9 signes avant-coureurs d’une relation unilatérale

D’accord, nous avons tous probablement vécu une relation qui nous a semblé un peu bancale.

Il ne s’agit pas nécessairement d’un partenaire romantique ; il peut également s’agir d’une amitié dans laquelle vous commencez à avoir le sentiment que vous faites beaucoup d’efforts et que vous n’obtenez pas grand-chose en retour.

Non pas que les relations puissent être considérées comme une transaction. Il ne s’agit pas de donner et d’attendre en retour.

De même, les relations n’ont pas tendance à bien fonctionner si une personne déplace des montagnes pour l’autre et se plie en quatre pour lui plaire, tandis que l’autre est juste… là.

Avoir l’impression de donner de l’amour et de l’affection sans contrepartie, c’est aussi nul. Vous vous sentez indigne et dévalorisé.

Il est préférable de sortir le plus tôt possible d’une relation unilatérale (s’il ne s’agit pas d’un problème qui peut être résolu par une communication de qualité).

Gardez donc un œil sur ces 9 signes annonciateurs d’une relation unilatérale et sachez quand il est temps de partir :

1) Vous commencez à douter de votre valeur

Vous avez peut-être commencé votre relation en faisant des étincelles et en vous sentant au mieux de votre forme.

Après tout, qu’est-ce qui vous a attiré vers eux en premier lieu ?

Mais aujourd’hui, vous vous sentez de moins en moins sûr de vous. Vous vous demandez pourquoi ils ne semblent pas se soucier de vous autant que vous vous souciez d’eux (ou peut-être autant qu’ils le faisaient auparavant).

Vous vous demandez ce qui a changé.

Vous vous demandez ce que vous pourriez faire différemment pour qu’ils s’intéressent davantage à vous.

Vous commencez à penser qu’il y a peut-être quelque chose qui ne va pas chez vous.

Si vous étiez plus intéressant, plus beau ou si vous teniez une conversation plus engageante, la relation serait-elle moins unilatérale ?

Les insécurités commencent à vous talonner, ce qui vous amène à vous sentir anxieux et déprimé par rapport à vos propres comportements.

2) Ils ne sont pas là pour vous comme vous l’êtes pour eux

Si vous tombez, vous rattraperont-ils ?

Lorsque nous aimons vraiment quelqu’un (ou que nous souffrons d’un soupçon de satisfaction des personnes), nous avons tendance à tendre nos filets très loin pour éviter qu’il ne trébuche.

Nous ferons tout pour qu’ils se sentent vus, aimés et protégés.

Mais si vous apportez ce niveau de soutien et de dévouement, recevez-vous la même chose en retour ?

Disons qu’ils ont une urgence et que vous êtes le premier à vous précipiter chez eux pour vous occuper de leurs chats ou pour faire de petites choses comme aller chercher leur courrier ou leur pressing alors que vous savez qu’ils sont occupés.

Vous offrent-ils les mêmes gestes en retour ?

3) Vous arrivez toujours en deuxième position

Les conflits d’horaires peuvent toujours être un peu difficiles à gérer dans le cadre d’une relation à long terme.

En général, il faut que quelqu’un prenne le relais si quelque chose doit être réorganisé ou si un événement doit être annulé.

En règle générale, ce renoncement doit être partagé entre les deux parties.

Mais si vous avez toujours l’impression que c’est vous qui vous adaptez à leur emploi du temps et que leurs projets sont toujours plus importants, j’ai une mauvaise nouvelle pour vous.

Les relations exigent un effort égal.

Il faut donner et recevoir, et si c’est toujours vous qui donnez, c’est un signal d’alarme.

4) Vous vous excusez toujours

Nous commettons tous des erreurs et le fait d’être capable de les reconnaître et de s’excuser est un trait de caractère merveilleux.

Mais si vous vous retrouvez à vous excuser pour des choses qui ne sont pas de votre faute, mais que votre partenaire ou ami vous reproche quand même, c’est en fait un signe important de violence psychologique.

C’est un pas vers le gaslighting, surtout si vous commencez à vous blâmer intérieurement pour le conflit qui s’est produit ou à douter de la façon dont vous avez perçu l’issue de certaines situations.

