11 habitudes surprenantes des personnes très productives

Vous êtes-vous déjà demandé comment les personnes très productives ont cette capacité naturelle à faire avancer les choses en dépit de ce qui se passe autour d’elles ?

Tout d’abord, ils sont très intentionnels dans tout ce qu’ils font.

En d’autres termes, ils travaillent plus intelligemment, et non pas plus dur (ou plus longtemps).

Dans cet article, nous allons explorer 11 habitudes des personnes très productives. Inspirez-vous de ces habitudes pour améliorer votre productivité et tirer le meilleur parti de votre journée.

Plongeons dans l’aventure !

1) Ils font des pauses régulières

Je sais ce que vous pensez : comment le fait de se reposer peut-il rendre quelqu’un productif ?

Faire des pauses est en fait l’une des meilleures stratégies utilisées par les personnes très productives pour améliorer leur concentration.

De nombreuses études ont montré que cette habitude peut stimuler le cerveau et améliorer les performances cognitives.

Mais la triste réalité est que de nombreuses personnes négligent de prendre des pauses parce que le fait de travailler sans relâche leur permet de se sentir bien dans leur peau.

Au contraire, notre obsession de l’activité peut nuire à notre santé physique et mentale.

Les personnes très productives prévoient des pauses régulières tout au long de la journée pour éviter l’épuisement. Elles peuvent utiliser ces pauses pour ….

• Un peu de soleil
• Se lever et s’étirer
• Faire une longue promenade
• Sommeil
• Faire de l’heure du goûter un moment spécial

2) Ils ne sont pas multitâches

De nombreuses recherches prouvent que le multitâche tue la productivité. Plus vous jonglez avec les choses en même temps, moins vous êtes efficace et productif dans toutes les tâches que vous essayez d’accomplir.

Vous pouvez penser que vous atténuez l’anxiété liée à un trop grand nombre de responsabilités en vous y attelant tous en même temps. En réalité, vous ne ferez que peu de progrès de cette manière.

Vous vous exposez à l’échec en raison d’un trop grand stress et d’une diminution de votre capacité d’apprentissage.

C’est pourquoi les personnes très productives font un effort conscient pour se concentrer sur une seule tâche à la fois et lui accorder toute leur attention. Cela leur permet d’être plus performantes et de terminer le travail plus rapidement.

3) Ils dressent la liste de leurs priorités

Les personnes très productives savent que le temps est une denrée précieuse, et c’est pourquoi elles l’utilisent à bon escient.

Le simple fait de tout inscrire sur un calendrier et de dresser la liste des priorités de la journée peut faire des miracles en matière de gestion du temps.

Le problème, c’est que toutes les tâches ne sont pas les mêmes sur une liste de choses à faire. De nombreuses personnes productives de mon entourage recommandent de classer les tâches de la plus importante à la moins importante et de les cocher au fur et à mesure de la journée.

De plus, ils gardent à l’esprit qu’il s’agit de travailler sur les bonnes choses. Terminer d’abord une tâche plus difficile, qui prend plus de temps, libère du temps pour les tâches moins fastidieuses.

4) Ils s’astreignent à une routine matinale

Jeff Bezos. Steve Jobs. Oprah Winfrey. Jack Dorsey. Barack Obama. Et la liste ne s’arrête pas là….

Quel est le point commun entre ces personnes très performantes ? Elles ont toutes une routine matinale efficace qui stimule leur productivité et leur bien-être général.

Voici ce qu’il faut savoir : la façon dont vous passez les premières heures de votre matinée peut donner le ton pour le reste de votre journée.

C’est pourquoi les personnes très productives s’astreignent à des rituels matinaux qui peuvent inclure …..

• Se lever tôt pour profiter de tous les avantages de la clarté mentale et de l’énergie
• Méditation
• Manger un repas chaud et nutritif
• Boire un verre d’eau
• Travailler
• Lecture
• Journal
• Écouter une liste de lecture ou un podcast

5) Ils éliminent les distractions

Les personnes très productives ne se contentent pas d’ignorer les distractions, elles les excluent.

Nous savons tous que les médias sociaux, la technologie, les commérages, les discussions avec les collègues, les longues réunions et les bruits de fond sont des pièges à temps – ils nous privent d’un temps que nous pourrions autrement consacrer à des activités qui nous rendent heureux.

Mais connaissez-vous une forme subtile de procrastination qui peut être l’un des plus grands obstacles à la productivité ? Il s’agit de la consultation permanente des courriels.

Les personnes très productives ne passent pas chaque minute à vérifier leurs courriels ou à répondre à chaque notification téléphonique.

Ils ne consultent leurs courriels qu’à des moments précis de la journée afin de pouvoir les traiter rapidement et efficacement. Pour certains, c’est une ou deux fois par heure. Pour d’autres, c’est une ou deux fois par jour.

6) Ils utilisent la technologie à leur avantage

La technologie est une arme à double tranchant. Oui, elle peut nous aider à gagner du temps et à nous concentrer, mais c’est aussi une distraction majeure qui nous fait perdre du temps.

Les personnes très productives surmontent ce paradoxe en prenant des mesures pour mettre la technologie à leur service.

