Examen du Lifebook (2023) : Le Lifebook en vaut-il la peine ?

Si vous cherchez un moyen de mettre de l’ordre dans votre vie, vous avez probablement entendu parler de Lifebook de Mindvalley.

Lifebook est un système de conception de style de vie qui vous aide à planifier et à atteindre vos objectifs de vie grâce à un projet génial : la création de votre propre livre de vie.

J’ai décidé de l’essayer. Et j’ai hâte de vous dire ce que j’en pense dans mon commentaire épique sur le Lifebook.

Cela en valait-il la peine ?

Pour moi, absolument. Mais je ne pense pas que le Lifebook convienne à tout le monde…

Lisez la suite pour savoir pourquoi.

(Cet article contient des liens d’affiliation, ce qui signifie que nous touchons une commission si vous vous inscrivez – sans frais supplémentaires pour vous. Cependant, il s’agit d’un avis honnête sur mon expérience personnelle avec Lifebook)

Qu’est-ce que Lifebook ?

Lifebook est un cours de six semaines sur Mindvalley, comprenant 21 leçons. Il est enseigné par Jon et Missy Butcher, un couple puissant qui possède une série d’entreprises prospères.

Pendant six semaines, Jon et Missy travaillent avec vous pour vous aider à créer votre propre livre de 100 pages qui définit vos objectifs pour ces 12 domaines distincts de votre vie :

• Santé et forme physique
• Intellectuelle
• Émotionnel
• Caractère
• Spirituel
• Relations amoureuses
• L’éducation des enfants
• Social
• Carrière
• Financier
• Qualité de vie
• Vision de vie.

Lifebook nécessite 3 à 6 heures de travail par semaine, soit un total de 18 à 36 heures sur 6 semaines pour créer votre propre cahier de vie de 100 pages.

Et que fait votre cahier de vie de 100 pages ?

Il vous permet de devenir « l’auteur de votre propre vie » en comprenant vraiment le type de vie que vous voulez vivre. Tel est l’objectif.

Jon et Missy vous amèneront à réfléchir profondément au type de réussite que vous souhaitez dans la vie, à travers ces 12 catégories.

Le Lifebook est vraiment très simple, facile et efficace – considérez-le comme votre propre plan de match pour savoir où vous voulez aller dans la vie.

L’essentiel est que vous écriviez tout, puis que vous imprimiez et reliiez votre propre livre. C’est ce qui fait l’efficacité d’un cahier de vie.

En couchant la vision de votre vie sur le papier, vous devenez plus attaché à votre vision, et donc plus susceptible de la voir se réaliser. Le fondement d’un livret de vie repose donc sur du « béton scientifique ».

Qu’est-ce que Mindvalley ?

Mindvalley est une plateforme d’apprentissage en ligne de plus en plus populaire. Elle propose plus de 30 cours sur des sujets aussi variés que la guérison énergétique, le QE de l’argent et la super lecture.

Leurs cours sont structurés autour de leçons vidéo quotidiennes d’environ 10 à 20 minutes. Ces leçons vidéo ont une qualité de production extrêmement élevée et sont généralement agréables à regarder.

Il faut dire que la plateforme a un côté « spiritualité bricolée ». Certains cours s’adressent à des personnes ouvertes d’esprit qui ne voient pas d’inconvénient à apprendre des théories moins concrètes.

Ce que j’aime dans Mindvalley, c’est qu’il y a encore beaucoup de cours qui se concentrent sur des compétences concrètes, comme la maîtrise du sommeil, le piratage de votre cerveau pour de meilleures performances, et la concentration.

En bref, il propose un éventail de cours que vous pouvez suivre pour vous aider à combler cette « pièce manquante » de votre vie.

Mindvalley n’est pas une entreprise d’apprentissage du type « apprenez-moi à faire une omelette ». Il s’agit d’une plateforme « Apprenez-moi à devenir la meilleure version de moi-même ».

Vous vous demandez quels autres cours Mindvalley vous devriez suivre ? Avec plus de 50 cours au choix, le nouveau quiz Mindvalley d’Ideapod vous aidera à choisir ceux qui vous conviennent le mieux.

Répondez au questionnaire ici.

À propos de Jon et Missy Butcher

Jon et Missy Butcher se définissent comme des artistes-entrepreneurs. Ils ont fondé des dizaines d’entreprises et aident les orphelinats, les jeunes des quartiers défavorisés et les toxicomanes en voie de guérison.

Ils ont fondé Purity Organic Coffee, créé The Black Star (un film sur les artistes qui ont lutté contre la dépendance) et sont actuellement propriétaires de Precious Moments (une entreprise de figurines en céramique).

