12 phrases utilisées par les manipulateurs pour prendre le dessus dans une conversation

Lorsque les personnes peu sûres d’elles se sentent impuissantes, elles essaient de s’emparer du vôtre en minimisant votre intelligence et votre stabilité.

Il n’est pas facile de traiter avec de telles personnes et je ne veux pas que vous vous en preniez à vous-mêmes si vous vous êtes sentis inadéquats en présence de leurs paroles.

Ce n’est pas un signe que vous manquez de quelque chose, c’est juste ce qu’ils veulent que vous ressentiez.

Il est temps de dire les choses telles qu’elles sont ! Voici 12 phrases que les manipulateurs utilisent pour prendre le dessus dans une conversation.

1) « Je ne me souviens pas avoir dit/fait cela ».

C’est une façon classique pour les manipulateurs de jouer les victimes et de feindre l’innocence.

Il s’agit d’une forme d’incompétence militarisée où ils insinuent qu’ils ne peuvent pas être tenus responsables de quelque chose qu’ils ont fait parce qu’ils ne s’en souviennent pas.

Bien sûr, toutes les personnes qui ne se souviennent pas n’essaient pas de se soustraire à leurs responsabilités.

Mais si quelqu’un vous confronte et que votre première réaction est de dire que vous ne vous souvenez pas, cela en dit long sur lui, n’est-ce pas ?

2) « Je trace une frontière »

Le fait que la psychologie et la psychothérapie deviennent plus accessibles au public présente des avantages.

Mais j’apprends qu’il y a aussi beaucoup d’inconvénients. Par exemple, les gens utilisent le langage thérapeutique pour prendre le dessus dans certaines situations.

En général, ils évitent de rendre des comptes en devenant évitants afin de « protéger leur tranquillité » après avoir ruiné celle de quelqu’un d’autre.

Si vous devez toujours laisser aux autres la possibilité d’exprimer leurs pensées et leurs émotions, vous ne devez jamais vous sentir coupable d’exprimer les vôtres.

Trouver des solutions demande du temps et des efforts !

Si quelqu’un refuse de le faire et vous exclut, cela signifie simplement qu’il n’a pas la maturité émotionnelle nécessaire pour accueillir des émotions complexes.

3) « Vous êtes la seule personne à penser cela »

Celle-ci est utilisée pour miner davantage votre intelligence en vous donnant l’impression que vous êtes seul.

C’est une énorme tactique de manipulation lorsque les gens veulent vous « humilier » et vous faire douter de vous-même parce qu’ils ont pris quelque chose que vous avez fait personnellement.

Votre première réaction pourrait être de dresser une liste de personnes qui sont d’accord avec vous, mais ne gaspillez pas votre énergie à cela.

Il n’y a pas de véritable moyen d’argumenter avec quelqu’un qui veut vous pousser à remettre en question votre réalité.

4) « Vous êtes comme tout le monde »

Comme le précédent, il s’agit simplement d’un reflet du point de vue limité d’une personne sur le monde et les relations.

Ils n’ ont donc que très peu d’intelligence émotionnelle pour considérer chaque personne comme un individu à part entière.

C’est difficile parce que si vous êtes un être humain doté d’empathie, votre première réaction sera de leur prouver qu’ils ont tort. De leur montrer l’attention dont ils ont apparemment manqué dans le passé.

Mais il s’agit simplement d’une tactique de manipulation. Et il est probable qu’ils traitent tout le monde de cette manière.

5) « Tu me dois »

Oh non, ce n’est pas le cas.

À moins qu’il ne s’agisse de rembourser quelqu’un ou que vous vous mettiez d’accord à l’avance, ce n’est qu’une autre façon pour quelqu’un de vous faire sentir inférieur à lui.

Pour vous maintenir dans une position d’infériorité afin que vous puissiez être facilement contrôlé.

Observez le ton de leur voix, ainsi que la manière dont ils vous traitent dans d’autres contextes. Y a-t-il toujours une dynamique de pouvoir unilatérale qu’ils essaient de vous imposer ?

En fonction de la relation, cela peut sembler drôle au début. Mais si c’est systématique, c’est le signe que vous l’intimidez.

Mais la vérité, c’est qu’aucune personne qui vous aime sincèrement ne vous mettrait quelque chose sous le nez comme si vous étiez un cheval et qu’elle avait une carotte.

6) « Tu n’es pas spécial »

Ces manipulateurs aiment se considérer comme une source d’importance pour vous.

Alors que ce sont eux qui dépendent de votre dépendance à leur égard. Les tactiques de manipulation apparaissent chaque fois que vous affichez un sentiment d’autonomie.

Et je pense que la peur d’être insignifiant est quelque chose que tout être humain possède.

Alors, même si vous vous sentez touché et que vous avez envie d’être d’accord avec eux et de vous faire passer pour un petit garçon, ne le faites pas.

Optez plutôt pour un meilleur groupe de personnes qui ne vous contrarieront pas parce que vous vous sentez spécial.

Tant que vous traitez les gens avec gentillesse, il n’y a rien de mal à croire en votre propre magie.

7) « Tu as de la chance que je sois même _____ »

Celle-ci n’est qu’une pure agression et n’est même pas du tout vraie.

Pourquoi aurais-je la chance d’avoir affaire à quelqu’un qui doit me dire que j’ai de la chance ? Que cela ait un sens !

Comme dans le cas précédent, c’est un signe que la personne est intimidée par votre autonomie dans la relation.

Et lorsque quelqu’un dit cela, cela signifie généralement qu’il compte aussi les points dans ses relations. Que vous devez en quelque sorte « mériter » leur amour, leur respect et leur compréhension.