Ils prennent l’habitude de se déconnecter de leurs appareils, ne serait-ce que quelques minutes. Cela peut sembler contre-intuitif pour certains, mais c’est payant pour votre santé mentale et votre bien-être.

En effet, les recherches montrent que l’immersion excessive dans la technologie nous stresse et nous fatigue, ce qui signifie que nous devenons moins productifs au fil du temps.

Les personnes très productives luttent contre ce stress en installant des filtres dans leurs comptes de courrier électronique ou en utilisant un logiciel pour bloquer plusieurs sites web.

7) Ils accordent plus d’attention au travail qu’ils ont effectué

Ne nous voilons pas la face : Il peut être très frustrant de ne pas pouvoir terminer sa liste de tâches.

Mais au lieu de se plaindre des tâches qu’elles n’ont pas accomplies, les personnes très productives se concentrent sur ce qu’elles ont déjà réalisé.

Ils s’encouragent en se rappelant le chemin parcouru.

Et lorsqu’ils sentent que leur motivation diminue, ils reviennent au « pourquoi » de ce qu’ils font.

Le fait de savoir qu’ils s’efforcent de faire la différence pour quelqu’un ou quelque chose qui leur tient à cœur leur donne le coup de pouce dont ils ont besoin pour continuer.

8) Ils disent « non

Les personnes très productives fixent des limites claires et saines. Elles savent qu’une personne ne peut pas être tout pour tout le monde.

Encore une fois, cela nous ramène à notre point de vue sur le caractère délibéré ou intentionnel de l’action. Le temps et l’énergie sont des ressources très limitées.

C’est pourquoi les personnes très productives ne s’engagent à dire « oui » qu’aux choses, activités et tâches qui leur tiennent le plus à cœur.

Cela signifie qu’il faut dire non à tout ce qui ne correspond pas à ses valeurs, à ses objectifs et à ses projets.

9) Ils délèguent

Voici donc l’essentiel : Déléguer des tâches n’est pas aussi simple qu’il n’y paraît. Mais elle a un impact majeur sur la productivité.

Les personnes très productives accomplissent leurs tâches parce qu’elles savent bien déléguer. En d’autres termes, elles n’ont pas peur de demander de l’aide : Elles n’ont pas peur de demander de l’aide. Elles délèguent des tâches à des personnes de confiance.

Et cela ne s’arrête pas là : Ils restent responsables en donnant à l’exécutant les moyens d’atteindre les résultats souhaités.

Ils exposent leurs attentes en matière de résultats et communiquent la valeur de la contribution à l’objectif final. Plus important encore, ils collaborent avec la personne pour s’assurer qu’elle s’investit dans la tâche.

10) Ils élaborent un plan

Les personnes très productives sont très organisées, ce qui signifie qu’elles ont un plan de match pour s’assurer qu’elles restent productives chaque jour.

Ils essaient de consacrer quelques minutes de leur journée à la planification et à la préparation du lendemain. Ainsi, ils n’auront pas à se préoccuper de ce qu’ils vont faire un jour donné.

11) Ils prennent soin d’eux-mêmes

En fin de compte, votre meilleure ressource en matière de productivité, c’est VOUS. Vous ne pouvez pas accroître votre attention et votre concentration si vous ne restez pas en bonne santé.

Les personnes très productives investissent en elles-mêmes en faisant de l’entretien personnel une priorité. Elles ne sacrifient pas leur santé et leur bien-être à la recherche de plus, plus et encore plus.

Ils nourrissent leur esprit, leur corps et leur âme afin d’avoir l’énergie nécessaire pour assumer leur charge de travail. Ces pratiques d’autosoins n’ont pas besoin d’être élaborées. Elles peuvent être aussi simples que….

• Ne pas sauter de repas
• Dormir suffisamment
• Manger sainement
• Exercices
• Pratiquer la pleine conscience
• Trouver la joie dans les moments quotidiens

Récapitulons

Voici 11 habitudes surprenantes des personnes très productives :

1. Ils font des pauses régulières. Ils apprécient le besoin de se reposer et de se ressourcer.
2. Ils évitent le multitâche. Ils font un effort conscient pour se concentrer sur une seule tâche à la fois et lui accorder toute leur attention.
3. Ils dressent la liste de leurs priorités. Ils utilisent leur temps à bon escient en planifiant tout.
4. Ils s’astreignent à une routine matinale. Ils passent les premières heures de la matinée à se préparer à la réussite.
5. Ils se débarrassent des distractions. Ils évitent de consulter régulièrement leur courrier électronique ou de répondre à toutes les notifications de leur téléphone.
6. Ils mettent la technologie à leur service. Ils se débranchent de leurs appareils.
7. Ils accordent plus d’attention au travail qu’ils ont accompli. Ils se rappellent le chemin parcouru.
8. Ils disent non. Ils fixent des limites claires et saines.
9. Ils délèguent. Ils demandent de l’aide à des personnes en qui ils ont confiance.
10. Ils élaborent un plan. Ils ont un plan de match pour ce qu’ils feront demain.
11. Ils prennent soin d’eux-mêmes. Ils accordent la priorité aux pratiques d’autosoins qui nourrissent leur esprit, leur corps et leur âme.

J’espère que cet article vous incitera à établir des routines autour de vos objectifs. Commencez modestement et restez cohérent. À vous d’être plus productif !