Ils ont choisi de s’associer à Mindvalley pour faire connaître leur projet Lifebook au plus grand nombre.

Le plus beau, c’est que le cours est en fait le système qu’ils ont développé pour leur propre vie.

Bien qu’ils mènent aujourd’hui la meilleure vie possible, ils étaient autrefois sans but et insatisfaits de ce qu’ils faisaient. Le système qu’ils vous enseignent les a guidés tous les deux vers les succès qu’ils connaissent aujourd’hui.

Quel est le coût du Lifebook ?

Lifebook is an interesting course on Mindvalley in that the price can be a lot cheaper than what you originally pay.

When you enroll in Lifebook you pay $500. That’s the course fee.

But, if you are able to complete your lifebook — that is the book itself (not just the course), then you can get a rebate for the course itself.

In short, the class can be free.

The catch is that you need to complete your lifebook in its entirety, and you need to complete it + apply for your rebate while the class is still in session.

The cut off dates vary depending upon when you start the class. Make sure you pay attention and follow those instructions to a T if you want that rebate.

Click here for the current best price for Lifebook.

(Note that Lifebook isn’t included in the Mindvalley annual membership. You can learn more about the Mindvalley Membership here).

À qui s’adresse Lifebook ?

Vous apprécierez Lifebook si vous :

• Vous voulez un guide personnalisé, étape par étape, pour transformer votre vie actuelle en une vie positive que vous avez visualisée ?
• Aimer les projets qui nécessitent un travail quotidien, de l’introspection et de la planification.
• Vous n’êtes pas satisfait de votre état de vie actuel, mais vous ne cherchez pas à ce que quelqu’un vous donne les réponses.
• Vous recherchez une méthode d’auto-amélioration qui comporte une forme encourageante d’auto-responsabilisation.
• Avoir une passion pour l’artisanat.

Lifebook est un cours d’auto-amélioration. Il s’appuie fortement sur la « théorie de la manifestation », ce qui signifie que si vous combinez un désir fort, la croyance dans le changement, la croyance en vous-même et un plan de changement, vous réaliserez votre désir.

Le Lifebook consiste à créer une version physique de cette « visualisation » – un livre ! Si la théorie de la manifestation est quelque chose que vous pensez être efficace pour vous, alors le Lifebook sera un excellent cours pour vous aussi.

Qui ne l’aimera pas ?

Le Lifebook ne convient pas à tout le monde.

Le cours est conçu de manière à ce que vous mettiez sur papier un plan pour votre vie, que vous mettrez ensuite à exécution. Tout le monde n’appréciera pas forcément la granularité de cette approche et son cheminement émotionnel.

Vous n’aimerez probablement pas le Lifebook si :

• Vous n’aimez pas les cours d’auto-amélioration. Lifebook est, au fond, un cours d’auto-amélioration rempli de terminologie et de théories sur l’auto-amélioration. Si le mot « manifeste » vous donne la nausée, ce cours n’est pas fait pour vous.
• Vous n’aimez pas le travail quotidien. Si vous êtes du type « binger » ou « do-it-when-I-want-to », Lifebook pourrait vous frustrer. Ce cours convient mieux aux personnes qui veulent faire un peu de travail chaque jour (si c’est votre cas, la MasterClass vous conviendra peut-être mieux).
• Votre vie est là où vous la voulez. Si vous êtes satisfait de votre vie et de sa trajectoire, il n’y aura pas grand-chose pour vous dans le Lifebook.

Mon expérience du cours Lifebook

 

J’ai décidé d’essayer Lifebook parce que j’étais intriguée par sa promesse de m’aider à créer mon propre chemin de vie. De nombreux cours d’auto-amélioration sont basés sur l’intériorisation de philosophies sans vous donner un chemin spécifique à suivre.

Lifebook a été conçu pour me permettre de créer ce chemin par moi-même.

J’ai trouvé que c’était assez nouveau (jeu de mots), et je voulais vous faire savoir si mon expérience correspondait à mes attentes.

Pour mon évaluation de Lifebook, j’ai pensé que la meilleure façon de l’expliquer était de vous guider à travers le cours de six semaines. Jetons un coup d’œil aux principales étapes de Lifebook.

L’échauffement

Avant la première semaine, vous commencez par la semaine 0 (d’accord, c’est un échauffement), qui se compose de six parties. La plus importante d’entre elles est l’évaluation.

