ligne, vous pouvez toujours « l’éteindre », pour ainsi dire. Vous êtes responsable de la situation : il vous suffit de quitter le chat ou d’éteindre votre ordinateur portable pour que cette personne cesse d’exister ici et maintenant.

Une autre réponse est que l’anonymat peut aider les gens à devenir vulnérables les uns envers les autres sans pour autant révéler qui ils sont. C’est un moyen d’entrer en contact à un niveau profond sans craindre que ce moment de vulnérabilité ne se retourne contre vous plus tard.

Bien entendu, même si les amitiés en ligne peuvent être formidables – de nombreuses personnes ont trouvé leur meilleur ami et leur conjoint en ligne, après tout – les amitiés dans la vie réelle sont tout aussi importantes.

8) Ils glorifient la vie indépendante

Enfin, de nombreuses personnes seules qui se présentent comme indépendantes le font parce qu’elles glorifient l’idée même de l’indépendance.

Il y a quelques années, j’ai lu un livre intitulé Into the Wild de Jon Krakauer. Il décrit la vie réelle d’un homme, Christopher Johnson McCandless, qui a décidé de se débarrasser de ses biens matériels, de laisser son ancienne vie derrière lui et de parcourir le monde par ses propres moyens.

Il finit par partir en Alaska et vivre dans la nature. Après avoir mangé accidentellement une plante vénéneuse, il est décédé.

Lorsque sa maison dans la nature a été retrouvée plus tard, on a découvert que McCandless avait griffonné dans un livre : « Le bonheur n’est réel que lorsqu’il est partagé. »

McCandless a vécu une vie extraordinaire et totalement indépendante. Pourtant, après avoir vécu pendant des mois dans une magnifique région sauvage, il s’est rendu compte qu’il ne pouvait partager cette beauté avec personne et qu’il se sentait extrêmement seul.

Cela ne veut pas dire qu’être indépendant ou faire les choses par soi-même est une mauvaise chose. Voyager en solitaire est un moyen incroyable d’apprendre à se connaître. Apprendre à être autonome est une compétence importante.

Mais même l’indépendance peut aller trop loin. Et quel que soit le degré d’indépendance que vous affichez, la solitude finira par vous rattraper.

Le seul moyen efficace de lutter contre la solitude est, bien sûr, de trouver sa tribu.

Cela semble plus facile qu’il n’y paraît, mais il existe de nombreux conseils sur la manière de faire les premiers pas vers une vie moins solitaire et plus épanouissante.

Comme l’a dit Melinda Gates, « une profonde connexion humaine est le but et le résultat d’une vie pleine de sens – et elle inspirera les actes les plus étonnants d’amour, de générosité et d’humanité ».