Par exemple, vous essayez d’évoquer le caractère unilatéral de votre relation.

« Ne soyez pas stupide. Ce n’est pas du tout unilatéral, et si on a l’impression que c’est le cas, c’est juste parce que tu es très occupé tout le temps ».

Premier exemple d’éclairage par les gaz : déformer les mots pour accuser la victime d’être à l’origine du problème et de ne pas en assumer la responsabilité.

Si l’affirmation ci-dessus vous semble familière, soyez prudent et circonspect dans la poursuite d’une relation avec une personne capable et désireuse de vous manipuler émotionnellement.

5) Vous faites tous les plans

Si vous organisez tout et qu’ils se contentent de suivre le mouvement, il y a de fortes chances que votre relation soit plutôt unilatérale.

Cela ne s’applique pas à tout le monde.

Certains amis ou partenaires adorent planifier et aiment trouver des idées de rendez-vous ou s’occuper des vacances.

Pour eux, le fait de se voir confier la baguette de planification est une bénédiction.

En revanche, si vous êtes dans une relation plus égalitaire et que vous vous retrouvez à tendre la main et à faire des projets sans jamais recevoir d’invitation en retour, il est probable que cette personne n’apprécie pas votre contribution ou ne fait pas l’effort nécessaire dans votre relation.

7) Vous êtes toujours à l’origine de la communication

Certaines personnes sont des textos ennuyeux et arides.

Mais si vous entretenez une relation à long terme avec l’un de ces communicateurs en ligne ternes, les deux parties doivent faire des efforts ou des compromis pour trouver un terrain d’entente qui vous convienne à tous les deux.

Si vous avez besoin de beaucoup de communication et que votre partenaire en préfère peu, vous devez faire la moitié du chemin pour que cela fonctionne.

Cela peut signifier qu’il faut faire un peu plus d’efforts pour envoyer des textos ou attendre un peu moins.

Cependant, si vous avez exprimé ce problème et que vous êtes toujours la seule personne à prendre contact, à demander comment s’est passée sa journée, à l’appeler pour planifier des rendez-vous ou, dans une dernière tentative désespérée, à lui envoyer des mèmes pas très drôles…

Probablement pour mettre fin à la relation.

8) Leurs autres amis/famille passent en premier

Il n’est pas toujours facile d’équilibrer les relations.

D’autant plus que nous sommes de plus en plus occupés et que le temps se fait de plus en plus rare.

Mais avoir l’impression que votre partenaire ou ami choisit sa famille ou ses amis dans toutes les situations est un peu suspect.

En particulier pour les couples qui vivent ensemble, cela peut devenir un problème à long terme, car vous tombez dans le piège de vous sentir comme des colocataires, et non comme des âmes sœurs.

« Mais nous passons déjà beaucoup de temps ensemble ».

Oui, mais c’est parce que nous vivons ensemble.

Passer du temps de qualité ensemble est très différent de se réveiller dans le même lit, de se brosser les dents et de sortir les poubelles, côte à côte, en silence.

Et si votre partenaire ou votre ami est prompt à sauter sur l’idée d’une soirée entre copains ou de vacances en famille mais vous laisse en plan, il y a de fortes chances que vous ne soyez pas une priorité pour lui.

9) Ils ne participent pas aux discussions sur l’avenir

Vous aimerez peut-être essayer d’évoquer des noms de bébés potentiels et le genre de maison dans laquelle vous vivrez ensemble quand vous serez plus âgés.

Ou, avec des amis, où vous serez dans cinq ans. Ou encore quels projets de vacances d’été vous pourriez mettre en œuvre l’année prochaine.

Surcharger quelqu’un d’idées idéales peut être un peu accablant.

De même, certains partenaires n’aiment pas promettre ce qu’ils ne peuvent pas promettre pour éviter de vous décevoir, ce qui est plutôt agréable quand on y pense.

Cependant, un partenaire ou un ami qui refuse catégoriquement de s’engager dans des conversations concernant votre avenir commun est certainement un signe qu’il n’envisage pas un avenir avec vous.