Il s’agit d’un quiz de 20 minutes qui vous pose différentes questions sur tous les aspects de votre vie (sur la base des 12 domaines de vie mentionnés précédemment). Il ne s’agit pas de questions vrai/faux ou vrai/faux. Il n’y a pas de mauvaises réponses.

Après avoir terminé le questionnaire, vous obtenez un quotient de vie. C’est votre niveau de base pour le cours. L’objectif des six semaines est d’augmenter votre score.

It’s not going to get published in any scientific journals, but it’s a nice way to measure your success.

The other exercises include an hour long welcome video, a 2+ hour F&Q, and a small video on joining the Lifebook Tribe (I’ll talk about that later).

Once you’ve checked those off your to-do list, you can officially begin with week one.

What a week looks like

Each of the six weeks focuses on two of the twelve life areas that we touched on earlier. Up first is week one, which focuses on Health + Fitness and your Intellectual Life.

Cette semaine comporte trois leçons (d’une durée de plus d’une heure chacune). La première et la deuxième leçon sont respectivement consacrées aux catégories, tandis que la troisième leçon est un F&Q sur le matériel que vous avez couvert.

Chaque leçon contient des modèles pour la création de votre cahier de vie. Vous pouvez les télécharger au format PDF, Word ou Pages. Chaque leçon vous invite à écrire dans le modèle préformé, ce qui vous permet de créer votre cahier de vie une leçon simple à la fois.

Chaque semaine, vous continuez à construire votre livre de vie à l’aide des modèles. À la fin de la sixième semaine, vous aurez terminé un livre de plus de 100 pages. J’ai trouvé utile de relire chaque page et d’y réfléchir avant de passer à la semaine suivante, juste pour m’assurer que tout avait bien été assimilé.

J’ai également trouvé génial que chaque page contienne les réponses des bouchers (qui peuvent être modifiées ou supprimées au fur et à mesure que vous notez vos propres pensées), de sorte que vous avez quelque chose à partir de quoi travailler plutôt qu’une ardoise complètement vierge.

Les semaines suivantes, les 10 catégories restantes sont passées en revue de la même manière : deux catégories par semaine, plus une F&Q en guise de troisième leçon.

Le F&Q hebdomadaire

Le F&Q hebdomadaire (également connu sous le nom d’appel de coaching) est soit en direct, soit préenregistré – en fonction du moment où vous suivez le cours.

Le cours a lieu en direct deux fois par an. Si vous vous inscrivez en dehors de ces périodes, les questions et réponses seront préenregistrées, mais vous bénéficierez de toutes les connaissances des bouchers. De plus, vous pourrez passer à l’étape suivante si certains éléments vous semblent inutiles.

N’oubliez pas que vous n’êtes pas obligé de terminer toutes les F&Q pour obtenir un remboursement, et que chaque semaine il y a quatre ou cinq vidéos, donc beaucoup de choses à faire ! En ce qui me concerne, j’ai eu un peu de mal à tout faire, étant donné que chaque session était assez longue.

Mais heureusement, chaque appel est horodaté, ce qui vous permet de passer directement aux parties qui vous intéressent le plus. J’ai trouvé que la meilleure approche consistait à lire tous les sujets, puis à sélectionner les parties les plus pertinentes pour mon voyage.

L’évaluation après la demande

À la fin de la sixième semaine, vous répondrez à un autre questionnaire, similaire au premier. Celui-ci mesure à nouveau votre quotient de vie. L’objectif du cours est de créer une amélioration quantifiable de votre quotient de vie.

La plupart des personnes qui prennent le Lifebook constatent une amélioration tangible, bien que certains utilisateurs aient noté que leur quotient de vie avait en fait diminué. C’est surprenant !

Mais j’aime à penser que cela souligne l’authenticité du cours. Parfois, les choses ne fonctionnent pas pour tout le monde, et c’est normal.

Imprimez ce livre !

Jon et Missy Butcher vous recommandent de transformer ce cahier de vie PDF en un manuscrit physique en papier et en encre. Lorsque vous imprimez votre cahier de vie, il devient un plan très tangible pour votre vie, ce qui renforce encore son importance.

Vous pouvez le mettre dans un classeur à 3 anneaux comme je l’ai fait, le faire relier en spirale ou le faire relier par un professionnel. C’est à vous de décider.

Comment cela m’a aidé

La principale aide que m’a apportée Lifebook a été de me donner une direction. J’ai toujours eu beaucoup de rêves et d’ambitions pour ma vie, mais aucun moyen réel de les atteindre.

Je considère mon cahier de vie comme une sorte de manuel pour ma vie actuelle, que je consulte et mets à jour au fur et à mesure que je grandis.