Sachez simplement qu’il existe de meilleures façons de communiquer votre frustration que de la minimiser ou de remettre en question vos choix.

8) « Tu vas bien ? »

Celle-ci ne signifie pas toujours que quelqu’un essaie de prendre le dessus.

C’est l’un des cas où vous devez faire l’inventaire de la façon dont la personne vous traite en d’autres occasions.

Mais j’ai eu une colocataire épouvantable qui ne pouvait assumer la responsabilité de quoi que ce soit. Elle avait également du mal à nouer des relations saines.

En fin de compte, chaque fois que je posais une limite avec elle, elle me demandait si j’étais « d’accord ».

Dans le but de me pousser à me remettre en question pour avoir remarqué son comportement problématique.

Ainsi, si vous avez quelqu’un dans votre vie qui vous fait remettre en question votre réalité chaque fois que vous voulez l’interpeller, c’est le signe qu’il essaie de vous manipuler.

9) « Je pensais que vous pouviez vous en occuper »

Ooooooo, celui-ci est subtil avec un grand S.

C’est une autre façon d’éviter de rendre des comptes en disant que c’est en quelque sorte de votre faute si vous ne répondez pas à leurs attentes.

À première vue, cela ne semble pas vraiment préjudiciable. Mais retournez la question et demandez-vous si quelqu’un qui vous aime vraiment vous reprocherait d’avoir des sentiments.

Ils ne le feraient pas !

Lorsque quelqu’un vous dit quelque chose de ce genre, répondez que vous aimeriez être traité avec plus de compassion.

Je ne peux pas garantir qu’ils comprendront, mais c’est ainsi que vous pouvez maintenir votre position et ne pas tomber dans le piège de la remise en question.

10) « Je l’ai fait pour ton bien »

C’est ce que j’aime appeler « les gens de l’intention ».

Ils vous diront généralement que vous ne devriez pas être blessé par eux parce qu’ils n’en ont jamais eu l’intention. Et je l’admets, j’étais comme ça quand j’étais plus jeune.

Mais c’est quelque chose que j’ai abandonné lorsque j’ai compris que le but de la communication lorsque vous avez blessé quelqu’un n’est pas de lui faire comprendre votre point de vue.

C’est juste vous qui essayez de vous absoudre de votre culpabilité.

Au lieu de cela, il est temps pour vous de faire preuve d’empathie et de les réconforter parce qu’ils ont le droit de se sentir blessés par quelque chose que vous avez fait !

De plus, la seule personne qui peut dire qu’elle sait ce qui est le mieux pour elle, c’est cette personne elle-même.

11) « Tu es si naïf, tu ne comprendrais pas »

Je méprise vraiment celui-ci.

Les personnes qui ont une certaine autorité sur vous, comme l’âge ou l’expérience, s’en serviront pour vous empêcher de les remettre en question.

Généralement parce qu’ils n’ont pas la capacité d’exprimer sainement ce qu’ils pensent. Il s’agit donc d’une simple projection.

Et ce sentiment d’autorité n’est qu’une illusion qu’ils créent. Toute personne qui se respecte sait que tout le monde mérite le respect, quel que soit son statut social.

Vous pouvez même dire quelque chose comme « aidez-moi à comprendre ». Et s’il insiste toujours sur le fait que vous ne le feriez pas, vous pouvez être tranquille en sachant que ce n’est pas vous.

C’est eux.

12) « Vous êtes irrationnel »

Le monde est construit sur des fondations qui privilégient la logique, car les gens sont plus enclins à faire confiance à des preuves « tangibles » qu’à des preuves émotionnelles.

Un équilibre est nécessaire, mais lorsque les gens n’accordent pas d’importance aux émotions, ils finissent par qualifier tout ce qui s’y rapporte d' »irrationnel ».

Autant vous traiter de fou pour avoir des sentiments !

Elle est également utilisée pour monter les autres contre vous en remettant en cause votre crédibilité. Rappelez-vous simplement que si vous ressentez quelque chose, cela vaut la peine de l’explorer.

Même si vous arrivez à la conclusion que vous avez mal compris quelque chose, faire douter quelqu’un de son intelligence n’aide pas à résoudre quoi que ce soit.

C’est tout simplement épuisant.

J’avais l’habitude d’éviter de fixer des limites et d’exclure ce genre de personnes de ma vie.

Parce que j’avais l’impression que le fait d’avoir à affronter leur existence était une telle nuisance. Et sans vouloir être sinistre, la maturité émotionnelle n’est pas vraiment enseignée dans notre société.

Il est donc inévitable de rencontrer ce genre de personnes. Ce qui vous fait penser que la meilleure façon de les combattre est de les supporter.

Et vous savez que s’ils vous traitent de la sorte pendant qu’ils sont dans votre vie, ils ne la quitteront pas paisiblement.

Mais ce type de comportement passif va en fait attirer davantage de personnes de ce type dans votre vie. La vérité, c’est que faire face à ces personnes, c’est ne pas faire face du tout.

Commencez donc à être un peu plus sélectif et ne vous inquiétez pas des conséquences de la création d’une distance. Ce moment d’inconfort n’est qu’une parenthèse dans le grand ordre des choses.

En tant qu’exemple vivant de quelqu’un qui a surmonté cette dynamique, je peux vous assurer que vous rencontrerez des personnes mieux adaptées qui ne vous traitent pas comme une extension d’elles-mêmes.

Il vous suffit de trouver un moyen de reprendre le dessus dans votre propre vie.