10) Vous êtes épuisé

Si tous ces éléments s’additionnent et que vous vous sentez émotionnellement épuisé par la relation, c’est probablement le signe qu’il est temps d’arrêter.

Se demander constamment si l’on est assez bien pour quelqu’un ou si cette personne nous apprécie est épuisant.

Elle peut entraîner de nombreux troubles émotionnels et des problèmes de santé mentale.

Les relations unilatérales ne sont pas seulement ennuyeuses, elles sont aussi préjudiciables à notre bien-être.

Par conséquent, si vous vous sentez constamment stressé et anxieux, il vaut la peine de se demander s’il serait bénéfique pour vous de mettre un terme à cette relation.

Ma relation est unilatérale… que dois-je faire ?

Tous ces éléments sont des signes avant-coureurs d’une relation unilatérale.

La première étape pour aborder ces questions est la communication.

Expliquez ce que vous ressentez et essayez d’avoir une discussion ouverte sur ce qui peut être fait pour améliorer la relation.

Il est difficile d’aborder ce genre de questions. Vous vous sentez un peu pleurnichard et collant, surtout s’ils vous ont donné l’impression de ne pas être à la hauteur ou si vous avez commencé à douter de vous.

Cependant, couper les ponts avec les gens à droite, à gauche et au centre sans vraiment essayer de résoudre les problèmes n’est pas non plus propice à des relations heureuses et saines à long terme.

Il vaut toujours la peine d’essayer d’abord de réparer les choses.

On ne sait jamais, les gens ne lisent pas dans les pensées, et votre ami(e)/partenaire ne sait peut-être pas ce que vous ressentez.

Ce n’est qu’en communiquant ouvertement et honnêtement ces sentiments et en laissant la place aux suggestions des deux parties que vous pourrez créer un espace sûr dans lequel une relation pourra se développer.

De même, si l’unilatéralité persiste malgré tous vos efforts, il est toujours bon de s’éloigner pour protéger son propre bien-être.

Il y a beaucoup d’autres poissons dans la mer qui vous chériront, vous et votre temps.

Mais cela soulève une question :

Pourquoi l’amour commence-t-il si souvent en beauté pour se transformer en cauchemar ?

Et quelle est la solution pour maintenir l’amour et l’affection de façon constante, sans tomber dans ces dérapages et commencer à se dévaloriser ?

La réponse se trouve dans la relation que vous entretenez avec vous-même.

C’est ce que m’a appris le célèbre chaman Rudá Iandê. Il m’a appris à voir clair dans les mensonges que nous nous racontons sur l’amour, et à devenir vraiment autonome.

Comme l’explique Rudá dans cette vidéo gratuite époustouflante, l’amour n’est pas ce que beaucoup d’entre nous pensent qu’il est. En fait, beaucoup d’entre nous sabotent leur vie amoureuse sans s’en rendre compte !

Nous devons nous rendre à l’évidence que tout le monde ne partage pas nos intentions et nos idéaux en matière d’amour et de relations.

Bien trop souvent, nous poursuivons une image idéalisée de quelqu’un et créons des attentes qui seront à coup sûr déçues.

Bien trop souvent, nous tombons dans des rôles codépendants de sauveur et de victime pour essayer de « réparer » notre partenaire, pour finir dans une routine misérable et amère.

Bien trop souvent, nous sommes en terrain instable avec nous-mêmes et cela se répercute dans des relations toxiques qui deviennent un enfer sur terre.

Les enseignements de Rudá m’ont montré une toute nouvelle perspective.

Pendant le visionnage, j’ai eu l’impression que quelqu’un comprenait mes difficultés à trouver l’amour pour la première fois – et me proposait enfin une solution réelle et pratique pour communiquer mes émotions et construire une relation plus forte avec mon partenaire.

Si vous en avez assez des rencontres insatisfaisantes, des rendez-vous sans lendemain, des relations frustrantes et des espoirs sans cesse déçus, c’est ce message qu’il vous faut entendre.

Cliquez ici pour visionner la vidéo gratuite.