Et depuis que j’ai terminé le programme, j’ai beaucoup plus de clarté sur mes croyances et mes sentiments, ce qui me permet de me concentrer plus facilement sur la réalisation de ce que je veux – moins de moments d’éparpillement, plus de temps pour profiter de la vie !

Quels sont les domaines dans lesquels il m’a le plus aidé ?

Certains domaines, comme les leçons sur l’art d’être parent, n’étaient pas aussi pertinents pour ma vie que mon travail, ma santé et ma forme physique, et mes objectifs relationnels. Le cours Lifebook m’a aidé à me concentrer sur.. :

• Doubler mon travail avec The Expert Editor (le site web sur lequel vous êtes en ce moment), pour la satisfaction qu’il me procure et aussi pour la sécurité financière.
• S’engager à faire de l’exercice quotidiennement et à supprimer les aspects les moins sains de mon mode de vie (moins sains = ils étaient mauvais pour moi !)
• Améliorer mes relations avec les personnes qui me sont chères.

Malgré tout, en devant suivre toutes les parties du cours, j’ai eu l’impression d’avoir acquis une meilleure compréhension de la manière dont chaque aspect contribue à un mode de vie équilibré.

Cela ne veut pas dire qu’il n’y a pas de jours où la motivation est faible et où je ne suis pas très productif – qui ne l’est pas ? Mais le fait d’avoir mon cahier de vie comme rappel constant signifie que ces jours-là arrivent de moins en moins.

Qu’obtenez-vous lorsque vous vous inscrivez à Lifebook ?

Lorsque vous vous inscrivez à Lifebook, vous obtenez :

• Le programme de six semaines du livre de vie, qui comprend deux leçons par semaine, ainsi que des appels de coaching hebdomadaires avec les Butchers.
• Des modèles de cahier de vie de haute qualité pour chacun des 12 domaines de vie, vous permettant de créer un cahier de vie de plus de 100 pages sans formatage compliqué.
• Des évaluations avant et après le cours, vous montrant comment vous avez amélioré votre quotient de vie en 6 semaines.
• Accès à la tribu Mindvalley du Lifebook – une e-communauté active de collègues apprenants. C’est un excellent moyen d’obtenir des réponses aux questions que vous pourriez avoir sur votre Lifebook (et c’est aussi un bon espace pour montrer votre travail une fois que vous avez terminé !)
• Multiples moyens d’accès aux cours, y compris navigateur, tablette et téléphone mobile
• Le cahier de vie de Jon Butcher ! Vous pourrez ainsi voir à quoi ressemble un livre de vie lorsqu’il est construit par le maître lui-même.

Là encore, si vous terminez le livre et le cours dans les délais impartis, vous pouvez demander une remise, ce qui rend le cours gratuit.

Pensez à tout ce que vous pourriez obtenir en matière d’amélioration de soi… gratuitement !

Le pour et le contre

Après avoir suivi le cours de six semaines sur le Lifebook, il y a beaucoup de choses que j’ai appréciées, mais aussi quelques points qui pourraient être améliorés. Permettez-moi de vous les présenter.

Pour

Jon et Missy Butcher ont créé un cours unique qui ne ressemble pas à la plupart des cours proposés par Mindvalley. Voici ce que j’ai le plus apprécié dans Lifebook.

• Le livre. Beaucoup de cours Mindvalley sont construits autour de l’écoute de vidéos et de la rédaction d’un journal. Ils sont excellents pour l’introspection, mais ils sont souvent insuffisants dans le domaine de l’appel à l’action. Lifebook ne souffre pas de cela. Au contraire, l’ensemble du cours est axé sur la réalisation d’un objet concret. Un livre ! À la fin du cours, vous aurez créé votre propre plan de vie. Le concept est unique sur Mindvalley et constitue une approche vraiment rafraîchissante de l’esprit d’auto-assistance.
• Les 12 domaines de la vie. J’ai apprécié que le Lifebook soit divisé en 12 domaines distincts. Cela a rendu le cours plus complet et moins axé sur la poursuite d’une définition étroite de la réussite. Je pense que tout le monde a au moins un domaine de sa vie qu’il pourrait améliorer, donc le fait d’avoir un programme aussi large a rendu l’expérience d’apprentissage agréable.
• Les évaluations. J’ai apprécié que ces outils vous donnent une base de référence pour votre vie et mesurent ensuite votre amélioration six semaines plus tard. Le fait de voir son quotient de vie augmenter (ou diminuer) a donné plus de sens au cours.
• Le rabais. Le cours peut être gratuit ! Il vous suffit de le terminer et de demander votre remboursement à temps. Si vous le faites correctement, vous obtiendrez un plan de vie personnalisé ainsi que 6 appels de coaching pour zéro dollar.

Les contre

Tous les éléments d’un parcours ne sont pas gagnants. J’aurais aimé que Jon et Missy améliorent certains points.

• Le quotient de vie. J’ai bien aimé le quiz. Mais je n’ai pas compris les mesures qui se cachent derrière le « quotient de vie ». Il y a un graphique vague qui montre comment les scores d’une population sont distribués, mais je n’ai pas compris qui étaient ces personnes ni comment les scores étaient calculés. Encore une fois, j’ai aimé voir les progrès réalisés, mais j’aurais aimé que ce soit plus clair.
• La rareté du cours en direct. Le cours n’est pas proposé en permanence (Jon et Missy sont très occupés), ce qui signifie que vous devez choisir le bon moment pour suivre le cours. Sinon, tous les appels de coaching seront préenregistrés, ce qui n’est pas très intéressant pour moi.

Lifebook est-il une escroquerie ?

J’ai vu cette question circuler autour des cours Lifebook et Mindvalley. Lifebook est-il une arnaque ? Mindvalley est-il une arnaque ?

Écoutez : Lifebook va vous donner les outils, les modèles et le coaching nécessaires pour concevoir un plan physique qui vous permettra de vous construire une vie meilleure. C’est vrai. J’ai suivi le cours.

En outre, si vous terminez le cours dans les délais, vous pouvez vous faire rembourser.

Cela ne me semble pas être une escroquerie.

Cependant, il est également vrai que certains des documents présentés sur Mindvalley ne sont pas nécessairement révolutionnaires et que certains d’entre eux ne sont pas fondés sur des preuves mesurables.

Il vous suffit de savoir que vous allez suivre ces cours. Mindvalley produit des contenus d’auto-amélioration de grande qualité pour un prix élevé.

Foire aux questions (FAQ)

Voici les réponses aux questions posées en ligne sur le Lifebook.

What is Lifebook about?

Lifebook is a six-week course on Mindvalley taught by Jon and Missy Butcher. They work with you to help you create your own, 100-page book that maps out your goals and the type of life you want to live.

Combien cela coûte-t-il ?

Les frais de formation s’élèvent à 500 dollars. Toutefois, si vous remplissez votre propre cahier de vie, vous pouvez bénéficier d’une remise pour le cours lui-même. En bref, le cours peut être gratuit.

Le Lifebook en vaut-il la peine ?

Pour moi, le cours valait absolument les 500 dollars. Même si rien de magique ne s’est produit dans ma vie depuis que je l’ai terminé, je me sens plus confiant et plus sûr de mes choix. Et c’est sans compter sur le remboursement potentiel qui m’est proposé.

Le remboursement est-il légitime ?

Oui, si vous créez votre propre cahier de vie, vous serez remboursé. Le problème est que vous devez remplir votre cahier de vie dans son intégralité et demander votre remboursement pendant que la classe est encore en cours.

Quelle est la durée du cours ?

Lifebook est un cours de six semaines, comprenant 21 leçons. Il nécessite environ 3 à 6 heures de travail par semaine.

À qui s’adresse Lifebook ?

Lifebook est un excellent choix pour tous ceux qui veulent un plan d’action personnalisé, étape par étape, pour vivre le type de vie qu’ils désirent vraiment.

Pour qui cela ne convient-il pas ?

Si vous n’aimez pas les cours d’amélioration de soi, vous n’aimerez probablement pas LifeBook. Au fond, il s’agit d’un cours d’auto-amélioration rempli de terminologie et de théories sur l’auto-amélioration.

Verdict de l’examen du Lifebook : en vaut-il la peine ?

Après avoir terminé Lifebook de Jon et Missy Butcher sur Mindvalley, je dois dire que Lifebook en vaut la peine pour certaines personnes.

Vous obtiendrez beaucoup de Lifebook si vous recherchez un projet d’auto-assistance avec un objectif spécifique et réalisable.

C’est un excellent cours qui vous aide à organiser votre vie et à orienter votre avenir. J’ai particulièrement apprécié les modèles pour les 12 catégories de vie qui vous aident à créer votre propre cahier de vie, unique, de 100 pages.

Si l’on tient compte du fait que le Lifebook peut être entièrement gratuit si vous terminez le cours et demandez votre remboursement dans les délais, le cours en vaut encore plus la peine, car vous obtenez votre propre plan de vie personnalisé sans rien débourser.

C’est une excellente affaire. Pour moi, cela en valait vraiment la peine.